audience statistics Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение

Добавка "ПИЩЕВАНИЕ" (содержит бетаина гидрохлорид) 💊 http://drberg.eu/produkciya/65-pisshevarenie.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1323 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО. Как укрепить иммунитет🔥 https://online.drberg.ru/virus Слизь в горле, мокрота в горле: как избавиться? Почему скапливается слизь в горле? Как избавиться от мокроты в горле без кашля? Что делать, если есть слизь в горле: как избавиться? Как укрепить иммунитет? Как поддержать иммунитет, чтобы слизь в горле и мокрота в горле не появлялась? _____ Массажер для самомассажа 👉 http://drberg.eu/produkciya/49-massazher-dlya-samostoyatelnogo-primeneniya.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=videoeo1323 Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1323 Натуральный комплекс с ВИТАМИНОМ С 💊 http://drberg.eu/produkciya/8-vitamin-s-zhevatelnyj-kompleks-ot-doktora-berga.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1323 Микроэлементы с ЦИНКОМ 💊 http://drberg.eu/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1323 Добавка "ИММУНИТЕТ" с цинком 💊 http://drberg.eu/produkciya/66-immunitet-soderzhit-cink-i-vit-s.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1323 Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Как избавиться от ГЭРБ раз и навсегда?✅Кислотный рефлюкс https://www.youtube.com/watch?v=5wg_ISLcs24 2) Надавите всего на одну точку, если у вас заложенность носа👃 https://www.youtube.com/watch?v=s6BFAMn6jNc 0:00 - слизь и мокроты в горле; 1:50 - причины слизи в горле: ГЭРБ; 4:25 - стекание слизи из носоглотки; 10:48 - аллергия; 11:54 - акупрессура; 14:32 - как укрепить иммунитет. Поговорим о причинах появления слизи на задней стенки горла и о методах борьбы со слизью и мокротой в горле. Потенциальные причины слизи в горле: 1. ГЭРБ или кислотный рефлюкс. Клапан верхней части желудка не закрывается и кислота попадает в пищевод. Она может подняться до самого горла и вызвать раздражение слизистой. В результате этого образуется слизь. Первопричиной ГЭРБ является нехватка кислоты в желудке. Или если она недостаточно сильная. Понять, является ли ГЭРБ причиной этой слизи, очень просто. Принимайте 2 столовых ложки яблочного уксуса, смешанного с водой, перед едой. Чтобы не допустить повышения чувствительности зубов, пейте воду с яблочным уксусом через трубочку. Бетаина гидрохлорид – еще одно средство, которое нормализует кислотность в желудке. 2. Стекание слизи из носоглотки. Образующаяся слизь просто стекает и раздражает стенку горла. Это заставляет человека откашливать ее. Средства от стекания слизи из носоглотки: – промывание носа физраствором или раствором с морской солью; – 2 ч. л. детского шампуня растворите в 4 стаканах воды и промывайте нос этим раствором 4 раза в день: – повидон-йод. 3. Аллергия. Избегайте определенных мест в вашем окружении и голодайте. Помните о том, что нужно укреплять иммунную систему. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/RslGnogsyCA Опубликован 5 декабря 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3349647/ 2) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0099239915010808 3) https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2500/ajra.2011.25.3583 4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32479710/ РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена…

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Многие переживают о том, что у них повышенный холестерин, особенно, если речь идет про «плохой» холестерин (ЛПНП), но немногие знают о том, что низкий холестерин приносит не меньше проблем. Пониженный уровень холестерина влечет за собой много неприятных последствий. Чем опасен низкий холестерин? Какова норма холестерина и норма ЛПНП? _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - повышенный vs пониженный холестерин; 0:23 - факты о холестерине; 1:18 - если у вас низкий холестерин. В чем опасность низкого уровня ЛПНП или низкого холестерина? От пониженного ЛПНП или пониженного холестерина проблем не меньше, а то и больше, чем от повышенного ЛПНП и от повышенного холестерина. Интересные факты о холестерине: 1. Организма производит большую часть холестерина. 2. Холестерин нужен для выработки витамина Д. 3. Холестерин нужен для выработки желчных солей, которые помогают усваивать жир, витамины А, Д, Е, К и омега-3 жирные кислоты. 4. Холестерин тесно связан с созданием клеточных мембран. Когда мы говорим о холестерине, речь идет о холестерине ниже 120 мг/дл, а когда мы говорим про ЛПНП, то речь идет о ЛПНП ниже 50 мг/дл. когда холестерин или ЛПНП падает ниже этих значений, то возникает риск следующих проблем: 1. Катаракта. 2. Жирная печень. 3. Вы не сможете вырабатывать достаточно желчи. 4. Жирный стул. 5. Запор. 6. Умственная отсталость. 7. Повышение тревожности. 8. Повышается риск возникновения рака. 9. Страдает иммунитет. 10. Гипертиреоз. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/u_BAzMSjIyA Опубликован 19 декабря 2022 года РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #холестерин#пониженныйХолестерин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Курс по восстановлению работы печени и пищеварения. Помогает решить причины проблем тем, у кого жировой гепатоз, кисты в печени; тяжесть в желудке, вздутие, отрыжка; большой выпирающий живот и худые ноги; сыпь, зуд, красные точки и звездочки на коже; желтушность кожи и слизистых

