Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Alexandra Posnova
Открыть в Telegram
‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com ‣ YouTube: https://youtube.com/@AlexandraPosnova?si=D6e8L_lfeKwNhvMk Регистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/679a23b3dcf8d833eb0a9128
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Alexandra Posnova
Канал Alexandra Posnova (@posnovaalexandra) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 203 313 подписчиков, занимая 130 место в категории Блоги и 2 145 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 203 313 подписчиков.
Согласно последним данным от 06 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 557, а за последние 24 часа — 158, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Верифицирован (официально подтверждён Telegram)
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 25.38%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 15.03% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 51 583 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 30 551 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 1 824.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как фест, ташкент, мыло, saforelle, морковь.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com
‣ YouTube: https://youtube.com/@AlexandraPosnova?si=D6e8L_lfeKwNhvMk
Регистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/679a23b3dcf8d833eb0a9128”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 07 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Блоги.
203 313
Подписчики
+15824 часа
+7977 дней
+55730 день
Архив постов
203 391
У меня один вопрос — как перестать слушать Майкла? Особенно после просмотра фильма о нём 😭
203 391
Делать одно и то же СКУЧНО, так устроен наш мозг 🧠🥴
Поэтому иногда так и тянет перейти к чему-то посложнее, найти новую практику..
Но прогресс можно отследить, лишь повторяя одно и то же, и периодически сравнивая своё «сейчас» со своим «тогда». Сложные асаны не строят сильное тело, а показывают, на что оно УЖЕ способно в результате многократного повторения одного и того же.
Поэтому я всегда за то, чтобы ОСНОВНАЯ часть практики состояла из базовых асан с детально выстроенными ключевыми точками, и уже в качестве вишенки на торте мы добавляем новые уровни сложности. Так тело успевает окрепнуть, а практика становится безопасной, и приносит результат.
Вопрос только в том, чего вы хотите: сильное тело на долгие годы или один раз встать на голову ради красивой фотографии 💭
203 391
+92 недели назад прошёл Namaskar Fest, самое яркое событие
этого лета, которое останется в памяти у 1200 участников на долгое время 💖💫
Покорён новый стадион, огромная команда и масштаб, который ещё несколько лет назад казался мне чем-то на грани фантастики. Смотря на всё после, я чувствую не только гордость, но и глубокую благодарность. За людей рядом, за смелость идти туда, где страшно, за возможность создавать проекты, которые объединяют сотни и тысячи людей.
И ведь всё началось с того, что я просто хотела поделиться тем, что когда-то откликнулось мне, — йогой 🤍 Именно из этого желания 4 года назад я создала онлайн йога-ретрит «Точка Опоры», который открывает двери нового потока уже 13 июля — комплексные практики длительностью от 30 минут до часа, начального и среднего уровня сложности. Буду счастлива пройти этот путь вместе, направляя и поддерживая вас!
*следующий поток только
в 2027-ом году
203 391
Распаковка подарков от подписчиков с Намаскар Феста 🎁♥️ Ну какая удивительная и творческая у меня аудитория!! Благодарю за каждое письмо, за каждый пакетик, люблю вас очень 🫶
203 391
Как и обещала, делюсь названиями средств, которыми красилась в видео, а также ссылочками на товары, о которых говорила.
ВВ крем — Krygina Cosmetics Nude
Консилер — Pupa Wonder Cower 002
Спонж — Manly Pro
Пудра — Heimish
Контуринг и румяна — Seventeen
Гель для бровей — Pusy
Карандаш для бровей — Vivienne Sabo
Тени — NYX
Тушь — Vivienne Sabo
Карандаш для губ — Vivienne Sabo 103
Блеск для губ — MIXIT
💛🎀🩰🤩🎀🤩😮💨🎀🌟🧴👄🧴
Капли для загара — CLARINS
Японские прокладки
Менструальные трусы (про них в видео забыла упомянуть, но они топ!!)
