Школа «Легкие роды»🤰🏻

Open in Telegram

Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818 Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц Вопросы о курсе? @legkierodyschool Лиц.№78781 РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e77

Russia45 055 Medicine1 727...

📈 Analytical overview of Telegram channel Школа «Легкие роды»🤰🏻

Channel Школа «Легкие роды»🤰🏻 (@legkierod) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 14 475 subscribers, ranking 1 727 in the Medicine category and 45 055 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 14 475 subscribers.

According to the latest data from 04 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -117 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.

Verification status: Not verified
Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.15%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.39% reactions from the total number of subscribers.
Post reach: On average, each post receives 311 views. Within the first day, a publication typically gains 202 views.
Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 4.
Thematic interests: Content is focused on key topics such as схватка, дыхание, пуповина, роддом, таз.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818 Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц Вопросы о курсе? @legkierodyschool Лиц.№78781 РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e...”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.

14 475

Subscribers

-524 hours

-297 days

-11730 days

311

Post views

~ 20224 hours

~ 23548 hours

2.15%

Engagement rate

~ 9

Posts per day

Ads index

beta

Data loading in progress...

Attracting Subscribers

September '26

+15

in 0 channels

August '26

+139

in 0 channels

Get PRO

July '26

+137

in 0 channels

Get PRO

June '26

+194

in 0 channels

Get PRO

May '26

+255

in 0 channels

Get PRO

April '26

+160

in 0 channels

Get PRO

March '26

+179

in 0 channels

Get PRO

February '26

+330

in 3 channels

Get PRO

January '26

+447

in 0 channels

Get PRO

December '25

+305

in 1 channels

Get PRO

November '25

+404

in 1 channels

Get PRO

October '25

+357

in 1 channels

Get PRO

September '25

+769

in 1 channels

Get PRO

August '25

+597

in 3 channels

Get PRO

July '25

+437

in 0 channels

Get PRO

June '25

+433

in 0 channels

Get PRO

May '25

+347

in 0 channels

Get PRO

April '25

+237

in 0 channels

Get PRO

March '25

+358

in 1 channels

Get PRO

February '25

+371

in 0 channels

Get PRO

January '25

+765

in 0 channels

Get PRO

December '24

+347

in 1 channels

Get PRO

November '24

+396

in 0 channels

Get PRO

October '24

+411

in 0 channels

Get PRO

September '24

+309

in 0 channels

Get PRO

August '24

+447

in 1 channels

Get PRO

July '24

+348

in 0 channels

Get PRO

June '24

+567

in 0 channels

Get PRO

May '24

+681

in 1 channels

Get PRO

April '24

+1 129

in 1 channels

Get PRO

March '24

+1 457

in 1 channels

Get PRO

February '24

+823

in 0 channels

Get PRO

January '24

+1 748

in 0 channels

Get PRO

December '23

+496

in 0 channels

Get PRO

November '23

+494

in 0 channels

Get PRO

October '23

+542

in 0 channels

Get PRO

September '23

+446

in 0 channels

Get PRO

August '23

+318

in 0 channels

Get PRO

July '23

+540

in 0 channels

Get PRO

June '23

+371

in 0 channels

Get PRO

May '23

+1 115

in 0 channels

Get PRO

April '23

+1 324

in 0 channels

Get PRO

March '23

+351

in 0 channels

Get PRO

February '23

+724

in 0 channels

Get PRO

January '23

+1 342

in 0 channels

Get PRO

December '22

+881

in 0 channels

Get PRO

November '22

+196

in 0 channels

Get PRO

October '22

+895

in 0 channels

Get PRO

September '22

+1 226

in 0 channels

Get PRO

August '22

+1 650

in 0 channels

Get PRO

July '22

+597

in 0 channels

Get PRO

June '22

+15 259

in 0 channels

Date	Subscriber Growth	Mentions	Channels
05 September	+1
04 September	+1
03 September	+2
02 September	+5
01 September	+6

