¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
348
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
+130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+2
en 0 canales
mayo '26
+9
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+3
en 1 canales
Get PRO
marzo '260
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+5
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+1
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+7
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+13
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+5
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+10
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+8
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+264
en 5 canales
Get PRO
junio '25
+43
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+8
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+7
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+11
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+18
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+34
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+28
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+53
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+32
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+18
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+223
en 1 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 19 junio | 0 | |||
| 18 junio | 0 | |||
| 17 junio | 0 | |||
| 16 junio | 0 | |||
| 15 junio | 0 | |||
| 14 junio | 0 | |||
| 13 junio | 0 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | +1 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | +1 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
Привет подписчики.Вливаемся в работу потихоньку.
Сегодня были жим и тяга
Жим 125 5 по 2
Тяга 200 4 по 3
Сейчас пробую вставать чуть-чуть уже и разворачивать носки во внутреннюю
| 2 |  +8жииир | 115 |
| 3 |  +7привет подписчики,сегодня первый раз после соревнований сгонял в зал.очень захотел сходить в свой старый зал,очень кайфанул,покачался,ну и чутка попозировал | 214 |
| 4 |  +1Разминочные 210 и 240
Просто шло идеально,углы были лучшие | 237 |
| 5 |  +9Подведу итоги этого старта
Всего 3 попытки из 9 в зачет.Пожалуй худший старт в жизни.
Присед
215 в зачет
225-
225-
Просто голова не давала нормально садится,всего трясло.
Жим
165-
165 в зачет
От третьей отказался,поберег силы на тягу
Тяга
Разминка шла просто идеально,не трясло не шатало,все было прям хорошо.
260 в зачет
280-
280-
На втором подходе опять выкрутили галик,на 3 просто ушел на носок.Не знаю почему так происходит,в зале такой проблемы никогда нету.
Не самый лучший старт в моей жизни,но и не последний,буду готовиться на осень.Простите подписчики,что не оправдал ваших надежд и ожиданий.❤️ | 230 |
| 6 |  +9Подведу итоги этого старта
Всего 3 попытки из 9 в зачет.Пожалуй худший старт в жизни.
Присед
215 в зачет
225-
225-
Просто голова не давала нормально садится,всего трясло.
Жим
165-
165 в зачет
От третьей отказался,поберег силы на тягу
Тяга
Разминка шла просто идеально,не трясло не шатало,все было прям хорошо.
260 в зачет
280-
280-
На втором подходе опять выкрутили галик,на 3 просто ушел на носок.Не знаю почему так происходит,в зале такой проблемы никогда нету.
Не самый лучший старт в моей жизни,но и не последний,буду готовиться на осень.Простите подписчики,что не оправдал ваших надежд и ожиданий.❤️ | 1 |
| 7 |  +1Sin texto... | 198 |
| 8 | полный обсер,но ничо,вернемся сильнее | 191 |
| 9 | крч пожал 165 второй попыткой,от третьей отказался,коплю силы на тягу | 196 |
| 10 |  Mensaje de video | 180 |
| 11 | 🔴 Попытка НЕ засчитана
🏆 Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг в бинтах
Упражнение: Приседание
Подход: 3
Вес: 225
Судья слева: 🔴
Центральный судья : 🔴
Судья справа: 🔴 | 205 |
| 12 |  Mensaje de video | 210 |
| 13 |  Sin texto... | 212 |
| 14 |  саратов жди | 310 |
| 15 | 640kg total
1 atempt
🌟🌟🌟 | 214 |
| 16 |  +1Привет подписчики,сегодня была последняя тренировке перед помостом.
Присед
155 3х2
Жим
120 3х2
Уже в субботу выступаю в Саратове,планы особо не строю,посмотрим что получится. | 361 |
| 17 |  +75 days out | 262 |
| 18 |  +418 y.o. | 362 |
| 19 |  +7жир | 423 |
| 20 |  +13 weeks out | 360 |
