лaпша

Kanalga Telegram’da o‘tish

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya522 810 Sogʻliqni saqlash18 742

348

Obunachilar

Ma'lumot yo'q24 soatlar

-17 kunlar

+130 kunlar

233

Post ko'rishlar

~ 8924 soatlar

~ 10448 soatlar

66.95%

Muloqot nisbati

~ 2

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

SPACE SHIT 18+ Резерв

Ko'proq kanallar

Taglar buluti

t.me/voprosy?start=gwr71e2

wrpf2

этим.уже2

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Iyun '26

0 kanalda

May '26

0 kanalda

Get PRO

Aprel '26

1 kanalda

Get PRO

Mart '260

0 kanalda

Get PRO

Fevral '26

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+13

1 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+10

1 kanalda

Get PRO

Avgust '25

1 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+264

5 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+43

1 kanalda

Get PRO

May '25

0 kanalda

Get PRO

Aprel '25

0 kanalda

Get PRO

Mart '25

+11

0 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+18

1 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+34

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+28

1 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+53

2 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+32

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+18

0 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+223

1 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
16 Iyun	0
15 Iyun	0
14 Iyun	0
13 Iyun	0
12 Iyun	0
11 Iyun	0
10 Iyun	0
09 Iyun	+1
08 Iyun	0
07 Iyun	0
06 Iyun	0
05 Iyun	0
04 Iyun	0
03 Iyun	+1
02 Iyun	0
01 Iyun	0

Kanal postlari

жииир

2	+7 привет подписчики,сегодня первый раз после соревнований сгонял в зал.очень захотел сходить в свой старый зал,очень кайфанул,покачался,ну и чутка попозировал	153
3	+1 Разминочные 210 и 240 Просто шло идеально,углы были лучшие	195
4	+9 Подведу итоги этого старта Всего 3 попытки из 9 в зачет.Пожалуй худший старт в жизни. Присед 215 в зачет 225- 225- Просто голова не давала нормально садится,всего трясло. Жим 165- 165 в зачет От третьей отказался,поберег силы на тягу Тяга Разминка шла просто идеально,не трясло не шатало,все было прям хорошо. 260 в зачет 280- 280- На втором подходе опять выкрутили галик,на 3 просто ушел на носок.Не знаю почему так происходит,в зале такой проблемы никогда нету. Не самый лучший старт в моей жизни,но и не последний,буду готовиться на осень.Простите подписчики,что не оправдал ваших надежд и ожиданий.❤️	194
5	+9 Подведу итоги этого старта Всего 3 попытки из 9 в зачет.Пожалуй худший старт в жизни. Присед 215 в зачет 225- 225- Просто голова не давала нормально садится,всего трясло. Жим 165- 165 в зачет От третьей отказался,поберег силы на тягу Тяга Разминка шла просто идеально,не трясло не шатало,все было прям хорошо. 260 в зачет 280- 280- На втором подходе опять выкрутили галик,на 3 просто ушел на носок.Не знаю почему так происходит,в зале такой проблемы никогда нету. Не самый лучший старт в моей жизни,но и не последний,буду готовиться на осень.Простите подписчики,что не оправдал ваших надежд и ожиданий.❤️	1
6	+1 Matn yo'q...	179
7	полный обсер,но ничо,вернемся сильнее	175
8	крч пожал 165 второй попыткой,от третьей отказался,коплю силы на тягу	178
9	Video xabar	164
10	🔴 Попытка НЕ засчитана 🏆 Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг в бинтах Упражнение: Приседание Подход: 3 Вес: 225 Судья слева: 🔴 Центральный судья : 🔴 Судья справа: 🔴	188
11	Video xabar	192
12	Matn yo'q...	200
13	саратов жди	295
14	640kg total 1 atempt 🌟🌟🌟	206
15	+1 Привет подписчики,сегодня была последняя тренировке перед помостом. Присед 155 3х2 Жим 120 3х2 Уже в субботу выступаю в Саратове,планы особо не строю,посмотрим что получится.	361
16	+7 5 days out	262
17	+4 18 y.o.	362
18	+7 жир	423
19	+1 3 weeks out	360
20	+7 aura🌟🌟🌟	298

Barcha postlarni ko‘rish