skinny princess room
связь – @PiratTGOriginal Менеджер: @sampleyer_07 предложка - @Buymecoffeeplease Купить рекламу: https://telega.in/c/ronny_meow
Show more6 680
Subscribers
+2024 hours
+1077 days
+64330 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 🔴165/?
На какой вес выгляжу?(банально но да)
Над чём надо поработать?
Сколько мне надо скинуть чтобы стать красивой по меркам Tumblr, и смогу ли я вообще быть такой с моим типом фигуры?
#предложка
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 373 | 1 | Loading... |
02 |ТОЛСТЕЮТ ЛИ ОТ ЧИПСОВ? |
Если коротко, то да, от чипсов толстеют. И правило «можно все, но в меру» здесь не работает, после тепловой обработки крахмал становится быстрым углеводом, эффект от потребления которого будет примерно таким же как от рафинированного сахара. А теперь представьте, что в чипсах еще и соль, которая препятствует выводу влаги, а соответственно и токсинов из организма. Масло тоже не лучше, так как способствует выработке акриламида.От чипсов появляется целлюлит (там много соли и задерживается вода в жировой ткани) , от чипсов разрушается кишечник и печень - их жарят промышленным способом, много порций в одном и том же масле, в результате чего происходит омыление жирных кислот, и это все попадает внутрь.
#полезно
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 604 | 4 | Loading... |
03 #тренировка
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 825 | 20 | Loading... |
04 Media files | 618 | 0 | Loading... |
05 Азиатская диета
#диетки
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 910 | 17 | Loading... |
06 Почему я раньше не нашла этот канал? 🥲 | 321 | 1 | Loading... |
07 Аниме девушка из оперы
есть персонаж с РПП
Аяко - робкая, застенчивая, страдающая (вызывает постоянные проблемы или страдания) и непритязательная девушка, которая хочет играть мусумэ-яку (женские) роли, но у нее проблемы с весом, булимия, поэтому она чуть не бросила школу из-за давлениях.
#фильмы
#предложка
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 891 | 21 | Loading... |
08 секретный канал всех худых девочек! Ты среди них? 🌟 | 469 | 0 | Loading... |
09 Когда в следующий раз пойдёшь в супермаркет, вспомни, ради чего ты стараешься:
• Размер xxs
• Скулы
• Длинные тонкие пальцы
• Худые ноги и руки
• Выпирающие ключицы
• Впавший живот
В отделе с чипсами этого явно нет.
#мотивация
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 928 | 10 | Loading... |
10 🔴 здравствуйте, рост 162, вес 61, хотела бы услышать критику, все время срываюсь, а похудеть все-таки хочется
пост в skinny princess room )
#предложка
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 1 034 | 1 | Loading... |
11 КАК СОН ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ?
качественный сон помогает похудеть и способствует сжиганию калорий.
сон меньше рекомендуемой нормы приводит к увеличению количества жира в организме и мешает потере веса. сокращение продолжительности сна также приводит к изменениям в метаболизме
длительность сна должна составлять не более 8 часов
во время сна человек в среднем затрачивает 60-70 ккал в час, при условии, что вы спите не меньше 8 часов и не наелись на ночь углеводов или жиров.
*также влияет ваше имт, вес, рост
#полезно
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 1 011 | 8 | Loading... |
12 Как снизить аппетит
- ешьте больше белков, что бы на дольше насытиться
- пейте много воды
- жуйте жвачку или мятные конфеты б/с
- банально почистить зубы или выпить кофеин тоже помогает
- ну и в конце концов будте занятыми. Отвлекайтесь на что-то
#полезно
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 991 | 10 | Loading... |
13 Забирай план упражнений под свой тип идеальной фигуры 🫶 | 281 | 1 | Loading... |
14 ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ?
- сократить употребление углеводов
- увеличить количество клетчатки
- пить достаточно воды
- сон должен быть не менее 8 часов
- устройте разгрузочный день
- сделать пищевые качели
- больше движений
#полезно
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 1 035 | 14 | Loading... |
15 ЧЕМ ЗАГЛУШИТЬ ГОЛОД?
- большое количество воды
- жвачка (не советуется натощак)
- почистить зубы
- чашка чая или кофе
- выпить несколько стаканов теплой кипяченой воды
- витамин C растворяемый в воде
#полезно
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 1 010 | 26 | Loading... |
16 ЧТО МОЖНО СЪЕСТЬ НА 100КК?
– Бананы – 180 г
– Брусника – 115 г
– Бульон с яйцом – 1 порция
– Варенье – 2 ст.л
– Виноград – 15–20 ягод
– гуша – 215 г
– гейпфрут – 235 г
– Гуава – 200 г
– Дыня – 190 г
– Изюм – 35 г
– Йогурт (1, 5%)– 220 г
– Капуста квашенная – 625 г
#полезно
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 1 108 | 17 | Loading... |
17 → узнала как японка похудела до 25кг тут! Буду пробовать её способ 🌟 | 759 | 1 | Loading... |
18 💜 ГУЛЯШ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ
на 3 порции:
- филе куриное 550 г
- перец болгарский 135 г
- морковь 150 г
- лук репчатый 200 г
- масло растительное 30 мл
- помидор 900 г
- лавровый лист 1 шт.
