¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Школа «Легкие роды»🤰🏻
Ir al canal en Telegram
Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818 Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц Вопросы о курсе? @legkierodyschool Лиц.№78781 РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e77
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Школа «Легкие роды»🤰🏻
El canal Школа «Легкие роды»🤰🏻 (@legkierod) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 14 807 suscriptores, ocupando la posición 1 673 en la categoría Medicina y el puesto 44 780 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 14 807 suscriptores.
Según los últimos datos del 27 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -100, y en las últimas 24 horas de -14, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.80%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.02% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 414 visualizaciones. En el primer día suele acumular 299 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como схватка, дыхание, пуповина, роддом, таз.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818
Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц
Вопросы о курсе? @legkierodyschool
Лиц.№78781
РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 28 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.
14 807
Suscriptores
-1424 horas
-217 días
-10030 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+173
en 0 canales
mayo '26
+255
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+160
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+179
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+330
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+447
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+305
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+404
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+357
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+769
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+597
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+437
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+433
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+347
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+237
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+358
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+371
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+765
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+347
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+396
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+411
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+309
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+447
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+348
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+567
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+681
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+1 129
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+1 457
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+823
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+1 748
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+496
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+494
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+542
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+446
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+318
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+540
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+371
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+1 115
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+1 324
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+351
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+724
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+1 342
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+881
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+196
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+895
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+1 226
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+1 650
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+597
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+15 259
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 28 junio | 0 | |||
| 27 junio | +3 | |||
| 26 junio | +7 | |||
| 25 junio | +10 | |||
| 24 junio | +8 | |||
| 23 junio | +6 | |||
| 22 junio | +5 | |||
| 21 junio | +8 | |||
| 20 junio | +2 | |||
| 19 junio | +4 | |||
| 18 junio | +4 | |||
| 17 junio | +1 | |||
| 16 junio | +3 | |||
| 15 junio | +7 | |||
| 14 junio | +17 | |||
| 13 junio | +4 | |||
| 12 junio | +13 | |||
| 11 junio | +6 | |||
| 10 junio | +7 | |||
| 09 junio | +3 | |||
| 08 junio | +9 | |||
| 07 junio | +12 | |||
| 06 junio | +4 | |||
| 05 junio | +4 | |||
| 04 junio | +5 | |||
| 03 junio | +8 | |||
| 02 junio | +2 | |||
| 01 junio | +11 |
Publicaciones del Canal
+2
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О РАСКРЫТИИ ШЕЙКИ МАТКИ👇🏼
Как мне самой понять, что родовые пути готовятся к родам, что приближается момент родов?Есть два признака приближения родов: 1️⃣ За несколько дней до родов, у всех индивидуально, начинает выделяться слизистая пробка. 2️⃣ Тренировочные схватки.
Какая функция у шейки матки во время беременности?Удерживать плод в матке, чтобы вы доносили малыша до доношенного срока. К концу беременности шейка матки меняет свою «миссию»: укорачивается, размягчается и становится более готовой к родам.
Сколько см должно быть раскрытие шейки матки, чтобы ребенок родился?Раскрытие должно быть около 10 сантиметров — именно после полного раскрытия малыш начинает продвигаться по родовым путям.
Я могу сама определить, какое у меня раскрытие?Нет, определить его может только врач при осмотре. Самостоятельно или с помощью партнёра это сделать невозможно.
