en
Feedback
Sun Diets

Sun Diets

Open in Telegram

꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost?c=1632027019 Приобрести рекламу: telega.in/c/sundiets

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Sun Diets

Channel Sun Diets (@sundiets) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 908 subscribers, ranking 1 006 in the Healthy Lifestyle category and 32 041 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 908 subscribers.

According to the latest data from 30 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 364 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 13.76%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.98% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 882 views. Within the first day, a publication typically gains 1 671 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 181.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as diets, スキニー, lowcalorie, mediumcalorie, 15and25days.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost?c=1632027019 Приобрести рекламу: telega.in/c/sundiets

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 01 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

20 908
Subscribers
No data24 hours
+3077 days
+36430 days
Posts Archive
Sun Diets
20 908
🤩ФИЛЬМ НА ВЕЧЕР «Крепкий орешек» - жанр: боевик, мелодрамма - длительность: 2 часа 12 минут - год выпуска: 1988 - актер гг:
🤩ФИЛЬМ НА ВЕЧЕР                «Крепкий орешек» - жанр: боевик, мелодрамма - длительность: 2 часа 12 минут - год выпуска: 1988 - актер гг: Брюс Уиллис, Алан Рикман, Бонни Беделиа - рейтинг на КП: 8.0 - сюжет: В суперсовременном небоскребе Лос-Анджелеса полицейский Джон Макклейн ведет смертельную схватку с бандой политических террористов, взявших в заложники два десятка человек, в число которых попадает и его жена. Началось все с того, что парень приехал в город к жене, оказался на рождественском приеме, а кончилось настоящей войной... #film グリンチ

Sun Diets
20 908
🌟трекеры на июль #diets トラッカー Sun Diets в MAX
+5
🌟трекеры на июль #diets トラッカー Sun Diets в MAX

Sun Diets
20 908
предложите своей бести поставить парную аву с Егором и Игорем. если она откажет – она вам не подруга.
предложите своей бести поставить парную аву с Егором и Игорем. если она откажет – она вам не подруга.

Sun Diets
20 908
СЛУЧАЙНЫЕ ФАКТЫ О ЖЕНСКОМ ОРГАНИЗМЕ 🔤тон голоса меняется во время цикла (ближе к овуляции он становится выше) 🔤количество с
СЛУЧАЙНЫЕ ФАКТЫ О ЖЕНСКОМ ОРГАНИЗМЕ 🔤тон голоса меняется во время цикла (ближе к овуляции он становится выше) 🔤количество скелетных мышц больше, но выше их выносливость 🔤пища переваривается дольше из-за меньшего количества соляной кислоты 🔤самый высокий аппетит – во время лютеиновой фазы 🔤у левшей чаще нарушения цикла 🐱 – было интересно #facts 生物

Sun Diets
20 908
🐈Кушаешь мало, а калорий выходит много? Мы нашли решение! Еда без страха - тут ты сможешь кушать много, при этом укладываясь
🐈Кушаешь мало, а калорий выходит много? Мы нашли решение! Еда без страха - тут ты сможешь кушать много, при этом укладываясь в дневную норму 🤩 Собрали в канале кучу низкокалорийной еды с разных маркетплейсов и привычных вам магазинов Скорее заходи и кушай вместе с нами ↕️

Sun Diets
20 908
🌟 155 CM / 38 KG🌟 🤩 — мечта ⚡️ — хочу худее 🍓 – перебор #motivation スキニー
+1
🌟 155 CM / 38 KG🌟 🤩  — мечта ⚡️ — хочу худее 🍓 – перебор #motivation スキニー

Sun Diets
20 908
как июнь прошел?
Anonymous voting

Sun Diets
20 908
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #LOWcalorie #25plusDAYS #4kg #12kg #9kg #3kg #15kg #diets →Every time you call my name I heat up
+9
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #LOWcalorie #25plusDAYS #4kg #12kg #9kg #3kg #15kg #diets →Every time you call my name I heat up like a burning flame Burning flame full of desire Kiss me baby, let the fire get higher 💭Steve Miller Band – Abracadabra💭

Sun Diets
20 908
ПЕРЕКУСЫ В ДОДО 🤩мини-пицца ветчина и огурчики + лимонад голубика-лайм ⤷ 483 кк 🤩чикен ролл + капучино ⤷ 440 кк 🤩карамельн
ПЕРЕКУСЫ В ДОДО 🤩мини-пицца ветчина и огурчики + лимонад голубика-лайм ⤷ 483 кк 🤩чикен ролл + капучино ⤷ 440 кк 🤩карамельный чизкейк + какао ⤷ 540 кк 🤩яблочный крамбл + кокосовый латте ⤷ 425 кк 🤩ланчбокс с куриными кусочками + пепси зеро ⤷ 498 кк 🐱 – было полезно #helpdiets #calorie 食べ物

