Евгения Косова Клинический психолог

В 2011 году было проведено исследование на предмет выявления денежного сценария в мышлении людей На основании исследования был создан опросник Пройдя этот тест, вы получите ответ на вопрос - какой у меня денежный сценарий и почему до сих пор нет должного уровня денег Осознание своих «денежных сценариев» — первый шаг к изменению деструктивных финансовых привычек. Поставьте любой смайл в комментариях и я пришлю вам этот опросник Те кто в клубе- у вас опросник будет в чате канала Сила Я 32 вопроса и вы получите четкое понимание , какие бессознательные сценарии у вас есть относительно денег

У меня есть подруга, она же коллега, познакомились много лет назад в Московском институте психоанализа Когда я ее впервые увидела, то была впечатлена обилием тяжелого люкса, надетого на ней😃 И вот недавно Маританна в одном из сообщений говорит : «Жень, научи меня зарабатывать деньги» Мне откровенно польстила эта фраза, потому что я девочка из небольшого города, а Маританна москвичка с многими благами , которых у меня еще пока нет К нам по разному приходят деньги Ко мне через работу К ней через мужей И я очень уважаю такой вид финансового источника Но все же Иметь свои деньги важно Когда ты можешь опереться на собственные ресурсы-это про спокойствие и уверенность В этом месяце в клубе я буду давать важные знания, как понять свою психологию денег и переписать иррациональные денежные сценарии Люблю эту тему Завтра первый эфир💫💵

Почему у вас нет денег? Ответ в голове Исследование Брэда Клонца (2011) доказало: наши финансовые привычки закладываются в детстве и управляют нами бессознательно. Как сценарий, который вы не писали, но играете всю жизнь. Учёные выделили 4 типа «денежных сценариев». Проверьте себя 👇 ☑️Избегание денег 💸 «Деньги — это зло. Богатые люди жадные. Мне не нужны большие деньги». Как проявляется: Саботируете свои доходы Стыдитесь просить повышение Внутри — конфликт между желанием денег и чувством вины Признак: вам неудобно даже думать о больших суммах. ☑️Поклонение деньгам 💰 «Вот будут деньги — тогда и заживу. Счастье в деньгах. И их никогда не бывает достаточно». Как проявляется: Компульсивные покупки — чтобы заглушить тревогу Трудоголизм — вы никогда не отдыхаете Ощущение, что у вас «мало», даже когда объективно нормально Признак: погоня за деньгами не приносит удовлетворения. ☑️Статус денег 👑 «Моя ценность = мой доход. Я должен выглядеть успешным». Как проявляется: Тратите больше, чем зарабатываете Покупаете вещи, чтобы произвести впечатление Берёте кредиты на поддержание имиджа Боитесь, что «бедность» сделает вас ничтожеством Признак: вы живёте для чужих глаз, а не для себя. ☑️Бдительность к деньгам 🛡️ «Деньги — это про безопасность. Я должна всё контролировать». Как проявляется: Постоянная тревога о финансах Экономия даже на важном Ощущение, что «в любой момент всё рухнет» Дисциплина есть, но радости от денег — нет Признак: вы боитесь тратить даже на то, что нужно. Что говорит исследование? Первые три сценария ведут к разрушительному поведению и низкому доходу. Только четвёртый («бдительность») — относительно здоровый, но тоже забирает у вас радость. И главное: три из четырёх сценариев значительно коррелируют с уровнем дохода. 💡То есть ваши убеждения буквально формируют ваш кошелёк.

Как ваш понедельник?)😁

Фильм на вечер Как раз про то, как любовь мужчины может оказаться угрозой и не любовью вовсе… Смотрели?

Именно для этих целей - более глубокого познания себя я создала терапевтический клуб Сила Я Участницы клуба шаг за шагом выходят из невротических оков неуверенности и созависимости Узнавать себя и корректировать невротические паттерны- важный увлекательный путь Когда ты не ждешь и не меняешь других людей, не гонишься за ними А начинаешь притягивать Потому что когда ты интересна себе - ты всем интересна А когда сама от себя устала Скорее всего и другие тоже Неприятная, но важная правда

По некоторой статистике женщина у мужчины в иерархии важности стоит на 3 месте У женщин же мужчина и отношения зачастую занимают лидирующие позиции К чему это приводит? Он у нее на первом места А она у него на третьем? К обидам и претензиям из категории « ты мне не уделяешь время» и тд Можем ли мы винить мужчин из-за такого распределения приоритетов? Думаю, что нет Ведь если мужчина не будет занят работой и зарабатыванием денег, то давайте честно, такой мужчина не будет интересен женщине У женщины от природы материнский инстинкт А у мужчины инстинкт охотника Мы разные по своей сути И если не учитывать эту разность можно снова и снова попадать в ловушку « ты меня не ценишь , я тебе не нужна» Чем больше женщина настаивает на внимании, тем меньше его получает Есть одна важная рекомендация для всех женщин- поставьте в иерархию ценности на первое место себя и посмотрите , что из этого выйдет Проявите настойчивость в сфере наполнения своей жизни интересами и увлечениями, начните узнавать себя, познакомьтесь ближе с той женщиной, которую видите в отражении Думаю , вы и на половину ее не знаете И тогда уже не будет острой необходимости принуждать мужчину к вниманию и заботе😉

Ставлю капельницы ремаксола Гастроэнтеролог прописал для снижения билирубина Он у меня долгое время немного повышен Так же прописала урсосан, но как выяснилось, один из побочных эффектов у него- лезут волосы На такое я пойти не готова, учитывая, что после последнего окрашивания большая часть волос просто отвалилась 😭 На очереди гинеколог Со стоматологом и гастроэнтерологом пока все вопросы закрыты Еще нужно сдать гормоны щитовидной железы Приняла для себя решение ходить к гинекологу и сдавать анализы раз в пол года, а не год У меня нет больше ипохондрии Я ее заменила на продуктивные действия о здоровье Модно просто тревожиться А можно соблюдать рекомендации врачей и ВОЗ Гарантий это не даст Для меня это про заботу о своем теле, а не про гарантию Ходите к врачам? Или пока не заболит?