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1340 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО. Как укрепить иммунитет🔥 https://online.drberg.ru/virus Самый эффективный протокол при синдроме Шегрена. Что такое синдром Шегрена? Каковы признаки синдрома Шегрена? Каковы причины синдрома Шегрена? Каковы причины аутоиммунных заболеваний в целом? Что делать, если у вас болезнь Шегрена? _____ Масло из печени ТРЕСКИ 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1340 Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - что такое синдром Шегрена; 0:59 - что вызывает синдром Шегрена; 5:17 - протокол при синдроме Шегрена. ‼Посоветуйтесь с врачом, прежде чем следовать нижеописанным рекомендациям. Поговорим о синдроме Шегрена и очень хорошем протоколе при синдроме Шегрена. Синдром Шегрена иногда путают с сухостью глаз и сухостью во рту, но это аутоиммунное заболевание. Сухость во рту может привести к кариесу, растрескиванию губ, затрудненному дыханию. Но, при синдроме Шегрена поражаются многие слизистые оболочки. Он может затронуть пазухи носа, пищеварительный тракт. Он может затронуть легкие, почки. Эта хроническая болезнь со временем усугубляется, но ремиссии добиться можно. У людей с синдромом Шегрена часто бывает волчанка, ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания. Болезнь сопровождается болями, повышенной утомляемостью. Вероятность развития синдрома Шергена в 9 раз выше у женщин. Всё дело в изъяне гена. Этот изъян могут активировать некоторые факторы окружающей среды. Но, этот изъян не всегда приводит к синдрому Шегрена. Он делает человека склонным к этому синдрому при наличии в окружении определённого фактора стресса. Этим фактором стресса является вирус, обычно. Речь о вирусе Эпштейна - Барр и Цитомегаловирусе. Эти вирусы находятся в латентном состоянии и могут выйти из ремиссии по разным причинам, чаще всего вследствие стресса. Именно поэтому синдром Шегрена часто уходит в ремиссию. Человек просто устранил стресс и его состояние улучшилось. Итак, протокол при синдроме Шегрена, куда входят природные средства, проверенные в ходе серьёзных исследований. Для определения доз, следуйте инструкции по применению: 1. Полынь однолетняя. 2. Проростки брокколи. 3. Квашеная капуста. 4. Витамин Д. 5. Витамин А. Лучший источник - масло из печени трески. 6. Масло семян черной смородины. 7. Кокосовое масло набирайте в рот перед сном, чтобы не было сухости во время сна. 8. Кордицепс. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/VHYycYgJ-vs Опубликован 22 декабря 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4681807/ 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15657292/ 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29510522/ 4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33469936/ 5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854895/ 6) https://www.sciencebasedhealth.com/ContentPage.aspx?WebpageId=76 7) https://www.sciencebasedhealth.com/Supplemental-GLA-Improves-Dry-Eye-in-Sj%C3%B6grens-Syndrome-W105.aspx 8) https://www.reviewofcontactlenses.com/article/its-time-to-bring-sjogrens-out-of-the-shadows 9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6246742/ 10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8732367/ 11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7378660/ 12) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19557879/ РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена…

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/kurs-bk?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1344 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Каковы причины обрпзования камней в почках? Причины камней в почках могут быть разные, но есть одна причина, о которой мало, кто знает. Как предовратить камни в почках? Если ли какая-то профилактика камней в почках? Как лечить камни в почках? Лучшее лечение камней в почках – это профилактика камней в почках. _____ ЭЛЕКТРОЛИТНЫЙ ПОРОШОК от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/64-elektrolity-limonad-plyus.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1344 Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - камни в почках; 0:25 - кальцификация; 4:35 - нанобактерии; 7:54 - причины камней в почках; 11:09 - как избежать образования камней в почках. Поговорим про камни в почках и об основном факторе, из-за которого начинается образование камней в почках. Интересно то, что эта кальцификация происходит не только в почках, но в суставах, из-за кальцификации образуются бляшки в сосудах, зубной камень. Даже в желчных камнях есть не только холестерин, но и кальций. Что общего между всеми этими отложениями кальция? Отложения кальция создают микробы. В почечных камнях есть очень маленькие микробы - нанобактерии, которые едят кальций. Затем они формируют похожие на кости кристаллические структуры. Дело в том, что иммунной системе очень трудно обнаружить эти нанобактерии, потому что они защищены биопленками. Они устойчивы к антибиотикам. Чем больше мы их подавляем, тем лучше они растут. Как же убить этот микроб? Сначала нужно лишить его панциря (биопленок). Проблема в том, что если начать разрушать этот панцирь, то много бактерий попадет в кровь, в мочу, и это может создать больше проблем. Поэтому, если вы решите применить какое-либо средство от биопленок, принимайте перед этим ТUDCA, которая запустит ток желчи. Когда вы разрушите эти биопленки, чтобы тело могло их вывести. Чтобы избежать образования камней в почках: 1. Больше пить воды. По 2,5 литра каждый день. 2. Принимайте цитрат кальция и ешьте 2-4 лимона в день с водой. 