Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
рисаша
Відкрити в Telegram
🧊[больше про мои находки в мире бьюти, здоровья и знаний] pr - @rasnnr inst: reesashaa
Показати більше3 017
Підписники
-224 години
-177 днів
-5430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+5
в 0 каналах
червень '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+40
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+56
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+53
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+49
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+157
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+99
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+70
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+43
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+60
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+71
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+116
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+85
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+75
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+70
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+89
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+99
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+76
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+1 162
в 16 каналах
Get PRO
листопад '23
+778
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '23
+360
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+480
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+198
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+426
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+239
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+422
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+164
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+728
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+884
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+1 132
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+638
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+120
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+171
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+345
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+3 449
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 07 липня | +1 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | +1 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +2 |
Дописи каналу
почти 3 месяца я хожу в зал 4 раза в неделю именно с упором на силовой тренинг
я стандартно до этого недоедала белок и углеводы
не понимала, как можно съесть 150-200гр углеводов и еще белка сверху 100-120гр
но как только начала отслеживать и добирать, у меня стало таак много сил и энергии, у меня выросли силовые показатели и мышцы в объеме
проблема усталости была не только в низком ферритине
а я еще и подсушилась на таком питании (с углеводами 150-200)
так что рекомендую обратить внимание на питание!
| 2 |  +5вчера ездили на мероприятие от Лавки, во дворик Чапы -> пели песни, ели булки и пили лимонады, было хорошо!
перед этим успела заехать к Насте на ламинирование ресниц и уход бровей 🧚🏻
https://t.me/grigorevanasta
я почти не крашусь и мне важно сохранить натуральность, природные формы + улучшить то, что уже есть, поэтому уже не помню сколько хожу к Насте с такой задачей 🤍 | 330 |
| 3 | новости к этому часу:
мы с мужем подали документы на визу в Европу, но сегодня передумали, потому что не тянет вот!
поэтому счастливые сегодня собираем доки в Японию:)
туда где тихо, чисто и хорошо
а еще хороший шоппинг))) | 586 |
| 4 |  +9такая карусель | 709 |
| 5 | Я проходила разные курсы по 10к, и они не принесли мне даже половины того что в этом навигаторе, правильно что поднимаете стоимость, 3к это бесплатно за такой продукт. Спасибо ещё раз вам огромное 💕 | 510 |
| 6 | в канале для креаторов
рассказала, что сегодня последний день, когда можно купить доступ к навигации по ugc за 3290₽
все мне сказали поднимать цену за такой объем, поэтому с завтрашнего дня уйду менять сайт и корректировать цену -> будет 4990₽
https://navigation.taplink.ws/ | 468 |
| 7 | сходила на укладку в «Тут стригут», ну что за красота
очень! | 443 |
| 8 |  Відеоповідомлення | 0 |
| 9 |  +3мы пережили Московскую снежную погоду на пороге мая и надеюсь будет только на потепление всё идти! 🍵 | 0 |
| 10 |  +3ну все! я теперь тот человек, который фоткает приемы пищи
начала работу с тренером и нутрициологом
в целях рекомпозиция
сейчас меня тренировал Сема и я настолько устала, что просто не могу больше ничего делать (секунды нытья))) | 0 |
| 11 | каждый день к Навигации по Ugc присоединяются новые люди и вы не представляете, как я рада, что все удалось💔
~ раз в неделю я встречаюсь с разными менеджерами брендов, показываю работы девушек, которые мне присылают после прохождения продукта, собираю обратную связь, помогаю найти проекты и улучшаю Навигацию
и так тепло от того, что в такое нестабильное время, я могу помочь сориентироваться в чем-то, немного подтолкнуть, обрести новый навык, профессию
адаптация - наше всё, конечно)) | 0 |
| 12 | Это пока лучший продукт, какой я видела в сфере UGC 🙏🏼 огромная благодарность | 0 |
| 13 | каждый день к Навигации по Ugc присоединяются новые люди и вы не представляете, как я рада, что все удалось💔
~ раз в неделю я встречаюсь с разными менеджерами брендов, показываю работы девушек, которые мне присылают после прохождения продукта, собираю обратную связь, помогаю найти проекты и улучшаю Навигацию
и так тепло от того, что в такое нестабильное время, я могу помочь сориентироваться в чем-то, немного подтолкнуть, обрести новый навык, профессию
адаптация - наше всё, конечно)) | 0 |
| 14 | я всегда думала: кто эти люди, которые болтают на процедурах с мастером, это так неловко и нужно словить волну
также мы сегодня на массаже rsl: разобрали блоки, травмы, натальную карту, выявили вторичную выгоду и нашли ответы на вопросы
ушла от девушки мастера со словами: а может вы психологом будете работать?)) | 0 |
