Alexandra Posnova
‣ Сотрудничество: [email protected] ‣ YouTube: https://youtube.com/@AlexandraPosnova?si=D6e8L_lfeKwNhvMk
Show more182 806
Subscribers
-3824 hours
-147 days
-13830 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Полезный сюрприз от меня – «Йога-бокс» в честь завершения продаж второго потока моего проекта 🎁🫶🏻
Одна из вас станет обладательницей не абы какого, а очень крутого йога-бокса от меня, в который входит:
– бутылочка для воды
– удобный коврик, на котором не скользят руки!!!
– новенький йога-костюм
УСЛОВИЯ участия очень простые: быть в проекте «Бережно»
Для тех, кто не откладывал на потом и успел купить проект, приятные новости — вы уже участвуете. У остальных тоже есть возможность восстановиться и получить в качестве ценного бонуса подарок 🤍 Тем более, впереди лето, а это идеальное время заняться собой. Следующий поток будет ближе к зиме!
Сотни мамочек и кураторы готовы к старту в этот понедельник. Цены от 10 990₽ за 50+ уроков! А всю полезную информацию вы заберёте с собой в жизнь на долгое время!
8 часов до конца продаж, поэтому оставляю финальную ссылку: https://posnovaalexandra.ru/berezhno2?utm_source=tg&utm_medium=ls
Кто любит забегать в последние минутки — ваш выход 🫶🏻
Контакт службы заботы по всем вопросам: @otdel_zaboti_berezhno
❤ 526👍 78😢 33🕊 16🔥 11🥰 9😱 4🙏 1
💛 ЗАПИСЬ ЭФИРА ПРО «ПЛАНИРОВАНИЕ МОЛОДОЙ МАМЫ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ»
2:49 – Почему планирование – это классно?
5:34 – Где и как я планирую свою жизнь?
8:02 – Для меня планирование – это про определение своих ценностей
9:56 – Три кита, которые составляют моё здоровье
13:09 – Распорядок дня. В чём он мне помогает?
17:40 – Обязательно – одна «вылазка» в день
19:41 – Наш час с мужем
22:11 – Бытовые дела в момент бодрствования ребёнка, энергодающие – в момент сна
24:20 – Няня – не про роскошь, а про возможность делегировать
27:22 – Про книгу Л.Петрановской «Лайфхаки для работающей мамы»
28:34 – День – это ваша мини-жизнь, поэтому не ждите идеального момента
31:50 – Разминки можно сделать привычной нормой
34:07 – Вы имеете право жить так, как считаете нужным
35:50 – Отношение к отдыху
37:34 – Просыпаемся в одно и то же время
38:50 – Как выделить время на проект, если нет помощников?
40:49 – Куда сходить на прогулку в ЕКБ?
41:18 – Доступ к проекту для участниц 1-го потока
41:36 – Останавливает цена программы?
42:48 – Будет ли ещё поток проекта «Бережно»?
43:43 – На этом потоке отдельно разбираем тему КС
44:15 – Проект в режиме онлайн – это большой плюс для мамочек
46:20 – Есть сомнения относительно актуальности проекта, если родили 2 года назад?
48:33 – График сна с Мирой
49:55 – Делегирование поначалу давалось мне тяжело
52:35 – Как я пишу сценарии для видео
53:17 – Будет ли проект не для мам?
55:01 – На месяц я планирую только рабочие проекты и путешествия
55:31 – Не пропустите важную информацию ниже (про конкурс)
удалю после выходных, послушайте, кто не был❤️
❤ 972🔥 127👍 50🥰 37🙏 20😍 12🕊 2😢 1
Я готова, остались считанные минуты 💚
ЧАТ ЭФИРА — В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ
❤ 1145🔥 138🕊 49👍 46😍 10🥰 4
У меня рабочее время строго до 16:00 мск)
Как раз это и обсудим в прямом эфире 😀
❤ 394👍 50🔥 32🙏 16😢 11
Через два часа выхожу в прямой эфир )) Прихватите блокнотик, будет что записать! И чашечку чая, сегодня поговорим с вами о многом.
Жмите на таймер вверху канала и включайте напоминание, чтобы не пропустить. Кто будет на эфире, ставьте реакции ))
❤ 831🔥 60🕊 56👍 36🥰 10😍 4😎 1
Так, вижу в комментариях миллион вопросов 🙃
Давайте завтра выйду в прямой эфир и поотвечаю на оставшиеся вопросы и просто уютно поболтаем ))
У меня есть идея поделиться с вами планированием молодой мамы. Почему это так важно — тут я настоящая душнила 😁 Раскрою свои секреты и лайфхаки: как всё успевать расставлять приоритеты, чтобы находить время с двумя детьми на себя и своё развитие. Для всех работающих мам, да и просто для тех, кто ничего не успевает, — будет актуально!
Завтра, в 14:00 по мск встречаемся тут 🕊️
❤ 2029🥰 249👍 134😍 50🔥 35🕊 15😁 11😱 5😢 5😎 3🙏 1
Я сейчас на этапе полного опустошения жизненной энергии и позитива , во мне целиком и полностью негатив злость и агрессия ( а у меня 2 детей)
Я понимаю головой что уже нужно что-то меня ,но пока не понимаю что делать и с чего начать ?
❤ 351😢 93🙏 40👍 7🥰 7🔥 5🕊 3