en
Feedback
🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Open in Telegram

❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Channel 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗 (@hud_met) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 23 237 subscribers, ranking 883 in the Healthy Lifestyle category and 28 329 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 23 237 subscribers.

According to the latest data from 05 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -60 over the last 30 days and by -12 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 12.11%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 9.50% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 815 views. Within the first day, a publication typically gains 2 209 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 13.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as перец, ч.л, чеснок, картофель, говядина.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 06 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

23 237
Subscribers
-1224 hours
-417 days
-6030 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+16
in 2 channels
August '26
+269
in 2 channels
Get PRO
July '26
+168
in 21 channels
Get PRO
June '26
+225
in 17 channels
Get PRO
May '26
+267
in 21 channels
Get PRO
April '26
+272
in 26 channels
Get PRO
March '26
+518
in 20 channels
Get PRO
February '26
+1 021
in 16 channels
Get PRO
January '26
+582
in 29 channels
Get PRO
December '25
+407
in 63 channels
Get PRO
November '25
+242
in 85 channels
Get PRO
October '25
+265
in 81 channels
Get PRO
September '25
+171
in 33 channels
Get PRO
August '25
+313
in 54 channels
Get PRO
July '25
+271
in 68 channels
Get PRO
June '25
+236
in 71 channels
Get PRO
May '25
+322
in 78 channels
Get PRO
April '25
+352
in 96 channels
Get PRO
March '25
+420
in 77 channels
Get PRO
February '25
+420
in 73 channels
Get PRO
January '25
+721
in 74 channels
Get PRO
December '24
+443
in 76 channels
Get PRO
November '24
+539
in 159 channels
Get PRO
October '24
+609
in 157 channels
Get PRO
September '24
+470
in 107 channels
Get PRO
August '24
+375
in 119 channels
Get PRO
July '24
+375
in 99 channels
Get PRO
June '24
+539
in 84 channels
Get PRO
May '24
+692
in 73 channels
Get PRO
April '24
+509
in 69 channels
Get PRO
March '24
+534
in 58 channels
Get PRO
February '24
+935
in 45 channels
Get PRO
January '24
+822
in 179 channels
Get PRO
December '23
+637
in 148 channels
Get PRO
November '23
+652
in 169 channels
Get PRO
October '23
+734
in 208 channels
Get PRO
September '23
+918
in 0 channels
Get PRO
August '23
+682
in 0 channels
Get PRO
July '23
+826
in 0 channels
Get PRO
June '23
+905
in 0 channels
Get PRO
May '23
+598
in 0 channels
Get PRO
April '23
+669
in 0 channels
Get PRO
March '23
+651
in 0 channels
Get PRO
February '23
+622
in 0 channels
Get PRO
January '23
+927
in 0 channels
Get PRO
December '22
+700
in 0 channels
Get PRO
November '22
+797
in 0 channels
Get PRO
October '22
+811
in 0 channels
Get PRO
September '22
+878
in 0 channels
Get PRO
August '22
+1 130
in 0 channels
Get PRO
July '22
+1 426
in 0 channels
Get PRO
June '22
+1 402
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 772
in 0 channels
Get PRO
April '22
+2 182
in 0 channels
Get PRO
March '22
+2 266
in 0 channels
Get PRO
February '22
+1 075
in 0 channels
Get PRO
January '22
+1 273
in 0 channels
Get PRO
December '21
+765
in 0 channels
Get PRO
November '21
+1 072
in 0 channels
Get PRO
October '21
+1 162
in 0 channels
Get PRO
September '21
+737
in 0 channels
Get PRO
August '21
+738
in 0 channels
Get PRO
July '21
+794
in 0 channels
Get PRO
June '21
+722
in 0 channels
Get PRO
May '21
+872
in 0 channels
Get PRO
April '21
+930
in 0 channels
Get PRO
March '21
+788
in 0 channels
Get PRO
February '21
+592
in 0 channels
Get PRO
January '21
+818
in 0 channels
Get PRO
December '20
+5 505
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
06 September+1
05 September+1
04 September0
03 September+2
02 September+4
01 September+8
Channel Posts
Кушайте когда предлагают, а не то предложат другой 😀

