Alexandra Posnova
Open in Telegram
‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com ‣ YouTube: https://youtube.com/@AlexandraPosnova?si=D6e8L_lfeKwNhvMk Регистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/679a23b3dcf8d833eb0a9128
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Alexandra Posnova
Channel Alexandra Posnova (@posnovaalexandra) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 203 964 subscribers, ranking 134 in the Blogs category and 2 132 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 203 964 subscribers.
According to the latest data from 29 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -526 over the last 30 days and by -45 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 29.92%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 16.02% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 61 026 views. Within the first day, a publication typically gains 32 665 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 1 659.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as фест, ташкент, мыло, saforelle, морковь.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com
‣ YouTube: https://youtube.com/@AlexandraPosnova?si=D6e8L_lfeKwNhvMk
Регистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/679a23b3dcf8d833eb0a9128”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 30 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Blogs category.
203 964
Subscribers
-4524 hours
-4517 days
-52630 days
Posts Archive
203 961
❔Привет, Саша. Слышали ли вы последние новости о Непале? Вы не так давно были в Гималаях. После таких новостей, какие мысли возникают? Есть ли мысль «больше туда не поедем» или «нам повезло» или какие-то другие?
203 961
❔Здравствуйте, Александра 🌿
О каком аспекте блогинга вы никогда не рассказываете подписчикам, хотя он занимает значительную часть вашей работы?
203 961
❔Есть ли такое, что Ева может в ответ обидеть Миру? Например, если Мира её начнет бить, то Ева может не рассчитать силу. Разговаривали ли вы на эту тему с ней? Понятное дело, что и Мире нельзя обижать, но она меньше и ей сложнее объяснить.
203 961
Саша, на выпускном ты сказала, что Намаскару 2027 быть. Очень вдохновлена мероприятием уже несколько дней после фильма. Раскрой чуть чуть тайну, пожалуйста. Он планируется в мск?
203 961
Здравствуйте, Саша , подскажите как вы профилактируете болезни деток, пьете ли какие то витамины? Мы идем впервые в сад и очень переживаю за адаптацию и болезни ..
203 961
Вопрос-ответ на YouTube ещё не скоро, давайте пока поболтаем голосовыми! Я пошла в парк, буду отвечать на ваши вопросы. Пишите в комментариях ✨
203 961
+8
Чудесное начало недели с моими подружками ♥️ Наша вылазка выпала на последний тёплый день лета, очень повезло!
Так здорово сидели и болтали допоздна, а когда стемнело, сидели в горячем чане и глядели на звёздное небо ✨
203 961
Тааак, это что за контент у нас подъехал 😭 Готовы плакац??? Ева через 8 дней идёт в первый класс, аааааааа
Я же вроде совсем недавно делилась с Вами той самой новостью🤰🏽, сидя в красном платье в горошек на фоне бассейна в Таиланде...... А ей уже 7, и на носу наша первая линейка.
Готовимся вовсю! На днях закупились в Спортмастере вещами для физкультуры и секций Евы (она ходит на скалолазание и на акробатику). Выбрали классные комплекты для зала и костюмчики потеплее. Цвет настроения у ребёнка последние полгода — чёрный, так что выбор одежды был несложным 🌟 Выпросила скейт в подарок на
1-ое сентября, была довольная и счастлиииивая))
Костюм для скалолазания:
Топ
Леггинсы
Кроссовки
Костюм для физкультуры:
Футболка
Шорты
Кроссовки
203 961
Для вашего удобства загрузила фильм Namaskar ‘26 и в ВК! Выходные — лучшее время залечь на диванчик и расслабиться за просмотром чего-то вдохновляющего ✨🥹
https://vkvideo.ru/video-103218844_456240336
P.S: Ева и Мира на кружке выше в шоке, как певец из Алисы оказался на экране рядом со мной на моём Фесте 😂 Мы его частенько слушаем с утра во время моей йоги и их разминки, особенно Шамбалу они любят ))
203 961
Легендарный (не побоюсь этого слова) фильм о Namaskar Fest готов спустя 2 месяца монтажа. Наконец, его увидит мир 🥹
Для меня это видео — не про один день или одно событие. Им я хочу сказать и показать себе и другим: наши желания не имеют границ, если мы действительно чего-то хотим. Нет ничего невозможного, если ты готов идти к этому до конца через все сомнения.В фильме я показала не только красивую картинку праздника, но и то, чтобы было за кадром 9-месячной подготовки. Чтобы 1200 человек из разных уголков всего мира оказались в одном пространстве и в одно время ради трансформационной практики Сурья Намаскар ☀️ Отдельная благодарность Рамису и Ире — за то, что ловко поймали самые важные моменты и смогли сохранить их для НАС. Идём смотреть фильм, отмечать меня. Обязательно до самого конца, я там оставила спойлер )) https://youtu.be/EUsEsUoLtuM?is=GbtyQvBvYytYBaQR
203 961
+9
Господи, ну что же это за чудо расчудесное! Хочу, чтобы это увидела каждая женщина, и перестала ненавидеть то, какими сделала нас природа ✨ Давайте не воевать со своими телами. Это не равно забить на себя. Это равно принять себя такими, какие мы есть, при этом стараться становиться здоровее и счастливее каждый день. И давайте поддерживать друг друга!! Женщина женщине — дом ✨
Автор: Анастасия Осинцева
203 961
Как-то вскользь поделившись своим опытом мигрени в сторис, я получила очень мощную обратную связь от вас — сотни сообщений в директе. К сожалению, этот недуг знаком многим. Потому я решила рассказать чуть больше о моей истории в надежде, что это будет полезно другим.
Скажу честно, я очень не хотела прибегать к неестественным способам самопомощи. Под естественными я понимаю: питание, сон, уменьшение стресса, двигательная активность, эфирные масла, иглоукалывание и всё в этом духе. Но перепробовав всё, что можно, из вышеперечисленного, я смирилась, что вот такой мой организм. У моей мамы всю жизнь была мигрень, и генетически мне досталась предрасположенность к ней. Да, я могла бы уехать в Тибет и постараться полностью лишить свою жизнь стресса (это самый яркий фактор, влияющий на мигрень), но я к этому не готова. Я за разумный баланс, где человек делает всё, что в его силах, в тех обстоятельствах, которые у него есть. И это про меня в данном случае. Терпеть эту боль невозможно и даже опасно. Поэтому я выбрала из всех вариантов самый безопасный на сегодня — и это укол Аджови. Довольна, как слон, тк вот уже больше недели у меня ни одного приступа, и это просто прекрасно. Всем желаю здоровья!
