Школа «Легкие роды»🤰🏻
Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818 Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц Вопросы о курсе? @legkierodyschool Лиц.№78781 РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e77
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Школа «Легкие роды»🤰🏻
تُعد قناة Школа «Легкие роды»🤰🏻 (@legkierod) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 813 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 674 في فئة الطب والمرتبة 44 960 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 813 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 21 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -68، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -6، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.91%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.80% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 432 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 267 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل схватка, дыхание, пуповина, роддом, таз.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818
Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц
Вопросы о курсе? @legkierodyschool
Лиц.№78781
РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 22 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.
جاري تحميل البيانات...
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 22 يونيو | +1 | |||
| 21 يونيو | +8 | |||
| 20 يونيو | +2 | |||
| 19 يونيو | +4 | |||
| 18 يونيو | +4 | |||
| 17 يونيو | +1 | |||
| 16 يونيو | +3 | |||
| 15 يونيو | +7 | |||
| 14 يونيو | +17 | |||
| 13 يونيو | +4 | |||
| 12 يونيو | +13 | |||
| 11 يونيو | +6 | |||
| 10 يونيو | +7 | |||
| 09 يونيو | +3 | |||
| 08 يونيو | +9 | |||
| 07 يونيو | +12 | |||
| 06 يونيو | +4 | |||
| 05 يونيو | +4 | |||
| 04 يونيو | +5 | |||
| 03 يونيو | +8 | |||
| 02 يونيو | +2 | |||
| 01 يونيو | +11 |
130+ уроков для комфортных родов без страха и счастливого материнства ➕ более 10 ТЕХНИК ДЫХАНИЯ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ родового периода + позы в родах, которые реально помогают быстрее пройти процесс 👇🏻СО СКИДКОЙ 90% и ещё 7 КУРСОВ В ПОДАРОК: https://legkierody.ru/y/396c818
| 2 | ⬆️Потрясающий отзыв о курсе на платформе от ученицы.
Сегодня у вас есть классная возможность получить курс по особой цене + 7 курсов в подарок🎁
Успевайте купить с выгодой: https://legkierody.ru/y/396c818
Всем тем, кто мечтает о родах без истерик, разрывов и изнуряющих болей…
Всем тем, кто понимает, что роды — это сложный процесс, к которому нужно готовиться, а не полагаться на авось…
❤️Всем тем, кто хочет проживать момент рождения малыша счастливо…
Забирайте по сниженной цене всего от 3190 рублей:
💡https://legkierody.ru/y/396c818 | 178 |
| 3 | Дорогие, готовьтесь не только к родам, но и к материнству!✅
Собрали для вас полезный чек-лист по детским болезням, сохраняйте, чтобы не потерять.
Курс «Легкие роды без страха» - ваш надежный помощник в подготовке к родам и материнстве👌🏻
Эксклюзивное летнее предложение! Самая низкая цена на курс + 7 курсов в подарок🎁 Успевайте забрать: https://legkierody.ru/y/396c818 | 210 |
| 4 | Доброе утро, дорогие😊
👆То, что должна знать каждая мама❤️ | 225 |
| 5 | Готовьтесь к родам так, как удобно именно вам — от экспресс-формата до полной подготовки⤵️
Доступ к курсу «Лёгкие роды без страха» можно получить в различных форматах — выбирайте тот, который подходит именно вам:
🔹 Доступ навсегда — для тех, кто хочет полную подготовку и поддержку под рукой в любое время.
🔹 Доступ на 12 месяцев — если вы предпочитаете идти в своём темпе, без спешки.
🔹 Доступ на 3 месяца — если роды уже близко и нужно подготовиться быстро и точечно.
🎀 Сейчас тариф на 3 месяца стоит всего 3190₽ — это самая низкая цена. 👆Смотрите сами, что мы вам предлагаем!