203 391
📹 Новое Видео на YouTube 📹
Я Поставила Ботокс // Чем Удаляю Волосы? // Наш Метод Контрацепции // Найдены Идеальные Прокладки
https://youtu.be/_rcXuty5-r0
ОФИЦИАЛЬНО САМОЕ ДЕВЧАЧЬЕ ВИДЕО НА МОЁМ КАНАЛЕ, МУЖЧИНАМ ВХОД СТРОГО ЗАПРЕЩЁН 🤣
203 391
А пока ждём выхода нового видео, расскажу вам ещё об одном классном обновлении Точки Опоры 😍
На ретрите появится целый блок, посвящённый ароматерапии! 12 уроков — от теории к практике. Я знаю, вы ждали очень ))
В моей жизни эфирные масла занимают отдельное место. Они у меня буквально повсюду: в прикроватной тумбочке, на рабочем столе, во всех сумках. Я использую их для снятия стресса, для концентрации, в качестве профилактики простудных заболеваний у детей, в йога-практиках. И, наконец-то, погружу в этот чудесный мир и вас! Я пригласила на проект своего ароматерапевта, которая разложит всё по полочкам и поможет составить свою аромааптечку дома. Обновление доступно для обоих тарифах!
Ну, кайф же?
🌸🍀🍀🍀🍊🍀🪵🍀🪵🍊🌸
203 391
Я сейчас оформляю обложку для видео, которое выйдет сегодня, и хочу сказать, что это будет САМОЕ ОТКРОВЕННОЕ ВИДЕО на моём канале. Обсудим просто всё, что интересует нас, девочек.
Сначала показалось, что как-то неловко поднимать темы менструаций, контрацепции и удаления волос 😏 А потом стукнула себя по голове — чего это я? С кем же ещё такое обсуждать, как не с моими Красотками!! Короче, видео топ, ничего не знаю. Выделяйте себе 40 минуток на вечер )))
203 391
Раскрываю НОВУЮ ФИШКУ ретрита!!
Мы с командой думали о том, как сделать так, чтобы ЙОГА СТАЛА ЧАСТЬЮ ВАШЕЙ ЖИЗНИ 🫶🏼 И вы с интересом возвращались на коврик!
Так появилась «ПРАКТИКА МЕСЯЦА» 💔
В течение всего периода доступа (после основной программы ретрита) 1 раз в месяц у вас открывается новая практикаКакая она будет — сюрприз для вас: • от 15 минут до 1 часа • под мои любимые музыкальные треки • в разных живописных локациях • с разным настроением и направленностью Это приятное обновление в том числе для тех, кто уже проходил ретрит раньше 💖 5 новых практик в первом тарифе 10 новых практик на втором тарифе
А значит новые асаны = новые отстройки и ещё больше возможностей углубить свою практикуВсё, чтобы поддержать вашу мотивацию и сформировать привычку заниматься регулярно! Старт: 13 июля 🕊️ Присоединиться к «Точке Опоре.Новое дыхание 3.0»: https://posnovaalexandra.ru/?utm_source=tg
203 391
Ура! Будут новые сложные связки! Как раз хотелось чего-нибудь для продвинутого уровня 🧘♀️🤍
203 391
Дочь: занимается танцами
Мать: в раздевалке разучивает связку для новых практик ретрита 😂
203 391
Концепция онлайн-йога-ретрита родилась ещё в далёком 2022-ом году..
Тогда я приняла для себя решение: этот проект должен быть снят на природе, чтобы сама атмосфера поддерживала каждую практику. И до сих пор я остаюсь верна этой идее 🌱🌱
Также практику поддерживает музыкальное сопровождение. Мантра и композиция, которые вы сейчас слышите, — это авторские треки проекта. Заниматься под них можно только на ретрите «Точка Опоры. Новое дыхание».
Смотрю сама сейчас на эту подборку, и меня мурашит! Я очень люблю то, что делаю 🥹