Channel Posts

Во время беременности любое медицинское слово — «предлежание», «тонус», «обвитие» — может вызывать тревогу. Что это значит? Это опасно? Смогу ли я родить сама? Что меня ждёт дальше? ▫️ Эти страхи — не про диагнозы, а про неуверенность и нехватку информации. НО! Когда вы понимаете, что с вами происходит, что можно сделать и как будет дальше — тревога уходит, остается спокойствие. Именно поэтому мы создали курс «Лёгкие роды без страха»: чтобы вы чувствовали себя уверенно, знали ответы на свои вопросы и готовилась к родам с опорой на знания, а не страх. Внутри курса: 1️⃣разбор всех частых состояний и диагнозов (в том числе предлежание, обвитие, гипертонус и др.) 2️⃣ техники самообезболивания и дыхания в родах 3️⃣ настрой на комфортные роды 4️⃣ помощь в организации ГВ 5️⃣ бережное восстановление после родов Этот курс — про спокойствие, осознанность и заботу о себе. 💌Присоединяйтесь, специальная скидка для вас + 10 ПОДАРКОВ! https://legkierody.ru/y/396c818 https://legkierody.ru/y/396c818 https://legkierody.ru/y/396c818 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK

2	+1 Фото не для впечатлительных⚠️ На первом фото однократное тугое обвитие. Но несмотря на это, ребёнок 8/9 баллов по Апгар, то есть абсолютно здоров. Второе фото: четырехкратное обвитие и в этом случае малыш тоже здоров. Поэтому не стоит сильно переживать, если вам диагностировали обвитие во время беременности — это абсолютно нормальная ситуация. Естественные роды возможны даже в таком случае (если нет сопутствующих диагнозов и патологий). 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	164
3	ОБВИТИЕ ПУПОВИНОЙ – это всегда КС? Нет, это совсем не так. Даже в случае многократного обвития чаще всего естественные роды не представляют для ребенка опасности. Просто в ходе таких родов обязательно проводится длительный мониторинг сердцебиения малыша. Если становится понятно, что возникла острая гипоксия, то есть два варианта развития событий: ⠀ 1️⃣ В случае возникновения серьезных отклонений в самочувствии малыша в первый период родов принимается решение о проведении экстренного КС. 2️⃣ Если острая гипоксия дала о себе знать во второй период родов, могут провести вакуум-экстракцию плода или сделать эпизиотомию. ⠀ Как бы странно это ни звучало, но в медицине обвитие пуповиной не считается патологическим состоянием, ведь встречается оно очень часто — у 20-25 % беременных, и при этом в большинстве случаев все заканчивается благополучным рождением малыша🔥. Скоро покажем вам примеры таких родов 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	175
4	ПОЧЕМУ ПРОИСХОДИТ ОБВИТИЕ? Обвитие — это обычное явление, которое встречается практически у каждой беременной. Будущая мама никак не может повлиять на него! ❗️Это очень лабильный фактор: сегодня можно сделать УЗИ и увидеть петлю, а через пару дней переделать исследование и уже ничего не будет. Но, несмотря на это, существуют факторы, повышающие риск его возникновения: ✅Многоводие. В большем объеме амниотической жидкости у ребенка достаточно свободного места для «маневров». Он больше крутится в утробе — соответственно, и запутаться может чаще. ✅Избыточная длина пуповины. В некоторых случаях происходит удлинение пуповины до 75-80 см. И так как она очень длинная, есть большая вероятность, что она намотается на тело, шею или конечности ребенка. КАК ЕГО ДИАГНОСТИРУЮТ? Внешних симптомов нет. Будущая мама никак не может почувствовать, что малыш в утробе «запутался». Достоверно определить наличие петель можно с помощью УЗИ или допплерометрии. Если обвитие диагностировано на УЗИ, как правило, врач чаще назначает КТГ (кардиотокография), чтобы в дальнейшем следить за состоянием малыша и своевременно принять меры в случае необходимости⚠️. Продолжение следует... 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	184