Почему шейка матки у одних раскрывается быстрее, а у других медленнее?Темп раскрытия всегда индивидуален. Но есть важный момент: шейка раскрывается активнее, когда женщина расслаблена, дышит правильно, не зажимает тело и умеет переключать внимание со страха на процесс родов. Напряжение замедляет работу матки, а спокойствие и знание того, что происходит — наоборот ускоряют. ❤️И здесь самое главное… Многие думают, что раскрытие — «происходит само по себе». Но есть то, что реально в ваших силах: ваше дыхание, расслабление. Ваше умение❗️ работать со схватками
Именно поэтому в курсе «Лёгкие роды без страха» так подробно разобраны: 🫱дыхательные техники, помогающие телу раскрыться естественнее 🫱позы, которые уменьшают давление и ускоряют процесс 🫱приёмы для расслабления, снижающие болевые ощущения 🫱понимание физиологии, чтобы в родах вы действовали уверенно, а не вслепую.Когда женщина знает, как помочь своему телу, раскрытие идёт мягче, спокойнее и значительно быстрее. 💡И это полностью в ваших руках. 🎁 А сейчас — лучшие условия, чтобы подготовиться к родам! Для вас доступны три уникальных тарифа с эксклюзивными подарками — идёт летняя распродажа! ⚠️⚠️⚠️⚠️ С 1 июля повышение цен, поэтому сейчас — самый выгодный момент, чтобы присоединиться: https://legkierody.ru/y/396c818
| 2 |  РВОТА ВО ВРЕМЯ РОДОВ
Это явление, которое может быть как нормой, так и признаком патологии, и важно уметь различать эти состояния.
👉Когда же норма?
Иногда рвота возникает как естественная реакция организма на стресс, связанный с родами. Гормональные изменения и болезненные ощущения могут провоцировать кратковременную рвоту, и это вполне естественно. Такой дискомфорт обычно проходит сам собой и не вызывает опасений.
👉Когда же патология?
Однако, если рвота становится частой и сопровождается другими тревожными симптомами, это может быть признаком осложнений.
Например:
❌Гипертония, преэклампсия могут вызывать рвоту
❌Отслойка плаценты тоже может быть связана с рвотой, болями и кровотечением.
❌Стремительные или, наоборот, затяжные роды (дискоординированная родовая деятельность) могут стать причиной перегрузки организма, что тоже вызовет рвоту
Если рвота не прекращается и сопровождается сильными болями, головной болью, нарушением зрения или кровотечением, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Это может быть сигналом о серьёзных осложнениях, требующих вмешательства.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❓Хотите родить без страха и стресса? Присоединяйтесь к курсу «Легкие роды без страха»!
❗️ Сегодня при покупке курса получите еще до 7 курсов В ПОДАРОК! ТОЛЬКО до 23:59!
Жмите и забирайте курс по выгодной цене всего от 3190р с супеподарками 👉 https://legkierody.ru/y/396c818 | 221 |
| 3 | Тех мам, кому важно готовиться не только к родам, но и к материнству, приглашаем в канал нашего эксперта, врача-неонатолога Татьяны Анисимовой👩🏻⚕!
Татьяна просто и доступно рассказывает обо всем, что нужно знать мамам о ребенке в первый год жизни❤️.
🔥 Присоединяйтесь: https://t.me/neonatolog_anisimova
В закрепленном сообщении на канале вас ждет полезный подарок: чек-лист «Как одеть младенца на прогулку»🎁. | 220 |
| 4 |  3 эффективных упражнения для подготовки к родам👆
Не забудьте сохранить и отправить беременной подружке✔️
Еще больше практических советов вы можете получить на «Легкие роды без страха»!
➡️Подготовка тела и головы к родам
➡️правильные техники дыхания, чтобы не порваться в родах
➡️правильные позы для родов без адских болей
➡️ грудное вскармливание, уход за малышом и здоровый сон без истерик
Только реально рабочие техники проверенные на 60К+ выпускницах школы! 😍
И это еще не все! Также вы получаете:
▪️ Самый теплый чат с мамами, где реально помогают!
▪️ Доступ к 8 онлайн-практикумам с врачами на разные темы от психологии до практических советов в родах
🎁 10 КУРСОВ, ПОСОБИЙ и ГАЙДОВ в подарок!
https://legkierody.ru/y/396c818
https://legkierody.ru/y/396c818
https://legkierody.ru/y/396c818 | 271 |
| 5 |  Как становятся мамами женщины и мужчины👆
Как говорится, разница очевидна😁😅
Всем прекрасного настроения в этот день☀ | 287 |
| 6 |  😱 Чуть не задушила ребенка своими орами…
Это — история Алёны. С негативным сценарием в начале, но зато — со счастливым концом. Просто прочитайте👆🏻👆🏻👆🏻.
