Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Помощь психолога | 2MARINS
Open in Telegram
Если вы интересуетесь психологией или вам нужна психологическая помощь: @galichma, @Mari_IV80 О нас: https://taplink.cc/2marins
Show more789
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+3
in 0 channels
May '26
+12
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+11
in 0 channels
Get PRO
February '26
+7
in 0 channels
Get PRO
January '26
+5
in 0 channels
Get PRO
December '25
+6
in 0 channels
Get PRO
November '25
+9
in 0 channels
Get PRO
October '25
+7
in 0 channels
Get PRO
September '25
+5
in 0 channels
Get PRO
August '25
+7
in 0 channels
Get PRO
July '25
+13
in 0 channels
Get PRO
June '25
+18
in 0 channels
Get PRO
May '25
+13
in 0 channels
Get PRO
April '25
+14
in 0 channels
Get PRO
March '25
+24
in 0 channels
Get PRO
February '25
+22
in 0 channels
Get PRO
January '25
+26
in 0 channels
Get PRO
December '24
+20
in 0 channels
Get PRO
November '24
+32
in 0 channels
Get PRO
October '24
+34
in 0 channels
Get PRO
September '24
+27
in 0 channels
Get PRO
August '24
+66
in 0 channels
Get PRO
July '24
+541
in 0 channels
Get PRO
June '24
+17
in 0 channels
Get PRO
May '24
+39
in 0 channels
Get PRO
April '24
+29
in 0 channels
Get PRO
March '24
+58
in 0 channels
Get PRO
February '24
+61
in 0 channels
Get PRO
January '24
+61
in 0 channels
Get PRO
December '23
+52
in 1 channels
Get PRO
November '23
+90
in 0 channels
Get PRO
October '23
+60
in 0 channels
Get PRO
September '23
+88
in 0 channels
Get PRO
August '23
+105
in 0 channels
Get PRO
July '23
+104
in 0 channels
Get PRO
June '23
+592
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 June | 0 | |||
| 19 June | 0 | |||
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | +1 | |||
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | +1 | |||
| 02 June | +1 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Только потому, что кто-то тебя не любит так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.
Габриэль Гарсиа Маркес
#цитата | 29 |
| 3 |  Вопрос дня 🙂 | 42 |
| 4 |  Опыт не пропьешь
Что же делать, чтобы стать профессионалом в своей области? Можно посмотреть на уже разработанные концепции:
Модель Дрейфуса (Дрейфусовская модель приобретения навыков) — описывает, как человек осваивает новые знания и переходит от полного профана к мастеру.
Её разработали в начале 1980‑х братья Хьюберт и Стюарт Дрейфус (по заказу ВВС США — изначально для подготовки пилотов), но позже она стала популярна и в обычных сферах жизни.
Схема вполне рабочая, когда речь идет об обучении новых сотрудников для выполнения своих задач. Главное, чтобы были хорошо прописаны правила и инструкции.
Модель состоит из 5 уровней:
1️⃣ Новичок (Novice). Человек действует строго по правилам и алгоритмам, без попыток их переосмыслить. Ему нужны чёткие инструкции вида «если А, то делай Б», а контекст и нюансы пока не важны.
Пример: начинающий водитель, который ездит строго по правилам ПДД.
2️⃣ Продвинутый начинающий (Advanced beginner). Появляются первые элементы самостоятельности: человек уже может выбирать между несколькими знакомыми сценариями и учитывать контекст из прошлого опыта, но «общей картины» ещё нет. Он справляется с типовыми задачами, но теряется в нестандартных ситуациях.
3️⃣ Компетентный (Competent). Человек начинает строить внутреннюю модель предметной области, осознанно расставляет приоритеты и берёт ответственность за решения. Здесь появляется инициатива: он непросто выполняет инструкцию, а решает задачу. Минус этапа — ещё не хватает автоматизма, поэтому приходится сознательно держать в голове много деталей.
4️⃣ Опытный (Proficient). Человек видит «всю картину», понимает, что важно, а что второстепенно, и корректирует действия под контекст. Он учится на чужом опыте, постоянно рефлексирует и пересматривает подходы, чтобы становиться эффективнее.
5️⃣ Эксперт (Expert). Действия становятся интуитивными: эксперт мгновенно распознаёт паттерны в новой ситуации и реагирует без долгого анализа. Часто он даже не может пошагово объяснить, как принял решение, — оно рождается из огромного накопленного опыта. Классический пример — врач, который с одного взгляда может определить диагноз.
Суть подхода
🔹От инструкции к интуиции. Обучение идёт от жёстких алгоритмов к гибкому, ситуативному мышлению.
🔹Ситуация становится важнее. На ранних этапах человек ищет универсальные решения; на поздних - понимает, что правильный итог зависит от нюансов.
🔹Практика и разнообразие опыта. Переход между уровнями невозможен без постоянных тренировок, работы и осмысления совершаемых ошибок.
🔹Интуиция — это «сжатый» опыт. То, что со стороны выглядит как озарение, на самом деле всё, пережитое ранее.
На каком уровне вы сегодня?
#самопознание | 37 |
| 5 |  No text... | 42 |
| 6 |  О, не думай, что мир погружен во тьму, — Просто люди не делятся светом.