5	Сначала интересные факты и цифры⬇️ 1️⃣Пуповина начинает развиваться примерно через 3-4 недели после зачатия. Она растет вместе с плодом, пока не достигнет полной длины в 50-60 см примерно к 28-ой неделе. 2️⃣Внутри нее расположены кровеносные сосуды: две артерии, одна вена. По вене доставляются кислород, питательные вещества. По артериям выводятся отходы жизнедеятельности ребенка. 3️⃣Когда кроха двигается, кувыркается, пуповина может «намотаться» на ручку, ножку, тело, шею. Это явление и называют обвитием. 4️⃣Впервые обвитие во время УЗИ могут заметить на сроке 12-14 недель. Пугаться точно не стоит: плод настолько мал, что еще много раз распутается, запутается, освободится.	187
6	Поговорим сегодня про обвитие пуповиной? Тревожная тема для многих мам. Обсудим подробнее🔥 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	176
7	И еще одна полезность в вашу копилочку знанмй. Самый простой способ, как правильно дышать в родах ✅Сохраняйте На курсе «Лёгкие роды без страха» мы учим: — дыханию, которое снижает боль на 50% и даже больше — позам, которые помогают малышу быстрее пройти родовые пути — методам релаксации, которые включаются автоматически Ликвидируем курс по сниженной цене всего 4490 рублей в уникальном тарифе Все Включено + 10 ПОДАРКОВ!🎁 💡️Не упустите шанс приобрести выгодно до повышения цен: https://legkierody.ru/y/396c818 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	207
8	Делайте это⬆️ Если хотите ускорить роды ✅Курс, который ведут врачи и рекомендуют роддома — «Легкие роды без страха»❗️ Кто еще не успел приобрести наш хит-тариф «Все включено» со скидкой 90% и получить еще 10 бонусов в подарок🔥? Это ваш шанс. 💡ФИНАЛЬНЫЕ ЧАСЫ АКЦИИ, потом произойдет повышение цены: https://legkierody.ru/y/396c818 Напоминаем, доступ к курсу ГОД, в него входят: ▫️️ подготовка к родам (техники дыхания, позы и всё, что нужно для ЛЕГКИХ родов) ▫️️ легкое материнство и уход за малышом (наладим ГВ и расскажем, что делать с ребенком после родов) ▫️️послеродовое восстановление (бережный подход к своему организму, чтобы еще хуже не истощить его после родов и не навредить самой себе) Забирайте это выгодное предложение прямо сейчас, потом будет дороже🔥	186
9	Многие думают, что рубец на матке — это автоматически кесарево. Но это не всегда так. При хорошем состоянии рубца, правильном наблюдении и отсутствии противопоказаний естественные роды возможны. Главное — уверенность, спокойствие, доверие врачу и понимание того, как проходит родовой процесс. И именно этому мы учим на курсе «Легкие роды без страха»⤵️ Вы узнаете: • как подготовить тело к родам • как уменьшить страх и напряжение • как правильно дышать и проживать схватки • как повысить шансы на мягкие и спокойные роды ❗️❗️❗️ Продлеваем летние цены еще на 48 часов! ➡️ Скидка 90% на курс ➡️ + 10 дополнительных курсов и бонусов в подарок Это отличная возможность спокойно подготовиться к родам и получить поддержку на каждом этапе. Забирайте все по ссылке тут: https://legkierody.ru/y/396c818 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	203