3. Принимайте цитрат калия. Он есть во многих электролитных порошках. 4. Принимайте чеснок в сублимированном виде. 5. Начните здоровую кето диету и интервальное голодание. 6. Уменьшайте стресс. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - TURMERIC Is Good for Virtually EVERYTHING! Опубликован 25 декабря 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10571799/ 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11342811/ 3) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0085253815469960 4) https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.95.14.8274 5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4243434/ 7) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0676.1986.tb01066.x 8) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0006291X65901919 9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770119/ 10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3449139/ РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The…

Антистресс-курс + укрепление иммунитета 👉 https://drberg.ru/kurs-nt?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1335 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО. Как укрепить иммунитет🔥 https://online.drberg.ru/virus Как укрепить иммунитет? Снижение иммунитета может быть связано с несколькими причинами. Поэтому, если вы думаете о том, как поднять иммунитет, то нужно устранить факторы, способствующие снижению иммунитета. Чтобы иметь хороший иммунитет, крепкий иммунитет, то нужно обратить внимание на восстановление иммунной системы и укрепление иммунитета. _____ Добавка "Иммунитет" с ЦИНКОМ 💊 http://drberg.eu/produkciya/66-immunitet-soderzhit-cink-i-vit-s.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1335 Натуральный комплекс в ВИТАМИНОМ С 💊 http://drberg.eu/produkciya/8-vitamin-s-zhevatelnyj-kompleks-ot-doktora-berga.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1335 Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1335 Масло из печени ТРЕСКИ 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1335 Натуральный витамин В1 💊 https://drberg.eu/produkciya/159-naturalnyj-vitamin-v1.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1335 АШВАГАНДА 💊 https://drberg.eu/produkciya/167-ashvaganda-s-chernym-percem.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1335 ЖИДКИЕ ПРОБИОТИКИ 💊 http://drberg.eu/produkciya/22-probiotic-liquid.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1335 Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - реакция иммунной системы на патоген; 1:18 - факторы, повышающие риск осложнений; 2:14 - влияние микрофлоры; 3:26 - нутриенты для иммунитета; 5:55 - иммунная система и вакцины; 7:12 - что разрушает иммунную систему; 8:20 - как укрепить иммунитет. Поговорим про единственный и самый главный разрушитель иммунной системы и о том, как укрепить иммунную системы настолько, чтобы иммунная система была неуязвима для иммунитета. Что такое болезнь? На самом деле, болезнь - это реакция иммунной системы на патоген. Проблема возникает, когда иммунная система не справляется или инфекция остается слишком долго. Но то, что тело реагирует на что-то - это нормально. Именно так и формируется иммунитет со временем (приобретенный иммунитет). Факторы, повышающие склонность к еще большим проблемам в случае болезни: - высокое давление; - болезни сердца; - сахарный диабет; - ожирение; - хроническая обструктивная болезнь легких; - ВИЧ; - рак; - аутоиммунные заболевания; - воспалительные заболевания; - проблемы с печенью; - проблемы с почками. Многие из вышеперечисленных состояний здоровья связаны с потреблением сахара и углеводов. Также, ваша микрофлора существенно влияет на иммунную систему. Главный фактор, разрушающий вашу иммунную систему - стресс, вызванный скорбью и другие виды стресса. Как укрепить иммунитет? 1. Устраните стресс. 2. Здоровый сон. 3. Принимайте витамин Д, цинк, витамин С. 4. Кето диета. 5. Голодание. 6. Бывайте больше на солнце. 7. Ешьте больше продуктов, улучшающих микрофлору кишечника. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/z_G2uljzhGs Опубликован 17 декабря 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9167431/ 2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3337124/ 3) https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2020.01991/full 4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3384441/ РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал…

