Евгения Косова Клинический психолог
Open in Telegram
Клинический психолог, опыт работы 7 лет, член ассоциации КПТ в России Работаю с тревогой, депрессией, навязчивыми мыслями, низкой самооценкой, неуверенностью, проблемам в межличностных отношений Запись @kosova_evgenia
Show more1 542
Subscribers
No data24 hours
-17 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+10
in 0 channels
August '26
+57
in 0 channels
Get PRO
July '26
+175
in 0 channels
Get PRO
June '26
+92
in 0 channels
Get PRO
May '26
+25
in 0 channels
Get PRO
April '26
+18
in 1 channels
Get PRO
March '26
+23
in 0 channels
Get PRO
February '26
+58
in 2 channels
Get PRO
January '26
+32
in 1 channels
Get PRO
December '25
+48
in 2 channels
Get PRO
November '25
+51
in 2 channels
Get PRO
October '25
+56
in 2 channels
Get PRO
September '25
+70
in 3 channels
Get PRO
August '25
+29
in 0 channels
Get PRO
July '25
+35
in 0 channels
Get PRO
June '25
+53
in 0 channels
Get PRO
May '25
+46
in 1 channels
Get PRO
April '25
+70
in 0 channels
Get PRO
March '25
+79
in 0 channels
Get PRO
February '25
+42
in 3 channels
Get PRO
January '25
+85
in 0 channels
Get PRO
December '24
+83
in 0 channels
Get PRO
November '24
+69
in 0 channels
Get PRO
October '24
+65
in 0 channels
Get PRO
September '24
+53
in 0 channels
Get PRO
August '24
+59
in 0 channels
Get PRO
July '24
+30
in 0 channels
Get PRO
June '24
+19
in 0 channels
Get PRO
May '24
+26
in 0 channels
Get PRO
April '24
+41
in 0 channels
Get PRO
March '24
+43
in 0 channels
Get PRO
February '24
+27
in 0 channels
Get PRO
January '24
+33
in 0 channels
Get PRO
December '23
+22
in 0 channels
Get PRO
November '23
+42
in 0 channels
Get PRO
October '23
+15
in 0 channels
Get PRO
September '23
+22
in 0 channels
Get PRO
August '23
+32
in 0 channels
Get PRO
July '23
+31
in 0 channels
Get PRO
June '23
+41
in 0 channels
Get PRO
May '23
+807
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Repost from СИЛА Я |предзапись
В 2011 году было проведено исследование на предмет выявления денежного сценария в мышлении людей
На основании исследования был создан опросник
Пройдя этот тест, вы получите ответ на вопрос - какой у меня денежный сценарий и почему до сих пор нет должного уровня денег
Осознание своих «денежных сценариев» — первый шаг к изменению деструктивных финансовых привычек.
Поставьте любой смайл в комментариях и я пришлю вам этот опросник
Те кто в клубе- у вас опросник будет в чате канала Сила Я
32 вопроса и вы получите четкое понимание , какие бессознательные сценарии у вас есть относительно денег
| 2 |  У меня есть подруга, она же коллега, познакомились много лет назад в Московском институте психоанализа
Когда я ее впервые увидела, то была впечатлена обилием тяжелого люкса, надетого на ней😃
И вот недавно Маританна в одном из сообщений говорит : «Жень, научи меня зарабатывать деньги»
Мне откровенно польстила эта фраза, потому что я девочка из небольшого города, а Маританна москвичка с многими благами , которых у меня еще пока нет
К нам по разному приходят деньги
Ко мне через работу
К ней через мужей
И я очень уважаю такой вид финансового источника
Но все же
Иметь свои деньги важно
Когда ты можешь опереться на собственные ресурсы-это про спокойствие и уверенность
В этом месяце в клубе я буду давать важные знания, как понять свою психологию денег и переписать иррациональные денежные сценарии
Люблю эту тему
Завтра первый эфир💫💵 | 173 |
| 3 | Почему у вас нет денег?
Ответ в голове
Исследование Брэда Клонца (2011) доказало: наши финансовые привычки закладываются в детстве и управляют нами бессознательно.
Как сценарий, который вы не писали, но играете всю жизнь.
Учёные выделили 4 типа «денежных сценариев». Проверьте себя 👇
☑️Избегание денег 💸
«Деньги — это зло. Богатые люди жадные. Мне не нужны большие деньги».
Как проявляется:
Саботируете свои доходы
Стыдитесь просить повышение
Внутри — конфликт между желанием денег и чувством вины
Признак: вам неудобно даже думать о больших суммах.
☑️Поклонение деньгам 💰
«Вот будут деньги — тогда и заживу. Счастье в деньгах. И их никогда не бывает достаточно».
Как проявляется:
Компульсивные покупки — чтобы заглушить тревогу
Трудоголизм — вы никогда не отдыхаете Ощущение, что у вас «мало», даже когда объективно нормально
Признак: погоня за деньгами не приносит удовлетворения.
