рисаша

الذهاب إلى القناة على Telegram

🧊[больше про мои находки в мире бьюти, здоровья и знаний] pr - @rasnnr inst: reesashaa

إظهار المزيد

روسيا162 607 الجمال15 526

3 017

المشتركون

-224 ساعات

-177 أيام

-5430 أيام

410

عرض المشاهدات

~ 22624 ساعات

~ 24548 ساعات

13.59%

معدل المشاركة

لا توجد بيانات

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة

Женский клуб | МАТРИЦА

قنوات أخرى

الإشارات الواردة والصادرة

---

جذب المشتركين

يوليو '26

في 0 قنوات

يونيو '26

+18

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '26

+22

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '26

+25

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '26

+40

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '26

+56

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '26

+53

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '25

+49

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '25

+157

في 2 قنوات

Get PRO

أكتوبر '25

+99

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '25

+70

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '25

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '25

+25

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '25

+26

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '25

+28

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '25

+27

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '25

+24

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '25

+43

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '25

+28

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '24

+43

في 1 قنوات

Get PRO

نوفمبر '24

+48

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '24

+57

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '24

+60

في 1 قنوات

Get PRO

أغسطس '24

+71

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '24

+116

في 1 قنوات

Get PRO

يونيو '24

+85

في 1 قنوات

Get PRO

مايو '24

+75

في 1 قنوات

Get PRO

أبريل '24

+70

في 1 قنوات

Get PRO

مارس '24

+89

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '24

+99

في 2 قنوات

Get PRO

يناير '24

+76

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '23

+1 162

في 16 قنوات

Get PRO

نوفمبر '23

+778

في 7 قنوات

Get PRO

أكتوبر '23

+360

في 1 قنوات

Get PRO

سبتمبر '23

+52

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '23

+158

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '23

+480

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '23

+198

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '23

+426

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '23

+239

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '23

+422

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '23

+164

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '23

+728

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '22

+884

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '22

+1 132

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '22

+638

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '22

+120

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '22

+171

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '22

+345

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '22

+3 449

في 0 قنوات

التاريخ	نمو المشتركين	الإشارات	القنوات
07 يوليو	+1
06 يوليو	0
05 يوليو	+1
04 يوليو	0
03 يوليو	0
02 يوليو	+1
01 يوليو	+2

منشورات القناة

почти 3 месяца я хожу в зал 4 раза в неделю именно с упором на силовой тренинг я стандартно до этого недоедала белок и углеводы не понимала, как можно съесть 150-200гр углеводов и еще белка сверху 100-120гр но как только начала отслеживать и добирать, у меня стало таак много сил и энергии, у меня выросли силовые показатели и мышцы в объеме проблема усталости была не только в низком ферритине а я еще и подсушилась на таком питании (с углеводами 150-200) так что рекомендую обратить внимание на питание!

2	+5 вчера ездили на мероприятие от Лавки, во дворик Чапы -> пели песни, ели булки и пили лимонады, было хорошо! перед этим успела заехать к Насте на ламинирование ресниц и уход бровей 🧚🏻 https://t.me/grigorevanasta я почти не крашусь и мне важно сохранить натуральность, природные формы + улучшить то, что уже есть, поэтому уже не помню сколько хожу к Насте с такой задачей 🤍	330
3	новости к этому часу: мы с мужем подали документы на визу в Европу, но сегодня передумали, потому что не тянет вот! поэтому счастливые сегодня собираем доки в Японию:) туда где тихо, чисто и хорошо а еще хороший шоппинг)))	586
4	+9 такая карусель	709
5	Я проходила разные курсы по 10к, и они не принесли мне даже половины того что в этом навигаторе, правильно что поднимаете стоимость, 3к это бесплатно за такой продукт. Спасибо ещё раз вам огромное 💕	510
6	в канале для креаторов рассказала, что сегодня последний день, когда можно купить доступ к навигации по ugc за 3290₽ все мне сказали поднимать цену за такой объем, поэтому с завтрашнего дня уйду менять сайт и корректировать цену -> будет 4990₽ https://navigation.taplink.ws/	468
7	сходила на укладку в «Тут стригут», ну что за красота очень!	443
8	رسالة فيديو	0
9	+3 мы пережили Московскую снежную погоду на пороге мая и надеюсь будет только на потепление всё идти! 🍵	0
10	+3 ну все! я теперь тот человек, который фоткает приемы пищи начала работу с тренером и нутрициологом в целях рекомпозиция сейчас меня тренировал Сема и я настолько устала, что просто не могу больше ничего делать (секунды нытья)))	0
11	каждый день к Навигации по Ugc присоединяются новые люди и вы не представляете, как я рада, что все удалось💔 ~ раз в неделю я встречаюсь с разными менеджерами брендов, показываю работы девушек, которые мне присылают после прохождения продукта, собираю обратную связь, помогаю найти проекты и улучшаю Навигацию и так тепло от того, что в такое нестабильное время, я могу помочь сориентироваться в чем-то, немного подтолкнуть, обрести новый навык, профессию адаптация - наше всё, конечно))	0
12	Это пока лучший продукт, какой я видела в сфере UGC 🙏🏼 огромная благодарность	0
13	каждый день к Навигации по Ugc присоединяются новые люди и вы не представляете, как я рада, что все удалось💔 ~ раз в неделю я встречаюсь с разными менеджерами брендов, показываю работы девушек, которые мне присылают после прохождения продукта, собираю обратную связь, помогаю найти проекты и улучшаю Навигацию и так тепло от того, что в такое нестабильное время, я могу помочь сориентироваться в чем-то, немного подтолкнуть, обрести новый навык, профессию адаптация - наше всё, конечно))	0
14	я всегда думала: кто эти люди, которые болтают на процедурах с мастером, это так неловко и нужно словить волну также мы сегодня на массаже rsl: разобрали блоки, травмы, натальную карту, выявили вторичную выгоду и нашли ответы на вопросы ушла от девушки мастера со словами: а может вы психологом будете работать?))	0

عرض جميع المنشورات