Евгения Косова Клинический психолог

Долгое время я просыпалась с тревогой Это происходило в период замужества и после развода Открываешь глаза утром , а в районе солнечного сплетения сжимает холод, по чувствам страх и тревога, размазанная по всему телу Я ощущала себя маленькой, беспомощной, которая не справляется Это одно из самых неприятных ощущений, которое приходило ко мне в гости ранним утром , как непрошенный гость. Сейчас прошло Не само , не сразу, со временем Мне пришлось изучить КПТ вдоль и поперек, стать профессионалом в психологии , пройти много часов личной терапии и работать со своей головой на постоянной основе Не думайте, что справиться с неврозом ( тревогой, окр, страхами, неуверенностью и тд) простая и быстрая работа Это долгий путь к себе Почему случился невроз? Потому что уровень безразличия к истинному Я превысил все допустимые нормы Возможно вы много чего добились с точки зрения социальных мерок и может быть угодили своим родителям тем самым ( что вряд ли), но какой ценой? Часто на жертвенный алтарь успеха кладутся подлинные желания, которые спрятаны так далеко, что с первого раза и не услышишь их, а возможного и с сотого Невротиком движет страх Страх одиночества Страх осуждения Страх отвержения И страх этот гонит его прочь от истинных желаний , а психика потом выдает перлы в виде разного рода расстройств Задача каждого из нас познать себя, научиться конфронтировать со страхом и держать ответ перед голосом тревоги Стоит ли это того? Однозначно да На что еще «потратить» свою жизнь как не на знакомство с собой Бонусом получите устойчивость перед страхом одиночества и отвержения, ведь когда вы у себя есть, когда вы себе друг, а не посторонний, уже не так страшно звучит слово «одиночество» Каждый из нас одинок Но не каждому хватает смел лисьи это признать