#YogaEuropeAsia (йога с Надеждой Ожерельевой)
Open in Telegram
Меня зовут Надежда Ожерельева. Я преподаватель йоги, в практике больше 20 лет. Учу интегрировать йогу в привычную жизнь, а не сбегать из жизни в йогу. Записаться на занятия Онлайн или в Екатеринбурге, в йога-тур, задать мне вопрос: @YogaEuropeAsia
Show more389
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+8
in 1 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '26
+8
in 0 channels
Get PRO
January '26
+15
in 1 channels
Get PRO
December '25
+16
in 0 channels
Get PRO
November '25
+16
in 0 channels
Get PRO
October '25
+7
in 0 channels
Get PRO
September '25
+9
in 0 channels
Get PRO
August '25
+4
in 1 channels
Get PRO
July '25
+13
in 2 channels
Get PRO
June '25
+6
in 0 channels
Get PRO
May '25
+4
in 0 channels
Get PRO
April '25
+8
in 0 channels
Get PRO
March '25
+20
in 2 channels
Get PRO
February '25
+5
in 0 channels
Get PRO
January '25
+8
in 0 channels
Get PRO
December '24
+30
in 0 channels
Get PRO
November '24
+13
in 0 channels
Get PRO
October '24
+14
in 1 channels
Get PRO
September '24
+29
in 0 channels
Get PRO
August '24
+28
in 2 channels
Get PRO
July '24
+33
in 0 channels
Get PRO
June '24
+43
in 0 channels
Get PRO
May '24
+10
in 0 channels
Get PRO
April '24
+11
in 0 channels
Get PRO
March '24
+17
in 1 channels
Get PRO
February '24
+10
in 0 channels
Get PRO
January '24
+6
in 1 channels
Get PRO
December '23
+8
in 0 channels
Get PRO
November '23
+13
in 1 channels
Get PRO
October '23
+14
in 1 channels
Get PRO
September '23
+18
in 0 channels
Get PRO
August '23
+31
in 0 channels
Get PRO
July '23
+15
in 0 channels
Get PRO
June '23
+15
in 0 channels
Get PRO
May '23
+15
in 0 channels
Get PRO
April '23
+16
in 0 channels
Get PRO
March '23
+14
in 0 channels
Get PRO
February '23
+310
in 0 channels
Get PRO
January '23
+24
in 0 channels
Get PRO
December '22
+264
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Время в расписании екатеринбургское
Четверг тематическое занятие «Талия»
В пятницу Новолуние и йога-нидра «Перезагрузка»
Тем кому удобнее короткие практики в записи ЙогаЗарядка, стоимость за месяц 2000 руб.
Чтобы записаться на занятие и вообще, если вы планируете регулярно ходить на групповые,
очень рекомендую добавиться в отдельный чатик с расписанием.
Там очень удобно бронировать дни в которые вы будете заниматься на этой неделе.
Стоимость группового занятия: 1 000 руб.
Есть свободное место на Аштангу, вторник 11.00
Записаться на занятие или добавиться в чатик:
+995 591 102 494
+7 902 25 85 114
#йога #йогаонлайн #йогадляначинающих
| 2 |  No text... | 41 |
| 3 |  No text... | 41 |
| 4 |  Video message | 44 |
| 5 |  ЙогаЗарядка 23 мая Сукшма Вьяяма ❣️
#суставы #всетело | 4 |
| 6 |  Video message | 48 |
| 7 |  +8Мы опять с вами летим в Турцию, в этот раз нас с вами ждет Чиралы и море, чтобы на неделю выключиться из обычной жизни и вспомнить, что вообще-то мы умеем дышать, двигаться, смеяться, есть вкусную еду и смотреть на море.
15–21 октября 2026 «Перезагрузка на Средиземном море»
Я буду вести йогу все эти дни. Йога будет очень простая, мягкая и живая - такая, куда можно прийти с любым уровнем подготовки. Мне вообще хочется в этой поездке не заставлять никого становиться лучше, сильнее и продуктивнее, а наоборот немного отпустить все это и привести в порядок тело и голову.
А Настя Рубцова будет читать лекции. Которые всегда не только интересные, но и прекрасно прибирают в голове.
В этом году мы выбрали тему, которая, мне кажется, вообще ни у кого не вызывает вопросов: как выживать в мире, который сходит с ума, и как не сойти вместе с ним.