☑️Статус денег 👑
«Моя ценность = мой доход. Я должен выглядеть успешным».
Как проявляется:
Тратите больше, чем зарабатываете Покупаете вещи, чтобы произвести впечатление
Берёте кредиты на поддержание имиджа Боитесь, что «бедность» сделает вас ничтожеством
Признак: вы живёте для чужих глаз, а не для себя.
☑️Бдительность к деньгам 🛡️
«Деньги — это про безопасность. Я должна всё контролировать».
Как проявляется:
Постоянная тревога о финансах
Экономия даже на важном
Ощущение, что «в любой момент всё рухнет» Дисциплина есть, но радости от денег — нет
Признак: вы боитесь тратить даже на то, что нужно.
Что говорит исследование?
Первые три сценария ведут к разрушительному поведению и низкому доходу.
Только четвёртый («бдительность») — относительно здоровый, но тоже забирает у вас радость.
И главное: три из четырёх сценариев значительно коррелируют с уровнем дохода.
💡То есть ваши убеждения буквально формируют ваш кошелёк. | 185 |
| 4 |  Как ваш понедельник?)😁 | 173 |
| 5 |  Фильм на вечер
Как раз про то, как любовь мужчины может оказаться угрозой и не любовью вовсе…
Смотрели? | 193 |
| 6 |  Именно для этих целей - более глубокого познания себя
я создала терапевтический клуб Сила Я
Участницы клуба шаг за шагом выходят из невротических оков неуверенности и созависимости
Узнавать себя и корректировать невротические паттерны- важный увлекательный путь
Когда ты не ждешь и не меняешь других людей, не гонишься за ними
А начинаешь притягивать
Потому что когда ты интересна себе - ты всем интересна
А когда сама от себя устала
Скорее всего и другие тоже
Неприятная, но важная правда | 191 |
| 7 |  По некоторой статистике женщина у мужчины в иерархии важности стоит на 3 месте
У женщин же мужчина и отношения зачастую занимают лидирующие позиции
К чему это приводит?
Он у нее на первом места
А она у него на третьем?
К обидам и претензиям из категории « ты мне не уделяешь время» и тд
Можем ли мы винить мужчин из-за такого распределения приоритетов?
Думаю, что нет
Ведь если мужчина не будет занят работой и зарабатыванием денег, то давайте честно, такой мужчина не будет интересен женщине
У женщины от природы материнский инстинкт
А у мужчины инстинкт охотника
Мы разные по своей сути
И если не учитывать эту разность можно снова и снова попадать в ловушку « ты меня не ценишь , я тебе не нужна»
Чем больше женщина настаивает на внимании, тем меньше его получает
Есть одна важная рекомендация для всех женщин- поставьте в иерархию ценности на первое место себя и посмотрите , что из этого выйдет
Проявите настойчивость в сфере наполнения своей жизни интересами и увлечениями, начните узнавать себя, познакомьтесь ближе с той женщиной, которую видите в отражении
Думаю , вы и на половину ее не знаете
И тогда уже не будет острой необходимости принуждать мужчину к вниманию и заботе😉 | 184 |
| 8 |  Ставлю капельницы ремаксола
Гастроэнтеролог прописал для снижения билирубина
Он у меня долгое время немного повышен
Так же прописала урсосан, но как выяснилось, один из побочных эффектов у него- лезут волосы
На такое я пойти не готова, учитывая, что после последнего окрашивания большая часть волос просто отвалилась 😭
На очереди гинеколог
Со стоматологом и гастроэнтерологом пока все вопросы закрыты
Еще нужно сдать гормоны щитовидной железы
Приняла для себя решение ходить к гинекологу и сдавать анализы раз в пол года, а не год
У меня нет больше ипохондрии
Я ее заменила на продуктивные действия о здоровье
Модно просто тревожиться
А можно соблюдать рекомендации врачей и ВОЗ
Гарантий это не даст
Для меня это про заботу о своем теле, а не про гарантию
Ходите к врачам?