- мука пшеничная 10 г
- соль – по вкусу
- перец черный по вкусу молотый
- петрушка 15 г
На 100 г - 64 ккал
#рецепты
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 1 032 | 16 | Loading... |
19 ЧТО МОЖНО СЪЕСТЬ НА 50КК?
• Ананаса 100 г
• Баклажаны – 200 г
• белокачаной капусты свежей – 200г
• груша – 1 шт
• грейпфрут – 150г
• квашенная капуста – 400 г
• Кефир – 2\3 стакана
• Киви – 1 шт
#полезно
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 1 009 | 25 | Loading... |
20 ВСЕ ПОЛЕЗНОЕ О ЕДЕ ТЫ МОЖЕШЬ НАЙТИ НА НАШЕМ КАНАЛЕ ✨
💞низкокалорийные рецепты
💞меню на целый день
💞калорийность
💞полезность продуктов
И многое другое увидишь на нашем канале 💗
Подписывайся: https://t.me/+dgH7WWhJEZ8yZDRi | 544 | 0 | Loading... |
21 https://youtu.be/gFfnJxzPXog?si=DtX0QZ38XVLs8pzE
#рппвидео | 942 | 16 | Loading... |
22 💜 Рекомендую девочки! Один из самых полезных каналов за последнее время | 784 | 1 | Loading... |
23 6 ПРИЧИН ПРИВЕСА
1. вырос стресс
2. переели углеводов
3. нарушили норму воды
4. не сходили в туалет
5. переели соли
6. взвешивались в разных условиях
#полезно | 1 093 | 9 | Loading... |
24 #рпптикток
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room | 1 115 | 16 | Loading... |
🔴165/?
На какой вес выгляжу?(банально но да)
Над чём надо поработать?
Сколько мне надо скинуть чтобы стать красивой по меркам Tumblr, и смогу ли я вообще быть такой с моим типом фигуры?
#предложка
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room
❤🔥 5🔥 2🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
|ТОЛСТЕЮТ ЛИ ОТ ЧИПСОВ? |
Если коротко, то да, от чипсов толстеют. И правило «можно все, но в меру» здесь не работает, после тепловой обработки крахмал становится быстрым углеводом, эффект от потребления которого будет примерно таким же как от рафинированного сахара. А теперь представьте, что в чипсах еще и соль, которая препятствует выводу влаги, а соответственно и токсинов из организма. Масло тоже не лучше, так как способствует выработке акриламида.От чипсов появляется целлюлит (там много соли и задерживается вода в жировой ткани) , от чипсов разрушается кишечник и печень - их жарят промышленным способом, много порций в одном и том же масле, в результате чего происходит омыление жирных кислот, и это все попадает внутрь.
#полезно
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room
❤ 30🍓 3👍 2🔥 2💘 2
#тренировка
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room
🍓 13❤ 1🔥 1
Repost from never eating
Приветик всем! Мы с админами подумали и решили спросить у вас, а хотите мы устроим для вас марафон? С призами, конкурсами соревнованиями, контролем за каждым участником? Вся наша команда могла бы заняться этим для васAnonymous voting
- Да!! Хотим
- Не надо
💘 8🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Азиатская диета
#диетки
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room
💊 14❤ 3🔥 1🍓 1💘 1
00:29
Video unavailableShow in Telegram
Аниме девушка из оперы
есть персонаж с РПП
Аяко - робкая, застенчивая, страдающая (вызывает постоянные проблемы или страдания) и непритязательная девушка, которая хочет играть мусумэ-яку (женские) роли, но у нее проблемы с весом, булимия, поэтому она чуть не бросила школу из-за давлениях.
#фильмы
#предложка
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room
💘 17❤ 4🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Когда в следующий раз пойдёшь в супермаркет, вспомни, ради чего ты стараешься:
• Размер xxs
• Скулы
• Длинные тонкие пальцы
• Худые ноги и руки
• Выпирающие ключицы
• Впавший живот
В отделе с чипсами этого явно нет.
#мотивация
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room
🔥 32❤ 2💘 2🍓 1
🔴 здравствуйте, рост 162, вес 61, хотела бы услышать критику, все время срываюсь, а похудеть все-таки хочется
пост в skinny princess room )
#предложка
Чат - https://t.me/+T23eNxnVwys0ZTYy
Проголосовать за канал - https://t.me/boost/ronny_meow
предложка - @Buymecoffeeplease
*просьба писать, что вы с skinny princess room
❤ 6👍 1💘 1