Alexandra Posnova
الذهاب إلى القناة على Telegram
‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com ‣ YouTube: https://youtube.com/@AlexandraPosnova?si=D6e8L_lfeKwNhvMk Регистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/679a23b3dcf8d833eb0a9128
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Alexandra Posnova
تُعد قناة Alexandra Posnova (@posnovaalexandra) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 203 946 مشتركاً، محتلاً المرتبة 134 في فئة المدوّنات والمرتبة 2 134 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 203 946 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -570، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -47، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: موثّقة (مؤكدة رسمياً من تيليجرام)
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 29.43%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 16.19% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 60 025 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 33 026 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 1 685.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل фест, ташкент, мыло, saforelle, морковь.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com
‣ YouTube: https://youtube.com/@AlexandraPosnova?si=D6e8L_lfeKwNhvMk
Регистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/679a23b3dcf8d833eb0a9128”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة المدوّنات.
203 946
المشتركون
-4724 ساعات
-4117 أيام
-57030 أيام
أرشيف المشاركات
203 944
❔Привет, Саша. Слышали ли вы последние новости о Непале? Вы не так давно были в Гималаях. После таких новостей, какие мысли возникают? Есть ли мысль «больше туда не поедем» или «нам повезло» или какие-то другие?
203 944
❔Здравствуйте, Александра 🌿
О каком аспекте блогинга вы никогда не рассказываете подписчикам, хотя он занимает значительную часть вашей работы?
203 944
❔Есть ли такое, что Ева может в ответ обидеть Миру? Например, если Мира её начнет бить, то Ева может не рассчитать силу. Разговаривали ли вы на эту тему с ней? Понятное дело, что и Мире нельзя обижать, но она меньше и ей сложнее объяснить.
203 944
Саша, на выпускном ты сказала, что Намаскару 2027 быть. Очень вдохновлена мероприятием уже несколько дней после фильма. Раскрой чуть чуть тайну, пожалуйста. Он планируется в мск?
203 944
Здравствуйте, Саша , подскажите как вы профилактируете болезни деток, пьете ли какие то витамины? Мы идем впервые в сад и очень переживаю за адаптацию и болезни ..
203 944
Вопрос-ответ на YouTube ещё не скоро, давайте пока поболтаем голосовыми! Я пошла в парк, буду отвечать на ваши вопросы. Пишите в комментариях ✨
203 944
+8
Чудесное начало недели с моими подружками ♥️ Наша вылазка выпала на последний тёплый день лета, очень повезло!
Так здорово сидели и болтали допоздна, а когда стемнело, сидели в горячем чане и глядели на звёздное небо ✨
203 944
Тааак, это что за контент у нас подъехал 😭 Готовы плакац??? Ева через 8 дней идёт в первый класс, аааааааа
Я же вроде совсем недавно делилась с Вами той самой новостью🤰🏽, сидя в красном платье в горошек на фоне бассейна в Таиланде...... А ей уже 7, и на носу наша первая линейка.
Готовимся вовсю! На днях закупились в Спортмастере вещами для физкультуры и секций Евы (она ходит на скалолазание и на акробатику). Выбрали классные комплекты для зала и костюмчики потеплее. Цвет настроения у ребёнка последние полгода — чёрный, так что выбор одежды был несложным 🌟 Выпросила скейт в подарок на
1-ое сентября, была довольная и счастлиииивая))
Костюм для скалолазания:
Топ
Леггинсы
Кроссовки
Костюм для физкультуры:
Футболка
Шорты
Кроссовки
203 944
Для вашего удобства загрузила фильм Namaskar ‘26 и в ВК! Выходные — лучшее время залечь на диванчик и расслабиться за просмотром чего-то вдохновляющего ✨🥹
https://vkvideo.ru/video-103218844_456240336
P.S: Ева и Мира на кружке выше в шоке, как певец из Алисы оказался на экране рядом со мной на моём Фесте 😂 Мы его частенько слушаем с утра во время моей йоги и их разминки, особенно Шамбалу они любят ))
203 944
Легендарный (не побоюсь этого слова) фильм о Namaskar Fest готов спустя 2 месяца монтажа. Наконец, его увидит мир 🥹
Для меня это видео — не про один день или одно событие. Им я хочу сказать и показать себе и другим: наши желания не имеют границ, если мы действительно чего-то хотим. Нет ничего невозможного, если ты готов идти к этому до конца через все сомнения.В фильме я показала не только красивую картинку праздника, но и то, чтобы было за кадром 9-месячной подготовки. Чтобы 1200 человек из разных уголков всего мира оказались в одном пространстве и в одно время ради трансформационной практики Сурья Намаскар ☀️ Отдельная благодарность Рамису и Ире — за то, что ловко поймали самые важные моменты и смогли сохранить их для НАС. Идём смотреть фильм, отмечать меня. Обязательно до самого конца, я там оставила спойлер )) https://youtu.be/EUsEsUoLtuM?is=GbtyQvBvYytYBaQR
203 944
+9
Господи, ну что же это за чудо расчудесное! Хочу, чтобы это увидела каждая женщина, и перестала ненавидеть то, какими сделала нас природа ✨ Давайте не воевать со своими телами. Это не равно забить на себя. Это равно принять себя такими, какие мы есть, при этом стараться становиться здоровее и счастливее каждый день. И давайте поддерживать друг друга!! Женщина женщине — дом ✨
Автор: Анастасия Осинцева
203 944
Как-то вскользь поделившись своим опытом мигрени в сторис, я получила очень мощную обратную связь от вас — сотни сообщений в директе. К сожалению, этот недуг знаком многим. Потому я решила рассказать чуть больше о моей истории в надежде, что это будет полезно другим.
Скажу честно, я очень не хотела прибегать к неестественным способам самопомощи. Под естественными я понимаю: питание, сон, уменьшение стресса, двигательная активность, эфирные масла, иглоукалывание и всё в этом духе. Но перепробовав всё, что можно, из вышеперечисленного, я смирилась, что вот такой мой организм. У моей мамы всю жизнь была мигрень, и генетически мне досталась предрасположенность к ней. Да, я могла бы уехать в Тибет и постараться полностью лишить свою жизнь стресса (это самый яркий фактор, влияющий на мигрень), но я к этому не готова. Я за разумный баланс, где человек делает всё, что в его силах, в тех обстоятельствах, которые у него есть. И это про меня в данном случае. Терпеть эту боль невозможно и даже опасно. Поэтому я выбрала из всех вариантов самый безопасный на сегодня — и это укол Аджови. Довольна, как слон, тк вот уже больше недели у меня ни одного приступа, и это просто прекрасно. Всем желаю здоровья!
