Помощь психолога | 2MARINS
Открыть в Telegram
Если вы интересуетесь психологией или вам нужна психологическая помощь: @galichma, @Mari_IV80 О нас: https://taplink.cc/2marins
Больше776
Подписчики
Нет данных24 часа
-37 дней
-730 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '26
+3
в 0 каналах
июль '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+32
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+34
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+27
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+66
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+541
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+39
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+58
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+61
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+61
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+52
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+90
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+60
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+105
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+104
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+592
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 24 августа | 0 | |||
| 23 августа | 0 | |||
| 22 августа | 0 | |||
| 21 августа | 0 | |||
| 20 августа | 0 | |||
| 19 августа | 0 | |||
| 18 августа | 0 | |||
| 17 августа | 0 | |||
| 16 августа | 0 | |||
| 15 августа | 0 | |||
| 14 августа | 0 | |||
| 13 августа | 0 | |||
| 12 августа | 0 | |||
| 11 августа | 0 | |||
| 10 августа | +1 | |||
| 09 августа | 0 | |||
| 08 августа | 0 | |||
| 07 августа | +1 | |||
| 06 августа | 0 | |||
| 05 августа | +1 | |||
| 04 августа | 0 | |||
| 03 августа | 0 | |||
| 02 августа | 0 | |||
| 01 августа | 0 |
Посты канала
Repost from Помощь психолога | 2MARINS
Арина обратилась к гадалке, которая сообщила ей, что на ней лежит "венец безбрачия" и она никогда не выйдет замуж. На обряд снятия проклятия денег не было. Прошло 5 лет. Арина не замужем. Какая ловушка мышления сработала?
| 2 | Друзья, сейчас пока больше информации на наше канале в МаХ. Посмотрите, там много интересного:
🇷🇺 2Marins в Max
И не забывайте, что еще можно улыбнуться здесь:
🫶🏻Вредная жена - для женщин (и их мужчин) с чувством юмора
#Советы | 28 |
| 3 |  Нет текста... | 28 |
| 4 |  Когда тебе плохо, не обязательно еще и добивать себя за это: можно просто признать свое состояние и идти дальше.
Марк Мэнсон
#цитата | 27 |
| 5 |  😉😄❤️ | 60 |
| 6 | И продолжая тему приближающегося нового года 🤪
Доброе и светлое для вечера субботы
https://vkvideo.ru/video-39485239_456252129?t=5s
#видео | 96 |
| 7 |  Нет текста... | 79 |
| 8 |  Нет текста... | 68 |
| 9 |  Даже если человек замыкается в себе, мир все равно продолжает с ним взаимодействовать.
Джон Толкин
#цитата | 63 |
| 10 | Как бы вы открыли такую дверку другого человека? (когда очень нужно) | 61 |
| 11 |  Любите ли вы людей? 🙄 | 63 |
| 12 |  Упражнение
Бывают дни, когда ты чувствуешь себя разбитым и крайне уставшим, но опускать руки точно не стоит!
Словесное воздействие
Способ 1. Самоприказ
Применяйте самоприказ, когда чувствуете, что надо вести себя определенным образом, но испытываете трудности с выполнением.
Пример: «Разговаривать спокойно!»
«Молчать, молчать!»
«Не поддаваться на провокацию!»
Это помогает сдерживать эмоции и вести себя спокойно.
Способ 2. Самоодобрение
Мы часто не дополучаем положительных оценок со стороны других людей. Это часто приводит к раздражению, апатии и снижает самооценку. Поэтому важно поощрять себя самим. В случае даже незначительных успехов важно хвалить себя, мысленно говоря:
«Молодец!»
«Умница!»
«Здорово получилось!»
Находите возможность хвалить себя в течение рабочего дня не менее 3–5 раз.
Инструкция: сформулируйте самоприказ или самоодобрение. Мысленно повторите его несколько раз (если возможно повторите вслух).
#практики | 65 |
| 13 |  Нет текста... | 56 |
| 14 |  Если чужие слова ранят, их будут использовать снова; иногда лучше принять ярлык и обезоружить обидчиков.
Джордж Мартин
#цитата | 57 |
| 15 |  У кого сегодня выходной? 😀 | 80 |
| 16 |  Нет текста... | 100 |
| 17 |  Не стоит бесконечно думать о том, что уже ушло: важнее понять, что еще можно изменить.
Маргарет Митчелл
#цитата | 95 |
| 18 |  Чудный друг 🫶🏻 | 102 |
| 19 | Улыбка нам в помощь ...
Как бы мы не отделяли мозг, с его нейронными связями, от нашего тела - это все равно единое целое.
Существует «гипотеза мимической обратной связи», когда даже неискренняя улыбка делает нас счастливее.
Гипотеза очень реальна, но вопрос.... как мы улыбаемся.
В рамках другого исследования было выявлено что существует 19 типов улыбок и только 6 из них относятся к счастливым.
При этом сами эмоции создаются мозгом и зависят от возможности их определить и описать. Другими словами, если мы не сможем словесно объяснить какую-то эмоцию, то и ощутить её тоже не сможем.
Например в некоторых языках нет слова, обозначающего «радость от неудачи другого человека», так называемое злорадство, и люди этих регионов не знают такой эмоции вовсе.
Как бы там ни было, предлагаем вам:
Упражнение...
1. Вспомните свое лицо в детстве, когда вы были очень счастливы удивлены и восхищены.
2. Воспроизведите мимически (с помощью мышц своего лица) это выражение и запомните как вы себя при этом ощущаете.
3. Повторяйте это упражнение постоянно.
Поверьте, это тоже поможет вам избавиться от ощущения тревоги и беспокойства и позволит почувствовать себя немножко счастливее 😉. | 98 |
| 20 |  Нет текста... | 79 |
