en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe 👈

Sun Diets

Sun Diets

Open in Telegram

📈 Analytical overview of Telegram channel Sun Diets

Channel Sun Diets (@sundiets) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 751 subscribers, ranking 982 in the Healthy Lifestyle category and 31 552 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 751 subscribers.

According to the latest data from 10 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -57 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 13.15%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 8.07% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 737 views. Within the first day, a publication typically gains 1 679 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 119.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as diets, mediumcalorie, スキニー, перебор, худее.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost?c=1632027019”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 11 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

20 751
Subscribers
No data24 hours
-1677 days
-5730 days
Posts Archive
Sun Diets
20 751
самые ... города России 🤎самый толстый → Курган, Курганская область (26.7% людей с ожирением и 18.6% детей с ожирением) 🤎са
самые ... города России 🤎самый толстый → Курган, Курганская область (26.7% людей с ожирением и 18.6% детей с ожирением) 🤎самый худой → Грозный, Чеченская Республика (0.34% людей с ожирением) 🤎самый насыщенный вредной едой → Тюмень, Тюменская область 🤎самый насыщенной полезной едой → Санкт-Петербург 🤎самый лучший для худеющих → Москва (большое количество фитнес-центров, указаное кбжу в меню ресторанов) 🤎самый худший для похудения → Норильск, Красноярский Край (не подходящий климат для пеших прогулок, дорогие овощи и фрукты) 🤎самый рппшный → Москва (около 12% людей с рпп, 79.8% молодых людей имеют нарушения в отношении с едой) 🤎самый не рппшный → Махачкала, Дагестан (<1% людей с рпп) #facts #interactive

Sun Diets
20 751
→ 大量の体重を減らすモチベーション ← 🕊️будешь праздновать хеллоуин? #motivation
+1
→ 大量の体重を減らすモチベーション ← 🕊️будешь праздновать хеллоуин? #motivation

Sun Diets
20 751
#MEDIUMcalorie #15and25DAYS #4kg #6kg #diets «I'm not cute anymore (uh-uh) I'm not cute anymore (uh-uh), 안 돼 no more 강아지보단 난
+1
#MEDIUMcalorie #15and25DAYS #4kg #6kg #diets «I'm not cute anymore (uh-uh) I'm not cute anymore (uh-uh), 안 돼 no more 강아지보단 난 느슨한 해파리가 좋아 (uh-uh)»

Sun Diets
20 751
🌿идеи для твоего завтрака. любишь сладкие или соленые завтраки? #menu
+4
🌿идеи для твоего завтрака. любишь сладкие или соленые завтраки? #menu

Sun Diets
20 751
+1
→成長トレーニング←︎ 🦚в каком ты классе/курсе? #aselectionofexercises

Sun Diets
20 751
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #7and14DAYS #3kg #2kg #diets «Skibidi, bad, bad, bad, bad Bad, bad, light it up Skibidi, bad, bad
+1
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #7and14DAYS #3kg #2kg #diets «Skibidi, bad, bad, bad, bad Bad, bad, light it up Skibidi, bad, bad, bad, bad Bad, bad, light it up»

Sun Diets
20 751
→成長トレーニング←︎ 🦚объемная грудь и плоские бедра или плоская грудь и обьемные бедра? #aselectionofexercises

Sun Diets
20 751
💫💫💫💫🍎 Всем привет, меня зовут Соня, я работаю в эгрегоре русского чернокнижия Сейчас я гадаю на таро 🧸 💫💫 Решила нача
+1
💫💫💫💫🍎 Всем привет, меня зовут Соня, я работаю в эгрегоре русского чернокнижия Сейчас я гадаю на таро 🧸 💫💫 Решила начать практику уже в социуме, поднабравшись опыта. Пока что принимаю только на расклады, чтоб набрать отзывов и постояшек 🤩 — Канал — Отзывы — Контакты

Sun Diets
20 751
#MEDIUMcalorie #LOWcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #5kg #diets «Let me out. Let me out. 飛び出そう 喜びの雨に打たれて Let me go. Let me go
+1
#MEDIUMcalorie #LOWcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #5kg #diets «Let me out. Let me out. 飛び出そう 喜びの雨に打たれて Let me go. Let me go. 今すぐに 踊り明かそう»

