THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Open in Telegram

17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 4961525463

Russia17 814 Healthy Lifestyle497...

📈 Analytical overview of Telegram channel THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин

Channel THE FLEX — сеть клубов фитнеса для женщин (@theflexyou) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 36 079 subscribers, ranking 497 in the Healthy Lifestyle category and 17 814 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 36 079 subscribers.

According to the latest data from 09 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -612 over the last 30 days and by 12 over the last 24 hours, overall reach remains high.

Verification status: Not verified
Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 9.78%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.50% reactions from the total number of subscribers.
Post reach: On average, each post receives 3 527 views. Within the first day, a publication typically gains 1 625 views.
Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 148.
Thematic interests: Content is focused on key topics such as flex, абонемент, darling, d’alba, stretching.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 4961525463”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

36 079

Subscribers

+1224 hours

-797 days

-61230 days

3 527

Post views

~ 1 62524 hours

~ 2 05148 hours

9.78%

Engagement rate

~ 4

Posts per day

Ads index

beta

Posts Archive

36 075

THE FLEX Метрополия — место, которое не хочется покидать 🤍 Клуб, в котором хочется проводить время. Не просто тренироваться и бежать дальше, а замедлиться и побыть с собой. Здесь все настраивает на спокойный и приятный ритм. Записаться на первую тренировку можно по ссылке.

36 075

Хотите целый бокс уходовой косметики и год тренировок в подарок? Ещё есть время принять участие в нашем совместном конкурсе ANGIOPHARM x THE FLEX 🤍 Разыгрываем: • Годовой запас уходовой косметики от ANGIOPHARM — целый набор, в котором собрано всё для комплексного ухода за кожей • Годовую карту в любой клуб THE FLEX Итоги уже 12 июля. Подробные условия — здесь 🫰

36 075

Новый уровень женского фитнеса — THE FLEX на Волгоградском проспекте 🤍 Здесь не нужно ничего доказывать: ни весами, ни скоростью, ни «идеальной формой». Здесь тренировки выстраиваются под вас — с учётом физиологии, состояния и вашего ритма жизни THE FLEX — это: ✨ 430 м² продуманного пространства в ЖК Метрополия; ✨ эстетика, в которую хочется возвращаться; ✨ атмосфера, где вы выбираете себя. Чтобы узнать больше про форматы абонементов и записаться — переходите по ссылке.

36 075

Специальные карты действуют последний день 👀 В честь открытия уже 17-го клуба мы подготовили особенные карты: У них одна цена: 4,2 т.р. / мес в клубах в регионах (и 15,7 в Москве) А вот характер — совсем разный 💅 🧡 Первая — про вайб. Для тех, кто хочет получать от спорта максимум удовольствия: тренировки, массажи, диагностики и индивидуальный план — всё внутри. ⚡ Вторая — про эффективность. Безлимитные тренировки и ничего лишнего. Только вы и результат. Какая из них про вас? 👉🏻 Выбрать свою карту: можно по этой ссылке, кликайте. Сегодня — последний день.

36 075

Ритуал восстановления — массажи в THE FLEX 💛 Хорошая тренировка работает не только в зале — она продолжается в том, как быстро восстанавливается тело. Массаж усиливает этот эффект: разгружает мышцы, улучшает кровообращение и возвращает лёгкость уже после первого сеанса. В карточках — какие форматы массажа есть в наших клубах и что каждый из них даёт. Записаться можно по ссылке.

36 075

🧡 КОНКУРС THE FLEX x ANGIOPHARM Красота изнутри и снаружи — то, во что верим и мы, и наши друзья из ANGIOPHARM. Поэтому мы объединились, чтобы подарить вам целый комплекс заботы о себе. ANGIOPHARM — российская биотехнологическая компания, которая уже 12 лет разрабатывает космецевтику на основе рекомбинантного ангиогенина. Каждая формула создаётся с приоритетом безопасности, физиологичности и клинически доказанной эффективности. Разыгрываем: 🤍Набор ухода от ANGIOPHARM

Комплекс для очищения, увлажнения, сыворотки, кремы, SPF и приятные бьюти-аксессуары.

🤍Годовую карту в любой клуб THE FLEX Условия участия: • Подпишитесь на THE FLEX и ANGIOPHARM • Поставьте реакцию на этот пост • Нажмите на кнопку «участвовать» ниже Итоги — 12 июля🫰

36 075

Что вас ждет в июле 💛 Мы подготовили насыщенную программу событий: тренировки на свежем воздухе, мастер-классы, экспертные лекции и совместные проекты с нашими друзьями. Каждое из них — про то, каким мы видим по-настоящему заботливое лето для себя. Листайте карточки → А присоединиться можно по ссылке

36 075

🥂 Запустили специальные карты в честь открытия 17 клуба (и они действуют не только в нём 👀) Они — отражение характеров наших основателей. Одна — про маскимальную эффективность: в ней только безлимитные тренировки и больше ничего лишнего 👌 Во второй наоборот — максимальное наполение, чтобы фитнес был не только тренировками, а максимально классным времяпрепровождением. 🔵 Выбрать максимальную эффективность 🔴 Выбрать максимальное наполнение Они действуют только в эти выходные 🤍

36 075

То, о чём часто молчат — совместная тренировка с клиникой Фомина 💛 Мы объединили тренировку и лекцию, чтобы поговорить о женском здоровье и мышцах тазового дна — теме, которую редко обсуждают, но которая напрямую влияет на то, как вы чувствуете себя каждый день.

