ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
前往频道在 Telegram
Блог 1,2 миллиона подписчиков в Инстаграм! Сотрудничество @mama_2h_life https://gosuslugi.ru/snet/67a359de01234b69882311ed
显示更多📈 Telegram 频道 ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 的分析概览
频道 ЛАЙФХАКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | РЕЦЕПТЫ | ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (@mama_2h) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 101 891 名订阅者，在 食品与饮料 类别中位列第 181，并在 俄罗斯 地区排名第 5 299 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 101 891 名订阅者。
根据 21 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -5 650，过去 24 小时变化为 -274，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 98.48%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 100 774 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 1 892。
- 主题关注点： 内容集中在 mama_2h_рецепт, белок, перец, творог, самооценка 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Блог 1,2 миллиона подписчиков в Инстаграм!
Сотрудничество @mama_2h_life
https://gosuslugi.ru/snet/67a359de01234b69882311ed”
凭借高频更新（最新数据采集于 22 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
101 891
订阅者
-27424 小时
+7 0997 天
-5 65030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+10 866
在0个频道中
八月 '26
+18 657
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+6 208
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+32 358
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+8 982
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+10 775
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+3 422
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+13 992
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+10 815
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6 622
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+6 134
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+77
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+17 231
在3个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+25 037
在9个频道中
Get PRO
五月 '25
+35 358
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+9 018
在8个频道中
Get PRO
三月 '25
+20 727
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+41 427
在10个频道中
Get PRO
一月 '25
+21 492
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+31 273
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+27 765
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+35 641
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+21 625
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+30 312
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+41 535
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+28 972
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+43 738
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+74 470
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+26 388
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+29 748
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+48 929
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+50 597
在6个频道中
Get PRO
十一月 '23
+55 717
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+33 382
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+25 083
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+50 165
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+49 198
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+34 865
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+43 571
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+45 958
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+31 899
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+20 433
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+52 703
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+38 471
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+22 528
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+37 356
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+26 719
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+16 467
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+8 118
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+8 073
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+234
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+58 827
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+24 649
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | +1 179 | |||
| 15 九月 | +9 687 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
Поржать!
Гордей вчера пришел без физ- ры и уверял, что всю дорогу был с пакетом крутил его в руке и в автобусе дяденьку пнул случайно им и положил в корридоре дома и прям помнит этот.
Искал пол часа его везде дома.
Я сжалилась. Понимаю же, что пакета не было. Показываю ему камеры. Видно, что он пришел уже без него.
В итоге он его на дороге в парке положил , когда что-то брал в рюкзаке и ушел без него.
В 21 вечера пошел за ним в парк. Нашел вещи, правда без пакета 😹
До сих пор думаю, почему забрали только пакет. Если что, пакет озона, не цума😹
| 2 |  +2ЗАКУСКА «ПИЦЦА»
Ингредиенты
:
слоеное дрожжевое тесто-1 лист, 250г
ветчина/колбаса-200 гр
кетчуп - 3 ст.л
тертый сыр - 100 гр
яйцо - для смазывания
кунжут - для посыпки
Выпекаем при 180° 25 минут
Тесто раскатать в пласт. Половину смазать кетчупом, посыпать мелко нарезанную колбасу а сверху натёртый сыр. Накрыть вторым пластом. Смазать желтком. Посыпать семенами. Нарезать полосками и скрутить в жгутики. Выпекать при температуре 180° 20 – 25 минут
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🙏❤️🔥 | 102 209 |
| 3 |  У всех так?😹 | 100 113 |
| 4 |  Кто понял, тот понял 😬 | 99 445 |
| 5 |  Мое лицо, когда я думаю про 1 сентября
Дети приедут только 30го. Их ждут гора вещей на примерку в трех пунктах выдачи. Я пожалела сотрудников и раскидала заказ на три пвз🙈
Вы как, готовы?) | 101 486 |
| 6 |  А вы тоже психически здоровы ???😬 | 100 493 |
| 7 | Нашла классный фильм для тех, кто любит ходить с детьми в музеи.
Ребята вместе с Павлом Табаковым оказываются в Третьяковской галерее и узнают, как устроено музейное дело. И мне понравилось, что здесь музей показывают не как место, где нужно тихо ходить от картины к картине, а как целый мир со своими историями, людьми и профессиями.
После такого даже самой хочется снова сходить в Третьяковку и посмотреть на знакомые картины чуть внимательнее.
Фильм называется «Первые. Разговоры о важном».
Посмотреть целиком можно в канале Движения Первых: https://t.me/mypervie/25776 | 100 719 |
| 8 |  Не благодарите 😬 | 155 964 |
| 9 |  😹😹😹 | 100 392 |
| 10 | Увидела сегодня очень добрый фильм про зооволонтёрство и решила принести его сюда.