«Легкие роды без страха» — это не теория ради галочки, а реальный инструмент подготовки:
✔️ Простое и понятное объяснение физиологии родов
✔️ Техники дыхания, расслабления и обезболивания
✔️ Работа с эмоциями и настрой на мягкие роды
✔️ Советы по грудному вскармливанию, уходу за малышом и организации быта
🎁 И да, при покупке любого тарифа — вас ждут подарки! Мы добавили полезные бонусы, которые помогут еще лучше подготовиться к родам и первым дням с малышом.
Выбирайте свой вариант — и готовьтесь к родам так, как подходит вам: https://legkierody.ru/y/396c818 | 304 |
| 6 | А что это у нас тут?🔥🔥
Это мегаполезное видео на нашем канале от Анастасии Сафиной.
Рассказываем, что нельзя делать во время родов, чтобы существенно не нарушить ход родовой деятельности.
10 самых распространенных ошибок в родах, смотрите💙
https://rutube.ru/video/858cec9a046f0b34f636449a1dff486e/ | 262 |
| 7 | Щипцы при родах
Звучит страшно⚠️
Но что это на самом деле?
Вы наверняка слышали, что акушерские щипцы — это что-то опасное и травматичное. На практике всё иначе.
Рассказывает эксперта школы «Лёгкие роды» — Анастасия Сафина⤴️
Если вы хотите понимать, что происходит в родах, не бояться медицинских терминов и идти в роды спокойно и уверенно — этому мы обучаем на курсе «Лёгкие роды без страха»!
И сегодня — уникальные условия на курс:
✅ скидка 90%
✅ еще 5 курсов — бесплатно при покупке тарифа Все Включено
✅ только до конца дня ❗️❗️
➡️➡️➡️ https://legkierody.ru/y/396c818 | 290 |
| 8 | 🔝ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ ТАЗА К РОДАМ!
Сохраните, чтобы не потерять, и начинайте выполнять уже со второго триместра❤️
Когда мышцы таза умеют вовремя включаться и вовремя расслабляться, они лучше реагируют на потуги и снижают вероятность травм и разрывов☝.
Еще больше информации о подготовке к легким родам, на нашем курсе⬅️ | 304 |
| 9 | Тренируйте дыхание вместе с нами ❤️
У всех получается такой плавный и продолжительный выдох?) Пишите в комментария✏️ | 289 |
| 10 | Почему 90% женщин рожают в боли, хотя можно по-другому❓❗️
Вы когда-нибудь задумывались, почему большинство женщин рожают в адской боли — хотя давно существуют методы, техники и знания, которые позволяют родить мягко, спокойно и с уважением к телу?
✅Ответ прост: нам не дают выбора. Нас просто не учат по-другому.
Вот 4 причины, почему 90% женщин рожают в боли — и как можно иначе:
⚠️ Нас не готовят психологически.
С детства мы слышим: “Это ад”, “Все страдали — и ты потерпишь”.
Роды становятся про страх, а не про силу. Но страх — главный блокатор естественного гормонального фона родов.
⚠️Мы не умеем расслабляться.
В родах напряжение = боль. А глубокое расслабление = раскрытие, продвижение ребёнка и меньше боли. Этому можно научиться — заранее. Не на схватках.
⚠️Мы рожаем “по системе”, а не по телу.
Лежать на спине под КТГ, не двигаться — вместо того чтобы прислушиваться к телу, двигаться, менять позы, дышать, звучать. А ведь это физиологичный процесс, не болезнь.
⚠️Мы не знаем своих прав.
Вы можете выбрать позу, метод обезболивания, отказаться от стимуляции. Но для этого нужно знать: что возможно, что работает и что подходит именно вам.
На курсе «Лёгкие роды без страха» мы делаем именно это:
• разбираемся в физиологии;
• учимся управлять болью;
• дышать, расслабляться, строить поддержку.
