اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
348
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
+130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
مه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+264
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+43
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+18
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+28
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+53
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+223
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +7привет подписчики,сегодня первый раз после соревнований сгонял в зал.очень захотел сходить в свой старый зал,очень кайфанул,покачался,ну и чутка попозировал | 153 |
| 3 |  +1Разминочные 210 и 240
Просто шло идеально,углы были лучшие | 195 |
| 4 |  +9Подведу итоги этого старта
Всего 3 попытки из 9 в зачет.Пожалуй худший старт в жизни.
Присед
215 в зачет
225-
225-
Просто голова не давала нормально садится,всего трясло.
Жим
165-
165 в зачет
От третьей отказался,поберег силы на тягу
Тяга
Разминка шла просто идеально,не трясло не шатало,все было прям хорошо.
260 в зачет
280-
280-
На втором подходе опять выкрутили галик,на 3 просто ушел на носок.Не знаю почему так происходит,в зале такой проблемы никогда нету.
Не самый лучший старт в моей жизни,но и не последний,буду готовиться на осень.Простите подписчики,что не оправдал ваших надежд и ожиданий.❤️ | 194 |
| 5 |  +9Подведу итоги этого старта
Всего 3 попытки из 9 в зачет.Пожалуй худший старт в жизни.
Присед
215 в зачет
225-
225-
Просто голова не давала нормально садится,всего трясло.
Жим
165-
165 в зачет
От третьей отказался,поберег силы на тягу
Тяга
Разминка шла просто идеально,не трясло не шатало,все было прям хорошо.
260 в зачет
280-
280-
На втором подходе опять выкрутили галик,на 3 просто ушел на носок.Не знаю почему так происходит,в зале такой проблемы никогда нету.
Не самый лучший старт в моей жизни,но и не последний,буду готовиться на осень.Простите подписчики,что не оправдал ваших надежд и ожиданий.❤️ | 1 |
| 6 |  +1بدون متن... | 179 |
| 7 | полный обсер,но ничо,вернемся сильнее | 175 |
| 8 | крч пожал 165 второй попыткой,от третьей отказался,коплю силы на тягу | 178 |
| 9 |  پیام ویدیو | 164 |
| 10 | 🔴 Попытка НЕ засчитана
🏆 Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг в бинтах
Упражнение: Приседание
Подход: 3
Вес: 225
Судья слева: 🔴
Центральный судья : 🔴
Судья справа: 🔴 | 188 |
| 11 |  پیام ویدیو | 192 |
| 12 |  بدون متن... | 200 |
| 13 |  саратов жди | 295 |
| 14 | 640kg total
1 atempt
🌟🌟🌟 | 206 |
| 15 |  +1Привет подписчики,сегодня была последняя тренировке перед помостом.
Присед
155 3х2
Жим
120 3х2
Уже в субботу выступаю в Саратове,планы особо не строю,посмотрим что получится. | 361 |
| 16 |  +75 days out | 262 |
| 17 |  +418 y.o. | 362 |
| 18 |  +7жир | 423 |
| 19 |  +13 weeks out | 360 |
| 20 |  +7aura🌟🌟🌟 | 298 |