10	+3 Осторожно! Тут показываем роды как они есть⬆️ И продолжаем про роды с рубцом на матке... ✅Чем роды с рубцом отличаются от обычных родов Роды с рубцом на матке считаются родами повышенного риска. Потому что миометрий, то есть мышечная ткань матки, в области рубца имеет другую структуру. Она: - менее эластична - хуже сокращается - хуже растягивается Поэтому существует риск, что во время родовой деятельности этот участок может истончиться, а в редких случаях даже может произойти разрыв матки. ➡️Именно поэтому врач, который ведет такие роды, всегда более внимательно наблюдает за состоянием мамы и малыша. ✅Как наблюдают за родами с рубцом на матке Во время таких родов проводится постоянный мониторинг состояния ребенка и родовой деятельности. Для этого используются: ➡️Кардиомониторный датчик — показывает сердцебиение малыша и позволяет понять, хорошо ли он переносит роды. ➡️Токодатчик — показывает силу и частоту схваток. Также важно, чтобы роды с рубцом на матке проходили в роддоме, где в любой момент доступна операционная, потому что при необходимости может потребоваться экстренное КС. ✅Как должны проходить роды с рубцом на матке Не применяются: - стимуляция родовой деятельности - агрессивные методы усиления схваток Если во время родов появляются: - слабость родовой деятельности - отклонения от нормального течения родов ⬆️это может расцениваться как возможная несостоятельность рубца. В таких ситуациях врач чаще всего принимает решение завершить роды КС. 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	222
11	Роды с рубцом на матке Есть у нас тут мамы, которые готовятся рожать повторно после КС🪡? Сегодня мы хотим поговорить именно на эту тему. ❌Когда роды с рубцом на матке противопоказаны 1️⃣Одним из противопоказаний является корпоральное кесарево сечение, выполненное в предыдущих родах. Это означает, что разрез на матке был сделан не в нижнем маточном сегменте, а в теле матки. В этом случае рубец расположен выше и не считается безопасным для естественных родов. О таком типе разреза вы обязательно будете знать, потому что врачи сообщают об этом при выписке из роддома. Также противопоказанием к родам с рубцом на матке являются: 2️⃣тазовое предлежание малыша 3️⃣беременность двойней 4️⃣два и более кесаревых сечения в прошлом В этих ситуациях естественные роды не рекомендуются, и родоразрешение проводится путем операции кесарева сечения. ✅Когда естественные роды возможны Во всех остальных ситуациях, если беременность протекала без осложнений, естественные роды возможны и даже предпочтительны. Это значит, что с самого начала беременности, если нет противопоказаний, вы можете настраиваться на роды через естественные родовые пути. ⚠️Как оценивают рубец во время беременности Во время беременности на каждом УЗИ врачи оценивают состояние нижнего маточного сегмента. ✅Нижний маточный сегмент — это именно тот участок матки, где ранее был выполнен разрез и где сформировался рубец. В каждом протоколе УЗИ обязательно отмечается состояние этой области. Ближе к доношенному сроку беременности врачи оценивают толщину нижнего маточного сегмента. Этот показатель косвенно позволяет судить, сможет ли женщина безопасно родить через естественные родовые пути. В среднем считается, что толщина нижнего маточного сегмента должна быть около 2 мм и более, чтобы роды могли проходить безопасно. Но нужно понимать, что в разных роддомах могут использоваться немного разные критерии, и окончательное решение всегда принимает врач. Рассказать дальше, чем отличаются роды с рубцом от обычных родов и какие нюансы ведения родов есть? Ставьте ♥ к посту, если да 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	198
12	+7 Набор веса во время беременности. Какой вес можно набрать? Рассказали подробнее в карточках⬆️ Пишите в комментариях, сколько килограммов набрали вы на сегодняшний день?	239