Будем говорить о том, почему мы так устаём, что происходит с нервной системой, когда вокруг слишком много всего, как переживать большие кризисы и перемены, как обращаться со своей тревогой и как не разрушать отношения с близкими, когда сам находишься не в лучшей форме.
Мне очень нравится, что лекции Насти переплетаются с йогой. Мы будем говорить о том, что с нами происходит, а потом возвращаться в тело через дыхание, растяжку, движение, напряжение и расслабление.
И, конечно, в этом году будет не только йога и лекции.
Мы съездим на Олимпос, погуляем по горам и древним руинам, а потом пойдём к Огням Химеры посмотреть на тот самый вечный огонь, который горит прямо из земли.
Сходим в хамам. Для того чтобы почиститься и физически и ментально. Днем хамам, вечером медитация
И в конце обязательно соберёмся все вместе на ужин в рыбном ресторане потому что хорошая поездка без долгого ужина за большим столом, как известно, не считается.
А ещё будет море. Тёплое, октябрьское, бархатное море.
И шесть дней, когда можно никуда особенно не торопиться.
15–21 октября, Чиралы
Стоимость 500 евро.
Если хотите с нами, пишите
+7 902 25 85 114
+995 591 102 494
Пришлём программу и добавим вас в чат.
Мне кажется, сейчас особенно хорошо иметь впереди что-то, чего можно ждать.
Вот мы и предлагаем вам такое. | 83 |
| 8 |  Для меня 1 сентября это праздник который мы всегда отмечали дома, ну не как Новый год, но и не как День покупки телевизора
День Знаний, начало нового, потом мой сын пошел в школу, потом закончил, а моя мама так и осталась учителем и поэтому 1 сентября - это праздник который всегда со мной
Потом этот день много раз был и не праздник вообще, а потом еще какой праздник, почти победы
В общем, поздравляю всех с 1 сентября, все мы для кого-то учитель и для кого-то ученик. Пусть так и будет, нейронные связи штука хорошая | 67 |
| 9 |  Время в расписании екатеринбургское
Четверг тематическое занятие «Спина»
В воскресенье начинается наш следующий йога-тур «Перезагрузка в Джуте»
Тем кому удобнее короткие практики в записи ЙогаЗарядка, стоимость за месяц 2000 руб.
Чтобы записаться на занятие и вообще, если вы планируете регулярно ходить на групповые,
очень рекомендую добавиться в отдельный чатик с расписанием.
Там очень удобно бронировать дни в которые вы будете заниматься на этой неделе.
Стоимость группового занятия: 1 000 руб.
Есть свободное место на Аштангу, вторник 11.00
Записаться на занятие или добавиться в чатик:
+995 591 102 494
+7 902 25 85 114
#йога #йогаонлайн #йогадляначинающих | 65 |
| 10 | Еще один отзыв про эту йога-нидру «Перезагрузку»
Я была лаймовым деревом в дождливой пелене... Пришло какое-то осознание цикличности событий, очень комфортно ощущать себя в "маске" дерева и заниматься поисками своего сада и садовника❤️ (Наташа)
Вы еще успеваете сделать практику в эти выходные, кому нужна запись, пишите мне | 79 |
| 11 |  Отзыв на сегодняшнюю йога-нидру «Перезагрузку» и йог Беня
Спасибо. Удивительно, прекрасно, нежно и шаловливо. Успела по-детски побаловаться, и поспорить с собой, и победить в этом споре, и наполниться ожиданием хорошего, которое ты пообещала😍🙏 (Юльча) | 88 |
| 12 |  В это Полнолуние все может ощущаться немного сильнее обычного. Ярче свет, резче реакции и уже захлестывает обида там где все может решить простой разговор
Поэтому не удивляйтесь, если чужая фраза вдруг заденет, старое воспоминание всплывет, а обычная проблема покажется катастрофой.
Не обязательно это катастрофа и это вообще может быть огромным преувеличением и спустя время вы поймете что наломали дров, просто чувствительность сейчас намного выше.
Поэтому правило на 28 августа простое: не принимайте важных решений на эмоциях.
Лучше поспать, погулять, побыть в тишине, сделать йога-нидру «Перезагрузку», а уже потом решать, что действительно требует перемен.
