fa
Feedback
Sun Diets

Sun Diets

رفتن به کانال در Telegram

꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | буст: https://t.me/boost?c=1632027019

نمایش بیشتر
АмНям готовитشبکه:АмНям готовитروسيا31 792سبک زندگی سالم991

📈 تحلیل کانال تلگرام Sun Diets

کانال Sun Diets (@sundiets) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 578 مشترک است و جایگاه 991 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 31 792 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 578 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 19 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -634 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -34 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 11.66% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.10% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 2 399 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 1 461 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 148 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند diets, mediumcalorie, スキニー, перебор, худее تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | буст: https://t.me/boost?c=1632027019”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 20 سپتامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

20 578
مشترکین
-3424 ساعت
-2337 روز
-63430 روز
آرشیو پست ها
Sun Diets
Sun Diets
20 578
🫒ДИЕТА ЛЕДИ ГАГИ ⬜⬜чью диету смотрим следующую? Леди Гага придерживается диеты «5 факторов». Правила: есть нужно 5 раз в ден
+1
🫒ДИЕТА ЛЕДИ ГАГИ ⬜⬜чью диету смотрим следующую? Леди Гага придерживается диеты «5 факторов». Правила: есть нужно 5 раз в день (три основных приема пищи и два перекуса); на готовку каждого блюда должно уходить не больше 5 минут; каждый прием пищи включает 5 элементов:нежирный белок (куриная грудка, рыба, яичные белки), сложные углеводы (цельные злаки, бобовые), клетчатка (свежие овощи и зелень), полезные жиры (орехи, оливковое масло, авокадо), полезный напиток без сахара (вода или зеленый чай). Раз в неделю певица устраивает читдэй. 🤩 – было интересно #pop #menu ミーガン・フォックス

Sun Diets
Sun Diets
20 578
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #25plusDAYS #15and25DAYS #3kg #4kg #diets «Плохие мальчики будут в чёрных списочках Хорошие девоч
+1
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #25plusDAYS #15and25DAYS #3kg #4kg #diets «Плохие мальчики будут в чёрных списочках Хорошие девочки будут в белых списочках»

Sun Diets
Sun Diets
20 578
🌿脚のトレーニング🌿 если ты.. 🇯🇵учишься в старших классах (10-12) ⬜⬜⬜or 🇯🇵умеешь кататься на велосипеде ⬜⬜⬜or 🇯🇵ездила в машине за последнюю неделю 💨💨то обязательно должна сделать эту тренировку! #aselectionofexercises

Sun Diets
Sun Diets
20 578
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #3kg #2kg #diets «Мне нужен чемодан, эта сумка не для кэша (тут мало) Нак
+1
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #3kg #2kg #diets «Мне нужен чемодан, эта сумка не для кэша (тут мало) Наклейка «святой храм» оторвалась с porsche stash’a Я лишь хотел жить красиво, много грехов, я каюсь»

Sun Diets
Sun Diets
20 578
🍵泥棒の細い噛み物たち🍵 🦋плоский живот с пухлые ляшки или животик с худыми ляшками? #motivation
+1
🍵泥棒の細い噛み物たち🍵 🦋плоский живот с пухлые ляшки или животик с худыми ляшками? #motivation

Sun Diets
Sun Diets
20 578
🤎写真のアイデア🤎 🌿идеи для твоих фотографий!! любишь вообще делать свои фотографии? #helpdiets
+1
🤎写真のアイデア🤎 🌿идеи для твоих фотографий!! любишь вообще делать свои фотографии? #helpdiets

Sun Diets
Sun Diets
20 578

Sun Diets
Sun Diets
20 578
#MEDIUMcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #11kg #2kg #diets «Turn up to celebrate, turn up to celebrate We gotta run again, oh T
+1
#MEDIUMcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #11kg #2kg #diets «Turn up to celebrate, turn up to celebrate We gotta run again, oh Time to celebrate, time to celebrate SSERAFIM on the way, oh»

Sun Diets
Sun Diets
20 578
🍵泥棒の細い噛み物たち🍵 🦋каким мифическим существом ты бы хотела быть? #motivation
+1
🍵泥棒の細い噛み物たち🍵 🦋каким мифическим существом ты бы хотела быть? #motivation

Sun Diets
Sun Diets
20 578
#HIGHcalorie #NOcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #4kg #diets «Как могла я так запутаться Встретив твоего отца? Лишь одни черты
+1
#HIGHcalorie #NOcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #4kg #diets «Как могла я так запутаться Встретив твоего отца? Лишь одни черты его лица В голове рисуются»

Sun Diets
Sun Diets
20 578
у вас видны все премиум стикеры в посте?
Anonymous voting

Sun Diets
Sun Diets
20 578
🤩ТВОЙ ТВОРОЖНЫЙ 🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 ПО ТВОЕМУ ЛЮБИМОМУ СМЕШАРИКУ🤩 🌟🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + запечённые яблоки + корица
🤩ТВОЙ ТВОРОЖНЫЙ 🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 ПО ТВОЕМУ ЛЮБИМОМУ СМЕШАРИКУ🤩 🌟🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + запечённые яблоки + корица + сироп с карамелью 🌟🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + изюм + горький шоколад 🌸🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + варенье + сметана 🌟🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + клубника + лесные ягоды 🍙🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + банан + сгущенка 😒🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + ветчина + сыр + зелень 🍵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + клубника + белый шоколад + маршмеллоу 🍵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + черничный йогурт 🍵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + экспонента 🪭🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 → творог + мед + тыквенные семечки #menu

Sun Diets
Sun Diets
20 578
#MEDIUMcalorie #25plusDAYS #4kg #8kg #diets «Недолго быть с теми, где молод и зелен Но полон ты цели Не ради видений, а радио
+1
#MEDIUMcalorie #25plusDAYS #4kg #8kg #diets «Недолго быть с теми, где молод и зелен Но полон ты цели Не ради видений, а радио в телеке»

Sun Diets
Sun Diets
20 578

Sun Diets
Sun Diets
20 578
🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц? Выбирай свой возраст👇🏼
🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц? Выбирай свой возраст👇🏼

Sun Diets
Sun Diets
20 578
🍵美しい痩せた女の子🍵 🦋в каком стиле ты одеваешься/хотела бы одеваться? #motivation
+1
🍵美しい痩せた女の子🍵 🦋в каком стиле ты одеваешься/хотела бы одеваться? #motivation

Sun Diets
Sun Diets
20 578
#HIGHcalorie #15and25DAYS #2kg #1kg #diets «Рядом с ней Playboy'ем станет даже дед, Лайкеры хотят - кипит интернет. И каждый
+1
#HIGHcalorie #15and25DAYS #2kg #1kg #diets «Рядом с ней Playboy'ем станет даже дед, Лайкеры хотят - кипит интернет. И каждый парень, проходя, ей смотрит в след»

Sun Diets
Sun Diets
20 578
Мяу, я Кот 🍵 🐾 делаю попытки вновь добиться идеального тела, питаясь на ~1000ккал 🐾учусь на инженера, ракетостроение 🐾люб
Мяу, я Кот 🍵 🐾 делаю попытки вновь добиться идеального тела, питаясь на ~1000ккал 🐾учусь на инженера, ракетостроение 🐾любитель почитать, посмотреть что-нибудь Заглядывай в наш уютный чб уголок~

Sun Diets
Sun Diets
20 578
во время мытья посуды, что ты моешь в начале?
Anonymous voting

Sun Diets
Sun Diets
20 578
+1
→ 細い脚とウエストのためのエクササイズ←︎ 🤩любишь готовить? какое блюдо твоё любимое? #aselectionofexercises