现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
前往频道在 Telegram
Блог 1,3 миллиона подписчиков в Инстаграм! Сотрудничество @mama_2h_life https://gosuslugi.ru/snet/67a359de01234b69882311ed
显示更多📈 Telegram 频道 ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 的分析概览
频道 ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (@mama_2h) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 119 015 名订阅者，在 食品与饮料 类别中位列第 149，并在 俄罗斯 地区排名第 4 363 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 119 015 名订阅者。
根据 20 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 17 797，过去 24 小时变化为 -258，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 83.49%。内容发布后 24 小时内通常能获得 42.23% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 99 605 次浏览，首日通常累积 50 378 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 1 928。
- 主题关注点： 内容集中在 mama_2h_рецепт, белок, перец, творог, самооценка 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Блог 1,3 миллиона подписчиков в Инстаграм!
Сотрудничество @mama_2h_life
https://gosuslugi.ru/snet/67a359de01234b69882311ed”
凭借高频更新（最新数据采集于 21 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
119 015
订阅者
-25824 小时
-1 3957 天
+17 79730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+1
在0个频道中
五月 '26
+32 358
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+8 982
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+10 775
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+3 422
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+13 992
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+10 815
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6 622
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+6 134
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+77
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+17 231
在3个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+25 037
在9个频道中
Get PRO
五月 '25
+35 358
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+9 018
在8个频道中
Get PRO
三月 '25
+20 727
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+41 427
在10个频道中
Get PRO
一月 '25
+21 492
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+31 273
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+27 765
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+35 641
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+21 625
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+30 312
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+41 535
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+28 972
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+43 738
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+74 470
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+26 388
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+29 748
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+48 929
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+50 597
在6个频道中
Get PRO
十一月 '23
+55 717
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+33 382
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+25 083
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+50 165
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+49 198
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+34 865
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+43 571
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+45 958
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+31 899
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+20 433
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+52 703
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+38 471
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+22 528
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+37 356
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+26 719
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+16 467
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+8 118
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+8 073
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+234
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+58 827
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+24 649
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Примерила корону Королевы корта😬
Мне кажется, в прошлой жизни я такое носила 😃
| 2 |  Вот и мы теперь а очках 😢
У Ульяны и я и папа близорукие … Конечно, телефон усугубил, рано надела очки, но все равно наследственность решает 😞
Не очень она рада этому всем😏
У вас дети носят очки? С какого возраста ? | 108 268 |
| 3 |  +2~КЕКСЫ~
Кукурузные маффины (6 шт)
1 яйцо СО
1 ст. л. мёда
55 г растопленного сливочного масла
100 мл молока
50 г кукурузной поленты , 100 г пшеничной муки
40 г сахара
1/2 ст. л. разрыхлителя
1/2 ч. л. соли
Кукурузную поленту залить горячим кипячёным молоком и оставить на час.
Затем в набухшую поленту добавить яйцо, мёд, растопленное сливочное масло, хорошо перемешать. В отдельный миске смешать муку, сахар и разрыхлитель, затем соединить все ингредиенты и замесить тесто.
Готовое тесто разлить по формам на две трети и отправить в духовку разогретую до 170° на 17 – 20 минут
Маффины можно съесть просто так, можно украсить любым кремом и ягодами. Например творожный сыр смешанный с сахарной пудрой по вкусу.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 👌🏻🔥❤️ | 101 023 |
| 4 |  Что вы знаете о жизни ?😬 | 96 534 |
| 5 |  Перешла на юбку ❤️
Пока очень не комфортно🙈, но в леггинсах играть стало очень жарко 🥵
Как вам? | 101 596 |
| 6 |  Мои закончили учиться.
Оба без троек 💃🏻💃🏻💃🏻
Гордей, если честно, совсем потерял интерес к учебе, но на тройки пока не скатился. А был ведь отличником до 5 класса😢
Как у ваших обстоят дела? У кого 5ти клашки, поделитесь 🙏 | 101 402 |
| 7 |  ~ПП ДЕСЕРТ~
Яблоко 2 шт
Яйцо 2 шт
Какао порошок 2 ст.л.