Sun Diets
20 751
🇯🇵самые ... города 🤎самый толстый → Ярен, Науру (71.7% людей с ожирением и 94% с лишним весом) 🤎самый худой → Ханой, Вьет
🇯🇵самые ... города 🤎самый толстый → Ярен, Науру (71.7% людей с ожирением и 94% с лишним весом) 🤎самый худой → Ханой, Вьетнам (1-2% людей с ожирением) 🤎самый насыщенный вредной едой → Берлин, Германия 🤎самый насыщенной полезной едой → Токио, Япония 🤎самый лучший для худеющих → Мадрид, Испания (доминирует средиземноморская диета и очень развита пешеходная инфраструктура) 🤎самый худший для похудения → Эль-Кувейт, Кувейт (инфраструктура построена вокруг ресторанов быстрого питания) 🤎самый рппшный → Медельин, Колумбия (столица моды, уровень девушек с анорексией и булимией около 17.7%) 🤎самый не рппшный → Нджамена, Чад (уровень людей с рпп меньше 0.1%) #facts

Sun Diets
20 751
#NOcalorie #HIGHcalorie #2and6DAYS #25plusDAYS #3kg #5kg #diets «Вина со мной ты выпила Ноги в режиме вибро Игра ночи ты выбы
+1
#NOcalorie #HIGHcalorie #2and6DAYS #25plusDAYS #3kg #5kg #diets «Вина со мной ты выпила Ноги в режиме вибро Игра ночи ты выбыла Игра (ха) я выиграл»

Sun Diets
20 751
→ 大量の体重を減らすモチベーション ← 🕊️какая твоя любимая погода? #motivation
+1
→ 大量の体重を減らすモチベーション ← 🕊️какая твоя любимая погода? #motivation

Sun Diets
20 751
🪷творожный хачапури 🦋ингредиенты: • творог 2% - 150 гр • яйцо - 1 шт • мука - 20 гр • сыр легкий - 30 гр 🦋приготовление: 1
🪷творожный хачапури 🦋ингредиенты: • творог 2% - 150 гр • яйцо - 1 шт • мука - 20 гр • сыр легкий - 30 гр 🦋приготовление: 1. смешать творог и яичный белок. добавить муку и перемешать 2. выложить тесто в форме лодочки в аэрогриль/духовку и запекать 10 минут (аэрогриль) или 20 минут (духовка) при 180°С 3. посыпать сверху сыром и выложить желток, после чего запечь еще 5 / 10 минут приятного аппетита #recipes

Sun Diets
20 751
🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц? Выбирай свой возраст👇🏼
🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц? Выбирай свой возраст👇🏼

Sun Diets
20 751
#HIGHcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #2kg #1kg #diets «It’s cuffing season And now we got a reason to get a big boy I need a
+1
#HIGHcalorie #15and25DAYS #7and14DAYS #2kg #1kg #diets «It’s cuffing season And now we got a reason to get a big boy I need a big boy Give me a big boy»

Sun Diets
20 751
🤩что кушать в каждую фазу цикла 🤩менструация ⭐️магний: шпинат, авокадо, банан, орехи, тыквенные семечки, черный шоколад ⭐️ж
🤩что кушать в каждую фазу цикла 🤩менструация ⭐️магний: шпинат, авокадо, банан, орехи, тыквенные семечки, черный шоколад ⭐️железо: красное мясо, индейка, баранина, шпинат, чечевица, какао ⭐️омега 3: жирная рыба, семена чиа и льна, грецкий орех 🤩фолликулярная фаза ⭐️молочные продукты: молоко, сыр, йогурт ⭐️цельнозерновые: коричневый рис, овсянка, булгур, цельнозерновой хлеб 🤩овуляция ⭐️авокадо ⭐️жирная рыба ⭐️орехи и семена 🤩лютеиновая фаза (пмс) ⭐️магний: орехи, семена, зелёные овощи, бобовые ⭐️витамины группы В: яйцп, курица, бобовые, авокадо, цельнозерновые #helpdiets

Sun Diets
20 751
🚨 147,5 кг → 31,2 кг (-116,3 кг) height: 150 «Диета была лёгкая, ела по 500г соли каждый день, результат указан за месяц дие
🚨 147,5 кг → 31,2 кг (-116,3 кг) height: 150 «Диета была лёгкая, ела по 500г соли каждый день, результат указан за месяц диеты. За одну ночь могло уйти до 5 кг… УЗНАТЬ ДАЛЕЕ...» 🚨

Sun Diets
20 751
#NOcalorie #LOWcalorie #2and6DAYS #7and14DAYS #4kg #5kg #diets «Скажи, зачем нужны нам эти люди Мы никому об этом не расскаже
+1
#NOcalorie #LOWcalorie #2and6DAYS #7and14DAYS #4kg #5kg #diets «Скажи, зачем нужны нам эти люди Мы никому об этом не расскажем Давай с тобой мы отдохнём»