THE FLEX
Open in Telegram
17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России — мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов THE FLEX в твоем городе theflex.ru ☎️ 8-800-505-16-18 № 4961525463
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel THE FLEX
Channel THE FLEX (@theflexyou) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 35 942 subscribers, ranking 485 in the Healthy Lifestyle category and 17 784 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 35 942 subscribers.
According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 299 over the last 30 days and by 12 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 8.80%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.10% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 162 views. Within the first day, a publication typically gains 1 834 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 43.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as flex, абонемент, darling, d’alba, stretching.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“17 женских фитнес-клубов в 11 городах по всей России
— мягкие тренировки без давления и устаревших стандартов
THE FLEX в твоем городе theflex.ru
☎️ 8-800-505-16-18
№ 4961525463”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
35 942
Subscribers
+1224 hours
+6397 days
+29930 days
Posts Archive
35 980
Итоги розыгрыша – уже сегодня❣️
Если вы еще не успели поучаствовать, сейчас самое время. Дарим 96 тренировок на реформерах.
Все подробности тут
35 980
Так красиво завершаем наш летний POP-UP совместно с @sofa_persianinova и @store30lll!
Несмотря на дождливую погоду, мы все равно собрались и провели по-настоящему теплый вечер вместе.
Спасибо Софе Персияниновой за яркое финальное занятие по латине, а каждому из вас – за вашу энергию.
До встречи в новом сезоне❣️
35 980
Знакомьтесь, Лиза – в прошлом артистка балета, будущий нутрициолог и wellness-адепт.
Лиза много лет тренируется и сейчас занимается в The Flex. В этом видео она рассказывает о своем подходе к тренировкам, важности прислушиваться к своему телу и учитывать фазы цикла.
Собрали ее опыт и знания 🤍
35 980
+4ПЛАНЫ НА ВЫХОДНЫЕ — WELLNESS ДНИ НА ТВЕРСКОМ
→ 5 СЕНТЯБРЯ / 16:00–20:00
Баскетбол FREE PLAY
Целый день играем в «33» и «Минус 5». Приходите на Тверской бульвар, подключайтесь к игре, соревнуйтесь и забирайте призы от «Здорового Отечества».
Вход свободный.
→ 6 СЕНТЯБРЯ / 18:00
Latina Vibes с Софой Персияниновой
Собираемся на Тверском на танцевальный класс с победительницей Звездных Танцев на ТНТ. Красиво провожаем летний сезон и дарим каждой участнице коллаген от WAU.
Участие бесплатное, по предварительной регистрации.
Регистрация по ссылке.
Количество мест ограничено.
35 980
+4ПЛАНЫ НА ВЫХОДНЫЕ — WELLNESS ДНИ НА ТВЕРСКОМ
→ 5 СЕНТЯБРЯ / 16:00–20:00
Баскетбол FREE PLAY
Целый день играем в «33» и «Минус 5». Приходите на Тверской бульвар, подключайтесь к игре, соревнуйтесь и забирайте призы от «Здорового Отечества».
Вход свободный.
→ 6 СЕНТЯБРЯ / 18:00
Latina Vibes с Софой Персияниновой
Собираемся на Тверском на танцевальный класс с победительницей Звездных Танцев на ТНТ. Красиво провожаем летний сезон и дарим каждой участнице коллаген от WAU.
Участие бесплатное, по предварительной регистрации по ссылке в шапке профиля. Количество мест ограничено.
35 980
Дарим 96 тренировок на реформерах❣
Уже с 16 сентября в наших клубах в регионах начнут появляться долгожданные тренировки на реформерах. А еще вас ждут обновленные программы и пространства.
В честь запуска разыгрываем 96 тренировок.
Чтобы принять участие:
1. Проверьте подписку на наш канал @theflexyou
2. Оставьте любую реакцию под этой публикацией.
3. Нажмите кнопку «Участвовать»
Итоги подведем 9 сентября✨
35 980
А что, если разыграть сразу 96 тренировок на реформерах – в честь скорого запуска этого направления в наших клубах в регионах?
Набираем 500 реакций – и запускаем розыгрыш ❤️
35 980
Реформеры появятся уже… 16 сентября
Именно с этой даты запускаем самый долгожданный формат в Саратове🧡
А в ближайшие дни расскажем, когда ожидать тренировки в других городах🌼
35 980
+1
Целлюлит – не всегда связан с весом, питанием или количеством тренировок в неделю.
Это естественная особенность женского тела, которая может встречаться у девушек с разным телосложением и уровнем активности.
Разбираемся, почему появляется целлюлит и что действительно может помочь сделать его менее заметным 🐯
35 980
LAST DAY SUMMER SALE ☀️
Сегодня вы еще успеваете присоединиться на условиях «лета», а также получить тренировки на реформерах подарок в честь глобального обновления сети в регионах.
⚡️Одна тренировка на реформерах от 519₽ в регионах, и от 1433₽ в МосквеРовно в 00:00 это предложение закончится и вернуться к тренировкам на таких условиях уже не получится. Клик на эту ссылку, чтобы забронировать скидку
35 980
LAST DAY SUMMER SALE
Если давно хотели попробовать реформер или вернуться к регулярным тренировкам – сейчас самое время!
Забирайте карту по специальной цене и тренируйтесь на реформере: за 129 ₽ в день за 359 ₽ в день для МосквыТолько сегодня. Успейте присоединиться к THE FLEX 🤍
35 980
Приглашаем вас в наш POP UP на Тверском бульваре!
Здесь встречаемся, тренируемся, пробуем разные форматы и просто хорошо проводим время. Пилатес, растяжка, беговой клуб, йога и другие события, которые мы придумали вместе с ЗО///.
Если вы еще не заглядывали, приходите! Мы здесь до 6 сентября.
Расписание и запись можно найти по ссылке🤍
35 980
+4Новый THE FLEX в Москве!
Мы не просто открываем новый клуб на Филях – мы поднимаем планку того, каким может быть пространство THE FLEX.
Уже завтра мы запускаем первые 15 карт на PRE-SALE 0. Их владельцы получат уникальный статус в истории нашей сети и нового клуба.
Переходите по ссылке, чтобы попасть в число первых💫
35 980
Мы решили больше рассказывать вам о девушках, которые нас вдохновляют.
Знакомьтесь, Ангелина🤍
Она наша гостья. В 11 лет Ангелина потеряла ногу из-за рака, но спорт остался большой частью ее жизни. Сейчас она ходит на танцы, в тренажерный зал и особенно любит реформеры и Pilates Mat в THE FLEX.
Хотим познакомить вас с ней поближе – смотрите новый рилс🍀
35 980
Мы запустили Латину в THE FLEX!
Потому что иногда так важно отвлечься от рутины, отпустить мысли о делах и просто двигаться под любимую музыку.
Латина – как раз про это: танцевать, получать удовольствие и заряжаться позитивной энергией.
Мы уже добавили направление в расписание – приходите пробовать
Москва – уже в расписании
Иркутск – старт 29 августа✨
Если у вас уже есть карта THE FLEX – можно записываться на занятие
А если карты пока нет – записаться на пробную тренировку можно здесь❣️
35 980
Дарим безлимит на реформеры💛
Если успеете присоединиться к THE FLEX до конца месяца – бесплатно добавим реформеры к вашей карте: сколько в ней тренировок, столько могут быть на реформерах.
Так, 1 тренировка по пилатесу будет стоить 519₽ в регионах или от 1 443₽ в Москве.
Успейте купить карту🍀