Курс ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ 👉 https://drberg.ru/diagnosis-k?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1345 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Как избавиться от дряблой кожи? Если у вас обвисшая кожа на руках, обвисшая кожа на животе, дряблая кожа на шее, дряблая кожа лица, то как подтянуть обвисшую кожу? Есть несколько способов для того, чтобы избавиться от дряблой кожи без подтяжек, естественным путем. Можно предотвратить старение кожи, если следовать нижеописанным советам. _____ Масло из печени ТРЕСКИ 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1345 Натуральный комплекс С ВИТАМИНОМ С 💊 http://drberg.eu/produkciya/8-vitamin-s-zhevatelnyj-kompleks-ot-doktora-berga.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1345 Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Мучает бессонница? 5 лайфхаков для хорошего сна. https://www.youtube.com/watch?v=gcN-DcVo0PE 2) НАРУШЕНИЕ СНА: что делать ► ТОП 11 способов поднять уровень мелатонина! ☝️ https://www.youtube.com/watch?v=sjotVbTI2i8 0:00 - если у вас дряблая кожа; 0:15 - что такое дряблая кожа; 0:45 - что вызывает дряблость кожи; 1:15 - как избавиться от дряблости кожи: гормон роста; 3:37 - устранение инсулинорезистентности; 5:20 - выработка коллагена; 9:15 - тренировки; 9:55 - длительное голодание; 11:41 - создание горметического эффекта. Как справиться с дряблостью кожи и подтянуть кожу естественным путем? Что такое дряблая кожа? Дряблая кожа - это, когда кожа была растянута настолько, что не возвращается обратно к своей первоначальной форме. Здесь есть 2 главные проблемы: проблема с коллагеном и проблема с более глубинными волокнами, так называемым эластином, который должен придавать коллагену эластичность. Кожа может стать дряблой из-за возраста, при сильном похудении, при частой пребывании на солнце, при беременности. Кожа может стать дряблой при курении, из-за диабета, из-за стресса. Что делать, чтобы избавиться от дряблости кожи? 1. Снизить уровень кортизола. 2. Повысить гормон роста: - высокоинтенсивные интервальные тренировки; - низкоуглеводная кето диета; - достаточный сон. 3. Избавиться от инсулинорезистености: - кето диета; - интервальное голодание; - тренировки. 4. Получать кофакторы для выработки коллагена и создания эластина: - активная форма витамина А (ретинол), который есть в продуктах животного происхождения (источники: жирная рыба, яичные желтки, масло из печени трески); - гемовая форма железа (источники: красное мясо, моллюски, ракообразные); - натуральный витамин С (источники: квашеная капуста, перец, ягода)/ 5. Тренировки. 6. Длительное голодание. 7. Создание горметического эффекта, когда вы подвергаете кожу небольшому стрессу, чтобы оно адаптировалось и стало сильнее. Такой эффект дает длительное голодание, тренировки, тепло и холод (можно обдавать лицо по очереди сначала ледяной водой, а потом теплой снова и снова). За счет горметического эффекта мы стимулируем клетки кожи, повышаем тонус ткани. Избыток солнца плохо влияет на кожу (когда вы обгораете), но регулярно бывать на солнце очень полезно, не допуская обгорания. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/ialZZWq9vCE Опубликован 26 декабря 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22236491/ РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому…

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО. Как укрепить иммунитет🔥 https://online.drberg.ru/virus ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if В осенне-зимний период профилактика ОРВИ и профилактика простудных заболеваний очень важна. Конечно, важно знать, как поднять иммунитет, потому что хороший иммунитет – залог, что лечение ОРВИ пройдет быстро и без последствий. Повидон-йод – самое эффективное средство для профилактики ОРВИ и простудных заболеваний. _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - профилактика и лечение ОРВИ; 0:16 - рецепт домашнего средства; 0:47 - польза повидон-йода; 1:27 - как использовать средство. ‼️ Посоветуйтесь с врачом, прежде чем следовать нижеописанным рекомендациям. Недорогое средство, которое может снизить риск заражения респираторными инфекциями. Возьмите 15 мл 10%-ого раствора повидон-йода и разбавьте его водой в пропорции 1:1. Из всех натуральных средств это средство имеет самый широкий спектр свойств. Оно оказывает антисептическое и антибактериальное действие, окисляет нуклеиновые кислоты вирусов, аминокислоты вирусов, оболочки вирусов и бактерий. Еще оно может предотвращать прикрепление патогенов к тканям. Это средство используется для профилактики инфекционных болезней дыхательных путей и для повышения устойчивости к хроническим респираторным инфекциям. Возьмите ватную палочку, окуните в полученное средство и смажьте носовые ходы. Оставшейся жидкостью примерно полминуты пополощите рот и горло. Так можно уменьшить количество бактерий в ротовой полости на 99,4% и снизить вирусную нагрузку. После полоскания выплюньте жидкость. Делайте так 2 раза в день: утром и вечером с перерывом в 12 часов. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/LU9GsnAH0Tc Опубликован 24 ноября 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://journalotohns.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40463-020-00474-x 2)https://journals.lww.com/jfmpc/Fulltext/2021/10100/Role_of_povidone_iodine_gargles_in_COVID_19.71.aspx РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #профилактикаПростуды #повидонЙод #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Купить мясо и птицу / яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉 https://terra-aries.ru/ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ _____ Масло из печени ТРЕСКИ 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1334 Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - что такое ацетилхолин; 0:31 - дефицит ацетилхолина; 1:45 - как повысить ацетилхолин. Как повысить уровень самого важного нейромедиатора в мозге - ацетилхолин? Ацетилхолин - нейромедиатор, т.