А ведь Алёна — не единственная, кто прожила первые роды не так, как хотела. Но она не наступила на свои же грабли и смогла все исправить.
А что же вы? Давайте учиться на чужих ошибках, а не на своих!🔻🔻🔻
✅ Наш ЭКСПРЕСС-КУРС по подготовке к родам ждет вас прямо сейчас по особой цене 2590 рублей. ТОЛЬКО 24 часа! Успевайте до повышения цены!
Экспресс-курс — это ваш шанс:
✔️Спокойно проживать роды, без страха!
✔️Родить без слез, травм и разрывов
✔️Наладить ГВ в роддоме в первые дни
✔️Не навредить себе и ребенку сразу после родов
Мы ликвидируем набор на курс по старой цене, уже совсем скоро будет повышение стоимости❗️. Не упустите возможность купить, пока выгодно.
🎁Бонусом при покупке сегодня до 23:59 получите:
Пособие «Массаж промежности. Роды без разрывов»
Мини-курс «А вдруг кесарево сечение?»
Доступ в закрытый чат с ученицами
Учитесь вместе с нами — и рожайте без страха, слез и травм❤️!
🔗https://legkierody.ru/y/9492a11 | 376 |
| 7 |  ⤴️ИСТОРИЯ РОДОВ и ОТЗЫВ УЧЕНИЦЫ КУРСА «ЛЕГКИЕ РОДЫ БЕЗ СТРАХА»
Спасибо, наши дорогие ученицы, за ваши истории. Вы вдохновляете своей силой и настроем!
Роды — это совместный труд мамы и малыша. Важно настроиться на процесс и доверять своему телу: у каждой женщины всё проходит по-своему.
💡К родам нужно готовиться, чтобы помочь себе и малышу пройти этот путь мягко и комфортно.
Узнайте то, что не знают 90% будущих мам ➡️https://legkierody.ru/y/396c818
ЛУЧШАЯ ЦЕНА НА САЙТЕ + 🎁5 КУРСОВ В ПОДАРОК прямо сейчас! | 360 |
| 8 | 👐Массаж промежности перед родами: стоит ли делать?
Если вы готовитесь к естественным родам и хотите избежать разрывов — это один из самых эффективных способов подготовки.
Массаж промежности помогает:
➡️ повысить эластичность тканей
➡️ улучшить кровообращение
➡️ научить тело отпускать, а не сопротивляться
➡️ и снизить риск разрывов и эпизиотомии в родах
Регулярная практика помогает не только подготовить мышцы, но и наладить контакт с собственным телом.
На курсе «Лёгкие роды без страха» мы:
- учим, как правильно и безопасно делать массаж промежности
- когда начинать
- какие масла использовать
- в каких случаях лучше не делать
- и какие альтернативы можно применять, если тебе некомфортно
⚠️ Важно: массаж промежности не волшебная палочка. Это часть системной подготовки — с дыханием, телесными практиками, позами для родов и знанием физиологии.
И всё это мы дадим вам пошагово на 🖱КУРСЕ.
Если вы хотите родить мягко — это тот самый курс⬆️
🎁Лучшие тарифы и подарки всем, кто присоединится сегодня:
https://legkierody.ru/y/396c818 | 329 |
| 9 |  Рубрика #авызнали
Не забудьте сохранить и отправить беременной подружке❤️
Еще больше практических советов вы можете получить на курсе «Легкие роды без страха»✅ | 318 |
| 10 | ♥️♥️♥️Важно помнить❗️
Грудное вскармливание начинается не после выписки, а уже в роддоме — с первого прикладывания.
⚠️И именно от этих первых часов зависит, как быстро придёт молоко, будет ли комфортно кормить и сохранится ли лактация надолго.
Чтобы вы чувствовали уверенность с самого начала, мы создали курс «Лёгкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818
Внутри курса вы узнаете:
• как правильно приложить малыша к груди в роддоме, чтобы не было трещин и боли
• как запустить лактацию естественно
• какие позы для кормления самые удобные в первые дни
• как наладить ночные кормления, чтобы не выматываться и многое другое
Присоединяйтесь к курсу “Лёгкие роды без страха” — и подготовьтесь к родам и грудному вскармливанию шаг за шагом!
🖐️Скидка 95% и 5 курсов в ПОДАРОК♥️, забирайте все при регистрации сегодня до 23:59: https://legkierody.ru/y/396c818 | 355 |
| 11 | ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА УСПЕШНОГО ГВ
Продолжение
4️⃣ Кормите как можно дольше
До какого возраста кормить – это решает каждая мама индивидуально. Но ВОЗ рекомендует делать это до 2 лет, далее по желанию.
5️⃣ Не бросайте при возникновении каких-то проблем с ГВ, все решаемо
❗️❗️Какие проблемы часто пугают мам и заставляют прекратить кормить грудью:
📌Трещины на сосках
Часто причина кроется в неправильном захвате. Если трещины есть, используйте накладки. Чтобы трещины быстрее зажили, чаще принимайте воздушные ванны, применяйте заживляющие мази.
📌Специфическая форма сосков
Если соски плоские или втянутые, ребенку сложно захватить ареолу. Но сосок можно вытянуть. Здесь могут помочь специальные формирователи соска, молокоотсос или техника Хоффмана (несколько раз в день делать массаж сосков: сжимать-расправлять-растягивать в разные стороны).
📌Слишком мало молока
Нехватку можно обнаружить при подсчете пописов (их у малыша должно быть 12-14 в сутки), а также при ежемесячном взвешивании – малыш должен набирать от 500г. Но не спешите докармливать смесью, лучше прикладывайте чаще.
📌Воспаления
Воспалительные заболевания вроде мастита, являющегося частой проблемой на 2-4 неделе после родов, требуют консультации врача. Только он может подтвердить диагноз и назначить соответствующее лечение.
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 342 |
| 12 |  ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА УСПЕШНОГО ГВ
1️⃣ Кормите по требованию
Это важно, потому что:
✔️ У новорождённых крохотный желудок, а попадающее в него молоко быстро переваривается. Придуманные интервалы в 3–4 часа не удовлетворяют чувство голода малыша.
✔️ В утробе матери кроха питался непрерывно. После рождения этот режим нон-стоп был прерван, в связи с чем малыш испытывает стресс. А кормление по требованию его успокаивает.
✔️ Для младенца прикладывание к груди – это возможность получить еду, близко пообщаться с мамой, узнать её, наладить контакт.
✔️ Организму мамы необходимо настроиться на ребёнка, т.е. железы должны начать вырабатывать нужное количество молока. Для стабилизации этой системы нужно кормить, когда малыш просит.
💜Кстати, подготовиться к грудному вскармливанию можно ещё до родов — чтобы сразу с первых часов после появления малыша приложить его к груди правильно и запустить лактацию без боли и тревог.
В курсе «Лёгкие роды без страха» этому посвящён отдельный модуль! ♥️Там подробно показываем, как организовать ГВ уже в роддоме: https://legkierody.ru/y/396c818
2️⃣ Заканчивайте кормление по инициативе ребёнка
Не нужно искусственно ограничивать время нахождения крохи у груди. Он перестанет есть после насыщения — переедания не будет.
3️⃣ Обязательно кормите ночью
Пока крохе не исполнится месяц, он днём и ночью ест одинаковое количество. Отказать ему в молоке ночью не получится — и не нужно этого делать.
Когда малыш станет чуть старше, а сон — более продолжительным, всё равно желательно хотя бы 2–3 раза за ночь его кормить. Особенно полезно кормление под утро – около 3–4 и 7 утра: именно они стимулируют прибытие молока днём.
Продолжаем🔥?🔥
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 325 |
| 13 | Дорогие, важно готовиться не только к родам, но и к организации ГВ с роддома (если вы настроены именно на ГВ)! 🤱🏻Хотите, поделимся главными правила кормления грудью? | 289 |
| 14 |  🚀5 правил для легких родов
Мамы, между тем, у нас стартовал бесплатный вебинар с Анастасией Сафиной.
Прямо сейчас🔥
Присоединяйтесь, смотрите ⤵️
https://legkierody.ru/vhod_5rulls | 321 |
| 15 |  Привет, мамы!
Готовы ко всем прелестям грудного вскармливания?😅😁 | 342 |
| 16 | 🎒👜Сумку в роддом собирай, а про подготовку к родам не забывай☝️!
(на фото - наши ученицы))
Если ваш срок беременности 33-35+ недели, то вам подготовка к родам нужна уже буквально «вчера». Тянуть некогда: помимо сбора сумок в роддом надо успеть морально себя настроить и изучить эффективные техники дыхания в родах.
Только не говорите, что полагаетесь на случай! 🤔 Неужели уверены, что справитесь с волнением, болью в схватках и сможете сосредоточиться на собственных ощущениях, при этом минуя подготовку к родам?
К сожалению, это не так. 😩Каждый день нам пишут девочки с негативным опытом родов, которые сожалеют, что не уделили время подготовке.
❗️Обезопасьте себя, подарите себе спокойствие и уверенность в родах! Специально на такой случай у нас есть экспресс-курс «Легкие роды без страха» по выгодной цене!
Курс доступен для вас по особой цене 2590₽!
С ним вы подготовитесь к родам быстро, даже если ПДР уже вот-вот.
🎁Сегодня для вас дополнительные ПОДАРКИ при покупке:
- Пособие «Массаж промежности. Роды без разрывов»
- Мини-курс «А вдруг кесарево сечение?»
- Доступ в закрытый чат с ученицами
❤️Приходите на курс и пусть ваши роды пройдут легко и комфортно: https://legkierody.ru/y/9492a11
📱 Мы в МАХ l Мы в VK | 401 |
| 17 | Самые быстрые роды — это хорошо или опасно?
«Полчаса — и уже родила…» . Звучит как мечта? На практике — не всегда. ⬆️Объясняет врач акушер-гинеколог Динар Габдрахманов.
В акушерстве есть понятия:
✅ Стремительные роды
— первые роды: до 4 часов
— повторные: до 2 часов
✅ Быстрые роды
— первые: до 6 часов
— повторные: до 4 часов
Иногда роды идут настолько быстро, что врачам приходится замедлять процесс, чтобы снизить риск травм для малыша и мамы.
Потому что слишком быстрые роды — это риск разрывов, стресс для ребёнка.
_
🔥Летняя распродажа на курс «Легкие роды без страха» в самом разгаре!
Идеальный ШАНС, чтобы пробрести курс со скидкой 90%!
Дополнительно 💌НАБОР из 7 курсов в подарок вы получите, если успеете записаться прямо сейчас по этой акции.
Спешите! Настоящая выгода!
😊https://legkierody.ru/y/396c818
💙 Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 373 |
| 18 |  +4🔥Продолжение инструкции к малышу, изучайте и готовьтесь к материнству
💌И чтобы вы могли легко организовать свою жизнь с малышом, правильно кормить ребенка грудью и ухаживать за ним, приглашаем вас на курс "Легкие роды без страха".
Там теме ухода за малышом мы уделили особое внимание❤️
Вы получите:
📎 5 обучающих модулей по подготовке к легким родам и материнству — роды от А до Я, грудное вскармливание, восстановление после родов и подготовка к КС
📎 Поддержка экспертов школы в формате «вопрос-ответ» в течение 2 месяцев
📎 4 практикума с врачами
🎁И ЕЩЕ 5 КУРСОВ В ПОДАРОК, включая курс по уходу за малышом
https://legkierody.ru/y/396c818 | 384 |
| 19 |  +7Малыш родился!
Ловите инструкцию по применению😅😁
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 413 |
| 20 |  Упражнения на фитболе для подготовки таза к легким родам⬆️
Показывает эксперт школы «Легкие роды», доула Анастасия Сафина.
Сохраните, чтобы не потерять❤️ | 357 |
