ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Відкрити в Telegram
Блог 1,3 миллиона подписчиков в Инстаграм! Сотрудничество @mama_2h_life https://gosuslugi.ru/snet/67a359de01234b69882311ed
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Канал ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (@mama_2h) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 113 002 підписників, посідаючи 162 місце в категорії Їжа і напої та 4 674 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 113 002 підписників.
За останніми даними від 07 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -8 304, а за останні 24 години на -218, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 93.53%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 44.23% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 105 929 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 50 089 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 1 995.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як mama_2h_рецепт, белок, перец, творог, самооценка.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Блог 1,3 миллиона подписчиков в Инстаграм!
Сотрудничество @mama_2h_life
https://gosuslugi.ru/snet/67a359de01234b69882311ed”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 08 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Їжа і напої.
113 002
Підписники
-21824 години
-2 2537 днів
-8 30430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '260
в 0 каналах
червень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+32 358
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+8 982
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+10 775
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+3 422
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+13 992
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+10 815
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+6 622
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+6 134
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+77
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+17 231
в 3 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+25 037
в 9 каналах
Get PRO
травень '25
+35 358
в 9 каналах
Get PRO
квітень '25
+9 018
в 8 каналах
Get PRO
березень '25
+20 727
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+41 427
в 10 каналах
Get PRO
січень '25
+21 492
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+31 273
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+27 765
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+35 641
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+21 625
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+30 312
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+41 535
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+28 972
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+43 738
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+74 470
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+26 388
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+29 748
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+48 929
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+50 597
в 6 каналах
Get PRO
листопад '23
+55 717
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '23
+33 382
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+25 083
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+50 165
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+49 198
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+34 865
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+43 571
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+45 958
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+31 899
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+20 433
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+52 703
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+38 471
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+22 528
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+37 356
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+26 719
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+16 467
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+8 118
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+8 073
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+234
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+58 827
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+24 649
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Убежала на недельку в свое любимое и ресурсное для меня место - горы! Я на Розе Хутор 🫶🏻
| 2 |  Моя банда ❤️
Всем хороших выходных 🫶🏻 | 107 440 |
| 3 |  Ловите книжную рекомендацию не только для тех у кого СДВГ!
Книга «Извините, случился СДВГ» - это честный и очень узнаваемый рассказ о жизни человека с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Она не пытается драматизировать или романтизировать СДВГ, а простым языком показывает, как устроен внутренний мир человека, который постоянно забывает, отвлекается, прокрастинирует и при этом искренне старается справляться с повседневной жизнью.
Читать ее стоит не только тем, у кого есть СДВГ или подозрение на него. Она помогает лучше понять близких, коллег и друзей, увидеть, что за привычным «соберись» или «будь внимательнее» часто скрывается не лень и не безответственность, а особенности работы мозга. При этом книга не превращается в учебник - в ней много самоиронии, жизненных историй и ощущения, что ты не один сталкиваешься с подобными трудностями.
Это хороший выбор для тех, кто хочет разобраться в теме без сложной терминологии и назидательного тона. После прочтения остается не столько список советов, сколько более глубокое понимание себя и других, а иногда именно это оказывается самым ценным.
#mama_2h_книги | 101 059 |
| 4 |  Стала ходить в церковь по воскресеньям, не каждое, конечно, но стараюсь. Иногда и в будни получаться! Стою службу, один раз даже бегло исповедовалась, но было сложно, еле решилась.
Не причащалась ни разу, не исповедовалась нормально. Морально не могу никак к этому прийти.
Как будто мне лень молитвы читать утром и вечером заранее, поститься, но, возможно, я так себя оправдываю, а истинная причина где-то глубже….
У кого-нибудь было такое? Что посоветуете? | 101 184 |
| 5 |  КЕКСЫ СО СМОРОДОЙ~
250 г муки
1 ч.л. разрыхлителя
1/2 ч л соды
1 яйцо СО
180 г сахара
240 мл кефира
80 мл подсолнечного масла, рафинированного
8 г ванильного сахара щепотка соли
180 г Ягод
В миске смешать муку, соль, разрыхлитель. В другой миске смешать Сахар, ванильный Сахар, яйцо, кефир, и растительное масло. Обе части теста перемешать, добавить ягоды, разлить по формам на две трети, посыпать сахаром каждый кекс. выпекать при температуре 180° 20 – 25 минут.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🫶🏻🔥👍 | 99 673 |
| 6 |  Итак пришло время определить победителей!
Кто же сможет собрать корзину для пикника, получив от магазина «Да» подарочную карту на 1000 рублей!
Девочки поздравляю вас!
