en
Feedback
рисаша

рисаша

Open in Telegram

🧊[больше про мои находки в мире бьюти, здоровья и знаний] pr - @rasnnr inst: reesashaa

Show more
Russia162 607Beauty15 526
3 017
Subscribers
-224 hours
-177 days
-5430 days

Data loading in progress...

Similar Channels
universe.inme
9.1K
universe.inme
aeslerraa
6.6K
aeslerraa
Polina Shu
4.1K
Polina Shu
🗡️krissskill.
1.5K
🗡️krissskill.
Женский клуб | МАТРИЦА
1.2K
Женский клуб | МАТРИЦА
avatar
1
More channels
Tags Cloud
навигация12
креаторов11
блоггинга4
ведение3
железо3
укладка3
ordinary2
бек2
блоггингу2
велкам2
витамин2
дыхание2
ежедневник2
кислота2
кислотами2
коммьюнити2
рутина2
тоник2
тонирование2
ферма2
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+5
in 0 channels
June '26
+18
in 0 channels
Get PRO
May '26
+22
in 0 channels
Get PRO
April '26
+25
in 0 channels
Get PRO
March '26
+40
in 0 channels
Get PRO
February '26
+56
in 0 channels
Get PRO
January '26
+53
in 0 channels
Get PRO
December '25
+49
in 0 channels
Get PRO
November '25
+157
in 2 channels
Get PRO
October '25
+99
in 0 channels
Get PRO
September '25
+70
in 0 channels
Get PRO
August '25
+3
in 0 channels
Get PRO
July '25
+25
in 0 channels
Get PRO
June '25
+26
in 0 channels
Get PRO
May '25
+28
in 0 channels
Get PRO
April '25
+27
in 0 channels
Get PRO
March '25
+24
in 0 channels
Get PRO
February '25
+43
in 0 channels
Get PRO
January '25
+28
in 0 channels
Get PRO
December '24
+43
in 1 channels
Get PRO
November '24
+48
in 0 channels
Get PRO
October '24
+57
in 0 channels
Get PRO
September '24
+60
in 1 channels
Get PRO
August '24
+71
in 0 channels
Get PRO
July '24
+116
in 1 channels
Get PRO
June '24
+85
in 1 channels
Get PRO
May '24
+75
in 1 channels
Get PRO
April '24
+70
in 1 channels
Get PRO
March '24
+89
in 0 channels
Get PRO
February '24
+99
in 2 channels
Get PRO
January '24
+76
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1 162
in 16 channels
Get PRO
November '23
+778
in 7 channels
Get PRO
October '23
+360
in 1 channels
Get PRO
September '23
+52
in 0 channels
Get PRO
August '23
+158
in 0 channels
Get PRO
July '23
+480
in 0 channels
Get PRO
June '23
+198
in 0 channels
Get PRO
May '23
+426
in 0 channels
Get PRO
April '23
+239
in 0 channels
Get PRO
March '23
+422
in 0 channels
Get PRO
February '23
+164
in 0 channels
Get PRO
January '23
+728
in 0 channels
Get PRO
December '22
+884
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1 132
in 0 channels
Get PRO
October '22
+638
in 0 channels
Get PRO
September '22
+120
in 0 channels
Get PRO
August '22
+171
in 0 channels
Get PRO
July '22
+345
in 0 channels
Get PRO
June '22
+3 449
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
07 July+1
06 July0
05 July+1
04 July0
03 July0
02 July+1
01 July+2
Channel Posts
рисаша
почти 3 месяца я хожу в зал 4 раза в неделю именно с упором на силовой тренинг я стандартно до этого недоедала белок и углеводы не понимала, как можно съесть 150-200гр углеводов и еще белка сверху 100-120гр но как только начала отслеживать и добирать, у меня стало таак много сил и энергии, у меня выросли силовые показатели и мышцы в объеме проблема усталости была не только в низком ферритине а я еще и подсушилась на таком питании (с углеводами 150-200) так что рекомендую обратить внимание на питание!

2
вчера ездили на мероприятие от Лавки, во дворик Чапы -> пели песни, ели булки и пили лимонады, было хорошо! перед этим успела+5
вчера ездили на мероприятие от Лавки, во дворик Чапы -> пели песни, ели булки и пили лимонады, было хорошо! перед этим успела заехать к Насте на ламинирование ресниц и уход бровей 🧚🏻 https://t.me/grigorevanasta я почти не крашусь и мне важно сохранить натуральность, природные формы + улучшить то, что уже есть, поэтому уже не помню сколько хожу к Насте с такой задачей 🤍
330
3
новости к этому часу: мы с мужем подали документы на визу в Европу, но сегодня передумали, потому что не тянет вот! поэтому счастливые сегодня собираем доки в Японию:) туда где тихо, чисто и хорошо а еще хороший шоппинг)))
586
4
такая карусель+9
такая карусель
709
5
Я проходила разные курсы по 10к, и они не принесли мне даже половины того что в этом навигаторе, правильно что поднимаете стоимость, 3к это бесплатно за такой продукт. Спасибо ещё раз вам огромное 💕
510
6
в канале для креаторов рассказала, что сегодня последний день, когда можно купить доступ к навигации по ugc за 3290₽ все мне сказали поднимать цену за такой объем, поэтому с завтрашнего дня уйду менять сайт и корректировать цену -> будет 4990₽ https://navigation.taplink.ws/
468
7
сходила на укладку в «Тут стригут», ну что за красота очень!
443
8
Video message
0
9
мы пережили Московскую снежную погоду на пороге мая и надеюсь будет только на потепление всё идти! 🍵+3
мы пережили Московскую снежную погоду на пороге мая и надеюсь будет только на потепление всё идти! 🍵
0
10
ну все! я теперь тот человек, который фоткает приемы пищи начала работу с тренером и нутрициологом в целях рекомпозиция сейча+3
ну все! я теперь тот человек, который фоткает приемы пищи начала работу с тренером и нутрициологом в целях рекомпозиция сейчас меня тренировал Сема и я настолько устала, что просто не могу больше ничего делать (секунды нытья)))
0
11
каждый день к Навигации по Ugc присоединяются новые люди и вы не представляете, как я рада, что все удалось💔 ~ раз в неделю я встречаюсь с разными менеджерами брендов, показываю работы девушек, которые мне присылают после прохождения продукта, собираю обратную связь, помогаю найти проекты и улучшаю Навигацию и так тепло от того, что в такое нестабильное время, я могу помочь сориентироваться в чем-то, немного подтолкнуть, обрести новый навык, профессию адаптация - наше всё, конечно))
0
12
Это пока лучший продукт, какой я видела в сфере UGC 🙏🏼 огромная благодарность
0
13
каждый день к Навигации по Ugc присоединяются новые люди и вы не представляете, как я рада, что все удалось💔 ~ раз в неделю я встречаюсь с разными менеджерами брендов, показываю работы девушек, которые мне присылают после прохождения продукта, собираю обратную связь, помогаю найти проекты и улучшаю Навигацию и так тепло от того, что в такое нестабильное время, я могу помочь сориентироваться в чем-то, немного подтолкнуть, обрести новый навык, профессию адаптация - наше всё, конечно))
0
14
я всегда думала: кто эти люди, которые болтают на процедурах с мастером, это так неловко и нужно словить волну также мы сегодня на массаже rsl: разобрали блоки, травмы, натальную карту, выявили вторичную выгоду и нашли ответы на вопросы ушла от девушки мастера со словами: а может вы психологом будете работать?))
0
View all posts