2 992
مشترکین
-324 ساعت
-67 روز
-4730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+20
در 0 کانالها
ژوئن '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+56
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+53
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+49
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+157
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+99
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+70
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+43
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+57
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+60
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+71
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+116
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+85
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+75
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+70
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+89
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+99
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+76
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 162
در 16 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+778
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+360
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+52
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+158
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+480
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+198
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+426
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+239
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+422
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+164
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+728
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+884
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+1 132
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+638
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+120
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+171
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+345
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+3 449
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | +2 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +2 | |||
| 20 ژوئیه | +1 | |||
| 19 ژوئیه | +1 | |||
| 18 ژوئیه | +1 | |||
| 17 ژوئیه | +1 | |||
| 16 ژوئیه | +1 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
+1
мой кризис соц сетей
я уверена, что вы уже слышали от меня подобные мысли, но они накрыли меня снова, хочу делиться!
сейчас так много блогов, так много контента, целые департаменты по производству контента и это часть моей работы
и вот как пару месяцев точно я не веду соц.сети почти вообще никак, чувствую вину и грусть и стараюсь найти выход
я не хочу останавливаться, чтобы достать телефон и снять контент
я хочу проживать свои моменты, свой опыт и не бежать за телефоном
не хочу бежать за цифровым одобрением, скупать ненужные мне вещи и вписываться в какие-то социальные группки
я не хочу красиво одеваться ради фотографий для соц.сетей
не хочу покупать какую-то одежду ради фотографий для соц.сетей))
и так далее
и я прекрасно понимаю, что соц.сети стали частью нашей жизни, базовым инструментом
но пока я выгораю и мне греют души блоги с редкими каруселями из ситуативных фотографий и видео, как архив
| 2 | почти 3 месяца я хожу в зал 4 раза в неделю именно с упором на силовой тренинг
я стандартно до этого недоедала белок и углеводы
не понимала, как можно съесть 150-200гр углеводов и еще белка сверху 100-120гр
но как только начала отслеживать и добирать, у меня стало таак много сил и энергии, у меня выросли силовые показатели и мышцы в объеме
проблема усталости была не только в низком ферритине
а я еще и подсушилась на таком питании (с углеводами 150-200)
так что рекомендую обратить внимание на питание! | 620 |
| 3 | вчера ездили на мероприятие от Лавки, во дворик Чапы -> пели песни, ели булки и пили лимонады, было хорошо!
перед этим успела заехать к Насте на ламинирование ресниц и уход бровей 🧚🏻
https://t.me/grigorevanasta
я почти не крашусь и мне важно сохранить натуральность, природные формы + улучшить то, что уже есть, поэтому уже не помню сколько хожу к Насте с такой задачей 🤍 | 481 |
| 4 | новости к этому часу:
мы с мужем подали документы на визу в Европу, но сегодня передумали, потому что не тянет вот!
поэтому счастливые сегодня собираем доки в Японию:)
туда где тихо, чисто и хорошо
а еще хороший шоппинг))) | 592 |
| 5 | такая карусель | 709 |
| 6 | Я проходила разные курсы по 10к, и они не принесли мне даже половины того что в этом навигаторе, правильно что поднимаете стоимость, 3к это бесплатно за такой продукт. Спасибо ещё раз вам огромное 💕 | 510 |
| 7 | в канале для креаторов
рассказала, что сегодня последний день, когда можно купить доступ к навигации по ugc за 3290₽
все мне сказали поднимать цену за такой объем, поэтому с завтрашнего дня уйду менять сайт и корректировать цену -> будет 4990₽
https://navigation.taplink.ws/ | 468 |
| 8 | сходила на укладку в «Тут стригут», ну что за красота
очень! | 443 |
| 9 | پیام ویدیو | 388 |
| 10 | мы пережили Московскую снежную погоду на пороге мая и надеюсь будет только на потепление всё идти! 🍵 | 384 |
