Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
الذهاب إلى القناة على Telegram
Офиц. канал 🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание 📌drberg.ru консультант @ekaterina_moderator Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент. Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
تُعد قناة Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение (@drberg) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 69 899 مشتركاً، محتلاً المرتبة 198 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 8 335 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 69 899 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 09 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -403، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.40%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.89% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 378 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 320 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 24.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل берг, кето, крути, витамин, печень.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 10 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
69 899
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-987 أيام
-40330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+46
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+281
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+264
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+388
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+245
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+250
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+111
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+365
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+335
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+240
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+204
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+331
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+411
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+372
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+714
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+593
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+929
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+1 228
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+980
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+1 140
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+1 465
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+2 846
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+3 987
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+843
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+783
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+2 281
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+7 051
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+1 469
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+638
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+1 269
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+1 348
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 265
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+1 856
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+1 598
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+839
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+2 808
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+3 438
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+2 034
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+1 651
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+2 398
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+1 854
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+2 190
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+2 314
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+1 659
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+1 571
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1 581
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+870
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+836
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+679
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+1 340
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+1 474
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+1 711
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+1 388
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+1 409
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+2 130
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+9 523
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+308
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+507
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+205
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+168
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+226
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+189
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+252
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+218
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+339
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+517
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+436
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+405
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+373
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+437
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+8 833
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 09 أكتوبر | 0 | |||
| 08 أكتوبر | +5 | |||
| 07 أكتوبر | +8 | |||
| 06 أكتوبر | +3 | |||
| 05 أكتوبر | +3 | |||
| 04 أكتوبر | +8 | |||
| 03 أكتوبر | +1 | |||
| 02 أكتوبر | +14 | |||
| 01 أكتوبر | +4 |
منشورات القناة
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ И ТОКСИНЫ В ПЕЧЕНИ?
Если у вас есть проблемы с печенью или желчью, посмотрите это видео. В нем Доктор Берг (DC) рассказывает:
⭐️ о пользе Тудки
⭐️ о желчных солях
⭐️ когда выбирать желчные соли, а когда будет более уместна Тудка
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Тест на состояние пищеварения:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
| 2 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ЖИЗНЬ БЕЗ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Сотням тысяч людей ежегодно удаляют желчный пузырь. Чаще всего врачи говорят, что другого выхода нет. И уверяют, что волноваться не о чем и проблем не будет.
В этом видео Доктор Берг (DC) разбирает:
⭐️ функции желчного пузыря
⭐️ что будет, спустя годы, после удаления желчного
⭐️ причины желчных камней
⭐️ что делать, если мало желчи
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Тест на состояние пищеварения:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 1 308 |
| 3 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ: 5 ПРИЧИН
Есть данные, что при дефиците оксида азота развивается гипертония. Оксид азота (NO) — главный естественный «расширитель» сосудов в нашем теле.
Из видео вы узнаете:
⭐️ привычки, разрушающие оксид азота
⭐️ как повысить оксид азота
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Тест оценки здоровья:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 1 695 |
| 4 |  +1⚠️⚠️ С наступлением холодов начинается сезон простуд.
⠀
Люди чаще проводят время в помещениях и теснее контактируют друг с другом, поэтому риск встретиться с вирусами возрастает. Насморк, слабость, озноб становятся для многих постоянными спутниками.
⠀
В такой период стоит обратить внимание на питание и режим. Один из вариантов полезного напитка – имбирный шот.
⠀
Имбирь содержит гингерол и может благоприятно влиять на работу иммунной системы. Сохраняйте и пробуйте рецепт от Доктора Берга (DC) ⬆️
⠀
Но одним полезным продуктом поддержка иммунитета не ограничивается.
⠀
На работу иммунной системы влияют разные факторы: сон, уровень стресса, питание. Поэтому Доктор Берг рекомендует смотреть на эти факторы вместе.
⠀
🔊 Чтобы разобраться в теме подробнее, скачивайте бесплатную инструкцию от Доктора Берга (ВС) «Как противостоять вирусам и укрепить иммунитет».
