Школа «Легкие роды»🤰🏻
الذهاب إلى القناة على Telegram
Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818 Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц Вопросы о курсе? @legkierodyschool Лиц.№78781 РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e77
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Школа «Легкие роды»🤰🏻
تُعد قناة Школа «Легкие роды»🤰🏻 (@legkierod) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 734 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 695 في فئة الطب والمرتبة 44 927 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 734 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 14 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -148، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.91%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.70% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 429 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 250 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل схватка, дыхание, пуповина, роддом, таз.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818
Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц
Вопросы о курсе? @legkierodyschool
Лиц.№78781
РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 15 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.
14 734
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-237 أيام
-14830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+63
في 0 قنوات
يونيو '26
+194
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+255
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+160
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+179
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+330
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+447
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+305
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+404
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+357
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+769
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+597
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+437
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+433
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+347
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+237
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+358
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+371
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+765
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+347
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+396
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+411
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+309
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+447
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+348
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+567
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+681
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+1 129
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 457
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+823
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+1 748
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+496
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+494
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+542
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+446
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+318
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+540
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+371
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+1 115
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+1 324
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+351
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+724
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1 342
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+881
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+196
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+895
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+1 226
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+1 650
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+597
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+15 259
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | +7 | |||
| 13 يوليو | +4 | |||
| 12 يوليو | +11 | |||
| 11 يوليو | +3 | |||
| 10 يوليو | +2 | |||
| 09 يوليو | +4 | |||
| 08 يوليو | +7 | |||
| 07 يوليو | +4 | |||
| 06 يوليو | +4 | |||
| 05 يوليو | +7 | |||
| 04 يوليو | +4 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | +5 |
منشورات القناة
9 способов, чтобы легче пережить боль в родах⬆️
Боль в родах можно проживать по-разному. И чем больше способов облегчения вы знаете заранее, тем спокойнее, увереннее и легче проходят роды💜.
❗️На курсе «Лёгкие роды без страха» мы собрали десятки эффективных немедикаментозных методов обезболивания, которые помогают женщинам во всём мире легче проживать схватки и чувствовать контроль над происходящим.
⚠️Вы узнаете:
• какие техники действительно работают
• как правильно дышать в разные периоды родов
• какие позы помогают уменьшить боль
• как расслабляться, чтобы помогать раскрытию шейки матки
• как снизить вероятность медицинских вмешательств благодаря правильной подготовке
ЛУЧШАЯ ЦЕНА НА САЙТЕ + 🎁7 КУРСОВ В ПОДАРОК прямо сейчас!
Поспешите, осталось всего 5 мест с подарками и мы закрываем акцию!
| 2 | Если ребенок отказывается от груди после длительной разлуки, что делать:
✅организовать контакт “кожа-к-коже”;
✅сцеживаться в том же темпе;
✅организовать альтернативный докорм;
✅предложить пососать указательный палец подушечкой вверх чистый, с обрезанным ногтем.
Также для перехода от бутылочного сосания к груди, используйте силиконовые накладки.
Личная рекомендация: не используйте накладки фирмы Chicco. Они имеют неудобную форму.
_________________________________
❤️лучшие техники сцеживания
❤️как правильно формировать свой банк молока
❤️что такое альтернативный докорм и как его правильно организовать
❤️как кормить из бутылки по необходимости НЕ навредив при этом ГВ
❤️и конечно, что делать, если молока мало и ребенок не берет грудь
⬆️Все это и еще больше вы узнаете на курсе "Легкие роды без страха", ведь он, помимо прочего, включает в себя более 30 видеоуроков по организации ГВ с роддома!
Сегодня можно приобрести курс в эксклюзивном тарифе «Все включено»
+ 💌 еще до 5 топовых курсов по материнству в ПОДАРОК!
✅ЖМИТЕ, там все подробности: https://legkierody.ru/y/396c818 | 185 |
| 3 |  ✅Вас разлучили с малышом после родов...
Как быть с ГВ и сохранить лактацию??
И снова тут главное решение - сцеживания.
Главное не впадать в панику и начать сцеживаться в первые 6 часов после рождения ребенка.