е. работает, как гормон, но в нервной системе. Это коммуникационная частица, вызывающая разные действия. Она связана с памятью, способностью учиться, сном, вниманием, собранностью, бдительностью и бодрствованием. При нехватке ацетилхолина возникают проблемы. Несколько заболеваний, которые почти всегда вызывают снижение ацетилхолина: - аутизм; - болезнь Альцгеймера; - рассеянный склероз; - болезнь Паркинсона. Как повысить уровень ацетилхолина? 1. Употреблять продукты, богатые холином: - яйца; - говяжья печень; - голубика. 2. Вспомогательные соединения для выработки ацетилхолина, например, витамин В5. Витамин В5 есть во многих продуктах, а вот употребление алкоголя может вызвать его дефицит. 3. Употреблять продукты, богатые цинком: - морепродукты; - говядина травяного откорма. 3. Получать достаточное количество магния. Источники магния: - хлорофилл, который есть в листовой зелени. 4. Марганец очень важен. Источники марганца: - фундук; - орехи макадамия; - листовая зелень; - морская капуста; - морепродукты. 5. Употребление достаточного количества омега-3 жирных кислот: - сардины; - масло из печени трески; - лосось. 6. Пейте зеленый чай. Кофе и хороший сон тоже помогут увеличить уровень ацетилхолина. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/c4NrX1NwLJA Опубликован 16 декабря 2022 года РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #работаМозга #улучшитьРаботуМозга #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Книга ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ 📗 https://drberg.ru/drinks?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=_1331 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Как пить кофе без вреда для здоровья? И, вообще, кофе – польза или вред? Какова польза кофе и каков вред кофе? Полезно ли пить кофе по утрам? Сколько чашек кофе можно пить в день? И, речь не только про кофе, а про продукты, содержащие кофеин: кофе, чай, шоколад. Каков вред кофеина для организма? _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - кофе: польза или вред; 0:49 - кофе заряжает энергией?; 3:08 - польза кофе; 3:58 - вред кофе; 6:04 - как убрать побочки кофеина. Как можно нейтрализовать вредное воздействие кофеина на организм? Сначала, рассмотрим плюсы и минусы употребления кофеина (речь о кофе и чае, а не о газированных напитках). Польза кофе кофеина: - снижение риска деменции; - может помочь с желчными камнями; - может помочь с жирной печенью; - поможет уменьшить фиброз печени; - поможет уменьшить ферменты печени; - поможет увеличить время голодания (если добавить жир в свой утренний кофе); - кофе помогает повысить когнитивные способности; Каков вред кофе? Употребление кофе может : - повысить кровяное давление; - повысить уровень холестерина; - вызвать бессонницу; - поднять кортизол; - поднять адреналин; - вызвать тревожность, депрессию, усталость; - вызвать аритмию; - головная боль; - панические атаки; - перепады настроения; - напряжение мышц шеи, челюсти и ночной скрежет зубами; - дефицит витамина В1; - кофе действует, как диуретик, что может привести к потере электролитов. Как можно вывести кофеин из печени и другие вредные вещества? 1. Снизьте потребление кофеина. 2. Тренируйтесь. Чем больше нагрузка, тем больше токсинов вы сможете вывести. 3. Употребляйте крестоцветные овощи. 4. Добавьте сельдерей и петрушку в свой ежедневный рацион. 5. Добавьте куркуму - источник куркумина. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/mm0rRzjiX2k Опубликован 13 декабря 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7752065/ 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9152369/ 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31147315/ РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #пользаКофе #вредКофе #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Антистресс-курс 👉 https://drberg.ru/kurs-nt?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1311 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Грибок ногтей: причины, из-за которых появляется грибок ногтей на руках, грибок ногтей на ногах. Как избавиться от грибка ногтей? В первую очередь, нужно укреплять иммунитет. Также, очень действенные ванночки для ног от грибка с английской солью, а также очень эффективно лечение грибка ногтей йодом. _____ Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1311 НАТУРАЛЬНЫЕ микроэлементы с ЦИНКОМ 💊 http://drberg.eu/produkciya/29-mikroelementy-Натуральный комплекс с ВИТАМИНОМ С 💊 soderzhit-cink.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1311 http://drberg.eu/produkciya/8-vitamin-s-zhevatelnyj-kompleks-ot-doktora-berga.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1311 Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - грибок ногтей; 2:30 - что вызывает грибок; 5:28 - как укрепить иммунитет; 6:01 - средство от грибка ногтей. Поговорим о том, как избавиться от грибка на ногтях. Но, для начала разберемся на причинах возникновения ногтевого грибка. Избавиться от грибка ногтей очень трудно, потому что наружные средства не проникают в ноготь, а системное лечение помогает лишь какое-то время. Что бывает при грибке на ногтях? Соотнесем это с другими примерами чрезмерного развития грибка, кандиды или дрожжевой инфекции в других местах организма. У многих кандида или дрожжи чрезмерно разрастаются после приема антибиотиков. В нашем организме есть и дружественные грибки и бактерии, но если организм испытывает стресс, какие-то из них становятся патогенными. Поэтому, здесь дело в битве внутри нашего собственного иммунитета. Поэтому, нужно укреплять иммунитет. Как поднять иммунитет? 