@Linka_1122
@Albi_ya3
Закупайтесь с Да! | 98 514 |
| 7 |  +2Дети вернулись из лагеря с кучей впечатлений!!! Перебивая друг друга, делились, чем там занимались! Рассказываю😍
Вся смена была связана одним сюжетом. Ребята проходили квесты по искусству и наукам, создавали музыкальные инструменты из подручных материалов, участвовали в экологических играх, спортивных эстафетах, детективных расследованиях и театральных постановках. На протяжении всей смены они строили большую машину Голдберга — механизм цепной реакции, который постепенно дополнялся новыми деталями. Финалом стал её успешный запуск и большой квест-закрытие.
Вечерами тематика продолжалась: музыкальный фестиваль, выставка арт-объектов, тематическая дискотека, песенные вечера, импровизированный суд по расследованию «разрушения» машины, показы этюдов и сказок, кинорефлексия и другие события.
Параллельно у каждого была еще своя тематика! Ульяна с девочками погружалась в видеоблогинг и снимала видео! Гордей с ребятами придумывал стартапы, изучал рынок, спрос, готовил презентации, тут же была экскурсия на Экониву, где показывали, как работает современная ферма!
В финале по направлениям ребята защищали и презентовали свои проекты!
Еще был фестиваль красок Холи и в конце прощальные орлятские круги, костер с маршмеллоу! И это все за 10 дней!!
Представляете, сколько впечатлений😍
Телефоны, кстати, не отбирали, но сидеть в них было особо некогда 😃
Если хотите посмотреть, как проходят смены, заглядывайте в канал Enjoy Camp.
Еще раз оставляю вам ссылку на сайт лагеря, где можете посмотреть смены и найти стоимость. И ловите от меня ПРОМОКОД MAMA2H_5, который дает скидку 5% на все смены и выезды (действует до конца июня).
➡Активируйте скидку и бронируйте место. | 127 115 |
| 8 |  Каждое лето сталкиваюсь с одной и той же проблемой…
Хочется, чтобы ребёнок не только сидел в телефоне, но и читал что-то действительно интересное. Но найти книги, которые увлекут современного школьника, не так просто🤷🏻♀️
🔥Недавно сохранила себе бесплатную летнюю подборку от онлайн-школы «100балльный репетитор»! Это платформа по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ, которая известна как №1 по количеству стобалльников в России.
Эксперты подготовили не очередной скучный список, а действительно интересные книги для школьников 5–11 классов.
Мне особенно понравился сам подход: книги подобраны так, чтобы расширять кругозор, развивать читательский вкус и при этом приносить удовольствие от чтения. То есть без принуждения и бесконечных «надо».
Сохраняйте себе, чтобы список был под рукой все каникулы: https://t.me/secondaryschool_100b_bot?start=booklist23954
Уверена, такая подборка пригодится многим родителям и школьникам 👌🏻 | 1 |
| 9 |  +1Собрала перекус для всей семьи в парк всего за 5 минут 🧺🌿
Забежала в супермаркет «ДА!» за продуктами для прогулки и быстро нашла всё необходимое: свежую выпечку, сыры, молочные продукты и ещё несколько вкусных позиций для всей семьи. Получилась отличная корзина для пикника без долгих поисков и лишних затрат.
🎁 А еще приготовила для вас конкурс🔥
Разыгрываю 2 подарочные карты в супермаркет «ДА!» номиналом 1000 рублей каждая.
Для участия:
✔ Подпишитесь на Telegram-канал: https://t.me/marketda
✔ Оставь комментарий
📅 Итоги подведу 26 числа случайным образом среди участников, выполнивших условия конкурса. Выбирать буду из комментариев, видео с выбором победителя опубликую в канале.
Важно: подарочные карты доставляются только в пределах городов присутствия магазинов «ДА!».
Желаю всем удачи ❤️
Реклама. ООО "ФРЕШ МАРКЕТ", ИНН 7806461539 erid: CQH36pWzJqVG79TSA4u94JA1r8LEpsZ8RaRmHDHqKD3ETk | 117 406 |
| 10 |  Спустя 2 года я наконец-то повесила сюда картину, как хотела.
Кто узнает , что изображено или кто?) | 104 395 |
| 11 |  Примерила корону Королевы корта😬
Мне кажется, в прошлой жизни я такое носила 😃 | 104 060 |
| 12 |  Вот и мы теперь а очках 😢
У Ульяны и я и папа близорукие … Конечно, телефон усугубил, рано надела очки, но все равно наследственность решает 😞
Не очень она рада этому всем😏
У вас дети носят очки? С какого возраста ? | 109 174 |
| 13 |  +2~КЕКСЫ~
Кукурузные маффины (6 шт)
1 яйцо СО
1 ст. л. мёда
55 г растопленного сливочного масла
100 мл молока
50 г кукурузной поленты , 100 г пшеничной муки
40 г сахара
1/2 ст. л. разрыхлителя
1/2 ч. л. соли
Кукурузную поленту залить горячим кипячёным молоком и оставить на час.