В идеале, сцеживаться надо не менее 8-ми раз в сутки, обе груди, по 15 минут на каждую. Каждые 1,5-3 часа днем, и минимум один раз ночью.
Из сцеженного молока формируйте свой молочный банк.
Эффективнее сцеживаться руками.
➡️Положите большой и указательный пальцы на границы ареолы, по одной линии - над и под соском.
➡️Выдавливайте в сторону грудной клетки, затем соедините пальцы.
➡️Не сцеживайтесь близко к соску!
➡️Для эффективного сцеживания периодически меняйте положение пальцев.
Если не получается руками, то сцеживайтесь молокоотсосом. Главное подбирайте по размеру воронку. Воронка не должна быть слишком большой или маленькой, это может травмировать сосок.
Перед сцеживанием:
◾сделайте зарядку верхней части тела - зарядку руками;
◾помассируйте лимфотоки и область над грудью;
◾мягко помассируйте грудь поглаживаниями от соска в сторону грудной клетки;
◾выпейте что-то теплое;
◾максимально расслабьтесь;
◾подумайте о хорошем.
Если есть возможность передать молоко малышу - не упускайте ее‼️. Это будет полезно для ребенка и поможет ему восстановиться, если есть проблемы со здоровьем.
Когда вам отдадут малыша, его нужно сразу прикладывать к груди, чтобы максимально быстро наладить лактацию.
💙 Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 184 |
| 4 |  ОРГАНИЗАЦИЯ ГВ при кесаревом сечении
✅ИТАК, представим, что у вас КС.
И вы задаетесь вопросом: а что же с первым прикладыванием, и как скоро я смогу начать кормить ребенка грудью после операции? Что я могу сделать, чтобы правильно организовать ГВ после КС?
1️⃣ Начнем с того, что многие роддома в процессе проведения операции прикладывают малыша к груди. В таком случае ребенок получит ценное молозиво, которое ему необходимо.
2️⃣ Далее 👉🏻 При успешном проведении операции маму переводят в палату интенсивной терапии на 6 (редко 12) часов. В некоторых роддомах в это время приносят малыша и прикладывают к груди.
3️⃣ Но бывает, что в роддомах возможность приложить ребенка к груди появляется только после перевода в послеродовое отделение. Как правило, такое случается, если роддом не поддерживает ГВ при КС у мамы.
Что можно сделать в этой ситуации?
1. Можно сцедить молозиво в шприц до операции и передать медперсоналу, чтобы малышу его дали после рождения.
2. Сразу после КС, как только вы почувствуете себя готовой, для стимулирования лактации в первые 6 часов после рождения ребенка сцеживайте обе груди. Процесс сцеживания должен происходить примерно каждые 1,5 часа, это способствует выработке большего количества молока.
Как только появится возможность находится вместе с ребенком:
▶️организуйте контакт “кожа-к-коже”
▶️позвольте находится ребенку у груди
▶️прикладывайте к груди столько, сколько ему это необходимо
Как правило, все эти манипуляции позволяют спокойно организовать ГВ после оперативных родов.
➖➖➖➖➖➖
Но как быть, если вас с малышом после родов разлучили на неопределенное время? Как сохранять лактацию в таком случае?
С вас 🔥, и мы готовим пост на эту тему.
💙 Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 187 |
| 5 | КС и организация ГВ после операции. А также что делать, если маму и малыша по медицинским показаниям разлучили на какое-то время после родов?
Обсудим сегодня, кто за?🔥☝ | 198 |
| 6 |  ТОП-5 вопросов о курсе «Легкие роды без страха»
И пока одни покупают курс с максимальной скидкой и бонусами, другие все еще думают. Понимаем, есть некоторые сомнения и вопросы. Попробуем ответить на самые частые⤵️⤵️⤵️
1️⃣ С какого срока беременности лучше начать обучение? Рекомендуем начинать тогда, когда вам комфортно. Кому-то комфортно начать обучение уже с 6-8 недель: и у нас это возможно, ведь доступ к курсу — ГОД. Ограничений нет, вы можете начать смотреть уроки, как только увидите 2 полоски!
