ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Open in Telegram
Блог 1,3 миллиона подписчиков в Инстаграм! Сотрудничество @mama_2h_life https://gosuslugi.ru/snet/67a359de01234b69882311ed
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Channel ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (@mama_2h) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 112 531 subscribers, ranking 161 in the Food & Drinks category and 4 714 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 112 531 subscribers.
According to the latest data from 31 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -2 595 over the last 30 days and by -131 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 83.50%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 44.44% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 93 988 views. Within the first day, a publication typically gains 50 023 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 1 974.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as mama_2h_рецепт, белок, перец, творог, самооценка.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Блог 1,3 миллиона подписчиков в Инстаграм!
Сотрудничество @mama_2h_life
https://gosuslugi.ru/snet/67a359de01234b69882311ed”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 01 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
112 531
Subscribers
-13124 hours
-8947 days
-2 59530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '260
in 0 channels
July '26
+6 208
in 0 channels
Get PRO
June '26
+1
in 0 channels
Get PRO
May '26
+32 358
in 0 channels
Get PRO
April '26
+8 982
in 1 channels
Get PRO
March '26
+10 775
in 1 channels
Get PRO
February '26
+3 422
in 0 channels
Get PRO
January '26
+13 992
in 0 channels
Get PRO
December '25
+10 815
in 0 channels
Get PRO
November '25
+6 622
in 0 channels
Get PRO
October '25
+6 134
in 0 channels
Get PRO
September '25
+77
in 0 channels
Get PRO
August '25
+17 231
in 3 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '25
+25 037
in 9 channels
Get PRO
May '25
+35 358
in 9 channels
Get PRO
April '25
+9 018
in 8 channels
Get PRO
March '25
+20 727
in 3 channels
Get PRO
February '25
+41 427
in 10 channels
Get PRO
January '25
+21 492
in 0 channels
Get PRO
December '24
+31 273
in 0 channels
Get PRO
November '24
+27 765
in 0 channels
Get PRO
October '24
+35 641
in 1 channels
Get PRO
September '24
+21 625
in 0 channels
Get PRO
August '24
+30 312
in 0 channels
Get PRO
July '24
+41 535
in 0 channels
Get PRO
June '24
+28 972
in 0 channels
Get PRO
May '24
+43 738
in 1 channels
Get PRO
April '24
+74 470
in 1 channels
Get PRO
March '24
+26 388
in 2 channels
Get PRO
February '24
+29 748
in 2 channels
Get PRO
January '24
+48 929
in 1 channels
Get PRO
December '23
+50 597
in 6 channels
Get PRO
November '23
+55 717
in 3 channels
Get PRO
October '23
+33 382
in 1 channels
Get PRO
September '23
+25 083
in 0 channels
Get PRO
August '23
+50 165
in 0 channels
Get PRO
July '23
+49 198
in 0 channels
Get PRO
June '23
+34 865
in 0 channels
Get PRO
May '23
+43 571
in 0 channels
Get PRO
April '23
+45 958
in 0 channels
Get PRO
March '23
+31 899
in 0 channels
Get PRO
February '23
+20 433
in 0 channels
Get PRO
January '23
+52 703
in 0 channels
Get PRO
December '22
+38 471
in 0 channels
Get PRO
November '22
+22 528
in 0 channels
Get PRO
October '22
+37 356
in 0 channels
Get PRO
September '22
+26 719
in 0 channels
Get PRO
August '22
+16 467
in 0 channels
Get PRO
July '22
+8 118
in 0 channels
Get PRO
June '22
+8 073
in 0 channels
Get PRO
May '22
+234
in 0 channels
Get PRO
April '22
+58 827
in 0 channels
Get PRO
March '22
+24 649
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 01 August | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Не смогла пройти мимо этого тренда 😹 | 49 |
| 3 |  Ваши тоже в тренде?
У меня уже весь дом в блестках, они постоянно рвутся🤦🏻♀️ | 101 843 |
| 4 |  Смотрите какую классную фотку словила 😍 | 109 562 |
| 5 |  Пол лета уже прошло!!!!!!
Я еще ни одного сериала не посмотрела 🙈
Последнее , что я смотрела - «Бар Один звонок». Очень понравился. Кто смотрел, может быть, посоветуете что-то подобное? | 108 891 |
| 6 |  +2~КУРИНЫЙ ПИРОГ~
Куриное филе - 500 г
Помидоры — 150 г (примерно 1 средний)
Консервированные ананасы (кусочками)
200 г
Греческий йогурт 2% — 200 г
Яйца — 2 шт.