13	ТОП-5 вопросов о курсе «Легкие роды без страха» И пока одни покупают курс с максимальной скидкой и бонусами, другие все еще думают. Понимаем, есть некоторые сомнения и вопросы. Попробуем ответить на самые частые⤵️⤵️⤵️ 1️⃣ С какого срока беременности лучше начать обучение? Рекомендуем начинать тогда, когда вам комфортно. Кому-то комфортно начать обучение уже с 6-8 недель: и у нас это возможно, ведь доступ к курсу — ГОД. Ограничений нет, вы можете начать смотреть уроки, как только увидите 2 полоски! 2️⃣ Я прочитала книгу «Легкие роды» стоит ли мне идти на курс? Да, стоит! Книга дополняет курс, а не заменяет его. 3️⃣ Сейчас сложно с финансами, не могу себе позволить оплатить курс, можете что-то предложить для меня? Да, конечно, у нас есть рассрочка от банка и внутренняя рассрочка от школы. Напишите, пожалуйста, нам в Телеграм: 🔵+79697775172 @legkierodyschool, или на наш официальный номер в МАХ 📞+79854856448 — и вам помогут с оплатой. Или оставьте заявку на сайте курса, мы с вами свяжемся. 4️⃣ Сколько длится курс? Курс рассчитан на 6 недель, но вы можете обучаться в своем темпе в течение всей беременности и даже после родов. Доступ к курсу — от 3 месяцев до бессрочного/навсегда 5️⃣ Вдруг я не буду успевать? Курс проходит в формате онлайн, а это значит, что вы сами выбираете, в какое время вам удобно смотреть видеоуроки. В среднем урок длится 15-20 мин. В случае, если решите отложить обучение — мы «заморозим» ваш доступ до нужного момента. Кому уже некогда спрашивать и сомневаться, жмите: ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ И БОНУСАМИ Сегодня тот самый день, когда можно приобрести курс в эксклюзивных тарифах по летним ценам! Последняя возможность! + 💌🎁10 подарков каждой Места тают на глазах! Спешите⬇️ https://legkierody.ru/y/396c818 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	249
14	Что такое гиперлактация и так ли это хорошо? Это тоже вопрос, который часто нам задают. 💡Давайте разберемся, хорошо ли это, когда молока слишком много. На этот вопрос отвечает Анастасия Сафина, эксперт нашей школы, консультант по ГВ и детскому сну. 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	219
15	+2 Продолжим о правилах И теперь — чек-лист «ТОП-5 правил для кормящей мамы»✅ ✅Мы бережно поможем наладить успешное грудное вскармливание ✅Поможем настроить режим сна и бодрствования ✅Научим поддерживать развитие малыша с самого рождения двигательно и эмоционально ✅И поможем вам мягко восстановиться после родов Все эти модули включены в курс ЛЕГКИЕ РОДЫ БЕЗ СТРАХА, тариф ПРОФИ! ⚠️ ТАРИФ «ПРОФИ» — 6 490 руб. только сегодня с промокодом ЧЕТВЕРГ! В нем вы получаете практически всю базу знаний школы: ⟶ курс «Лёгкие роды без страха» ⟶ 10 дополнительных курсов в подарок💌🎁 ⟶ 2 месяца поддержки врачей в отдельном чате — то есть вы можете задавать свои вопросы Юлии Сулеймановой, Анастасии Сафиной и Татьяне Анисимовой и получать персонализированные ответы с учётом именно вашей ситуации. Получить лучший тариф выгодно с промокодом ЧЕТВЕРГ: https://legkierody.ru/y/396c818	240
16	+2 💡Важные правила кормления грудью ⠀ Начнем с базы) ГВ – это такой же естественный процесс, как беременность и роды. И чтобы вам было проще наладить его, мы подготовили основные правила кормления грудью⬇️ ⠀ 1️⃣ Кормите по требованию. Это важно, потому что: ⠀ ▫️У новорожденных крохотный желудок, а попадающее в него молоко быстро переваривается. Придуманные интервалы в 3-4 часа не удовлетворяют чувство голода. ⠀ ▫️ В утробе кроха питался непрерывно. После рождения этот режим нон-стоп был прерван, в связи с чем малыш испытывает стресс. А кормление по требованию помогает адаптироваться к новым обстоятельствам. ⠀ ▫️ Для младенца прикладывание к груди – это возможность получить еду, успокоиться, заснуть, проснуться, справиться с любым дискомфортом и почувствовать, что есть надежный взрослый, который о нем заботится. А это самое важное в начале его жизни. ⠀ ▫️ Организму мамы необходимо настроиться на ребенка, т.е. в груди должно вырабатываться нужное именно для него количество молока. Для стабилизации этой регуляторной системы нужно кормить, когда ребенок просит. ⠀ Продолжение на картинках к этому посту, сохраняйте для себя⤴️ 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	237