Там ребята помогают животным в приютах и показывают, что для этого на самом деле не нужно делать ничего героического. Погулять с собакой, привезти корм, помочь найти хозяев. Иногда даже несколько часов твоего времени для кого-то значат очень много.
Мне кажется, особенно здорово посмотреть такое вместе с детьми. После фильма как минимум появляется хороший повод поговорить о том, что помогать другим можно начинать с совсем простых вещей.
Это выпуск «Первые. Разговоры о важном» в канале Движения Первых.
Оставлю ссылку, вдруг вам тоже захочется посмотреть: https://t.me/mypervie/24963 | 97 914 |
| 11 | Увидела сегодня очень добрый фильм про зооволонтёрство и решила принести его сюда.
Там ребята помогают животным в приютах и показывают, что для этого на самом деле не нужно делать ничего героического. Погулять с собакой, привезти корм, помочь найти хозяев. Иногда даже несколько часов твоего времени для кого-то значат очень много.
Мне кажется, особенно здорово посмотреть такое вместе с детьми. После фильма как минимум появляется хороший повод поговорить о том, что помогать другим можно начинать с совсем простых вещей.
Это выпуск «Первые. Разговоры о важном» в канале Движения Первых.
Оставлю ссылку, вдруг вам тоже захочется посмотреть: https://t.me/mypervie/24963 | 1 |
| 12 | Увидела сегодня очень добрый фильм про зооволонтёрство и решила принести его сюда.
Там ребята помогают животным в приютах и показывают, что для этого на самом деле не нужно делать ничего героического. Погулять с собакой, привезти корм, помочь найти хозяев. Иногда даже несколько часов твоего времени для кого-то значат очень много.
Мне кажется, особенно здорово посмотреть такое вместе с детьми. После фильма как минимум появляется хороший повод поговорить о том, что помогать другим можно начинать с совсем простых вещей.
Это выпуск «Первые. Разговоры о важном» в канале Движения Первых.
Оставлю ссылку, вдруг вам тоже захочется посмотреть: https://t.me/mypervie/24963 | 1 |
| 13 |  Достаточно одной фразы…. | 100 290 |
| 14 |  没有文字... | 1 |
| 15 |  Пока монтировала, даже всплакнула 😌 | 99 913 |
| 16 |  Кажется, после моего прошлого поста про лагерь многие поняли, почему дети вернулись домой с таким количеством впечатлений 😍
10 дней - и столько всего успели: проекты, квесты, свои направления, вечерние мероприятия, новые знакомства, костёр с маршмеллоу… А главное - дети действительно были увлечены и заняты, и у каждого осталось что-то своё, что он потом
с восторгом рассказывал дома ❤️
Поэтому решила ещё раз напомнить про Enjoy Camp - вдруг вы как раз ищете, куда отправить ребёнка на каникулы.
Сейчас ещё есть места на последнюю языковую смену и AI-интенсив в «Ёлочках». А если ближайшие каникулы уже распланированы, можно заранее выбрать смену на осенние, зимние или весенние каникулы.
И даже следующее лето уже можно забронировать сейчас. Это можно сделать по самой выгодной стоимости.
Мне кажется, очень удобно, когда можно один раз выбрать лагерь, который подходит ребёнку, а потом просто возвращаться к нему на разные каникулы 😌
Ссылку и промокод оставлю ниже 👇
MAMA2H_5 дает скидку 5% на все смены и выезды (действует до 15 сентября).
Активируйте скидку и бронируйте место. | 99 883 |
| 17 |  Знакомо, девочки?)))) | 99 842 |
| 18 |  +2~КАБАЧКИ В СЫРНОЙ ПАНИРОВКЕ~
молодые кабачки — (~400 г) сыр - 70 г (можно меньше, если считаешь калории)
мука — 3 ст. ложки (можно рисовую или нутовую)
яйца - 2 шт.
панко сухари — 4-5 ст. ложек зелень — по вкусу (укроп, петрушка)
Для соуса:
сметана 10% — 2 ст. ложки чеснок — 1 зубчик , укроп - щепотк
Кабачки нарезать брусочками
В одной миске вилкой взбить яйца, в другой
- смешать панко, тёртый сыр и зелень.
Кабачки обвалять: сначала в муке, потом в яйце, потом в панко-сырной смеси.
Выложить на пергамент. Запекать при 190 ~30 минут до хрустящей золотистой
Соус: сметана + чеснок + укроп.
#mama_2h_рецепты
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ 🫶🏻🔥❤️ | 118 038 |
| 19 |  Как думаете, прав парикмахер?😬 | 99 484 |
| 20 |  Не смогла пройти мимо тренда 😬 | 115 233 |