⠀
Внутри материала:
⭐️ 5 шагов для поддержки иммунитета
⭐️ рекомендации по сну и питанию
⭐️ информация о витаминах и минералах, важных для работы иммунной системы
⭐️ советы по выбору пищевых добавок
⭐️ рекомендации Доктора Берга на случай, если появились первые признаки простуды
⠀
Скачать файл можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/virus
➡️ online.drberg.ru/virus
➡️ online.drberg.ru/virus
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. | 1 649 |
| 5 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
САМАЯ СЫТНАЯ ЕДА
Какая пища насыщает лучше всего? Такой вопрос Доктор Берг (DC) задал зрителям в этом выпуске. Мнения разделились, и он рассказал, какие продукты дают самое большое насыщение. А также рассмотрел другие темы:
⭐️ прием лекарств на интервальном голодании
⭐️ как улучшить работу почек
⭐️ неалкогольная жировая болезнь печени: как исправить
⭐️ как формируется тяга к сладкому
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Полезные рецепты от Доктора Берга:
➡️ «Кето-меню на 3 недели»
➡️ «Кето-меню на 3 недели»
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 1 806 |
| 6 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ЭТА ЗАВИСИМОСТЬ ЕСТЬ У МНОГИХ
Какая зависимость — самая сильная? Такой вопрос Доктор Берг (DC) задал зрителям в этом выпуске. Никто не смог дать правильный ответ. И Доктор Берг рассказал о самой сильной и распространенной привычке и о том, как работает дофаминовая зависимость.
А также рассмотрел другие темы:
⭐️ как начать интервальное голодание
⭐️ «феномен утренней зари» при диабете 2 типа
⭐️ коллоидное серебро
⭐️ тяга к сладкому по ночам: причина
⭐️ ощущение сердцебиения: решение
⭐️ опухшие глаза: причина и решение
⭐️ как снизить уровень сахара в крови
⭐️ как долго принимать зверобой
⭐️ помогут ли пептиды восстановить ткани после операции
⭐️ причина язв во рту
⭐️ ТУДКА и камни в желчном
⭐️ длительное голодание при низком весе
⭐️ сильно сохнут глаза из-за работы за компьютером: что делать
⭐️ как выбрать глутатион
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Полезные рецепты от Доктора Берга:
➡️ «Кето-меню на 3 недели»
➡️ «Кето-меню на 3 недели»
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 1 933 |
| 7 |  +1🔊 ПОЧЕМУ ВСЕ СОВЕТУЮТ МАГНИЙ?
Наверняка вы встречали в сети такие видео: человек оказывается в стрессовой ситуации, но сохраняет удивительное спокойствие.
⠀
И в комментариях почти всегда появляется один и тот же вопрос:
«Какой магний вы принимаете?»
⠀
Так магний оказался в центре внимания в соцсетях.
⠀
Но дело не только в шутках. Этот минерал участвует более чем в 300 реакциях в организме. Почему магний так важен и какие функции он поддерживает каждый день, смотрите в инфографике ⬆️
⠀
При выборе добавки есть несколько нюансов, которые стоит учитывать.
⠀
🌟 В бесплатном материале «Магний» от Доктора Берга (DC) собрали главное.
⠀
Вы узнаете:
➖ чем отличаются формы магния
➖ как подобрать подходящий вариант
➖ что учитывать при покупке
⠀
Скачать файл можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/magnii
➡️ online.drberg.ru/magnii
➡️ online.drberg.ru/magnii
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. | 2 049 |
| 8 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ГЛАВНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Что нужно делать для правильного развития ребенка во время беременности и какие добавки принимать? Такой вопрос поступил Доктору Бергу (DC) в этом выпуске. Он рассказал о главных, по своему мнению, витаминах при беременности, а также рассмотрел другие темы:
⭐️ как креатин влияет на тренировки
⭐️ болезнь Паркинсона: план действий
⭐️ соотношение витамина D и К2
⭐️ как избежать саркопении
⭐️ как избежать диареи на голодании
⭐️ как снять тревогу во время полета на самолете
⭐️ как исправить лордоз
⭐️ боли в спине: как исправить
⭐️ фолаты vs фолиевая кислота
⭐️ не получается похудеть: с чего начать
⭐️ добавки при кислотном рефлюксе
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Полезные рецепты от Доктора Берга:
➡️ «Кето-меню на 3 недели»
➡️ «Кето-меню на 3 недели»
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 2 080 |
| 9 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАШЕЛЬ ИЗ-ЗА ТАБЛЕТОК ОТ ГИПЕРТОНИИ
Вам назначили лекарства от давления, и у вас появился кашель? Надо понимать, что проблема, скорее всего, не с легкими. Это может быть накопление химикатов в дыхательных путях.
