Помощь психолога | 2MARINS
Ir al canal en Telegram
Если вы интересуетесь психологией или вам нужна психологическая помощь: @galichma, @Mari_IV80 О нас: https://taplink.cc/2marins
Mostrar más776
Suscriptores
Sin datos24 horas
-37 días
-730 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '26
+3
en 0 canales
julio '26
+6
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+4
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+12
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+4
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+11
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+7
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+5
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+6
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+9
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+7
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+5
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+7
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+13
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+18
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+13
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+14
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+24
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+22
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+26
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+20
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+32
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+34
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+27
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+66
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+541
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+17
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+39
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+29
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+58
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+61
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+61
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+52
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+90
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+60
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+88
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+105
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+104
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+592
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 24 agosto | 0 | |||
| 23 agosto | 0 | |||
| 22 agosto | 0 | |||
| 21 agosto | 0 | |||
| 20 agosto | 0 | |||
| 19 agosto | 0 | |||
| 18 agosto | 0 | |||
| 17 agosto | 0 | |||
| 16 agosto | 0 | |||
| 15 agosto | 0 | |||
| 14 agosto | 0 | |||
| 13 agosto | 0 | |||
| 12 agosto | 0 | |||
| 11 agosto | 0 | |||
| 10 agosto | +1 | |||
| 09 agosto | 0 | |||
| 08 agosto | 0 | |||
| 07 agosto | +1 | |||
| 06 agosto | 0 | |||
| 05 agosto | +1 | |||
| 04 agosto | 0 | |||
| 03 agosto | 0 | |||
| 02 agosto | 0 | |||
| 01 agosto | 0 |
Publicaciones del Canal
Repost from Помощь психолога | 2MARINS
Арина обратилась к гадалке, которая сообщила ей, что на ней лежит "венец безбрачия" и она никогда не выйдет замуж. На обряд снятия проклятия денег не было. Прошло 5 лет. Арина не замужем. Какая ловушка мышления сработала?
| 2 | Друзья, сейчас пока больше информации на наше канале в МаХ. Посмотрите, там много интересного:
🇷🇺 2Marins в Max
И не забывайте, что еще можно улыбнуться здесь:
🫶🏻Вредная жена - для женщин (и их мужчин) с чувством юмора
#Советы | 28 |
| 3 |  Sin texto... | 28 |
| 4 |  Когда тебе плохо, не обязательно еще и добивать себя за это: можно просто признать свое состояние и идти дальше.
Марк Мэнсон
#цитата | 27 |
| 5 |  😉😄❤️ | 60 |
| 6 | И продолжая тему приближающегося нового года 🤪
Доброе и светлое для вечера субботы
https://vkvideo.ru/video-39485239_456252129?t=5s
#видео | 96 |
| 7 |  Sin texto... | 79 |
| 8 |  Sin texto... | 68 |
| 9 |  Даже если человек замыкается в себе, мир все равно продолжает с ним взаимодействовать.
Джон Толкин
#цитата | 63 |
| 10 | Как бы вы открыли такую дверку другого человека? (когда очень нужно) | 61 |
| 11 |  Любите ли вы людей? 🙄 | 63 |
| 12 |  Упражнение
Бывают дни, когда ты чувствуешь себя разбитым и крайне уставшим, но опускать руки точно не стоит!
Словесное воздействие
Способ 1. Самоприказ
Применяйте самоприказ, когда чувствуете, что надо вести себя определенным образом, но испытываете трудности с выполнением.
Пример: «Разговаривать спокойно!»
«Молчать, молчать!»
«Не поддаваться на провокацию!»
Это помогает сдерживать эмоции и вести себя спокойно.
Способ 2. Самоодобрение
Мы часто не дополучаем положительных оценок со стороны других людей. Это часто приводит к раздражению, апатии и снижает самооценку. Поэтому важно поощрять себя самим. В случае даже незначительных успехов важно хвалить себя, мысленно говоря:
«Молодец!»
«Умница!»
«Здорово получилось!»
Находите возможность хвалить себя в течение рабочего дня не менее 3–5 раз.
Инструкция: сформулируйте самоприказ или самоодобрение. Мысленно повторите его несколько раз (если возможно повторите вслух).
#практики | 65 |
| 13 |  Sin texto... | 56 |
| 14 |  Если чужие слова ранят, их будут использовать снова; иногда лучше принять ярлык и обезоружить обидчиков.
Джордж Мартин
#цитата | 57 |
| 15 |  У кого сегодня выходной? 😀 | 80 |
| 16 |  Sin texto... | 100 |
| 17 |  Не стоит бесконечно думать о том, что уже ушло: важнее понять, что еще можно изменить.
Маргарет Митчелл
#цитата | 95 |
| 18 |  Чудный друг 🫶🏻 | 102 |
| 19 | Улыбка нам в помощь ...
Как бы мы не отделяли мозг, с его нейронными связями, от нашего тела - это все равно единое целое.
Существует «гипотеза мимической обратной связи», когда даже неискренняя улыбка делает нас счастливее.
Гипотеза очень реальна, но вопрос.... как мы улыбаемся.
В рамках другого исследования было выявлено что существует 19 типов улыбок и только 6 из них относятся к счастливым.
При этом сами эмоции создаются мозгом и зависят от возможности их определить и описать. Другими словами, если мы не сможем словесно объяснить какую-то эмоцию, то и ощутить её тоже не сможем.
Например в некоторых языках нет слова, обозначающего «радость от неудачи другого человека», так называемое злорадство, и люди этих регионов не знают такой эмоции вовсе.
Как бы там ни было, предлагаем вам:
Упражнение...
1. Вспомните свое лицо в детстве, когда вы были очень счастливы удивлены и восхищены.
2. Воспроизведите мимически (с помощью мышц своего лица) это выражение и запомните как вы себя при этом ощущаете.
3. Повторяйте это упражнение постоянно.
Поверьте, это тоже поможет вам избавиться от ощущения тревоги и беспокойства и позволит почувствовать себя немножко счастливее 😉. | 98 |
| 20 |  Sin texto... | 79 |
