Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
УЛЬЯНА БАЙКОВА
Open in Telegram
Онлайн-ведение, программы тренировок и питания в лс — @bayykovaa🪄❤️🩹 Запрещенограм: https://www.instagram.com/ulyabaykova?igsh=ZzlibzZudndsdnd6 YouTube: https://www.youtube.com/@ulyanabaykova
Show more6 060
Subscribers
+924 hours
+267 days
+14130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+206
in 0 channels
May '26
+423
in 0 channels
Get PRO
April '26
+184
in 0 channels
Get PRO
March '26
+393
in 0 channels
Get PRO
February '26
+579
in 0 channels
Get PRO
January '26
+791
in 0 channels
Get PRO
December '25
+774
in 0 channels
Get PRO
November '25
+614
in 1 channels
Get PRO
October '25
+714
in 0 channels
Get PRO
September '25
+305
in 0 channels
Get PRO
August '25
+468
in 0 channels
Get PRO
July '25
+390
in 0 channels
Get PRO
June '25
+453
in 1 channels
Get PRO
May '25
+698
in 0 channels
Get PRO
April '25
+699
in 0 channels
Get PRO
March '25
+31
in 0 channels
Get PRO
February '25
+15
in 0 channels
Get PRO
January '25
+37
in 0 channels
Get PRO
December '24
+81
in 0 channels
Get PRO
November '24
+135
in 0 channels
Get PRO
October '24
+50
in 0 channels
Get PRO
September '24
+34
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 0 channels
Get PRO
July '24
+12
in 0 channels
Get PRO
June '24
+17
in 1 channels
Get PRO
May '24
+23
in 0 channels
Get PRO
April '24
+16
in 0 channels
Get PRO
March '24
+49
in 0 channels
Get PRO
February '24
+51
in 3 channels
Get PRO
January '24
+111
in 4 channels
Get PRO
December '23
+109
in 0 channels
Get PRO
November '23
+89
in 3 channels
Get PRO
October '23
+255
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 June | 0 | |||
| 24 June | +10 | |||
| 23 June | +5 | |||
| 22 June | +7 | |||
| 21 June | +5 | |||
| 20 June | +9 | |||
| 19 June | +7 | |||
| 18 June | +18 | |||
| 17 June | +38 | |||
| 16 June | +2 | |||
| 15 June | +3 | |||
| 14 June | +4 | |||
| 13 June | +1 | |||
| 12 June | +6 | |||
| 11 June | +4 | |||
| 10 June | +3 | |||
| 09 June | +7 | |||
| 08 June | +15 | |||
| 07 June | +5 | |||
| 06 June | +4 | |||
| 05 June | +3 | |||
| 04 June | +25 | |||
| 03 June | +1 | |||
| 02 June | +16 | |||
| 01 June | +8 |
Channel Posts
| 2 |  +4Утро🩵🐣🍓
Тренировка + работа
Как я считаю еду в заведениях?
1. Я прошу не добавлять в кашу сахар/масло и другие добавки
2. Спрашиваю сколько крупы идет в сухом виде и сколько молока в граммах/мл добавляют
3. Вношу все в счетчик в сухом/сыром виде
Если беру десерты — никогда их не вношу. Примерно понимаю, что они занимают от 300 до 500 калорий, 20-30 гр жиров, 50 и более углеводов. Стараюсь просто освободить в рационе место под десерт и все
+ фанатично к этому не отношусь, захотела, съела и внесла. Чуть урезала жиры из привычных мне продуктов. Например, положу меньше сыра или буду использовать белковые продукты менее жирные. Вместо куриной печени — поем курицу, индейку. Вместо цельного яйца — съем яичный белок.
В этом и есть баланс, и гибкость.
И все✍🏻🥰 | 1 601 |
| 3 | Сегодня решила устроить себе завтрак вне дома🍓🥰
Понравилось, хочется больше такое практиковать.
Особенно, когда лето, сидеть на веранде — отдельный кайф и расслабление💔
Вообще, я люблю создавать традиции.
Раньше, когда я была в отношениях — любила создавать традиции по типу совместного завтрака где-нибудь.
Но почему бы и для себя такое не создать?) | 1 819 |
| 4 |  Video message | 1 750 |
| 5 |  +1Спина + лестница 30 минут + каша = 🫡💔 | 1 723 |
| 6 |  Video message | 1 732 |
| 7 |  +1🤪❤️ | 1 903 |
| 8 |  +3Что тебе доставляет удовольствие:
Наша атмосфера с women🤪💔
И плачем, и смеемся, и работаем! | 1 934 |
| 9 |  +4🐣💛 | 1 934 |
| 10 |  Video message | 1 941 |
| 11 |  Video message | 1 885 |
| 12 |  Video message | 1 885 |
| 13 |  +3Утро🩵 | 1 961 |
| 14 |  Мои трудяжки!!😮💨
Вкусно кушают, без фанатизма и идут к своим целям шаг за шагом❤️ | 2 037 |
| 15 |  Video message | 2 017 |
| 16 |  Video message | 2 048 |
| 17 |  🥺❤️ | 2 070 |
| 18 |  +5Господиииииии, девочки!!!💔😮💨
Пришла моя долгожданная посылочка, как я рада, что нашла нереального байера💔
Все, все, все за покупками к Алие — https://t.me/aliyaa_china
Да, я докатилась до капри😮💨 | 2 235 |
| 19 |  +1Доброе утро🐣💛
С вас тарелочки👇🏻 | 2 308 |
| 20 |  +1🩵 | 2 366 |