Сыр — 60 г
Соль, перец, любимые специи (отлично подойдут паприка, сушеный чеснок, тимьян) - по вкусу
Подготовьте форму для запекания (можно использовать круглую или квадратную, около 20-22 см). Застелите пергаментом или слегка смажьте маслом.
Куриное филе нарежьте кубиком примерно 2х2 см. Помидоры и ананасы - кубиком чуть мельче.
В миске смешайте греческий йогурт и яйца до однородности. Посолите, добавьте специи.
В форму выложите курицу, помидоры и ананасы, равномерно распределите.
Посолите и поперчите повторно (немного).
Залейте йогуртово-яичной смесью.
Сверху посыпьте тертым сыром. Накройте форму фольгой и поставьте в разогретую до 200°С духовку на 30 минут.
Затем фольгу снимите и запекайте еще 5-7 минут до золотистой корочки.
Готовой запеканке дайте постоять 10 минут, затем нарезайте порционно.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️🫶🏻🔥 | 116 662 |
| 7 |  Скай - парк прекрасен!
Я человек, который боялся раньше даже стоять на не застекленном балконе 8го этажа …. Очень боялась высоты! Первый раз когда была тут, даже не смогла по мосту пройтись, ноги подкашивались. Второй раз, когда приезжала сюда, перешла мост, на третий раз даже прокатилась с одной стороны ущелья на другое!!!
Так что страх высоты можно перебороть 👏🏼 | 99 484 |
| 8 |  Скай - парк прекрасен!
Я человек, который боялся раньше даже стоять на не застекленном балконе 8го этажа …. Очень боялась высоты! Первый раз когда была тут, даже не смогла по мосту пройтись, ноги подкашивались. Второй раз, когда приезжала сюда, перешла мост, на третий раз даже прокатилась с одной стороны ущелья на другое!!!
Так что страх высоты можно перебороть 👏🏼 | 12 |
| 9 |  Убежала на недельку в свое любимое и ресурсное для меня место - горы! Я на Розе Хутор 🫶🏻 | 100 145 |
| 10 |  Моя банда ❤️
Всем хороших выходных 🫶🏻 | 108 192 |
| 11 |  Ловите книжную рекомендацию не только для тех у кого СДВГ!
Книга «Извините, случился СДВГ» - это честный и очень узнаваемый рассказ о жизни человека с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Она не пытается драматизировать или романтизировать СДВГ, а простым языком показывает, как устроен внутренний мир человека, который постоянно забывает, отвлекается, прокрастинирует и при этом искренне старается справляться с повседневной жизнью.
Читать ее стоит не только тем, у кого есть СДВГ или подозрение на него. Она помогает лучше понять близких, коллег и друзей, увидеть, что за привычным «соберись» или «будь внимательнее» часто скрывается не лень и не безответственность, а особенности работы мозга. При этом книга не превращается в учебник - в ней много самоиронии, жизненных историй и ощущения, что ты не один сталкиваешься с подобными трудностями.
Это хороший выбор для тех, кто хочет разобраться в теме без сложной терминологии и назидательного тона. После прочтения остается не столько список советов, сколько более глубокое понимание себя и других, а иногда именно это оказывается самым ценным.
#mama_2h_книги | 101 668 |
| 12 |  Стала ходить в церковь по воскресеньям, не каждое, конечно, но стараюсь. Иногда и в будни получаться! Стою службу, один раз даже бегло исповедовалась, но было сложно, еле решилась.
Не причащалась ни разу, не исповедовалась нормально. Морально не могу никак к этому прийти.
Как будто мне лень молитвы читать утром и вечером заранее, поститься, но, возможно, я так себя оправдываю, а истинная причина где-то глубже….
У кого-нибудь было такое? Что посоветуете? | 101 485 |
| 13 |  КЕКСЫ СО СМОРОДОЙ~
250 г муки
1 ч.л. разрыхлителя
1/2 ч л соды
1 яйцо СО
180 г сахара
240 мл кефира
80 мл подсолнечного масла, рафинированного
8 г ванильного сахара щепотка соли
180 г Ягод
В миске смешать муку, соль, разрыхлитель. В другой миске смешать Сахар, ванильный Сахар, яйцо, кефир, и растительное масло. Обе части теста перемешать, добавить ягоды, разлить по формам на две трети, посыпать сахаром каждый кекс. выпекать при температуре 180° 20 – 25 минут.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🫶🏻🔥👍 | 99 980 |
| 14 |  Итак пришло время определить победителей!
Кто же сможет собрать корзину для пикника, получив от магазина «Да» подарочную карту на 1000 рублей!
Девочки поздравляю вас!
