Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
рисаша
Открыть в Telegram
🧊[больше про мои находки в мире бьюти, здоровья и знаний] pr - @rasnnr inst: reesashaa
Больше3 017
Подписчики
-224 часа
-177 дней
-5430 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+5
в 0 каналах
июнь '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+40
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+56
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+53
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+49
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+157
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+99
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+70
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+43
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+60
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+71
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+116
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+85
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+75
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+70
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+89
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+99
в 2 каналах
Get PRO
январь '24
+76
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+1 162
в 16 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+778
в 7 каналах
Get PRO
октябрь '23
+360
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+480
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+198
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+426
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+239
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+422
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+164
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+728
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+884
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+1 132
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+638
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+120
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+171
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+345
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+3 449
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 07 июля | +1 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | +1 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +1 | |||
| 01 июля | +2 |
Посты канала
почти 3 месяца я хожу в зал 4 раза в неделю именно с упором на силовой тренинг
я стандартно до этого недоедала белок и углеводы
не понимала, как можно съесть 150-200гр углеводов и еще белка сверху 100-120гр
но как только начала отслеживать и добирать, у меня стало таак много сил и энергии, у меня выросли силовые показатели и мышцы в объеме
проблема усталости была не только в низком ферритине
а я еще и подсушилась на таком питании (с углеводами 150-200)
так что рекомендую обратить внимание на питание!
| 2 |  +5вчера ездили на мероприятие от Лавки, во дворик Чапы -> пели песни, ели булки и пили лимонады, было хорошо!
перед этим успела заехать к Насте на ламинирование ресниц и уход бровей 🧚🏻
https://t.me/grigorevanasta
я почти не крашусь и мне важно сохранить натуральность, природные формы + улучшить то, что уже есть, поэтому уже не помню сколько хожу к Насте с такой задачей 🤍 | 330 |
| 3 | новости к этому часу:
мы с мужем подали документы на визу в Европу, но сегодня передумали, потому что не тянет вот!
поэтому счастливые сегодня собираем доки в Японию:)
туда где тихо, чисто и хорошо
а еще хороший шоппинг))) | 586 |
| 4 |  +9такая карусель | 709 |
| 5 | Я проходила разные курсы по 10к, и они не принесли мне даже половины того что в этом навигаторе, правильно что поднимаете стоимость, 3к это бесплатно за такой продукт. Спасибо ещё раз вам огромное 💕 | 510 |
| 6 | в канале для креаторов
рассказала, что сегодня последний день, когда можно купить доступ к навигации по ugc за 3290₽
все мне сказали поднимать цену за такой объем, поэтому с завтрашнего дня уйду менять сайт и корректировать цену -> будет 4990₽
https://navigation.taplink.ws/ | 468 |
| 7 | сходила на укладку в «Тут стригут», ну что за красота
очень! | 443 |
| 8 |  Видеосообщение | 0 |
| 9 |  +3мы пережили Московскую снежную погоду на пороге мая и надеюсь будет только на потепление всё идти! 🍵 | 0 |
| 10 |  +3ну все! я теперь тот человек, который фоткает приемы пищи
начала работу с тренером и нутрициологом
в целях рекомпозиция
сейчас меня тренировал Сема и я настолько устала, что просто не могу больше ничего делать (секунды нытья))) | 0 |
| 11 | каждый день к Навигации по Ugc присоединяются новые люди и вы не представляете, как я рада, что все удалось💔
~ раз в неделю я встречаюсь с разными менеджерами брендов, показываю работы девушек, которые мне присылают после прохождения продукта, собираю обратную связь, помогаю найти проекты и улучшаю Навигацию
и так тепло от того, что в такое нестабильное время, я могу помочь сориентироваться в чем-то, немного подтолкнуть, обрести новый навык, профессию
адаптация - наше всё, конечно)) | 0 |
| 12 | Это пока лучший продукт, какой я видела в сфере UGC 🙏🏼 огромная благодарность | 0 |
| 13 | каждый день к Навигации по Ugc присоединяются новые люди и вы не представляете, как я рада, что все удалось💔
~ раз в неделю я встречаюсь с разными менеджерами брендов, показываю работы девушек, которые мне присылают после прохождения продукта, собираю обратную связь, помогаю найти проекты и улучшаю Навигацию
и так тепло от того, что в такое нестабильное время, я могу помочь сориентироваться в чем-то, немного подтолкнуть, обрести новый навык, профессию
адаптация - наше всё, конечно)) | 0 |
| 14 | я всегда думала: кто эти люди, которые болтают на процедурах с мастером, это так неловко и нужно словить волну
также мы сегодня на массаже rsl: разобрали блоки, травмы, натальную карту, выявили вторичную выгоду и нашли ответы на вопросы
ушла от девушки мастера со словами: а может вы психологом будете работать?)) | 0 |