Запись йога-нидры «Перезагрузки» (часовая) на это Полнолуние уже есть, пишите чтобы получить
Стоимость 1500 руб | 88 |
| 13 |  Есть путешествия, которые хочется не просто увидеть, а прожить.
И наг йога-тур именно такой.
Высоко в горах, среди зелёных долин, альпийских лугов и величественных вершин, мы будем много ходить, дышать чистым горным воздухом, созерцать природу и практиковать йогу с видом на Кавказ.
Здесь хочется замедлиться, слушать тишину, смотреть на горы и просто быть. В аюрведической традиции созерцание природы считается благоприятным для ума - оно помогает успокоить поток мыслей и освободиться от накопившегося напряжения.
Но главное, это люди, наше путешествие про встречу с близкими по духу, общение, смех, совместные практики и ощущение, что рядом свои.
А потом мы все вместе отправимся в Тбилиси, где солнце, вкус, красота, культура и жизнь.
А между ними - йога и прекрасная компания людей, с которыми хочется всем этим делиться.
Перезагрузка ждёт нас. Поехали, осталось два последних места
Стоимость программы (йога, хайкинг и экскурсии): 40 000 руб
оплачивать можно в лари, рублях, евро или долларах, по курсу
Пишите и я вас добавлю в чатик где все подробности про тур:
+7 902 25 85 114
+995 591 102 494
#йога #йогатур #джута #yogatravel #тбилиси | 64 |
| 14 |  Грядущее Полнолуние связано с чувствительностью, интуицией, подсознанием, мечтами и всем тем, что мы не всегда готовы увидеть про себя напрямую.
Полнолуние в Рыбах может поставить довольно простой, но не самый удобный вопрос: что в твоей жизни уже закончилось, но ты продолжаешь за это держаться?
Если начало коридора затмений дало импульс к переменам и показало, чего хочется на самом деле, то сейчас становится понятно, что у вас уже есть все чтобы эти перемены осуществить. Если бы мне нужно было отписать это Полнолуние одной фразой, я бы сказала оно ведет тебя от «я хочу начать новую жизнь» к более честному вопросу: «А что мне придётся оставить в старой?»
Полнолуние в Рыбах при этом усиливает эмоциональную чувствительность, поэтому будьте бережнее с собой, обычная ситуация может задеть сильнее, чем обычно, а небольшая проблема внезапно показаться катастрофой. Именно показаться, дайте ей, как говорят политтехнологи в этом случае не нужно никак реагировать, а пена уляжется сама через несколько дней.
Поэтому главное правило 28 августа: не принимай эмоцию за окончательную правду.
Сначала проживи её. Понаблюдай.
Дай себе немного тишины. Сделай практику йога-нидры «Перезагрузки» и уже потом решай, как действовать.
Чтобы не пропустить саму практику и получить больше информации что это такое, подпишись на бота | 64 |
| 15 | Как же я ржу! Какие же мы с вами все молодцы! | 75 |
| 16 | Наша Цитхур Кушва Хурма весит 450 гр, сейчас спросили не посадить ли ее на диету, что скажете? | 80 |
| 17 |  Время в расписании екатеринбургское
Четверг тематическое занятие «Пресс»
Пятница Полнолуние и Йога-нидра «Перезагрузка» (часовая запись)
Тем кому удобнее короткие практики в записи ЙогаЗарядка, стоимость за месяц 2000 руб.
Чтобы записаться на занятие и вообще, если вы планируете регулярно ходить на групповые,
очень рекомендую добавиться в отдельный чатик с расписанием.
Там очень удобно бронировать дни в которые вы будете заниматься на этой неделе.
Стоимость группового занятия: 1 000 руб.
Есть свободное место на Аштангу, вторник 11.00
Записаться на занятие или добавиться в чатик:
+995 591 102 494
+7 902 25 85 114
#йога #йогаонлайн #йогадляначинающих | 79 |
| 18 |  +3No text... | 96 |
| 19 |  No text... | 1 |
| 20 |  Сегодня впервые сделала утром:
Медитация «Очищение самскар»
Затем сразу же «Притхви Намаскар» 7 кругов
Йога-Нидра «Глубокое погружение»
2 часа! И это оказалось очень и очень круто, сначала мы наблюдали что у нас такого понаприлипало, затем на чистое состояние мы напитались энергией места Гомис Мта и как на пушистом облачке погрузились в состояние «на ручки» | 81 |