И готовимся к родам не как к испытанию, а как к встрече с малышом❤️
Приходи учиться рожать вместе с нами:
🔵https://legkierody.ru/y/396c818
Эксклюзивное летнее предложение со скидкой 90% - ОТ 3190₽ + еще до 7 курсов в подарок🌸
https://legkierody.ru/y/396c818 | 358 |
| 11 | Схватки и как их облегчить. Часть 3.
Продолжаем, вы в активной фазе родов.
Промежуток между схватками становится короче. Вам не удается уснуть после теплого душа, медитаций и т.д. Это говорит о том, что вы вступаете в активную фазу.
Лучше поехать в роддом в начале активной фазы, при условии, что с вами и с малышом все в порядке.
1️⃣Что делать маме в роддоме?
💡Сохраняйте:
1. Создать комфортную обстановку. Помним про правило трёх Т.
2. В этот момент важно эффективно дышать, двигаться, это помогает малышу лучше проходить родовые пути.
3. Использовать ванну или душ по возможности.
4. Стоять на четвереньках, делать упражнения на фитболе.
5. Можно использовать эфирные масла: масло мяты, лаванды.
6. Можно приложить грелку к больному месту. НО! Тепло не должно быть рядом с плацентой - уточните этот момент у врача.
2️⃣Что делать партнеру?
🏳️не выводить из состояния транса
🏳️ не суетиться
🏳️не задавать много вопросов
🏳️не шутить
🏳️должен быть на подхвате: принести воду, чай, сделать массаж
🏳️ обмахивать веером или намочить полотенце и приложить на лоб, опрыскать термальной водой лицо
⚠️⚠️⚠️⚠️ Напоследок хочется сказать еще кое-что важное:
На любой фазе схваток нужно следить за сердцебиением ребенка. Нормальное КТГ от 110-160 ударов. ‼️Если вы дома и появились кровянистые выделения или излились зеленые воды, нужно сразу ехать в роддом.
💌Для вас САМАЯ БОЛЬШАЯ СКИДКА на покупку тарифа "ВСЕ ВКЛЮЧЕНО", где вы не просто подготовитесь к родам мечты в сопровождении кураторов школы, но и к счастливому материнству!
САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА НА КУРС! Места ограничены! СПЕШИТЕ!
Сегодня при покупке тарифа вы получаете В ПОДАРОК еще 5 полезных курсов⚠️!
Успевайте получить все, что вам нужно, с максимальной скидкой: 🚀https://legkierody.ru/y/396c818 | 331 |
| 12 | Схватки и как их облегчить? Часть 2.
Итак, у вас латентная фаза, раскрытие с 0 до 5 см.
1️⃣Что делать маме?
📌Сохраняйте список, чтобы не растеряться в нужный момент.
🏳️Успокоиться, подышать на расслабление. Этому подробно учим на курсе, более 10 самых эффективных техник дыхания найдете ✅ЗДЕСЬ
🏳️Пойти погулять.
🏳️Принять душ или ванну.
🏳️Покушать немного легкой пищи.
🏳️Попить теплый сладкий чай.
🏳️Вздремнуть, если получится, роды вы точно не проспите.
🏳️Создать комфортную атмосферу себе.
🏳️Если у вас есть сопровождающий врач, доула, то сообщить им о начале схваток.
🏳️Скачать схваткосчиталку и считать частоту схваток.
Кстати, как считать схватки. Скачайте приложение схваткосчиталку и нажимайте на кнопку когда только подкатывают первые ощущения, а когда матка стала твердая (каменеет) и завершайте схватку, когда она расслабилась.
2️⃣Что делать партнеру?
Ничего так не раздражает женщину как муж или мама, который бегает вокруг и наводит панику. Поэтому задача партнера:
🏳️помочь собрать вещи
🏳️приготовить покушать
🏳️быть на подхвате
🏳️сделать массаж
Полезно? С вас традиционные 🔥 . Следом разберем поведение в активной фазе родов. | 321 |
| 13 | Схватки и как их облегчить? Часть 1
Первый период родов - схватки, когда шейка матки раскрывается от 0-10 см. И период этот длится в среднем от 10 до 14 часов
Первый период родов делится на две фазы:
1️⃣ Латентная фаза родов. Как правило, схватки редкие — раз в 10 минут и короткие по 40 секунд, они терпимые, а перерыв безболезненный и долгий — за час пройдет всего 6-10 коротких схваток. Латентный период — раскрытие с 0 до 5 см.
2️⃣ Активная фаза. В активной фазе частота схваток 2-4 минуты, раскрытие от 5 до 10 см, интенсивность и длительность возрастают.
Исследования показывают: около 35% женщин испытывают менее интенсивные боли внизу живота и 50% женщин указывают на снижение интенсивности боли в спине, находясь в положении: сидя или стоя.
❗️❗️❗️ Это значит, чтобы облегчить схватки, нужно придерживаться АКТИВНОГО/СВОБОДНОГО ПОВЕДЕНИЯ В РОДАХ.
К сожалению, до сих пор не во всех роддомах разрешают свободное поведение в родах, бывает привязывают к КТГ на все роды или ставят капельницы.
Вы имеете право настоять на свободном поведении. В крайнем случае лежать 30 мин, а остальное время двигаться вместе с КТГ или передвигаться с капельницей, возить ее за собой.
🔥Продолжим совсем скоро.
А пока, бывалые мамы, напишите в комментариях, разрешили ли вам свободное поведение в схватках или вы переживали первый период лежа?
Купить курс |
Навигация | Задать вопросы о курсе | 379 |
| 14 | Сегодня хотим поговорить о схватках.
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
Как вести себя маме и партнеру в процессе схваток?
Как облегчить схватки в зависимости от фазы родов?
Кто за - 🔥 | 341 |
| 15 | А еще специально для будущих мам на "финишной прямой", то есть чей срок беременности 33+ недели, у нас есть 🔥ЭКСПРЕСС-курс!
✅40 самых важных уроков для комфортных родов ждут вас всего за 2590 + БОНУСЫ БЕСПЛАТНО🎁: https://legkierody.ru/y/9492a11
Вы узнаете:
👉🏻Как дышать, чтобы помочь себе и малышу при родах
👉🏻Как отличить тренировочные схватки от настоящих и как их облегчить
👉🏻Обретете уверенность перед родами и будете готовы к комфортным родам без страха!
ЭКСПРЕСС-курс идеально подойдет вам, если у вас не так много времени для подготовки и роды могут начаться с недели на неделю.
💫Не упустите возможность купить по выгодной цене и активно начать готовиться к легким родам:
https://legkierody.ru/y/9492a11 | 195 |
| 16 | Противопоказания для малыша к ГВ🚫
1⃣ Генетические заболевания, которые не позволяют нормально усваивать малышу молоко
2⃣ Галактоземия или подозрение на ее наличие. Нарушается переваривание лактозы и превращение ее в глюкозу.
3⃣ Врожденная алотоземия. Нарушение синтеза фермента необходимого для расщепления молочного сахара.
4⃣ Глюкозно-лактозная мальабсорбция. Врожденные обменные нарушения углеводов в организме ребенка.
5⃣ Заболевания микроворсинок, врожденная пучковая энтеропатия, нарушение окисления жирных кислот. Такие диагнозы требуют специального обследования❗
Самостоятельно данные диагнозы невозможно поставить. Но нужно обратить внимание на:
✔негативную реакцию ребенка на кормление
✔обильное срыгивание
✔отсутствие набора веса
✔беспокойное поведение после кормления
✔изменение характера стула
В таком случае важна консультация специалиста.
Узнали для себя что-то новое? С вас ❤️
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 395 |
| 17 | Мы понимаем, насколько важна тема ГВ для каждой мамы🔥
И как важно уметь разбираться в нюансах вскармливания
‼️Как наладить ГВ при разлуке с ребенком после его рождения?
Как организовать ГВ после кесарева?
Что делать, если молока слишком мало или, наоборот, много?
Совместимость лекарств с ГВ?
Плохо сосет грудь после бутылочки?
Виды докорма, чтобы сохранить ГВ
👆🏻Вопросы, которые редко посещают беременную, но с которыми сталкивается в реальности каждая вторая мама.
Предупредить все эти ситуации и быть к ним готовой, можно вместе с курсом "Легкие роды без страха".
💯Там вы получите полную инструкцию и практические советы, которые помогут вам организовать эффективное кормление грудью с самого роддома.
И конечно "Легкие роды без страха" это все для ваших комфортных и спокойных родов без паники и тревог!
Сегодня у вас есть шанс подготовиться к родам и материнству со скидкой -90% + 🟣🅰🅰🅰🅰🅰0⃣курсов по материнству в подарок🌟
Самые лучшие тарифы на курс "Легкие роды без страха" по сниженной цене:
https://legkierody.ru/y/396c818 | 315 |
| 18 | Рекомендовано ВРЕМЕННОЕ прекращение ГВ при следующих заболеваниях мамы
⛔️️ серьезное кровотечение после родов
⛔️️ состояние эклампсии
⛔️️ обострение хронических заболеваний: сердечно-сосудистых, почек, ЖКТ
⛔️️ при тяжелом состоянии при инфекционных заболеваний: краснуха, ветряная оспа, корь, эпидемический паротит, ОРВИ, грипп. Допускается продолжить ГВ, если состояние мамы позволяет и не требуется госпитализации.
⛔️️ герпесвирусная инфекция (рекомендовано отказаться от кормления той грудью, на которой есть высыпания, так как вирус передается контактным путем)
✔️Цитомегаловирусная инфекция — можно кормить. Если исследования проводились в беременность, то маме разрешают ГВ
✔️Гепатит B — разрешается ГВ, если ребенку введен сывороточный иммуноглобулин (защитные антитела от инфекции)
✔️Гепатит С — разрешено. Но в случае возникновения трещин на сосках или мастита — временно воздержаться от кормления этой грудью, потому что есть риск инфицирования ребенка
❌Не стоит кормить грудью женщинам страдающим алкогольной и наркотической зависимостями.
❌Курение не рекомендовано в период ГВ. Никотин проникает в молоко и оказывает влияние на поведение и развитие ребенка.
Было полезно? С вас любая реакция.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
И чуть позже разберем, какие противопоказания к ГВ могут быть со стороны малыша, ведь такие тоже есть.
💙 Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 289 |
| 19 | ⛔️️Противопоказания к ГВ со стороны кормящей мамы
❌Заболевание вирусом иммунодефицита (ВИЧ). В соответствии с рекомендациями ВОЗ женщина с ВИЧ не может кормить ребенка, если она не получает лечение. В случае если лечение проводится, кормление малыша возможно.
В РФ всем ВИЧ инфицированным матерям не рекомендуется кормить малыша❗, но, конечно, окончательное решение принимает мама.
Если родившая женщина не проверялась в период беременности на ВИЧ инфекцию, то кормление грудью возможно после отрицательного анализа на ВИЧ. До получения данного анализа могут отказать в прикладывании груди в роддоме.
♥️Также абсолютные противопоказания для кормления:
♥️психические заболевания мамы
♥️опасные инфекции: тиф, холера, открытая форма туберкулеза
♥️носительство Т-лимфотропного вируса клеточной лимфомы человека
Продолжаем?🔥
💙 Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 304 |
| 20 | А давайте сегодня поговорим про ГВ?
➡️Предлагаем разобрать очень интересную и важную тему: Когда НЕЛЬЗЯ кормить грудью? Противопоказания к ГВ.
Действительно, существуют проблемы и заболевания как со стороны мамы, так и со стороны малыша, при которых рекомендуется воздержаться от грудного вскармливания использовать донорское молоко или адаптированные молочные смеси.
Кто за, чтобы узнать подробнее об этом? Ставьте🔥 | 317 |
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