В этом видео Доктор Берг разбирает:
⭐️ причины высокого давления
⭐️ побочные действия лекарств
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Заберите свой подарок от Доктора Берга:
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 2 252 |
| 10 |  💥💥💥
РОЗЫГРЫШ В КАНАЛЕ ДОКТОРА БЕРГА ПРО ВИТАМИНЫ
⠀
Подарим курс Доктора Берга (DC) «Суперфуды» за сторис и бонус для новых подписчиков!
⠀
Подробности и условия читайте в канале витаминов:
➡️ ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ
➡️ ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ
➡️ ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ
⠀
*Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. | 2 575 |
| 11 |  🛎НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Интервальное голодание может помогать контролировать инсулин, вес и гормональный фон. Но выбор режима для женщин должен быть исходя из возраста, цикла и состояния организма.
В этом видео Доктор Берг (DC) рассказывает, как правильно голодать женщинам:
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Заберите свой подарок от Доктора Берга:
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 2 422 |
| 12 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КРУЖИТСЯ ГОЛОВА?
Большинство людей с вертиго знает о маневре Эпли. Но проблема многих в том, что головокружение постоянно возвращается.
В этом видео:
⭐️ причины головокружения
⭐️ почему у женщин эта проблема встречается чаще, чем у мужчин
⭐️ протокол при вертиго
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Заберите свой подарок от Доктора Берга:
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 2 622 |
| 13 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ИЗБЫТОК ИЛИ ДЕФИЦИТ ЙОДА?
Йод — самый странный микроэлемент в области питания и самый опасный, если не понимать, что с ним делать. Парадокс в том, что как нехватка, так и избыток йода может привести к гипотиреозу.
В этом видео:
⭐️ польза йода
⭐️ ошибка в отношении йода, совершаемая каждым вторым
⭐️ симптомы избытка йода
⭐️ лучший источник йода
⭐️ дозировка йода
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Заберите свой подарок от Доктора Берга:
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 2 488 |
| 14 |  +55️⃣ СИГНАЛОВ, КОТОРЫЕ МНОГИЕ ИГНОРИРУЮТ
Не все сигналы организма воспринимаются как повод обратить внимание на свое здоровье. Многие привыкают к ним и считают обычной частью жизни.
⠀
Собрали 5 таких примеров. Проверьте, знакомы ли вам они ⬆️
⠀
Многие ищут простые решения: пьют кофе, чтобы быстрее включиться утром, ждут выходных для восстановления или стараются снизить нагрузку.
⠀
Но такие состояния могут появляться не случайно. Важно не только справляться с ними, но и учитывать, как питание, образ жизни и особенности работы организма могут отражаться на самочувствии.
⠀
🌟 Бесплатный тест здоровья от Доктора Берга (DC) поможет лучше понять сигналы тела.
⠀
Он займет 10 минут. Вы ответите на вопросы про качество сна, уровень стресса и энергии и и отметите, что вас беспокоит. На основе ваших ответов вы получите рекомендации от Доктора Берга по питанию и образу жизни.
⠀
Пройти тест и узнать, на что стоит обратить внимание именно вам, можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
⠀
⭐️ Тест не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста.
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. | 3 071 |
| 15 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАТАРАКТА: ПРИЧИНА И РЕШЕНИЕ
Что чаще всего становится причиной катаракты? Такой вопрос Доктор Берг (DC) задал зрителям в этом выпуске. Хоть мнения и разделились, но большинство дали правильный ответ.
Из этого видео вы узнаете:
⭐️ причину катаракты и решение
⭐️ как поддержать здоровье почек
⭐️ пользу берберина
⭐️ можно ли соблюдать карнивор-диету при болезни Крона
⭐️ звон в ушах: какого витамина не хватает
⭐️ план восстановления после операции на пальце ноги
⭐️ как подобрать дозировку Тудки
⭐️ как укрепить суставы
⭐️ как избавиться от урчания в животе после стейка
⭐️ как гормональный дисбаланс влияет на настроение
⭐️ голодание до и после химиотерапии
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Заберите свой подарок от Доктора Берга:
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 2 733 |
| 16 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ПЕРЕД МЕНОПАУЗОЙ: ЧТО НУЖНО ТЕЛУ
Какие добавки стоит принимать во время перименопаузы? С таким вопросом обратились к Доктору Бергу (DC) в этом выпуске. Он рассказал о двух главных факторах для здоровья женщины в перименопаузу. А также рассмотрел другие темы:
⭐️ как справиться с хеликобактер пилори
⭐️ на что смотреть в анализах крови
⭐️ камень в желчном: что делать
⭐️ как получать пользу от природы
⭐️ отекают ступни: как исправить
⭐️ побочные действия препаратов с ГПП-1
⭐️ усталость из-за проблем с щитовидкой: как исправить
⭐️ СПКЯ: причины и решение
⭐️ йогурта из сырого молока: за или против
⭐️ дозировка Тудки
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Заберите свой подарок от Доктора Берга:
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 2 552 |
| 17 |  +44️⃣ ПРОСТЫХ СОВЕТА ОТ ДОКТОРА БЕРГА ДЛЯ ЗДОРОВОГО РАЦИОНА
Каждый день на самочувствие влияют простые решения: какие продукты выбирать, как составлять рацион и какие привычки формировать.