2️⃣ Я прочитала книгу «Легкие роды» стоит ли мне идти на курс?
Да, стоит! Книга дополняет курс, а не заменяет его.
3️⃣ Сейчас сложно с финансами, не могу себе позволить оплатить курс, можете что-то предложить для меня?
Да, конечно, у нас есть рассрочка от банка и внутренняя рассрочка от школы. Напишите, пожалуйста, нам в Телеграм: 🔵+79697775172 @legkierodyschool, или на наш официальный номер в МАХ 📞+79854856448 — и вам помогут с оплатой. Или оставьте заявку на сайте курса, мы с вами свяжемся.
4️⃣ Сколько длится курс?
Курс рассчитан на 6 недель, но вы можете обучаться в своем темпе в течение всей беременности и даже после родов. Доступ к курсу — от 3 месяцев до бессрочного/навсегда
5️⃣ Вдруг я не буду успевать?
Курс проходит в формате онлайн, а это значит, что вы сами выбираете, в какое время вам удобно смотреть видеоуроки. В среднем урок длится 15-20 мин. В случае, если решите отложить обучение — мы «заморозим» ваш доступ до нужного момента.
Кому уже некогда спрашивать и сомневаться, жмите:
ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ И БОНУСАМИ
Сегодня тот самый день, когда можно приобрести
курс в эксклюзивных тарифах со скидкой -90%
+ 💌🎁набор курсов по материнству в подарок при покупке хит-тарифа Все Включено
Места тают на глазах! Спешите⬇️
https://legkierody.ru/y/396c818
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 268 |
| 7 | Что делать, если выявлено НАРУШЕНИЕ МАТОЧНО-ПЛАЦЕНТАРНОГО КРОВОТОКА?
1️⃣Сразу отметим, что медикаментозная терапия при лечении НМПК НЕ доказана. Нет препаратов, которые напрямую улучшают кровоток.
2️⃣Тут важно динамическое наблюдение:
- Допплерометрия проводится в среднем каждые 1–2 недели.
- При необходимости назначается КТГ 1–2 раза в неделю.
3️⃣Госпитализация.
При ухудшении маточно-плацентарного кровотока, и когда врачи видят критические значения, — это является показанием для досрочного родоразрешения. Улучшать маточно-плацентарный кровоток мы, увы, не можем.
Остались еще вопросы по НМПК? Пишите в комментариях👇🏻
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 223 |
| 8 |  ⬇️Виды нарушений маточно-плацентарного кровотока
Для описания степени нарушения используется классификация, утвержденная Всемирной организацией здравоохранения:
▪️1 степень. Подразделяется на:
1А — нарушен кровоток между маткой и плацентой, но кровоток между плацентой и плодом остается в норме.
1Б — кровоток в системе «плацента — плод» нарушен, но в маточных артериях он сохранен.
▪️2 степень. Нарушения охватывают оба уровня кровообращения, но еще не достигают критического уровня.
▪️ 3 степень. Критическое состояние кровотока, при котором малыш испытывает серьезный дефицит кислорода (гипоксию).
Чаще всего встречаются нарушения 1 степени, которые требуют наблюдения в динамике.
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 226 |
| 9 | Продолжаем про нарушения маточно-плацентарного кровотока⬇️
💡КАК ОПРЕДЕЛЯЮТ НАРУШЕНИЯ?
Для диагностики используются современные методы:
1. Допплерометрия. Это один из видов УЗИ, который позволяет визуализировать скорость и качество кровотока в артериях матки, сосудах плаценты и пуповины. Исследование проводится, начиная с 20 недели, а затем повторяется по показаниям.
2. Кардиотокография (КТГ). Оценка сердечного ритма малыша помогает определить, получает ли он достаточное количество кислорода.
3. Ультразвуковая фетометрия. Позволяет оценить рост и развитие плода, чтобы понять, нет ли задержки внутриутробного развития (ЗВУР).
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 218 |
| 10 |  💡ХОТИТЕ ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ на любые свои состояния и понимать их во время беременности? Тогда приходите на курс «Легкие роды без страха»!
🔥Это 180+ уроков, которые помогут вам не только закрыть десятки вопросов касаемо беременности, но и физически и психологически подготовиться к родам.