1. Повысить уровень витамина Д 2. Нужен витамин С в его натуральной форме. 3. Очень важен цинк. 4. Регулярное интервальное голодание и периодическое длительное голодание. Перейдем к средствам от грибка ногтей: 1. Английская соль. 2 ст.л. соли разводим в2-4 стаканах горячей воды до полного растворения. В этом растворе парим ноги примерно по 15 минут 1 раз в день. 2. Йод. Берем каплю йода (бесцветного или повидон йода) и капнуть прямо на ноготь, дать впитаться и высохнуть. Делать все это перед сном. Тогда он проникнет в такни. Английская соль размягчит ноготь, сразу после этого нанесите йод и дайте ему впитаться. Можно добавить и другие противогрибковые и противомикробные средства: - масло чайного дерева; - масло орегано; - гвоздичное масло; - эфирное масло лаванды. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/WNfVJIthdyA Опубликован 23 ноября 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120551/ 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24417711/ 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21308315/ 4) https://patents.google.com/patent/US20070104664A1/en РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health &…

Курс для тех, кто хочет выйти из постоянного стресса и испытывает бессонницу, раздражение, проблемы с концентрацией, проблемы с либидо, часто бегает в туалет по ночам, не может обойтись без кофе и алкоголя.

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/kurs-bk?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1332 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Медленный метаболзим может быть из-за генов. Что же деалать, чтобы похудеть? Вы ищите быстрый способ похудеть, делаете всё правильно, но лишний вес не уходит, сжигание жира не происходит, похудение не наступает… Дело может быть в генах. Но, это не пригово. Просто нужно больше времени для того, чтобы похудеть и небольшая коррекция вашего подхода. _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - не получается похудеть; 0:45 - причины отсутствия результата; 1:24 - как гены влияют на похудение; 5:52 - что делать, чтобы похудеть. Порой, опускаются руки, когда делаешь всё правильно, а похудеть не получается. Вы думаете, что делаете что-то не так, ведь все вокруг худеют кроме вас. Есть разные причины из-за которых не получается похудеть: - сидение на диетах в прошлом замедляет метаболизм; - чем выше инсулинорезистентность, тем труднее вам худеть; - если нарушен сон, то сахар будет повышен, гормоны стресса будут повышены. Это может мешать вам худеть; - дело может быть в других болезнях. Есть еще одна причина, которая может помешать вам худеть - ваши гены, ваша наследственность. У разных людей есть определенный вариант определенных генов, действующих по-разному. У кого-то может быть быстрый метаболизм, а у другого будет медленный метаболизм. У одного жир сжигается медленно, а у другого сжигание жира происходит быстро. Некоторые не могут остановиться, когда начинают есть сладкое, а другие к нему безразличны. Поэтому, один челок может худеть, ау другого не получается. Здесь может срабатывать генетический фактор. Эти генетические варианты возникли в наших генах очень давно, но они не помогают нам в той среде, в которой мы живем сейчас. Например, медленный метаболизм был огромным преимуществом тысячи лет назад, потому что запасание жира помогало выживанию. Что же делать сейчас? Во-первых понять, что вы все делаете правильно. Просто нужно больше времени, потому что у вас есть гены, которые работают так, словно вы живете тысячи лет назад. 1. Запаситесь терпением. 2. Строго следите за количеством потребляемых углеводов. 3. Чаще голодайте длительно. 4. Полностью откажитесь от сахара. 5. Применять много разных тактик: - больше интенсивных тренировок; - принимайте яблочный уксус, разведенный водой с каждым приемом пищи (чтобы не допустить повышения чувствительности зубов, желательно пить воду с яблочным уксусом через трубочку); - больше сна; - принимать берберин; - добавляйте корицу; - не добавляйте в свой рацион дополнительные жиры. Вам нужно среднежировое питание; - избегайте заведения общепита. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/vYm80zXKNgc Опубликован 14 декабря 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.nature.com/articles/s41598-020-69363-7 РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России…

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Как избежать кариеса зубов у взрослых и как избежать кариеса у детей? Каковы настоящие причины возникновения кариеса? Почему возникает кариес? Как образуется кариес и что делать, чтобы не допустить дырку в зубе? _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - как избежать кариеса; 0:26 - что такое кариес; 0:50 - рекомендации Американской Стоматологической Ассоциации; 2:54 - ферментация в организме; 5:40 - защита от излишней ферментации; 7:08 - что делать, чтобы не было кариеса. Как добиться того, чтобы у вас больше никогда не было кариеса? Для того, чтобы избежать размножение бактерий, которое начинается из-за присутствия остатков пищи на зубах, Американская стоматологическая Ассоциация рекомендует: - чистить зубы дважды в день; - пользоваться зубной