اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Sun Diets
رفتن به کانال در Telegram
꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱ ᯓ Wʀɪᴛᴇ: ★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx буст: https://t.me/boost?c=1632027019 Приобрести рекламу: telega.in/c/sundiets
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Sun Diets
کانال Sun Diets (@sundiets) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 908 مشترک است و جایگاه 1 006 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 32 041 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 908 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 30 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 364 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 13.76% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.98% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 882 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 671 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 181 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند diets, スキニー, lowcalorie, mediumcalorie, 15and25days تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“꒰ Vᴘ 6000+/2000 views꒱
ᯓ Wʀɪᴛᴇ:
★ @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
буст: https://t.me/boost?c=1632027019
Приобрести рекламу: telega.in/c/sundiets”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 01 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
20 908
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+3077 روز
+36430 روز
آرشیو پست ها
20 908
🤩ФИЛЬМ НА ВЕЧЕР
«Крепкий орешек»
- жанр: боевик, мелодрамма
- длительность: 2 часа 12 минут
- год выпуска: 1988
- актер гг: Брюс Уиллис, Алан Рикман, Бонни Беделиа
- рейтинг на КП: 8.0
- сюжет: В суперсовременном небоскребе Лос-Анджелеса полицейский Джон Макклейн ведет смертельную схватку с бандой политических террористов, взявших в заложники два десятка человек, в число которых попадает и его жена. Началось все с того, что парень приехал в город к жене, оказался на рождественском приеме, а кончилось настоящей войной...
#film グリンチ
20 908
предложите своей бести поставить парную аву с Егором и Игорем. если она откажет – она вам не подруга.
20 908
СЛУЧАЙНЫЕ ФАКТЫ О ЖЕНСКОМ ОРГАНИЗМЕ
🔤тон голоса меняется во время цикла (ближе к овуляции он становится выше)
🔤количество скелетных мышц больше, но выше их выносливость
🔤пища переваривается дольше из-за меньшего количества соляной кислоты
🔤самый высокий аппетит – во время лютеиновой фазы
🔤у левшей чаще нарушения цикла
🐱 – было интересно
#facts 生物
20 908
🐈Кушаешь мало, а калорий выходит много? Мы нашли решение!
Еда без страха - тут ты сможешь кушать много, при этом укладываясь в дневную норму
🤩 Собрали в канале кучу низкокалорийной еды с разных маркетплейсов и привычных вам магазинов
Скорее заходи и кушай вместе с нами ↕️
20 908
+9
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #LOWcalorie #25plusDAYS #4kg #12kg #9kg #3kg #15kg #diets
→Every time you call my name
I heat up like a burning flame
Burning flame full of desire
Kiss me baby, let the fire get higher
💭Steve Miller Band – Abracadabra💭
20 908
ПЕРЕКУСЫ В ДОДО
🤩мини-пицца ветчина и огурчики + лимонад голубика-лайм
⤷ 483 кк
🤩чикен ролл + капучино
⤷ 440 кк
🤩карамельный чизкейк + какао
⤷ 540 кк
🤩яблочный крамбл + кокосовый латте
⤷ 425 кк
🤩ланчбокс с куриными кусочками + пепси зеро
⤷ 498 кк
🐱 – было полезно
#helpdiets #calorie 食べ物
20 908
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤩 тру 🤩 канал для тру химбио 🌟
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
в канале разбираем:
🤩 ..Почему вес прыгает на 1-2 кг за день? 🤩 ..Что происходит с телом, когда вы не едите 24 часа? 🥀 ..Как желудок говорит мозгу, что вы сыты? 🥀 ..Что такое нормальный уровень сахара в крови? 🥀 ..Как стресс и недосып меняют метаболизм?🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🔤интересна тема биохимии, но ничего не понимаешь? 🆔 тут все расскажут
20 908
+4
РАЦИОН ДЕВУШКИ С ПАРАМЕТРАМИ 163 CM / 40 KG
🌿завтрак: два мясных баоцзы; 200 мл молока.
🌿обед: сок из персиков и чая; жареные свиные отбивные.
🌿ужин: гуйчжоуская кислая лапша с бульоном.
🌿перекус: мороженое
🐱 – выглядит вкусно
#menu スキニー
20 908
+1
#MEDIUMcalorie #HIGHcalorie #7and14DAYS #4kg #1kg #diets
→Put your flags up in the sky (Put 'em in the sky)
And wave them side to side (Side to side)
Show the world where you're from (Show them where you're from)
Show the world we are one (One love, life)
💭Pitbull – We Are One💭
20 908
у меня растет зуб мудрости, а у вас как дела (он впивается прямо в десну и я щас застрелюсь от боли)
20 908
КАК ПОХУДЕТЬ НА ... ЗА ДВА МЕСЯЦА
ver: без подсчета кк
🐉2 кг⤷ +5.000 шагов к норме
🐉5 кг⤷ ИГ 18:6 или 16:8; 10 минут кардио каждый день
🐉7 кг⤷ ИГ 18:6 или тмад; +5.000 шагов к норме; минимум жирного
🐉10 кг⤷ тмад 5 раз в неделю; омад 2 раза в неделю; пилатес 30 минут каждый день
🐉15 кг⤷ ИГ 20:4 или омад; без фаст фуда; кардио 20 минут или йога 60 минут каждый день
🐉20 кг⤷ омад; без сладкого, фаст фуда и газировок; +7.000 шагов к норме; кардио 300 минут в неделю 🐱 – было полезно #howtolossweight 私たちは体重が減っています
20 908
+1
#HIGHcalorie #MEDIUMcalorie #25plusDAYS #7and14DAYS #3kg #1kg #diets
→А я ломаю себя
Я слабая частица
Чтоб быть с тобой, в тебе вселиться
Прости
💭алёна швец – Химический элемент💭
20 908
КАЛЛОРИЙНОСТЬ РОЛЛОВ
(кк/1 шт)
🤩вега (42)
→ калифорния креветка (47)
🤩калифорния классика (48)
→ саваяки (54)
🤩синай (47)
→ окинава (40)
🤩фудзияма (65)
→ филадельфия угорь (56)
🤩асама (73)
→ калифорния лосось (50)
🤩филадельфия премиум (64)
→ дракон (58)
🤩филадельфия спешл (44)
→ филадельфия креветка (48)
🤩чиз лосось (52)
→ филадельфия классика (53)
🤩 - больше такого
#calorie チキン