⠀
В инфографике несколько рекомендаций по питанию от Доктора Берга (DC) ⬆️
⠀
На первый взгляд советы кажутся простыми. Но за каждым из них стоит больше: понимание того, как продукты и привычки влияют на организм. Чтобы разобраться в этих взаимосвязях и применять знания на практике, важно изучать тему глубже.
⠀
🎁 Академия Доктора Берга подготовила 10 коробок с подарками — каждый из которых поможет освоить новую тему.
⠀
Среди подарков: материалы о полезном питании, здоровье и иммунитете, рекомендации по выбору продуктов, идеи для разнообразного меню, скидки на программы.
⠀
Чтобы участвовать:
⠀
➡️ заполните форму на странице акции
➡️ выберите одну из 10 коробок
➡️ откройте ее и посмотрите, что внутри
⠀
Пустых коробок нет — подарок получит каждый.
⠀
📌 Мы подготовили эти подарки, чтобы вы могли начать знакомство с практическими знаниями и инструментами уже сегодня.
⠀
Подарки дарим до 4 октября включительно.
⠀
Выбрать свою коробку можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/gift
➡️ drberg.ru/gift
➡️ drberg.ru/gift
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. | 2 720 |
| 18 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАК ВОССТАНОВИТЬ ЖЕЛУДОК
В этом выпуске один из участников эфира написал: уже год есть ГЭРБ и атрофический гастрит. Пробовал пить капустный сок, но это не помогает. Какие есть другие натуральные средства от ГЭРБ, гастрита и т.д.? Доктор Берг (DC) рассмотрел эту проблему, а также ответил на другие вопросы:
⭐️ поможет ли зверобой от сильной тревожности
⭐️ как замедлить прогрессирование глаукомы
⭐️ СИБР и вздутие после еды: как исправить
⭐️ натуральные средства при инфекции мочевыводящих путей
⭐️ сколько принимать витамина D3 и К2 при опоясывающем лишае
⭐️ форма витамина B1 для ребенка
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Заберите свой подарок от Доктора Берга:
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 2 358 |
| 19 |  🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
СУДОРОГИ В НОГАХ: ПРИЧИНА И РЕШЕНИЕ
Настоящая причина судорог в ногах по ночам НЕ в мышцах. Она зарождается в нервной системе. А причина этого в нехватке магния.
Принимаете магний, но он не работает? Посмотрите это видео.
В нем Доктор Берг (DC) разбирает:
⭐️ почему магний не работает
⭐️ причины дефицита магния
⭐️ как избавиться от судорог в ногах
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Заберите свой подарок от Доктора Берга:
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
➡️ АКЦИЯ ДО 4.10
Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ | 2 516 |
| 20 |  +4💥💥💥 А ВДРУГ ИМЕННО ЭТОТ ПОДАРОК ВАМ СЕЙЧАС И НУЖЕН?
Бывает, получаешь подарок, о котором даже не думал, — а потом понимаешь, что он оказался действительно полезным.
⠀
Им хочется пользоваться снова, он подталкивает попробовать что-то новое, а иногда оказывается полезным еще и близким.
⠀
🔥 Сейчас именно такой сюрприз можно получить в акции «Подарки от Доктора Берга (DC)».
⠀
Что именно окажется в вашей коробке, заранее вы не знаете — в этом и остается интрига. Но здесь без неприятных сюрпризов: пустых коробок нет, подарок получает каждый участник.
⠀
И вполне возможно, что вам достанется то, что вы сами сейчас не стали бы искать или выбирать, — а потом поймете, что этот подарок пришелся очень вовремя.
⠀
В инфографике — несколько вариантов подарков, которые могут ждать внутри ⬆️
⠀
Если вы еще не участвовали, выбрать коробку можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/gift
➡️ drberg.ru/gift
➡️ drberg.ru/gift
⠀
🎁 Акция проходит до 4 октября.
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу. | 3 154 |