Фукуси Кодзиро
#цитата | 42 |
| 7 |  Есть у вас такие знакомые или вы за него 😀? | 44 |
| 8 |  Я знаю, что ничего не знаю
Думаю у каждого из нас среди коллег обязательно найдется кто-то, кого мы считаем умнее себя. Но бывают ситуации, когда рядом сидит не очень адекватный умный человек, но вот он как раз так не считает 🙈 и всеми силами пытается показать окружающим, что "это все элементарно", "проблема в них самих", "да и вообще нет никакой проблемы"…
В такие моменты лучше промолчать. Ведь не доказывать же ему, что он «суслик-агроном»….
Эффект Даннинга-Крюгера — это когнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем знаний и умений в определённой области склонны сильно переоценивать свои возможности.
При этом те, кто действительно компетентны, зачастую занижают свои способности, считая, что задачи, которые лёгкие для них, так же просты и для других.
Эффект назван в честь психологов Дэвида Даннинга и Джастина Крюгера, которые в 1999 году провели серию экспериментов в Корнеллском университете.
Участники оценивали себя в тестах по логике, грамматике и чувству юмора.
В результате этого:
Люди с самыми низкими результатами были уверены, что выступили лучше среднего, а те, кто показал высокие результаты, скромно оценивали себя, думая, что другие справились так же.
Почему так происходит?
🔹Недостаток знаний мешает оценить собственное невежество — чтобы понять, что ты чего-то не знаешь, нужно хотя бы немного разбираться в теме.
🔹Иллюзия простоты — новичок не видит глубины и сложности, поэтому считает: «Да это же элементарно»
🔹Культура уверенности — в современном мире часто ценят бойцовский настрой больше, чем реальные знания: «Главное — верить в себя»
Зато знающие люди, порой напротив, часто проходят через «яму отчаяния»:
чем больше они узнают, тем яснее видят, сколько ещё не знают (синдром самозванца, как вы понимаете, всегда рядом).
Если вы только начинающий в какой-то области— не бойтесь чувствовать себя новичком, задавать вопросы и просить обратную связь. Сомневаться - это нормально. Главное — не останавливаться и практиковаться.
#самопознание | 48 |
| 9 |  No text... | 49 |
| 10 |  Мужчина может любить двух женщин, но лишь до тех пор, пока одна из них не поймет, что происходит.
Габриэль Сидони Колетт
#цитата | 45 |
| 11 |  Согласны? | 68 |
| 12 |  Лето пришло 😀
Новая шкала 🧳 | 102 |
| 13 |  Суть одного
Настоятелем монастыря Кэннин был Мокурай — Безмолвный Гром. У него был любимец по имени Тойо, которому было всего двенадцать лет. Тойо видел, как другие ученики каждое утро и каждый вечер приходят к учителю за указаниями по сандзэн — индивидуальному наставлению, когда ученику задаётся коан, упражнение для остановки блужданий ума. Тойо тоже захотел себе сандзэн.
— Подожди немного, — сказал Мокурай, — ты ещё слишком мал.
Но ребёнок так настаивал, что учитель, наконец, согласился.
Вечером в назначенный час маленький Тойо пришёл к Мокураю за сандзэн. Он сообщил о своём приходе ударом в гонг, не переступая порога, трижды почтительно поклонился и сел перед учителем, сохраняя вежливое молчание.
— Ты можешь слышать звук двух хлопающих ладоней, — сказал Мокурай. — Покажи мне, как звучит одна.
Тойо поклонился и ушёл в свою комнату размышлять над задачей. Из окна слышалась музыка гейш.
— Ага, нашёл! — воскликнул он.
На следующий вечер, когда учитель попросил его показать хлопок одной ладони, Тойо стал играть музыку гейш.
— Нет, нет, — сказал Мокурай, — не годится. Это вовсе не хлопок одной ладони. Ты ничего не понял.
Решив, что музыка может ему мешать, Тойо перебрался жить в тихое место. Он медитировал снова. Что же может быть хлопком одной ладони? Вот он случайно обратил внимание на звук капающей воды. «Есть», — догадался Тойо. Придя снова к учителю, он изобразил этот звук.
— Что? — спросил Мокурай. — Это же звук капающей воды, но не хлопок одной ладони. Попробуй ещё.
Напрасно Тойо медитировал снова, стараясь расслышать звучание одной ладони. Он слышал звук ветра, но и этот звук был отвергнут. Он слышал крик совы, но и это не подошло. И шелест саранчи также не был звучанием одной ладони.
Больше десяти раз приходил Тойо к Мокураю с разными звуками. Все они не годились. Почти целый год размышлял он о том, чем может быть звучание одной ладони.
Наконец Тойо вошёл в настоящую медитацию и оказался за пределами всех звуков.
— Я больше уже не мог собирать звуки, — объяснял он потом, — и поэтому достиг беззвучного звука.
Тойо постиг звучание одной ладони.
#истории | 91 |
| 14 |  No text... | 66 |
| 15 |  Маленькие дети имеют много общего с интеллектуалами. Их шум раздражает, их молчание подозрительно.
Габриэль Лауб
#цитата | 69 |
| 16 |  Любите каламбуры?😉
С Днём русского языка 🥳 | 69 |
| 17 |  No text... | 74 |
| 18 |  Хороший человек, если на него не обращать внимания, становится только менее деятельным, а дурной — более преступным.
Гай Соллюстий Крисп
#цитата | 65 |
| 19 |  Пятница. 🤗
А внутри жемчужина 😀 | 71 |
| 20 |  Где вы сейчас на этой шкале? 😀 | 63 |