Спасать или спасаться Мелодии Битти

Разговаривали с приятелем про женский стиль Мужское мнение таково⬇️ Оверсайз одежда на женщине не привлекает мужчин, объемная, широкая , бесформенная - все это создает впечатление размытого гендера ( то ли мужчина то ли женщина с расстояния) Много украшений - тоже история спорная , лучше меньше и со вкусом Яркий макияж - ❌ Естественная красота в топе Нарощенные ресницы -❌ ( либо естественный эффект) Острые нарощенные ногти -❌❌❌ отпугивает и настораживает Приятный аромат в меру✅ Юбки, платья ✅ Макияж со вкусом ✅ Отталкивает негатив, пессимизм, инертность и жертвенность Но конечно все очень индивидуально Можно быть сногсшибательный красоткой, но это не дает никаких гарантий Важно быть красивой для себя Большая ошибка подстраиваться под чужие стандарты 😉

В психологии нет волшебных таблеток Есть путь К СЕБЕ или ОТ СЕБЯ В первом случае вы живете жизнь аутентично, узнавая себя шаг за шагом и это крайне увлекательно Во втором случае вы постепенно затухаете, отдавая свою жизненную энергию чему угодно, только не себе В клубе я за руку веду вас К СЕБЕ И ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ В ЖИЗНИ -знакомство с собой

Я не могу не выложить такой отзыв о моей работе Что бы подготовиться к теме в клубе я анализирую кучу книг, поднимаю информацию с обучений, структурирую, составляю работающие ПРОМПТы, смотрю на динамику участников и корректирую под это домашку и подкасты Я выкладываюсь в клуб своими знаниями и душой Поэтому , получая подобные слова, внутри чувствую радость- жизнь еще одного человека освобождается от невроза, а значит пришло время настоящего себя и настоящей жизни ♥️💫

Друзья, мой канал в Макс https://max.ru/join/cn549WDmR2LRByTiyUMsBJK3A-9iVO1fMsVXiUb0IPU

В моем подъезде моет полы женщина, которую я нахожу красивой и женственной Каждый раз, глядя на нее , в голове проносится один вопрос: почему ты здесь? И это не про то, что мыть полы стыдно, я и сама их мыла ( было время) Это про то, почему ты так мало «попросила у жизни»? Наша жизнь- отражение уровня позволения себе чего-то бОльшего Когда мы не молчим, а просим Когда не ушли в тень, а сказали: «я здесь» Когда не довольствуемся малым, а просим бОльшего Когда не соглашаемся на меньшее для себя Как понять уровень своей «заметности» для жизни? Насколько мне не стыдно заявить « я хочу бОльшего»? Это определяется через отношения с деньгами Если с ними все время проблемы , то скорее всего это не про деньги Это про уровень позволения себе хотеть и иметь В сентябре в клубе я буду разбирать тему «Психология денег» Мы разберем по «кусочкам» эту тему Разберем убеждения и сценарии, родовые программы относительно денег и когнитивные ошибки, ограничивающие рост дохода Эта тема не только про деньги Она про право хотеть, иметь и быть достойным в своих собственных глазах Подробности в канале предзаписи⬇️

В моем подъезде моет полы женщина, которую я нахожу красивой и женственной Каждый раз, глядя на нее , в голове проносится один вопрос: почему ты здесь? И это не про то, что мыть полы стыдно, я и сама их мыла ( было время) Это про то, почему ты так мало «попросила у жизни»? Наша жизнь- отражение уровня позволения себе чего-то бОльшего Когда мы не молчим, а просим Когда не ушли в тень, а сказали: «я здесь» Когда не довольствуемся малым, а просим бОльшего Когда не соглашаемся на меньшее для себя Как понять уровень своей «заметности» для жизни? Насколько мне не стыдно заявить « я хочу бОльшего»? Это определяется через отношения с деньгами Если с ними все время проблемы , то скорее всего это не про деньги Это про уровень позволения себе хотеть и иметь В сентябре в клубе я буду разбирать тему «Психология денег» Мы разберем по «кусочкам» эту тему Разберем убеждения и сценарии, родовые программы относительно денег и когнитивные ошибки, ограничивающие рост дохода Эта тема не только про деньги Она про право хотеть, иметь и быть достойным в своих собственных глазах Подробности в канале предзаписи⬇️

Каждый вечер я лежу в горячей ванне с солью Чем больше нагрузка на меня, тем чаще ванна и раньше сон ( сейчас ложусь в 21:30) У меня нет иллюзий по поводу своего всемогущества и безграничных возможностей Зато есть четкое понимание- ресурсы с каждым годом снижаются, а это значит нужно быть более внимательной и заботливой к себе Многие женщины в отношениях неосознанно перекладывают эту функцию на мужчину- он должен обо мне позаботиться В результате возникает конфликт - она уставшая и обессиленная ожидает, что мужчина это заметит и исправит Плохая новость в том, что наше равнодушие к себе никто не скомпенсируют - либо сама учись самозаботе либо никто Замученные, несчастные, выгоревшие мы неприятны даже себе… чего уже говорить о мужчине, который не обязан быть родителем Так что девочки, дорогие, помним важное правило - маску на себя, потом на всех остальных и может быть этот пост знак того, что пришло время здорового эгоизма, пофигизма и релакса ♥️