нитью; - регулярно посещать стоматолога; - ограничить перекусы; - питаться сбалансированно (только непонятно, что является сбалансированной едой); - использовать зубную пасту с фтором; - использовать зубные герметики; - свести к минимуму употребление добавленного сахара. Сахар и крахмал (к крахмалам относятся зерновые) - отличная пища для бактерий, производящих кислоты в ротовой полости. Эти бактерии начинают ферментировать сахар, а побочным продуктом становятся различные кислоты. Нам нужна нормальная ферментация в кишечнике и не нудна избыточная ферментация в других частях тела, в том числе, во рту. Что касается ротовой полости, то там существует защита от этой проблемы. Есть такой фермент - тиалин. Он помогает расщеплять крахмал, сдерживает синтез кислот и появление кариеса. Но, его действие зависит от витаминов группы В, особенно, от В1. Чем больше углеводов вы едите, тем больше расход этого фермента и его дефицит. Чем больше кислоты, тем меньше этого фермента активируется. Чтобы он действовал, нужна нейтральная или слегка щелочная среда. Люди делают массу вещей, чтобы минимизировать проблему, избавиться от бактерий, борются с зубным камнем, пьют пищевую соду, чистят ею зубы, используют втор, покрывают зубы герметиком. Но, это лишь верхушка айсберга. Это не устраняет причину проблемы. Чтобы не было кариеса, нужно исключить сахар и крахмал из своего рациона вам и вашим детям, перейти на кето диету. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/NHUXAe5miUc Опубликован 10 декабря 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2015/03/11/the-sneaky-way-the-sugar-industry-shaped-government-funded-dental-research/ 2) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/095528639390035U РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #кариес #профилактикаКариеса #ДокторБерг #КетоДиета…

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - лучшее средство от вздутия живота; 0:13 - польза активированного угля; 1:34 - как действует активированный уголь; 3:24 - как принимать активированный уголь. Самое лучшее средство от вздутия живота, которое является и лучшим в мире детоксикантом - активированный уголь. Активированный уголь помогает не только от вздутия, но и от: - газов; - отрыжки; - тошноты; - диареи; - головной боли; - пищевого отравления; - проблем с кислотностью желудка; - реакции детоксикации. Что делает уголь? Уголь не поглощает, не абсорбирует вещества, он их адсорбирует. Уголь интересен тем, что у него пористая структура. Это значит, что у него очень большая площадь поверхности. У угля есть электростатические, магнитные свойства. Он может сцепляться с другими вещами. Если его принять, он поможет вывести токсины, газы и прочие вещества из-за которых вам плохо. Следуйте инструкции по приему активированного угля. Но помните о том, что активированный уголь снимает лишь симптом. Вздутие, тошноту вызывает что-то другое. Важно выявить причину и ее устранить. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/AZx0KMCOSs4 Опубликован 7 декабря 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6679646/ 2) https://hub.jhu.edu/2016/05/03/medical-errors-third-leading-cause-of-death/ 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28186008/ РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #вздутие #вздутиеЖивота #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 👉 http://drberg.eu/produkciya/64-elektrolity-limonad-plyus.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1324 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Что будет, если поcещать сауну регулярно в течение 14 дней? Какова польза сауны? Польза сауны для здоровья не для всех очевидна. На самом деле, польза сауны для женщин, польза сауны для кожи, польза сауны для спортсменов огромна. Посещение сауны оказывает много положительных эффектов на ваше здоровье. Сауны бывают разные. Есть инфракрасная сауна и она очень полезна. Но мы поговорим про пользу обычной сауны с горячим воздухом. _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - польза от посещения сауны; 1:23 - как сауна влияет на гормоны; 1:53 - 17 плюсов от посещения сауны. Что будет, если посещать сауну в течение 14 дней? Вы получите огромную пользу для здоровья. Какую пользу может принести сауна? Сауна влияет на ваши гормоны. Например, сауна повышает выработку гормона роста в 2,4 раза. Она может повысить уровень норадреналина – гормона надпочечников. Сауна может повысить дофамин, что сделает вас спокойнее и поднимет настроение. Сауна может повысить серотонин, который тоже влияет на настроение. От посещения сауны есть много другой пользы: 1. Сауна может понизить пульс в состоянии покоя. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. 2. Польза сауны для лимфатической системы. 3. Сауна помогает снизить артериальное давление. 4. Сауна может уменьшить риск и тяжесть приступов астмы. 5. Сауна может укрепить иммунитет. 6. Сауна снижает смертность от любых причин. 7. Сауна уменьшает боль. 8. Сауна уменьшает воспаление. 9. Сауна помогает при проблемах с кожей (например, при псориазе). 10. Сауна помогает восстановиться после стресса. 11. Саунотерапия может быть полезна для когнитивных функций. 12. Саунотерапия может повысить чувствительность к инсулину, что поможет привести в норму уровень сахара в крови. 13. Антиоксидантный эффект. 14. Кожа начинает выглядеть моложе. 15. Сауна стимулирует процесс аутофагии. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/serJmA0YFD0 Опубликован 6 декабря 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775/ РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #сауна #пользаСауны #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