Кофе 1 ч.л.
Корица по вкусу
Разрыхлитель 1 ч .л
Подсластитель по вкусу
Яблоки порезать, смешать с другими ингредиентами, перебить при помощи блендера. Вылить эту смесь в форму смазанную маслом и отправить в духовку разогретую до 180° на 30 минут.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️🫶🏻🔥 | 99 054 |
| 8 | Запрыгнули в последний вагон 💃🏻
Завтра мои уезжают в Enjoy Сamp в Подмосковье!!! Сам лагерь выбрали еще месяц назад по рекомендации, но никак не могли определиться с тематикой для Гордея: или «робототехника» или «бизнес». Уля-то сразу сказала, что хочет направление «блогинг». Были еще варианты «танцы», «кино» и «арт», но я не сомневалась в ее выборе😬
Кстати, в Подмосковье, Анапе и Турции у них есть еще языковые направления с носителями языка, и есть даже языковые выезды в Англию, но мои отказались!
В общем, я за то, чтобы дети в лагере были заняты😬 в Enjoy Сamp все программы построены вокруг интересов детей: через игру, живое общение и проектную деятельность. И у каждой смены есть свой сюжет, например, у ребят будет тематика «Эффект домино». Идеально 👌🏻
Жить будут в уютных корпусах в 2-3х местных комнатах, где есть ванная на блок и уютные залы. Кормить будут пять раз и питание с выбором блюд🔥 Так же: летняя сцена, танцзал, петанк, арчери таг, городки, другие активные игры и даже бассейн!!!
Дети, конечно, несказанно рады 😌
Ловите от меня ПРОМОКОД MAMA2H_5, который дает скидку 5% на все смены и выезды (действует до конца июня).
Посмотреть смены и стоимость можно на сайте.
Ну а мама - отдыхать 😇😈 | 101 432 |
| 9 | Либидо пропало. Оргазм — редкий гость.
Ты включаешься раз в месяц. Кончаешь — быстро, слабо, будто и не было.
Он хочет чаще. Ты чувствуешь вину.
Все говорят: возраст, дети, усталость, гормоны.
Спойлер: это не они.
Твое тело просто выключилось. Его можно включить за 5 дней.
Я Оксана Бачинская — клинический психолог, сексолог более чем 15 лет практики. Запускаю бесплатный тренинг для тех, кто хочет вернуть либидо и стабильный оргазм 🔞
Всего за 5 дней глубокой работы ты:
✅ Разбудишь желание. Живое, настоящее.
✅ Начнешь кончать ярко. Без имитации.
✅ Переключишь внимание с "как сделать ему приятно" на "что хочу я"
✅ Вспомнишь, каково это — хотеть самой.
«Я думала, всё умерло. После тренинга сама пришла к мужу. И кончила так, что он офигел». — Лена 42 года
👉 [РЕГИСТРАЦИЯ]
🎁 Бонус сразу после регистрации практика на сегодня. Сделала- почувствовала.
❗ Мест мало. Веду лично.
Жить без желания и с редкими оргазмами — не норма.
Хватит соглашаться на меньшее. Пора включаться. | 101 444 |
| 10 |  СРОЧНО! КТО ЗАБЕРЕТ ЭТО ВСЕ?
У меня крутая раздача в мах: колонки Алисы, чемоданы, палатки, пылесосы, дегидраторы, аэрогрили или же деньги - выбираете сами! Любая из вас может забрать свою удачу!
Все подробности в моем MAX !
⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/blogger_mama_2h
Победительниц будет много, доставка за наш счет 🥂 | 99 928 |
| 11 |  +1Фантастические конфеты "Птичье молоко"🥰
Ингредиенты:
• агар-агар - 1 ч. л
• вода - 70 мл
• сахар - 220 гр
• сгущенка - 95 гр
• сливочное масло - 90 гр
• яичные белки - 2 шт
• лимонная кислота - щепотка
• горький шоколад - 60 гр
• растительное масло - 1 ст. л.
Агар замочить водой. Белки с кислотой взбить в крепкую пену. Сливочное масло и сгущёнку смешать. Довести до кипения агар с водой, добавить сахар, кипятить 2 минуты. Влить тонкой струйкой в белки, смешать с маслом и сгущёнкой. Форму смазать растительным маслом, отправить в холодильник на ночь. После застывания, вынуть массу, полить растопленным шоколадом. Нарезать.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🫶🏻❤️👍 | 101 385 |
| 12 |  Сегодня взяла третье место в турнире по паделу. Не обидно, не лучше всех играла. Но хотелось второе 😹 | 102 918 |
| 13 | Сегодня взяла третье место в турнире по паделу. Не обидно, не лучше всех играла. Но хотелось второе 😹 | 0 |
| 14 |  Сегодня взяла третье место в турнире по паделу. Не обидно, не лучше всех играла. Но хотелось второе 😹 | 0 |
| 15 |  Когда каникулы только начались, а идеи, чем заняться, уже заканчиваются - иногда достаточно небольшой детали, чтобы всё изменить😌
В Магните Экстра и Семейный появились игрушки «Мадагаскарики» - забавные персонажи, с которыми легче разнообразить обычный день🐯
С 20 мая по 21 июля 2026 года действует акция: при покупках с картой «Магнит Плюс» на сумму от 1200 ₽ или при покупке акционного товара вы получаете зоокарту. Она даёт скидку 50% на игрушку, а также возможность участвовать в розыгрыше мерча (нужно отсканировать QR-код).
🦁Под скретч-слоем на обороте зоокарты - дополнительные предложения и скидки на сервисы. Если оформить покупку с картой через приложение «Магнит: акции и доставка» (6+), можно получить бонусный стикерпак🫶🏻
Соберите и вы свою коллекцию - иногда именно такие мелочи делают день интереснее❤️ | 101 393 |
| 16 |  С праздником🙏
Сегодня Вознесение Господне. Один из двунадесятых переходящих праздников, отмечается на 40-й день после Пасхи. В этот день вспоминают вознесение Иисуса Христа на небо.
Отстояла всю службу. Такое спокойствие в душе теперь ❤️ | 62 642 |
| 17 |  +2Наконец-то я заняла призовое место в турнире 😍
Хотелось, конечно, первое, но пока только второе)
Но я все равно очень рада)
Принимаю 🎉 | 67 416 |
| 18 |  Мы получили значки ГТО😍
У Гордея 3 золота
У Ульяны 2 золота
Ну молодцы же 😌
Ваши участвуют в сдаче ГТО? | 74 446 |
| 19 |  У меня родилось новое творение))
Это я за духовыми практиками 🙏
Эту картину, можно сказать, не срисовала. Обычно всегда рисую с картинки, но не в этот раз 😌 | 73 561 |
| 20 |  ~ЯГОДНЫЙ ПИРОГ~
Песочное тесто:
‣ яйцо – 1 шт + желток
‣ сахар – 4 ст.л
‣ соль – 0,25 ч.л
‣ мука – 230 г
‣ разрыхлитель – 1 ч.л
‣ масло сливочное – 100 г
Творожная начинка:
‣ творог – 250 г
‣ сахар – 7 ст.л
‣ сметана – 4 ст.л
‣ яйцо – 1 шт + белок
‣ крахмал кукурузный – 3 ст.л
‣ ванильный сахар – по вкусу
‣ любые ягоды – 250 г
1. Муку с разрыхлителем и мягким сливочным маслом перетереть в крошку, влить яичную смесь и замесить тесто.
2. Распределить тесто по форме, высыпать ягоды на основу.
3. Все ингредиенты для творожной начинки перебить блендером и выложить сверху ягод.
4. Выпекать в разогретой духовке при 180°C 35-40 минут до готовности.
Перед тем как извлечь остудить.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🫶🏻❤️👍 | 74 750 |
