Помощь психолога | 2MARINS
Kanalga Telegram’da o‘tish
Если вы интересуетесь психологией или вам нужна психологическая помощь: @galichma, @Mari_IV80 О нас: https://taplink.cc/2marins
Ko'proq ko'rsatish776
Obunachilar
-124 soatlar
-17 kun
-630 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+1
0 kanalda
Avgust '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+4
0 kanalda
Get PRO
May '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+18
0 kanalda
Get PRO
May '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+22
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+26
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+32
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+34
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+27
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+66
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+541
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+17
0 kanalda
Get PRO
May '24
+39
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+29
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+58
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+61
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+61
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+52
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+90
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+60
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+88
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+105
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+104
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+592
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 03 Sentabr | +1 | |||
| 02 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  Если ты думаешь, что быть вегетарианцем, покупать органические продукты, практиковать йогу и медитировать, - это более "духовно", но потом начинаешь осуждать тех, кто всего этого не делает, ты попал в ловушку эго.
Если ты думаешь, что более "духовно" ездить на работу на велосипеде или общественном транспорте, но потом осуждаешь тех, кто едет на машине, ты попал в ловушку эго.
Если ты думаешь, что более "духовно" перестать смотреть телевизор, потому что он засоряет твой мозг, но потом осуждаешь тех, кто продолжает его смотреть, ты попал в ловушку эго.
Если ты думаешь, что более "духовно" избегать чтения газет и журналов со сплетнями, но потом осуждаешь тех, кто их читает, ты попал в ловушку эго.
Если ты думаешь, что более "духовно" слушать классическую музыку или звуки природы, но осуждаешь тех, кто слушает коммерческую музыку, ты попал в ловушку эго.
Эго хитро прячется в благородных мыслях - например, начать вегетарианскую диету или использовать велосипед, - а затем превращается в чувство превосходства над теми, кто не следует тем же путем.
Муджи
#цитата | 8 |
| 3 |  Matn yo'q... | 36 |
| 4 |  Один из секретов счастья — брать от жизни ровно столько, сколько тебе действительно нужно.
Адриана Трижиани
#цитата | 36 |
| 5 |  А это ответ на вопрос 🙂 | 40 |
| 6 |  Новые знания для родителей 😀 | 44 |
| 7 |  И снова 3 1 сентября
Интересно, что 1 сентября, всех, кто хоть как-то связан с образовательным процессом усердно поздравляют и радуются за них. Хотя на самом деле, чаще всего, у них где-то в глубине души, чувства больше похожи на вихрь из страха, гнева, обиды и тревоги, чем на праздник…
Давайте разберёмся, с какими основными триггерами сталкиваются дети и родители в этот день:
👼Дети
🔹Тревога и страх. Многие школьники (по данным исследований, каждый третий) встречают 1 сентября с тревогой. Их беспокоят предстоящие оценки, экзамены и итоговые аттестации, особенно старшеклассников.
🔹Адаптация в новом коллективе. Особенно волнительно это для первоклассников и подростков в новых классах: они сталкиваются с неизвестностью, новыми учителями и одноклассниками.
🔹Проблемы в общении. Подростки переживают из-за отношений со сверстниками, возможного буллинга, непринятия (в том числе и в цифровом пространстве).
🔹Чувство стыда и неуверенности. Ребёнок может бояться не оправдать ожидания родителей или оказаться в нелепой ситуации среди сверстников.
🔹Нарушение режима. Возвращение к жёсткому расписанию после каникул может вызывать усталость, злость и раздражение на родителей и учителей.
🔹Спешка и хаос. Не все дружат с таймингом и часто сборы в школу происходят в последний момент, что добавляет дополнительного стресса. Особенно если родители при этом опаздывают на работу.
🧑🧑🧒🧒Родители
🔹Ностальгия и смешанные чувства. Для многих этот день связан с приятными или не очень мыслями о школьных годах, что одновременно вызывает и тревогу за ребёнка. Так как «есть, что вспомнить»….
🔹Страх перед нагрузкой и оценками. Родители могут переживать из-за объёма домашних заданий и страха, что они с ребёнком с ними не справятся.
🔹Завышенные ожидания и «страшилки». Фразы вроде «Теперь учёба — это твоя работа» могут испортить всем настроение, отношения с ребенком и добавить бесполезных переживаний перед сном.
🔹Сравнение с другими детьми. Такие замечания могут сильно задеть ребенка и отбить всю мотивацию учиться.
🔹Излишняя суета. Иногда родители настолько увлекаются созданием «идеального» дня, что забывают о чувствах самого ребёнка.
🔹Родительские чаты. Это отдельный мир, где очень хочется высказаться/молчать/проорать (нужное подчеркнуть)
А ещё финансовая нагрузка, которую тоже нужно принимать и учитывать…
Что делать?
Общаться, обсуждать, аккуратно следить за эмоциональным состоянием.
Но!
Не заставлять…
Не требовать от всех радоваться.
Не мусолить школьные темы бесконечно.
Не допрашивать ребенка в конце дня.
Мы справимся 🫶🏻
#отношения_с_детьми | 46 |
| 8 |  Matn yo'q... | 44 |
| 9 |  Если личная память так ненадежна, почему мы уверены, что коллективная история искажена меньше?
Джулиан Барнс
#цитата | 45 |
| 10 |  Даа, школа давно закончилась, а привычка осталась))) | 48 |
| 11 |  От конца к началу и обратно...
Наша психика - это процессы, которые длятся, продолжаются, заканчиваются, иногда задерживаются, замедляются, зависают... И так на протяжении всей человеческой жизни.
В психологии есть понятие "дискретность мышления".
Дискретный (от лат. discretus - разделённый, прерывистый) - свойство, противоположное непрерывности. Это значит, что мы делим сложное на простое, отделяем первое от второго, чувствуем границы собственных состояний, регулируем себя и свои эмоции, исходя из окружающего контекста.
Например, когда рабочий день закончился, работа остаётся за входной дверью в офис. Не надо тащить ее на семейный ужин. Субординация и дистанция, которая необходима в профессиональном общении, не уместна при межличностном взаимодействии в кругу друзей. А ещё мы не сравниваем холодное с красным, а мокрое с тяжёлым. Нужно уметь сворачивать один процесс, и давать место другому. Не смешивать разные категории.
Нас учит этому и окружающая нас природа, где тоже присутствует дискретность. Сегодня лето заканчивается, и уже завтра в свои права вступит осень, а затем зима и тд.
Это естественно.
И неизбежно.
И жизнеутверждающе!
А потому - оптимистично и вдохновляюще одновременно! 😉❤️
#мышление | 51 |
| 12 |  Лето… всё… | 51 |
| 13 |  ... | 53 |
| 14 |  Matn yo'q... | 78 |
| 15 |  Когда кажется, что хорошо понимаешь людей, часто оказывается, что ты просто везде видишь собственное отражение.
Карл Уве Кнаусгор
#цитата | 72 |
| 16 |  Немного медитации для вечера среды 🧘 | 72 |
| 17 |  Matn yo'q... | 81 |
| 18 |  Маленькие дети охотно делятся каждой царапиной, а взрослея, начинают прятать настоящую боль.
Давид Фонкинос
#цитата | 75 |
| 19 |  Вопрос: Куда 🤪? | 80 |
| 20 | Арина обратилась к гадалке, которая сообщила ей, что на ней лежит "венец безбрачия" и она никогда не выйдет замуж. На обряд снятия проклятия денег не было. Прошло 5 лет. Арина не замужем. Какая ловушка мышления сработала? | 1 |