НАТУРАЛЬНЫЙ витамин В1 💊 https://drberg.eu/produkciya/159-naturalnyj-vitamin-v1.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1265 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Если у вас нарколепсия, то вы можете себе помочь. Что такое нарколепсия? Каковы симптомы нарколепсии? Каковы причины нарколепсии? Что делать, если у вас нарколепсия (чрезмерная дневная сонливость) и катаплексия. Почему хочется спать после обеда? Вам могут помочь кето диета, интервальное голодание и еще кто-что. _____ Добавка "МАГНИЙ ПЛЮС" 💊 http://drberg.eu/produkciya/144-magnij-plyus.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1265 Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - нарколепсия - это; 0:26 - причины нарколепсии; 1:47 - что делать при нарколепсии. Поговорим о нарколепсии. Что такое нарколепсия? Нарколепсия – это заболевание, при котором появляется чрезмерная дневная сонливость. Часто ее сопровождает катаплексия – внезапная мышечная слабость в ответ на сильные эмоции (страх или волнение). Даже тренировка может вызвать катаплексию. Каковы причины нарколепсии? Причина может быть в генах. Еще нарколепсия может быть побочным эффектом некоторых вакцин от гриппа. Факторы риска нарколепсии – это ожирение и сахарный диабет. Что делать, если у вас нарколепсия: 1. Начните соблюдать кето-диету и интервальное голодание. 2. Принимайте ацетил-L-карнитин. 3. Принимайте витамин В1 в больших дозах (100-150 мг). Витамин В1 является кофактором для метаболизма глюкозы в мозге. 4. Принимайте магний (750 мг). _____ ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25994341/ 2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547955/ РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #нарколепсия #нарколепсияЭто #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 https://drberg.ru/kurs-vd?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1336 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Поговорим о том, как вас убивает сидячий образ жизни. Каков вред сидячего образа жизни? Рассмотрим малоподвижный образ жизни и про укрепление здоровья, которого можно достичь, если включить тренировки и физическую активность в свою ежедневную рутину. Здоровый образ жизни складывается из многих составляющих и, сидячий образ жизни точно не входит в этот список. _____ Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1336 Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) 5 лайфхаков для хорошего сна. https://www.youtube.com/watch?v=gcN-DcVo0PE 2) Как улучшить качество сна? 👍 Фазы сна: почему так важно высыпаться https://www.youtube.com/watch?v=c1lpC-ju318 3) Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌 https://www.youtube.com/watch?v=emtD0RmsRrI 0:00 - укрепление здоровья vs болезни; 0:32 - отсутствие физической активности; 1:03 - сидячий образ жизни - это; 2:10 - влияние сидячего образа жизни на здоровье; 5:35 - вред чрезмерных тренировок; 6:52 - как выбрать тип тренировок; 7:23 - лучшие советы для вас; 8:09 - как снизить воспаление. Есть множество факторов, которые либо укрепляют ваше здоровье, либо приводят к болезням. И, многие наши поступки приводят либо к здоровью, либо к болезням. Поговорим о том, как сидячий образ жизни и отсутствие физической активности может повлиять на гены. И, это влияние значительно. От отсутствия физической активности страдает 31% людей в возрасте от 15 лет и старше. Как это влияет на здоровье? В одном исследовании сравнивают людей, уделяющих физической активности менее 2,5 часов в неделю с теми, кто уделяет физической активности больше времени: - риск рака груди выше на 25%; - смертность выше на 41%; - заболевания сердца и сосудов выше на 43%; - риск диабета выше на 85%; - смертность от болезни сердца и сосудов из-за диабета - 92%; - риск желчных камней выше на 49%; - риск рака толстой кишки выше на 85%; - риск инсульта выше на 117%. Тренировки и физическая активность очень важны. А, сидячий образ жизни приводит к множеству проблем. Сидячий образ жизни vs физическая активность: - тренировки улучшают когнитивную функцию, а сидячий образ жизни ухудшает когнитивную функцию; - сидячий образ жизни ухудшает настроение в целом; - сидячий образ жизни ухудшает показатели по холестерину; - у людей, ведущих малоактивный образ жизни, симпатическая нервная система более активирована (больше стресса, меньше хорошего сна); - у малоподвижных людей выше уровень сахара в крови, уровень инсулина и инсулинорезистентность; - тренировки уменьшают воспаление в организме. Но, не допускайте перетренированности организма. Выбирайте тип тренировок, который подойдет именно вам. Итак, 3 простых рекомендации для вас: 1. Регулярные тренировки подходящего для вас типа или любая физическая активность. 2. Позаботьтесь о том, чтобы ваш сон был хорошим. 3. Воспаление всегда должно быть на низком уровне. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/6enzRhTVK8I Опубликован 18 декабря 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7700832/ 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10535433/ РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике…