342
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+9
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 1 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+1
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+13
in 1 channels
Get PRO
October '25
+5
in 0 channels
Get PRO
September '25
+10
in 1 channels
Get PRO
August '25
+8
in 1 channels
Get PRO
July '25
+264
in 5 channels
Get PRO
June '25
+43
in 1 channels
Get PRO
May '25
+8
in 0 channels
Get PRO
April '25
+7
in 0 channels
Get PRO
March '25
+11
in 0 channels
Get PRO
February '25
+18
in 1 channels
Get PRO
January '25
+34
in 0 channels
Get PRO
December '24
+28
in 1 channels
Get PRO
November '24
+53
in 2 channels
Get PRO
October '24
+32
in 0 channels
Get PRO
September '24
+18
in 0 channels
Get PRO
August '24
+223
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +4Привет подписчики
Пришли и новые рашгарды от сенеки,топовые расцветки + он начал делать шорты.Качество просто пушка,легкие,не тянут и не сковывают движение.
Ссылки оставлю ниже 👇
1. Шорты с красным принтом
https://www.wildberries.ru/catalog/1232274823/detail.aspx
2.Шорты с белым принтом креста
https://www.wildberries.ru/catalog/1225543118/detail.aspx
3.Шорты с белым принтом
https://www.wildberries.ru/catalog/1232262396/detail.aspx
4.Рашгард с красно белым принтом
https://www.wildberries.ru/catalog/1233089554/detail.aspx
5.Рашгард с фиолетово-розовым принтом
https://www.wildberries.ru/catalog/1233089555/detail.aspx
Также не забываем про тгк Сенеки,туда он закидывает все новинки своего бренда,а также еще очень много качественных вещей | 305 |
| 3 | https://t.me/kiruhaa444
Друзья,на здоровяка этого подписываемся все | 296 |
| 4 |  +3Мужики, у меня дома есть 28 наушников, реплик аирподс про 3 (самые лучшие на рынке, с активным шумом, адаптивностью, прозрачностью)
цена 1599 рублей доставку сделаю бесплатно
порадуй близких и родных людей❤️
пиши: @seneki44 | 347 |
| 5 | ребятки,топовые наушники,сам такими пользуюсь.гарантия 6 месяцев(если скажите,что от меня,цена будет 1399) | 262 |
| 6 |  +7жир | 326 |
| 7 | +8 жир | 1 |
| 8 |  +3привет подписчики
сегодня был жим и тяга
жим
137,5 6 по 3
вроде норм,очень нравится жать японским хватом
тяга
240 3 по 2 мини new pr
первые два подхода пошли норм,на 3 свело ягодичную,не мог сфокусироваться нормально на подход | 529 |
| 9 |  +7контент | 315 |
| 10 |  +8игорь акинфеев | 222 |
| 11 |  +6Привет подписчики.Сегодня были жим тяга.
Жим
120 2 по 3
135 2 по 3
145 2 по 2(на видео)
Сейчас пробую разворачивать кисти,движение вроде четче.
Тяга
205 5 по 3
Решили чуть чуть поменять технику,таз держать повыше,чтобы включить заднюю цепь получше.Посмотрим что из этого получится | 280 |
| 12 |  +8липсинги снимать учимся | 226 |
| 13 |  +7routine routine routine | 218 |
| 14 |  что то намечается | 262 |
| 15 |  +5life | 245 |
| 16 |  +1Привет подписчики.Вливаемся в работу потихоньку.
Сегодня были жим и тяга
Жим 125 5 по 2
Тяга 200 4 по 3
Сейчас пробую вставать чуть-чуть уже и разворачивать носки во внутреннюю | 222 |
| 17 |  +8жииир | 226 |
| 18 |  +7привет подписчики,сегодня первый раз после соревнований сгонял в зал.очень захотел сходить в свой старый зал,очень кайфанул,покачался,ну и чутка попозировал | 282 |
| 19 |  +1Разминочные 210 и 240
Просто шло идеально,углы были лучшие | 243 |
| 20 |  +9Подведу итоги этого старта
Всего 3 попытки из 9 в зачет.Пожалуй худший старт в жизни.
Присед
215 в зачет
225-
225-
Просто голова не давала нормально садится,всего трясло.
Жим
165-
165 в зачет
От третьей отказался,поберег силы на тягу
Тяга
Разминка шла просто идеально,не трясло не шатало,все было прям хорошо.
260 в зачет
280-
280-
На втором подходе опять выкрутили галик,на 3 просто ушел на носок.Не знаю почему так происходит,в зале такой проблемы никогда нету.
Не самый лучший старт в моей жизни,но и не последний,буду готовиться на осень.Простите подписчики,что не оправдал ваших надежд и ожиданий.❤️ | 233 |