На тренировке вас ждёт бережная работа с дыханием, мобильностью и глубокими мышцами тела. А после — лекция от Арины Чугуновой, врача-гинеколога клиники Фомина, о мифах, ошибках и полезных привычках, которые правда работают.

Записаться можно по ссылке.

36 075

Мы запустили Grand Opening Week — 7 дней, посвящённых открытию нашего клуба в Москве 💛 Это неделя, чтобы почувствовать атмосферу, познакомиться с командой и попробовать наши тренировки. В программе — мастер-классы, специальные тренировки и события, которые помогут вам понять, чем THE FLEX отличается от всего, что вы пробовали раньше. 7 дней, чтобы влюбиться в пространство нового клуба. Узнать больше и присоединиться по специальным условиям — переходите по ссылке.

36 075

Уже 17 клуб, получается 🧡 Не устаём любоваться кадрами с нашего открытия. Спасибо нашим друзьям, которые помогли сделать этот вечер волшебным ✨

d’Alba Bruni Lumisfera Технопарк Flaversy

Ждём вас на первых тренировках в новом клубе — познакомим с пространством, командой и покажем всё изнутри. Узнать больше и присоединиться — переходите по ссылке.

36 075

Вчера мы красиво открыли THE FLEX в ЖК Метрополия на Волгоградском проспекте. Было очень приятно видеть всех, кто пришёл разделить с нами этот день ✨ Это пространство мы создавали с большой заботой и вниманием к деталям — чтобы вам было комфортно, приятно и по-настоящему хорошо тренироваться в клубе. Ждём вас, чтобы вы оценили его лично 🤍

36 075

Repost from Хэлфи Клуб

Новый @theflexyou

Метрополия… (Так прикольно звучит да?) Находится на Волгоградском проспекте. 430 м², два этажа…

36 075

Сегодня мы официально открываем наш новый клуб на Волгоградском проспекте 🤍 Это пространство, где спорт становится частью образа жизни, а тренировки построены с учётом женской физиологии. Сообщество, в котором нет давления и гонки за результатом, и место, в которое хочется возвращаться снова и снова. Присоединяйтесь — и начните тренироваться в клубе, в котором каждая деталь думалась для вас. Узнать подробности и присоединиться — по ссылке.

36 075

Сегодня — последний день, чтобы получить карту за 99 р в день Это значит, что у вас остались считанные часы, чтобы оформить карту в THE FLEX с выгодой до 45%. И получить вместе с ней не просто абонемент, а целую программу: → доступ ко всем направлениям и обновлённый клуб уже к осени → два месяца летних тренировок в подарок со всеми событиями сезона → специальные условия для самых первых, кто присоединился до обновления После сегодняшнего дня таких условий уже не будет. Чтобы успеть — переходите по ссылке🤍

36 075

Так выглядит неделя в THE FLEX 🤍 Каждый день можно выбирать новую активность, под разный ритм, разное состояние и настроение. А еще все это можно получить всего за 99 рублей в день 👀 Это наша новая карта, в которую уже включены все направления, тренировки и на воздухе и летние ивенты сезона. И сегодня — последний день, чтобы оформить её по специальным условиям. Подробности по ссылке.

36 075

Карта всего за 99 в день? 👀 Клик. Не действует в Москве 🫰

36 075

Собрали все обновления вместе 🤍 Всю прошлую неделю мы рассказывали про апгрейд THE FLEX. Сегодня собрали все обновления вместе — чтобы вы увидеть картину целиком. Это самое большое обновление в истории сети — и каждая часть работает в связке с остальными, создавая новый THE FLEX. Присоединиться к обновлённому клубу можно уже сейчас на самых выгодных условиях: от 3300 ₽ в месяц с выгодой до 45% — и целое лето в подарок. Ссылка, чтобы узнать подробнее про карты

36 075

Открываем направление «Кроссоверы» в Саратове и Тюмени ⚡️ Кроссоверы — это умные тренажеры для рельефа, силы и функционального тренинга. До этого направление было доступно только в Москве — а уже совсем скоро появится в новых клубах. Присоединиться к обновлённому THE FLEX можно уже сейчас на самых выгодных условиях и получить лето, полное событий в подарок 🤍 Чтобы узнать больше и присоединиться переходите по ссылке.