لا تقع ضحية للمخادعين! تيليمتريو يكتشف ويُميّز هذه القنوات 👉 إذا كنت تريد رؤية العلامة، اشترك 👈

УЛЬЯНА БАЙКОВА

الذهاب إلى القناة على Telegram

Онлайн-ведение, программы тренировок и питания в лс — @bayykovaa🪄❤️‍🩹 Запрещенограм: https://www.instagram.com/ulyabaykova?igsh=ZzlibzZudndsdnd6 YouTube: https://www.youtube.com/@ulyanabaykova

إظهار المزيد

روسيا86 456 نمط حياة صحي3 058

6 910

المشتركون

-124 ساعات

+307 أيام

+20730 أيام

3 066

عرض المشاهدات

~ 1 91724 ساعات

~ 2 22148 ساعات

44.33%

معدل المشاركة

~ 5

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة

9.7K

Кристина Дмитриева

1.0K

фитнес-клуб IFitness Манго

قنوات أخرى

سحابة العلامات

الإشارات الواردة والصادرة

---

جذب المشتركين

أكتوبر '26أكتوبر '26

أكتوبر '26

+112

في 0 قنوات

سبتمبر '26

+392

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '26

+506

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '26

+362

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '26

+284

في 0 قنوات

Get PRO

مايو '26

+423

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '26

+184

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '26

+393

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '26

+579

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '26

+791

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '25

+774

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '25

+614

في 1 قنوات

Get PRO

أكتوبر '25

+714

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '25

+305

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '25

+468

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '25

+390

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '25

+453

في 1 قنوات

Get PRO

مايو '25

+698

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '25

+699

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '25

+31

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '25

+15

في 0 قنوات

Get PRO

يناير '25

+37

في 0 قنوات

Get PRO

ديسمبر '24

+81

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '24

+135

في 0 قنوات

Get PRO

أكتوبر '24

+50

في 0 قنوات

Get PRO

سبتمبر '24

+34

في 0 قنوات

Get PRO

أغسطس '24

في 0 قنوات

Get PRO

يوليو '24

+12

في 0 قنوات

Get PRO

يونيو '24

+17

في 1 قنوات

Get PRO

مايو '24

+23

في 0 قنوات

Get PRO

أبريل '24

+16

في 0 قنوات

Get PRO

مارس '24

+49

في 0 قنوات

Get PRO

فبراير '24

+51

في 3 قنوات

Get PRO

يناير '24

+111

في 4 قنوات

Get PRO

ديسمبر '23

+109

في 0 قنوات

Get PRO

نوفمبر '23

+89

في 3 قنوات

Get PRO

أكتوبر '23

+255

في 0 قنوات

التاريخ	نمو المشتركين	الإشارات	القنوات
13 أكتوبر	0
12 أكتوبر	+13
11 أكتوبر	+15
10 أكتوبر	+1
09 أكتوبر	+5
08 أكتوبر	+10
07 أكتوبر	+6
06 أكتوبر	+3
05 أكتوبر	+5
04 أكتوبر	+6
03 أكتوبر	+25
02 أكتوبر	+5
01 أكتوبر	+18

منشورات القناة

Сегодня на завтрак готовила сырники💔🤌🏻 Это вторые мои сырники за всю жизнь собственного приготовления😄 Вышло вроде даже неплохо! По вкусу вкусно😄 Даже сняла рецептик! КБЖУ на порцию: 348 ккал / 6 ж / 30 у / 42 б

2	رسالة فيديو	1 629
3	+1 Девочки, выложила свой рацион за день🥣🤍🥖 Ссылка	1 752
4	+1 Жду ваши тарелочки🥣💕	2 055
5	Добрый человечек, ставит мне практически на все посты звездочки😄 Спасибо за поддержку!✨	2 348
6	+1 На каком топливе я делала сегодня 65 минут лестницы🫵🏻⚡️	2 335
7	رسالة فيديو	2 369
8	+1 🍦🥣✨ Жду ваши тарелочки! Рецепт наполеона — здесь💕	2 355
9	رسالة فيديو	2 284
10	+1 Утро было сегодня такое: Проснулась, сделала зарядку и поехала в Surf за кофе. Решила немного перезагрузиться. И уже несколько дней я сплю сном младенца и просыпаюсь просто в хорошем стабильном состоянии и все это благодаря вечерней медитации, которую я недавно нашла и стала слушать прям перед сном! Девочки, это просто непередаваемые ощущения! https://youtu.be/wMAd_dJ0S-4?si=zXVs6NiNapF1DXbm Она шикарна🥹💔	2 421
11	+1 Тренировка на ягодицы🩵✨⚡️ Какими упражнениями я качаю ягодицы? Девочки, просто база без волшебных таблеток и «волшебных» упражнений: Ягодичный мост — топ 1!💔 Болгарские выпады — мой топ 1 вместе с ягодичным, да, там нагрузка распределяется и на квадры, и на ЗПБ, но в ягодичку тоже бьет, особенно если поймать свою амплитуду движения и начинать упражнение с отведения таза назад Румынская тяга — честно, пока не понимаю, да, там работает основная функция ягодиц (разгибание), многим девушкам прям заходит, я пока присматриваюсь к нему и ищу разные для себя амплитуды. Но из программы не убираю, оно мне нравится, изучаю, в общем. Жим по 1 ноге — ТОП 2! Любимчик🥰 Отведения в тренажере Кик-бэки Естественно, я это делаю не в рамках 1 тренировки, а варьирую между тренировками и что-то могу добавить в дни квадр, например, изоляцию поделать — отведения, кик-бэки, чтобы распределить нагрузку💪🏻	2 547
12	+1 Ваши тарелочки жду, красотки🥣🩵💅🏻	2 537
13	رسالة فيديو	2 512
14	+1 Кофи перед треней💔💪🏻⚡️	2 695
15	Вот так выглядят с голубыми резиночками, я хочу розовые сделать🤭🤓💅🏻	2 645
16	رسالة فيديو	2 609
17	+1 Гуд морнинг🥣🍓 КБЖУ: 743 ккал / 20 ж / 100 у / 45 б Жду ваши тарелочки!	2 667
18	+1 А это плоды рекомпозиции🤭💪🏻 Результат за 3 недели работы🙈	2 717
19	Девочки меня доводят до слез🥹💪🏻❤️	2 680
20	رسالة صوتية	2 722

عرض جميع المنشورات