@Linka_1122
@Albi_ya3
Закупайтесь с Да! | 98 838 |
| 15 |  +2Дети вернулись из лагеря с кучей впечатлений!!! Перебивая друг друга, делились, чем там занимались! Рассказываю😍
Вся смена была связана одним сюжетом. Ребята проходили квесты по искусству и наукам, создавали музыкальные инструменты из подручных материалов, участвовали в экологических играх, спортивных эстафетах, детективных расследованиях и театральных постановках. На протяжении всей смены они строили большую машину Голдберга — механизм цепной реакции, который постепенно дополнялся новыми деталями. Финалом стал её успешный запуск и большой квест-закрытие.
Вечерами тематика продолжалась: музыкальный фестиваль, выставка арт-объектов, тематическая дискотека, песенные вечера, импровизированный суд по расследованию «разрушения» машины, показы этюдов и сказок, кинорефлексия и другие события.
Параллельно у каждого была еще своя тематика! Ульяна с девочками погружалась в видеоблогинг и снимала видео! Гордей с ребятами придумывал стартапы, изучал рынок, спрос, готовил презентации, тут же была экскурсия на Экониву, где показывали, как работает современная ферма!
В финале по направлениям ребята защищали и презентовали свои проекты!
Еще был фестиваль красок Холи и в конце прощальные орлятские круги, костер с маршмеллоу! И это все за 10 дней!!
Представляете, сколько впечатлений😍
Телефоны, кстати, не отбирали, но сидеть в них было особо некогда 😃
Если хотите посмотреть, как проходят смены, заглядывайте в канал Enjoy Camp.
Еще раз оставляю вам ссылку на сайт лагеря, где можете посмотреть смены и найти стоимость. И ловите от меня ПРОМОКОД MAMA2H_5, который дает скидку 5% на все смены и выезды (действует до конца июня).
➡Активируйте скидку и бронируйте место. | 127 574 |
| 16 |  Каждое лето сталкиваюсь с одной и той же проблемой…
Хочется, чтобы ребёнок не только сидел в телефоне, но и читал что-то действительно интересное. Но найти книги, которые увлекут современного школьника, не так просто🤷🏻♀️
🔥Недавно сохранила себе бесплатную летнюю подборку от онлайн-школы «100балльный репетитор»! Это платформа по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ, которая известна как №1 по количеству стобалльников в России.
Эксперты подготовили не очередной скучный список, а действительно интересные книги для школьников 5–11 классов.
Мне особенно понравился сам подход: книги подобраны так, чтобы расширять кругозор, развивать читательский вкус и при этом приносить удовольствие от чтения. То есть без принуждения и бесконечных «надо».
Сохраняйте себе, чтобы список был под рукой все каникулы: https://t.me/secondaryschool_100b_bot?start=booklist23954
Уверена, такая подборка пригодится многим родителям и школьникам 👌🏻 | 1 |
| 17 |  +1Собрала перекус для всей семьи в парк всего за 5 минут 🧺🌿
Забежала в супермаркет «ДА!» за продуктами для прогулки и быстро нашла всё необходимое: свежую выпечку, сыры, молочные продукты и ещё несколько вкусных позиций для всей семьи. Получилась отличная корзина для пикника без долгих поисков и лишних затрат.
🎁 А еще приготовила для вас конкурс🔥
Разыгрываю 2 подарочные карты в супермаркет «ДА!» номиналом 1000 рублей каждая.
Для участия:
✔ Подпишитесь на Telegram-канал: https://t.me/marketda
✔ Оставь комментарий
📅 Итоги подведу 26 числа случайным образом среди участников, выполнивших условия конкурса. Выбирать буду из комментариев, видео с выбором победителя опубликую в канале.
Важно: подарочные карты доставляются только в пределах городов присутствия магазинов «ДА!».
Желаю всем удачи ❤️
Реклама. ООО "ФРЕШ МАРКЕТ", ИНН 7806461539 erid: CQH36pWzJqVG79TSA4u94JA1r8LEpsZ8RaRmHDHqKD3ETk | 117 687 |
| 18 |  Спустя 2 года я наконец-то повесила сюда картину, как хотела.
Кто узнает , что изображено или кто?) | 104 676 |
| 19 |  Примерила корону Королевы корта😬
Мне кажется, в прошлой жизни я такое носила 😃 | 104 207 |
| 20 |  Вот и мы теперь а очках 😢
У Ульяны и я и папа близорукие … Конечно, телефон усугубил, рано надела очки, но все равно наследственность решает 😞
Не очень она рада этому всем😏
У вас дети носят очки? С какого возраста ? | 109 232 |