17	+3 Как испортить ГВ своими руками День начинаем с юмора, но полезного и познавательного⤴️ И тема дня, как вы понимаете, сегодня - ГВ. Кому актуально и важно готовиться не только к родам, но и к материнству - с вас 💜	272
18	💧 ПОДТЕКАНИЕ ОКОЛОПЛОДНЫХ ВОД — КАК ПОНЯТЬ? Околоплодные воды могут начать подтекать постепенно, а не обязательно «вылиться одной волной», как показывают в фильмах. Вот основные признаки, на которые стоит обратить внимание: 1. Необычные выделения - Бесцветные или с легким молочным оттенком - Без запаха - Постоянно влажное белье - Выделения усиливаются при смене положения (например, после сна, при вставании, наклоне) 2. Не похоже на обычные выделения Обычные беловатые слизистые выделения у беременных — это норма. Подтекание вод — это жидкость, которая: 🔹 не густая 🔹 не липкая 🔹 может появляться «порциями» 3. Тест на подтекание вод Можно купить в аптеке специальные тест-прокладки, которые реагируют на pH и состав околоплодных вод. Но даже при отрицательном тесте — если есть сомнения, обязательно обратитесь к врачу! СРОЧНО К ВРАЧУ, если: ❗Подозреваете подтекание до 37 недели ❗Жидкость зелёного или коричневого цвета ❗Есть запах гнили, крови ❗Появилась боль, тонус, схватки ❗Малыш стал меньше шевелиться 📌 Что делать? Не паниковать — даже при подозрении важно просто поехать в приёмное отделение или вызвать скорую. Там сделают осмотр, мазок, УЗИ и подтвердят или исключат факт подтекания. В курсе «Лёгкие роды без страха» мы разбираем каждую возможную ситуацию: ✅ Как понять, что пора ехать в роддом ✅ Чем отличаются подтекание вод от обычных выделений ✅ Какие признаки говорят о начале родов ✅ Что делать при преждевременном излитии вод ✅ Какие действия — безопасны, а какие нет ✅ Как сохранить спокойствие и действовать уверенно Сегодня действует суперпредложение на курс «Лёгкие роды без страха»‼️ При регистрации +10 курсов в подарок🎁 https://legkierody.ru/y/396c818 https://legkierody.ru/y/396c818 https://legkierody.ru/y/396c818 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK	312
19	❤️Дорогие будущие мамы, наверняка многие из вас уже не раз встречали в нашем канале упоминания о нашем партнёре — бренде детской одежды и текстиля Fantastic Sleeps. Мы доверяем этому бренду уже много лет и с удовольствием рекомендуем его вам. ⚠️И вот важная новость: Fantastic Sleeps прошёл полный ребрендинг и теперь называется Mero. Поэтому не теряйте знакомый вам бренд — просто теперь ищите его под новым именем. Заглянуть в магазин Mero на Ozon можно уже сейчас: https://ozon.ru/t/pHeAOPJ 😊😊Новые модели появляются регулярно, а на распродажах бывают особенно приятные цены. Красивые, качественные и экологичные вещи для детей — и вполне доступные. Отличный повод познакомиться с Mero поближе💜	263
20	«Родила без разрывов и довольно быстро для первородящей». Хотите также? ⤵️⤵️⤵️ Тогда присоединяйтесь к курсу «Легкие роды без страха» прямо сейчас. У нас реально комплексный подход на курсе: 💡1. Сначала вы готовитесь к родам так, чтобы не столкнуться с плохими последствиями. 💡2. В это же время вы готовитесь к новой роли МАМЫ, ведь вместе с малышом рождается МАМА. 💡3. А потом вы восстанавливаетесь под нашим чутким руководством. Один курс, а в скольких жизненных ситуациях он вам понадобится! ⚠️⚠️⚠️⚠️ Только сегодня еще 10 КУРСОВ В ПОДАРОК при регистрации до 23:59🔥 Максимальная выгода и подарки! Цены на обучение всего от 4490 рублей и можно в рассрочку без переплат!😊 Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке: https://legkierody.ru/y/396c818	267

View all posts