Затем в набухшую поленту добавить яйцо, мёд, растопленное сливочное масло, хорошо перемешать. В отдельный миске смешать муку, сахар и разрыхлитель, затем соединить все ингредиенты и замесить тесто.
Готовое тесто разлить по формам на две трети и отправить в духовку разогретую до 170° на 17 – 20 минут
Маффины можно съесть просто так, можно украсить любым кремом и ягодами. Например творожный сыр смешанный с сахарной пудрой по вкусу.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👌🏻🔥❤️ | 101 667 |
| 14 |  Что вы знаете о жизни ?😬 | 97 064 |
| 15 |  Перешла на юбку ❤️
Пока очень не комфортно🙈, но в леггинсах играть стало очень жарко 🥵
Как вам? | 101 895 |
| 16 |  Мои закончили учиться.
Оба без троек 💃🏻💃🏻💃🏻
Гордей, если честно, совсем потерял интерес к учебе, но на тройки пока не скатился. А был ведь отличником до 5 класса😢
Как у ваших обстоят дела? У кого 5ти клашки, поделитесь 🙏 | 101 591 |
| 17 |  ~ПП ДЕСЕРТ~
Яблоко 2 шт
Яйцо 2 шт
Какао порошок 2 ст.л.
Кофе 1 ч.л.
Корица по вкусу
Разрыхлитель 1 ч .л
Подсластитель по вкусу
Яблоки порезать, смешать с другими ингредиентами, перебить при помощи блендера. Вылить эту смесь в форму смазанную маслом и отправить в духовку разогретую до 180° на 30 минут.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️🫶🏻🔥 | 99 381 |
| 18 |  Запрыгнули в последний вагон 💃🏻
Завтра мои уезжают в Enjoy Сamp в Подмосковье!!! Сам лагерь выбрали еще месяц назад по рекомендации, но никак не могли определиться с тематикой для Гордея: или «робототехника» или «бизнес». Уля-то сразу сказала, что хочет направление «блогинг». Были еще варианты «танцы», «кино» и «арт», но я не сомневалась в ее выборе😬
Кстати, в Подмосковье, Анапе и Турции у них есть еще языковые направления с носителями языка, и есть даже языковые выезды в Англию, но мои отказались!
В общем, я за то, чтобы дети в лагере были заняты😬 в Enjoy Сamp все программы построены вокруг интересов детей: через игру, живое общение и проектную деятельность. И у каждой смены есть свой сюжет, например, у ребят будет тематика «Эффект домино». Идеально 👌🏻
Жить будут в уютных корпусах в 2-3х местных комнатах, где есть ванная на блок и уютные залы. Кормить будут пять раз и питание с выбором блюд🔥 Так же: летняя сцена, танцзал, петанк, арчери таг, городки, другие активные игры и даже бассейн!!!
Дети, конечно, несказанно рады 😌
Ловите от меня ПРОМОКОД MAMA2H_5, который дает скидку 5% на все смены и выезды (действует до конца июня).
Посмотреть смены и стоимость можно на сайте.
Ну а мама - отдыхать 😇😈 | 101 584 |
| 19 |  Либидо пропало. Оргазм — редкий гость.
Ты включаешься раз в месяц. Кончаешь — быстро, слабо, будто и не было.
Он хочет чаще. Ты чувствуешь вину.
Все говорят: возраст, дети, усталость, гормоны.
Спойлер: это не они.
Твое тело просто выключилось. Его можно включить за 5 дней.
Я Оксана Бачинская — клинический психолог, сексолог более чем 15 лет практики. Запускаю бесплатный тренинг для тех, кто хочет вернуть либидо и стабильный оргазм 🔞
Всего за 5 дней глубокой работы ты:
✅ Разбудишь желание. Живое, настоящее.
✅ Начнешь кончать ярко. Без имитации.
✅ Переключишь внимание с "как сделать ему приятно" на "что хочу я"
✅ Вспомнишь, каково это — хотеть самой.
«Я думала, всё умерло. После тренинга сама пришла к мужу. И кончила так, что он офигел». — Лена 42 года
👉 [РЕГИСТРАЦИЯ]
🎁 Бонус сразу после регистрации практика на сегодня. Сделала- почувствовала.
❗ Мест мало. Веду лично.
Жить без желания и с редкими оргазмами — не норма.
Хватит соглашаться на меньшее. Пора включаться. | 101 715 |
| 20 |  СРОЧНО! КТО ЗАБЕРЕТ ЭТО ВСЕ?
У меня крутая раздача в мах: колонки Алисы, чемоданы, палатки, пылесосы, дегидраторы, аэрогрили или же деньги - выбираете сами! Любая из вас может забрать свою удачу!
Все подробности в моем MAX !
⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/blogger_mama_2h
Победительниц будет много, доставка за наш счет 🥂 | 99 928 |