2
Закуска на мангале Ингредиенты: ▫️фарш – 400 г. ▫️болгарский перец – 1 шт. ▫️батон хлеба – 1 шт. ▫️сыр сулугуни ▫️сыр полутвё
Закуска на мангале Ингредиенты: ▫️фарш – 400 г. ▫️болгарский перец – 1 шт. ▫️батон хлеба – 1 шт. ▫️сыр сулугуни ▫️сыр полутвёрдый – 100 г. ▫️протёртые томаты ▫️петрушка ▫️чёрный молотый перец ▫️паприка ▫️соль
2 338
3
Самый простой и быстрый способ приготовить кукурузу
Самый простой и быстрый способ приготовить кукурузу
2 568
4
🥩 Нежная говяжья голяшка на мозговой косточке. Секрет мягкости и сочности — медленное тушение. Мясо приобретает насыщенный в
🥩 Нежная говяжья голяшка на мозговой косточке. Секрет мягкости и сочности — медленное тушение. Мясо приобретает насыщенный вкус и тает во рту, а костный мозг добавляет сливочные нотки.
2 482
5
У каждого сорта макарон своя лебединая песня 😀
У каждого сорта макарон своя лебединая песня 😀
2 727
6
Полезный паштет с печенью и куриной грудкой КБЖУ на 100 гр: 155/15/8/5 Ингредиенты: - куриная грудка 500 гр - печень куриная
Полезный паштет с печенью и куриной грудкой КБЖУ на 100 гр: 155/15/8/5 Ингредиенты: - куриная грудка 500 гр - печень куриная 500 гр - лук 1 большой - морковь 2-3 шт - масло ГХИ 3 ст.л - орех грецкий 40 гр - соль по вкусу
2 684
7
А вы знали где больше всего белка 😀
А вы знали где больше всего белка 😀
2 752
8
Сырные палочки Ингредиенты: ▫️сыр – 200 г. ▫️мука – 100 г. ▫️яйца – 2 шт. ▫️панировочные сухари – 100 г. ▫️растительное масло
Сырные палочки Ингредиенты: ▫️сыр – 200 г. ▫️мука – 100 г. ▫️яйца – 2 шт. ▫️панировочные сухари – 100 г. ▫️растительное масло для жарки – 800 г. Приятного аппетита!
2 755
9
Самая бесполезная каша для похудения
Самая бесполезная каша для похудения
2 802
10
Индейка с чесночком😉 Ингредиенты: ✔️голень индейки на кости - 1 шт. ✔️5-6 зубчиков чеснока. ✔️специи. ✔️оливковое масло. ✔️к
Индейка с чесночком😉 Ингредиенты: ✔️голень индейки на кости - 1 шт. ✔️5-6 зубчиков чеснока. ✔️специи. ✔️оливковое масло. ✔️картофель 5-6 шт. Накрываем фольгой. Ставим в разогретую до 220 градусов духовку на 50 минут. Через 50 минут понижаем температуру до 200 и оставляем ещё минут на 10-15. Готовность проверяем вилкой. Снимем фольгу, даём подрумяниться ещё 20 минут. Готово✅
2 654
11
44 рубильника вашей старости, и как ВЫКЛЮЧИТЬ каждый из них
44 рубильника вашей старости, и как ВЫКЛЮЧИТЬ каждый из них
2 958
12
Маринованные баклажаны как грибы💘 Баклажаны 500 гр Лук 1 шт Чеснок 1 зубчик Петрушка по вкусу Соль 1 ч л Сахар 2 чл Черный п
Маринованные баклажаны как грибы💘 Баклажаны 500 гр Лук 1 шт Чеснок 1 зубчик Петрушка по вкусу Соль 1 ч л Сахар 2 чл Черный перец Лавровый лист 1шт Растительное масло 50 мл Уксус 25 мл
2 943
13
🍫 Правда о тёмном шоколаде Качественный шоколад с высоким содержанием какао содержит антиоксиданты. Важно учитывать состав и
🍫 Правда о тёмном шоколаде Качественный шоколад с высоким содержанием какао содержит антиоксиданты. Важно учитывать состав и количество.
2 915
14
🥟 ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ с луком и яйцом за 10 минут! 😍 🛒 Ингредиенты: 🥚 Отварные яйца — 3-4 шт. 🌿 Зеленый лук — 1 пучок 🧀 Тве
🥟 ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ с луком и яйцом за 10 минут! 😍 🛒 Ингредиенты: 🥚 Отварные яйца — 3-4 шт. 🌿 Зеленый лук — 1 пучок 🧀 Твердый сыр (натертый) — 50-70 г 🥚 Сырое яйцо (для связки) — 1 шт. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🧈 Масло — для жарки 🥣 Сметана — для подачи
2 943
15
Мало белка в рационе - хуже иммунитет
Мало белка в рационе - хуже иммунитет
2 912
16
В каком чае больше кофеина, в зеленом или черном?
В каком чае больше кофеина, в зеленом или черном?
2 841
17
⚡️ Здравствуйте, Дорогие подписчики! Представляем вашему вниманию подборку полезных каналов в сфере «Образование и наука» 🔥
⚡️ Здравствуйте, Дорогие подписчики! Представляем вашему вниманию подборку полезных каналов в сфере «Образование и наука» 🔥 Будем очень рады, если вы найдете для себя что-нибудь полезное. Ссылка на папку: https://t.me/addlist/mdolqQST2vZjYWIy
290
18
Опасен ли «вчерашний» рис?
Опасен ли «вчерашний» рис?
2 827
19
Овощи с фаршем - турецкий рецепт Ингредиенты: * 2 крупных баклажана * 3 зелёных перца * 1 крупный красный сладкий перец Для с
Овощи с фаршем - турецкий рецепт Ингредиенты: * 2 крупных баклажана * 3 зелёных перца * 1 крупный красный сладкий перец Для соуса: * 3 ст. л. оливкового масла * 100 г мясного фарша * 1 репчатая луковица * 4 зубчика чеснока * 1 ст. л. перечной (паприковой) пасты * 4–5 натёртых на тёрке помидоров * Щепотка кумина (зиры) * Чёрный перец, соль, хлопья острого красного перца — по вкусу Для жарки: * Растительное масло (достаточное количество). При желании можно приготовить и без фарша — получается тоже очень вкусно
2 920
20
Хотите быть здоровыми похудейте
Хотите быть здоровыми похудейте
3 067