uz
Feedback
рисаша

рисаша

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧊 pr - @rasnnr inst: reesashaa

Ko'proq ko'rsatish
2 992
Obunachilar
-324 soatlar
-67 kunlar
-4730 kunlar
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+20
0 kanalda
Iyun '26
+18
0 kanalda
Get PRO
May '26
+22
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+25
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+40
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+56
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+53
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+49
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+157
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+99
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+70
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+25
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+26
0 kanalda
Get PRO
May '25
+28
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+43
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+28
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+43
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+48
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+57
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+60
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+71
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+116
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+85
1 kanalda
Get PRO
May '24
+75
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+70
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+89
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+99
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+76
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 162
16 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+778
7 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+360
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+52
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+158
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+480
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+198
0 kanalda
Get PRO
May '23
+426
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+239
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+422
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+164
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+728
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+884
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+1 132
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+638
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+120
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+171
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+345
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+3 449
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
27 Iyul0
26 Iyul0
25 Iyul0
24 Iyul+2
23 Iyul0
22 Iyul+2
21 Iyul+2
20 Iyul+1
19 Iyul+1
18 Iyul+1
17 Iyul+1
16 Iyul+1
15 Iyul0
14 Iyul0
13 Iyul+1
12 Iyul0
11 Iyul0
10 Iyul+1
09 Iyul+1
08 Iyul+1
07 Iyul+1
06 Iyul0
05 Iyul+1
04 Iyul0
03 Iyul0
02 Iyul+1
01 Iyul+2
Kanal postlari
мой кризис соц сетей я уверена, что вы уже слышали от меня подобные мысли, но они накрыли меня снова, хочу делиться! сейчас т
+1
мой кризис соц сетей я уверена, что вы уже слышали от меня подобные мысли, но они накрыли меня снова, хочу делиться! сейчас так много блогов, так много контента, целые департаменты по производству контента и это часть моей работы и вот как пару месяцев точно я не веду соц.сети почти вообще никак, чувствую вину и грусть и стараюсь найти выход я не хочу останавливаться, чтобы достать телефон и снять контент я хочу проживать свои моменты, свой опыт и не бежать за телефоном не хочу бежать за цифровым одобрением, скупать ненужные мне вещи и вписываться в какие-то социальные группки я не хочу красиво одеваться ради фотографий для соц.сетей не хочу покупать какую-то одежду ради фотографий для соц.сетей)) и так далее и я прекрасно понимаю, что соц.сети стали частью нашей жизни, базовым инструментом но пока я выгораю и мне греют души блоги с редкими каруселями из ситуативных фотографий и видео, как архив

2
почти 3 месяца я хожу в зал 4 раза в неделю именно с упором на силовой тренинг я стандартно до этого недоедала белок и углеводы не понимала, как можно съесть 150-200гр углеводов и еще белка сверху 100-120гр но как только начала отслеживать и добирать, у меня стало таак много сил и энергии, у меня выросли силовые показатели и мышцы в объеме проблема усталости была не только в низком ферритине а я еще и подсушилась на таком питании (с углеводами 150-200) так что рекомендую обратить внимание на питание!
620
3
вчера ездили на мероприятие от Лавки, во дворик Чапы -> пели песни, ели булки и пили лимонады, было хорошо! перед этим успела+5
вчера ездили на мероприятие от Лавки, во дворик Чапы -> пели песни, ели булки и пили лимонады, было хорошо! перед этим успела заехать к Насте на ламинирование ресниц и уход бровей 🧚🏻 https://t.me/grigorevanasta я почти не крашусь и мне важно сохранить натуральность, природные формы + улучшить то, что уже есть, поэтому уже не помню сколько хожу к Насте с такой задачей 🤍
481
4
новости к этому часу: мы с мужем подали документы на визу в Европу, но сегодня передумали, потому что не тянет вот! поэтому счастливые сегодня собираем доки в Японию:) туда где тихо, чисто и хорошо а еще хороший шоппинг)))
592
5
такая карусель+9
такая карусель
709
6
Я проходила разные курсы по 10к, и они не принесли мне даже половины того что в этом навигаторе, правильно что поднимаете стоимость, 3к это бесплатно за такой продукт. Спасибо ещё раз вам огромное 💕
510
7
в канале для креаторов рассказала, что сегодня последний день, когда можно купить доступ к навигации по ugc за 3290₽ все мне сказали поднимать цену за такой объем, поэтому с завтрашнего дня уйду менять сайт и корректировать цену -> будет 4990₽ https://navigation.taplink.ws/
468
8
сходила на укладку в «Тут стригут», ну что за красота очень!
443
9
Video xabar
388
10
мы пережили Московскую снежную погоду на пороге мая и надеюсь будет только на потепление всё идти! 🍵+3
мы пережили Московскую снежную погоду на пороге мая и надеюсь будет только на потепление всё идти! 🍵
384