现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
рисаша
前往频道在 Telegram
🧊[больше про мои находки в мире бьюти, здоровья и знаний] pr - @rasnnr inst: reesashaa
显示更多3 017
订阅者
-224 小时
-177 天
-5430 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+5
在0个频道中
六月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+40
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+56
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+53
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+157
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+99
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+70
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+43
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+48
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+57
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+60
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+71
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+116
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+85
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+75
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+70
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+89
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+99
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+76
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 162
在16个频道中
Get PRO
十一月 '23
+778
在7个频道中
Get PRO
十月 '23
+360
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+52
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+158
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+480
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+198
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+426
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+239
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+422
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+164
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+728
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+884
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+1 132
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+638
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+120
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+171
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+345
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+3 449
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | +2 |
频道帖子
почти 3 месяца я хожу в зал 4 раза в неделю именно с упором на силовой тренинг
я стандартно до этого недоедала белок и углеводы
не понимала, как можно съесть 150-200гр углеводов и еще белка сверху 100-120гр
но как только начала отслеживать и добирать, у меня стало таак много сил и энергии, у меня выросли силовые показатели и мышцы в объеме
проблема усталости была не только в низком ферритине
а я еще и подсушилась на таком питании (с углеводами 150-200)
так что рекомендую обратить внимание на питание!
| 2 |  +5вчера ездили на мероприятие от Лавки, во дворик Чапы -> пели песни, ели булки и пили лимонады, было хорошо!
перед этим успела заехать к Насте на ламинирование ресниц и уход бровей 🧚🏻
https://t.me/grigorevanasta
я почти не крашусь и мне важно сохранить натуральность, природные формы + улучшить то, что уже есть, поэтому уже не помню сколько хожу к Насте с такой задачей 🤍 | 330 |
| 3 | новости к этому часу:
мы с мужем подали документы на визу в Европу, но сегодня передумали, потому что не тянет вот!
поэтому счастливые сегодня собираем доки в Японию:)
туда где тихо, чисто и хорошо
а еще хороший шоппинг))) | 586 |
| 4 |  +9такая карусель | 709 |
| 5 | Я проходила разные курсы по 10к, и они не принесли мне даже половины того что в этом навигаторе, правильно что поднимаете стоимость, 3к это бесплатно за такой продукт. Спасибо ещё раз вам огромное 💕 | 510 |
| 6 | в канале для креаторов
рассказала, что сегодня последний день, когда можно купить доступ к навигации по ugc за 3290₽
все мне сказали поднимать цену за такой объем, поэтому с завтрашнего дня уйду менять сайт и корректировать цену -> будет 4990₽
https://navigation.taplink.ws/ | 468 |
| 7 | сходила на укладку в «Тут стригут», ну что за красота
очень! | 443 |
| 8 |  视频消息 | 0 |
| 9 |  +3мы пережили Московскую снежную погоду на пороге мая и надеюсь будет только на потепление всё идти! 🍵 | 0 |
| 10 |  +3ну все! я теперь тот человек, который фоткает приемы пищи
начала работу с тренером и нутрициологом
в целях рекомпозиция
сейчас меня тренировал Сема и я настолько устала, что просто не могу больше ничего делать (секунды нытья))) | 0 |
| 11 | каждый день к Навигации по Ugc присоединяются новые люди и вы не представляете, как я рада, что все удалось💔
~ раз в неделю я встречаюсь с разными менеджерами брендов, показываю работы девушек, которые мне присылают после прохождения продукта, собираю обратную связь, помогаю найти проекты и улучшаю Навигацию
и так тепло от того, что в такое нестабильное время, я могу помочь сориентироваться в чем-то, немного подтолкнуть, обрести новый навык, профессию
адаптация - наше всё, конечно)) | 0 |
| 12 | Это пока лучший продукт, какой я видела в сфере UGC 🙏🏼 огромная благодарность | 0 |
| 13 | каждый день к Навигации по Ugc присоединяются новые люди и вы не представляете, как я рада, что все удалось💔
~ раз в неделю я встречаюсь с разными менеджерами брендов, показываю работы девушек, которые мне присылают после прохождения продукта, собираю обратную связь, помогаю найти проекты и улучшаю Навигацию
и так тепло от того, что в такое нестабильное время, я могу помочь сориентироваться в чем-то, немного подтолкнуть, обрести новый навык, профессию
адаптация - наше всё, конечно)) | 0 |
| 14 | я всегда думала: кто эти люди, которые болтают на процедурах с мастером, это так неловко и нужно словить волну
также мы сегодня на массаже rsl: разобрали блоки, травмы, натальную карту, выявили вторичную выгоду и нашли ответы на вопросы
ушла от девушки мастера со словами: а может вы психологом будете работать?)) | 0 |