Или пока не заболит? | 195 |
| 9 | Voice message | 232 |
| 10 | Спасать или спасаться
Мелодии Битти | 245 |
| 11 |  Video message | 246 |
| 12 | Voice message | 256 |
| 13 |  Главная ошибка в отношениях с людьми, которая приводит к обидам и претензиям ⬇️ | 249 |
| 14 |  Разговаривали с приятелем про женский стиль
Мужское мнение таково⬇️
Оверсайз одежда на женщине не привлекает мужчин, объемная, широкая , бесформенная - все это создает впечатление размытого гендера ( то ли мужчина то ли женщина с расстояния)
Много украшений - тоже история спорная , лучше меньше и со вкусом
Яркий макияж - ❌
Естественная красота в топе
Нарощенные ресницы -❌
( либо естественный эффект)
Острые нарощенные ногти -❌❌❌ отпугивает и настораживает
Приятный аромат в меру✅
Юбки, платья ✅
Макияж со вкусом ✅
Отталкивает негатив, пессимизм, инертность и жертвенность
Но конечно все очень индивидуально
Можно быть сногсшибательный красоткой, но это не дает никаких гарантий
Важно быть красивой для себя
Большая ошибка подстраиваться под чужие стандарты 😉 | 310 |
| 15 | В психологии нет волшебных таблеток
Есть путь
К СЕБЕ или ОТ СЕБЯ
В первом случае вы живете жизнь аутентично, узнавая себя шаг за шагом и это крайне увлекательно
Во втором случае вы постепенно затухаете, отдавая свою жизненную энергию чему угодно, только не себе
В клубе я за руку веду вас
К СЕБЕ
И ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ В ЖИЗНИ -знакомство с собой | 257 |
| 16 |  Я не могу не выложить такой отзыв о моей работе
Что бы подготовиться к теме в клубе я анализирую кучу книг, поднимаю информацию с обучений, структурирую, составляю работающие ПРОМПТы, смотрю на динамику участников и корректирую под это домашку и подкасты
Я выкладываюсь в клуб своими знаниями и душой
Поэтому , получая подобные слова, внутри чувствую радость- жизнь еще одного человека освобождается от невроза, а значит пришло время настоящего себя и настоящей жизни ♥️💫 | 252 |
| 17 | Друзья, мой канал в Макс
https://max.ru/join/cn549WDmR2LRByTiyUMsBJK3A-9iVO1fMsVXiUb0IPU | 246 |
| 18 |  В моем подъезде моет полы женщина, которую я нахожу красивой и женственной
Каждый раз, глядя на нее , в голове проносится один вопрос: почему ты здесь?
И это не про то, что мыть полы стыдно, я и сама их мыла ( было время)
Это про то, почему ты так мало «попросила у жизни»?
Наша жизнь- отражение уровня позволения себе чего-то бОльшего
Когда мы не молчим, а просим
Когда не ушли в тень, а сказали: «я здесь»
Когда не довольствуемся малым, а просим бОльшего
Когда не соглашаемся на меньшее для себя
Как понять уровень своей «заметности» для жизни?
Насколько мне не стыдно заявить « я хочу бОльшего»?
Это определяется через отношения с деньгами
Если с ними все время проблемы , то скорее всего это не про деньги
Это про уровень позволения себе хотеть и иметь
В сентябре в клубе я буду разбирать тему
«Психология денег»
Мы разберем по «кусочкам» эту тему
Разберем убеждения и сценарии, родовые программы относительно денег и когнитивные ошибки, ограничивающие рост дохода
Эта тема не только про деньги
Она про право хотеть, иметь и быть достойным в своих собственных глазах
Подробности в канале предзаписи⬇️ | 264 |
| 19 |  +1В моем подъезде моет полы женщина, которую я нахожу красивой и женственной
Каждый раз, глядя на нее , в голове проносится один вопрос: почему ты здесь?
И это не про то, что мыть полы стыдно, я и сама их мыла ( было время)
Это про то, почему ты так мало «попросила у жизни»?
Наша жизнь- отражение уровня позволения себе чего-то бОльшего
Когда мы не молчим, а просим
Когда не ушли в тень, а сказали: «я здесь»
Когда не довольствуемся малым, а просим бОльшего
Когда не соглашаемся на меньшее для себя
Как понять уровень своей «заметности» для жизни?
Насколько мне не стыдно заявить « я хочу бОльшего»?
Это определяется через отношения с деньгами
Если с ними все время проблемы , то скорее всего это не про деньги
Это про уровень позволения себе хотеть и иметь
В сентябре в клубе я буду разбирать тему
«Психология денег»
Мы разберем по «кусочкам» эту тему
Разберем убеждения и сценарии, родовые программы относительно денег и когнитивные ошибки, ограничивающие рост дохода
Эта тема не только про деньги
Она про право хотеть, иметь и быть достойным в своих собственных глазах
Подробности в канале предзаписи⬇️ | 1 |
| 20 |  Каждый вечер я лежу в горячей ванне с солью
Чем больше нагрузка на меня, тем чаще ванна и раньше сон ( сейчас ложусь в 21:30)
У меня нет иллюзий по поводу своего всемогущества и безграничных возможностей
Зато есть четкое понимание- ресурсы с каждым годом снижаются, а это значит нужно быть более внимательной и заботливой к себе
Многие женщины в отношениях неосознанно перекладывают эту функцию на мужчину- он должен обо мне позаботиться
В результате возникает конфликт - она уставшая и обессиленная ожидает, что мужчина это заметит и исправит
Плохая новость в том, что наше равнодушие к себе никто не скомпенсируют - либо сама учись самозаботе либо никто
Замученные, несчастные, выгоревшие мы неприятны даже себе… чего уже говорить о мужчине, который не обязан быть родителем
Так что девочки, дорогие, помним важное правило - маску на себя, потом на всех остальных и может быть этот пост знак того, что пришло время здорового эгоизма, пофигизма и релакса
♥️ | 250 |
