рисаша
الذهاب إلى القناة على Telegram
2 992
المشتركون
-324 ساعات
-67 أيام
-4730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+20
في 0 قنوات
يونيو '26
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+22
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+40
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+56
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+53
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+49
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+157
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+99
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+70
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+28
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+24
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+43
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+28
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+43
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+48
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+57
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+60
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+71
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+116
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+85
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+75
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+70
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+89
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+99
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+76
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+1 162
في 16 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+778
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+360
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+52
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+158
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+480
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+198
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+426
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+239
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+422
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+164
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+728
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+884
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+1 132
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+638
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+120
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+171
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+345
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+3 449
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 27 يوليو | 0 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | +2 | |||
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | +2 | |||
| 21 يوليو | +2 | |||
| 20 يوليو | +1 | |||
| 19 يوليو | +1 | |||
| 18 يوليو | +1 | |||
| 17 يوليو | +1 | |||
| 16 يوليو | +1 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | +1 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | +1 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | +1 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | +2 |
منشورات القناة
+1
мой кризис соц сетей
я уверена, что вы уже слышали от меня подобные мысли, но они накрыли меня снова, хочу делиться!
сейчас так много блогов, так много контента, целые департаменты по производству контента и это часть моей работы
и вот как пару месяцев точно я не веду соц.сети почти вообще никак, чувствую вину и грусть и стараюсь найти выход
я не хочу останавливаться, чтобы достать телефон и снять контент
я хочу проживать свои моменты, свой опыт и не бежать за телефоном
не хочу бежать за цифровым одобрением, скупать ненужные мне вещи и вписываться в какие-то социальные группки
я не хочу красиво одеваться ради фотографий для соц.сетей
не хочу покупать какую-то одежду ради фотографий для соц.сетей))
и так далее
и я прекрасно понимаю, что соц.сети стали частью нашей жизни, базовым инструментом
но пока я выгораю и мне греют души блоги с редкими каруселями из ситуативных фотографий и видео, как архив
| 2 | почти 3 месяца я хожу в зал 4 раза в неделю именно с упором на силовой тренинг
я стандартно до этого недоедала белок и углеводы
не понимала, как можно съесть 150-200гр углеводов и еще белка сверху 100-120гр
но как только начала отслеживать и добирать, у меня стало таак много сил и энергии, у меня выросли силовые показатели и мышцы в объеме
проблема усталости была не только в низком ферритине
а я еще и подсушилась на таком питании (с углеводами 150-200)
так что рекомендую обратить внимание на питание! | 620 |
| 3 | вчера ездили на мероприятие от Лавки, во дворик Чапы -> пели песни, ели булки и пили лимонады, было хорошо!
перед этим успела заехать к Насте на ламинирование ресниц и уход бровей 🧚🏻
https://t.me/grigorevanasta
я почти не крашусь и мне важно сохранить натуральность, природные формы + улучшить то, что уже есть, поэтому уже не помню сколько хожу к Насте с такой задачей 🤍 | 481 |
| 4 | новости к этому часу:
мы с мужем подали документы на визу в Европу, но сегодня передумали, потому что не тянет вот!
поэтому счастливые сегодня собираем доки в Японию:)
туда где тихо, чисто и хорошо
а еще хороший шоппинг))) | 592 |
| 5 | такая карусель | 709 |
| 6 | Я проходила разные курсы по 10к, и они не принесли мне даже половины того что в этом навигаторе, правильно что поднимаете стоимость, 3к это бесплатно за такой продукт. Спасибо ещё раз вам огромное 💕 | 510 |
| 7 | в канале для креаторов
рассказала, что сегодня последний день, когда можно купить доступ к навигации по ugc за 3290₽
все мне сказали поднимать цену за такой объем, поэтому с завтрашнего дня уйду менять сайт и корректировать цену -> будет 4990₽
https://navigation.taplink.ws/ | 468 |
| 8 | сходила на укладку в «Тут стригут», ну что за красота
очень! | 443 |
| 9 | رسالة فيديو | 388 |
| 10 | мы пережили Московскую снежную погоду на пороге мая и надеюсь будет только на потепление всё идти! 🍵 | 384 |