Sun Diets
20 908
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩 тру 🤩 канал для тру химбио 🌟 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 в канале разб
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩 тру 🤩 канал для тру химбио 🌟 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 в канале разбираем:
🤩 ..Почему вес прыгает на 1-2 кг за день? 🤩 ..Что происходит с телом, когда вы не едите 24 часа? 🥀 ..Как желудок говорит мозгу, что вы сыты? 🥀 ..Что такое нормальный уровень сахара в крови? 🥀 ..Как стресс и недосып меняют метаболизм?
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🔤интересна тема биохимии, но ничего не понимаешь? 🆔 тут все расскажут

Sun Diets
20 908
РАЦИОН ДЕВУШКИ С ПАРАМЕТРАМИ 163 CM / 40 KG 🌿завтрак: два мясных баоцзы; 200 мл молока. 🌿обед: сок из персиков и чая; жарен
+4
РАЦИОН ДЕВУШКИ С ПАРАМЕТРАМИ 163 CM / 40 KG 🌿завтрак: два мясных баоцзы; 200 мл молока. 🌿обед: сок из персиков и чая; жареные свиные отбивные. 🌿ужин: гуйчжоуская кислая лапша с бульоном. 🌿перекус: мороженое 🐱 – выглядит вкусно #menu スキニー

Sun Diets
20 908
#MEDIUMcalorie #HIGHcalorie #7and14DAYS #4kg #1kg #diets →Put your flags up in the sky (Put 'em in the sky) And wave them sid
+1
#MEDIUMcalorie #HIGHcalorie #7and14DAYS #4kg #1kg #diets →Put your flags up in the sky (Put 'em in the sky) And wave them side to side (Side to side) Show the world where you're from (Show them where you're from) Show the world we are one (One love, life) 💭Pitbull – We Are One💭

Sun Diets
20 908
🌟 160 CM / 41 KG🌟 🤩 — мечта ⚡️ — хочу худее 🍓 – перебор #motivation スキニー
+1
🌟 160 CM / 41 KG🌟 🤩  — мечта ⚡️ — хочу худее 🍓 – перебор #motivation スキニー

Sun Diets
20 908
у меня растет зуб мудрости, а у вас как дела (он впивается прямо в десну и я щас застрелюсь от боли)

Sun Diets
20 908
#LOWcalorie #HIGHcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #10kg #1kg #diets →
+1
#LOWcalorie #HIGHcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #10kg #1kg #diets →

Sun Diets
20 908
🌟 155 CM / 32 KG🌟 🤩 — мечта ⚡️ — хочу худее 🍓 – перебор #motivation スキニー
+1
🌟 155 CM / 32 KG🌟 🤩  — мечта ⚡️ — хочу худее 🍓 – перебор #motivation スキニー

Sun Diets
20 908
КАК ПОХУДЕТЬ НА ... ЗА ДВА МЕСЯЦА ver: без подсчета кк 🐉2 кг ⤷ +5.000 шагов к норме 🐉5 кг ⤷ ИГ 18:6 или 16:8; 10 минут кард
КАК ПОХУДЕТЬ НА ... ЗА ДВА МЕСЯЦА              ver: без подсчета кк
🐉2 кг
⤷ +5.000 шагов к норме
🐉5 кг
⤷ ИГ 18:6 или 16:8; 10 минут кардио каждый день
🐉7 кг
⤷ ИГ 18:6 или тмад; +5.000 шагов к норме; минимум жирного
🐉10 кг
⤷ тмад 5 раз в неделю; омад 2 раза в неделю; пилатес 30 минут каждый день
🐉15 кг
⤷ ИГ 20:4 или омад; без фаст фуда; кардио 20 минут или йога 60 минут каждый день
🐉20 кг
⤷ омад; без сладкого, фаст фуда и газировок; +7.000 шагов к норме; кардио 300 минут в неделю 🐱 – было полезно #howtolossweight 私たちは体重が減っています

Sun Diets
20 908
я в шоке с ее историй про бисак сибутрамин обмороки и все это совмещая с остальными делами.. 🍩 очень сильная девочка, советую к подписке! 🪥

Sun Diets
20 908
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #3kg #1kg #diets →А я ломаю себя Я слабая частица Чтоб быть с тобой, в те
+1
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #3kg #1kg #diets →А я ломаю себя Я слабая частица Чтоб быть с тобой, в тебе вселиться Прости 💭алёна швец – Химический элемент💭

Sun Diets
20 908
КАЛЛОРИЙНОСТЬ РОЛЛОВ (кк/1 шт) 🤩вега (42) → калифорния креветка (47) 🤩калифорния классика (48) → саваяки (54) 🤩синай (47)
КАЛЛОРИЙНОСТЬ РОЛЛОВ            (кк/1 шт) 🤩вега (42) → калифорния креветка (47) 🤩калифорния классика (48) → саваяки (54) 🤩синай (47) → окинава (40) 🤩фудзияма (65) → филадельфия угорь (56) 🤩асама (73) → калифорния лосось (50) 🤩филадельфия премиум (64) → дракон (58) 🤩филадельфия спешл (44) → филадельфия креветка (48) 🤩чиз лосось (52) → филадельфия классика (53) 🤩 - больше такого #calorie チキン