✅Вы научитесь правильно дышать и переживать схватки и потуги, контролируя свои болевые ощущения и минимизировав риск разрывов
✅ Сможете организовать ГВ в роддоме и успешно кормить после выписки
✅ Будете правильно ухаживать за малышом, не боясь навредить новорожденному или пропустить какие-то важные симптомы, требующие срочного обращения к врачу
Сегодня у вас есть шанс подготовиться к родам со скидкой -90%⤵️
Самые лучшие тарифы на курс "Легкие роды без страха" по сниженной цене сегодня до 23:59 + 5️⃣ КУРСОВ В ПОДАРОК в хит-тарифе Все включено🎁
😊😊ТОЛЬКО ДО ЗАВТРА! Получите СРАЗУ 6 КУРСОВ по ЦЕНЕ 1
https://legkierody.ru/y/396c818
https://legkierody.ru/y/396c818
https://legkierody.ru/y/396c818 | 218 |
| 11 |  Что такое маточно-плацентарный кровоток?
Во время беременности плацента становится главным связующим звеном между вами и вашим малышом. Через нее малыш получает кислород и питательные вещества, которые необходимы для его роста и развития.
Чтобы этот процесс шел гладко, кровь должна беспрепятственно циркулировать через сосуды матки и плаценты. Этот процесс и называется плацентарно-маточным кровотоком.
⚠️Однако иногда могут возникать ситуации, когда кровоток нарушается. Это означает, что малыш может недополучать необходимые вещества.
📢Когда и почему могут возникнуть НМПК?
Нарушения кровотока чаще всего диагностируются во втором и третьем триместрах, начиная с 20 недели беременности, так как к этому времени сосуды плаценты уже завершили основное формирование.
Нарушения могут быть вызваны различными причинами. Например:
▫️Хронические заболевания мамы, такие как гипертония, сахарный диабет, заболевания почек или щитовидной железы.
▫️Гестоз (преэклампсия) — состояние, сопровождающееся повышенным давлением, отеками и белком в моче. Это одна из самых частых причин нарушения кровотока.
▫️Резус-конфликт, при котором антитела мамы атакуют эритроциты малыша.
▫️Многоплодная беременность — дополнительная нагрузка на плаценту.
▫️ Возраст старше 35 лет или предыдущие осложненные беременности.
Как вам тема, интересно🔥? Продолжим совсем скоро, расскажем, как выявляется НМПК, и самое главное, что делать, если есть нарушение кровотока.
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 226 |
| 12 | ✅Сегодня мы поговорим о важной теме — нарушении маточно-плацентарного кровотока у беременных (НМПК).
Постараемся рассказать, что это такое, почему оно может возникать во время беременности и как мы, врачи, помогаем справляться с этим состоянием.
Напишите в комментариях, кто-то сталкивался с таким диагнозом⬇️ | 235 |
| 13 |  Мамы, а у вас какие голубцы? 😂
Доброе утро всем❤️
Купить курс |
Навигация | Задать вопросы о курсе | 268 |
| 14 |  +6❤️⤴️ИСТОРИЯ РОДОВ УЧЕНИЦЫ КУРСА «ЛЕГКИЕ РОДЫ БЕЗ СТРАХА», тариф «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»
Спасибо, наши дорогие ученицы, за ваши истории. Вы вдохновляете своей силой и настроем!
Роды — это совместный труд мамы и малыша. Важно настроиться на процесс и доверять своему телу: у каждой женщины всё проходит по-своему.
💡К родам нужно готовиться, чтобы помочь себе и малышу пройти этот путь мягко и комфортно.
Узнайте то, что не знают 90% будущих мам ➡️ https://legkierody.ru/y/396c818
ЛУЧШАЯ ЦЕНА НА САЙТЕ + 🎁7 КУРСОВ В ПОДАРОК прямо сейчас!
Поспешите, осталось всего 5 мест с подарками и мы закрываем акцию!
💙 Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 307 |
| 15 |  +9Первые роды: что ждет будущую маму? Сохраняйте карточки как полезную шпаргалку♥️
Забирайте такие важные знания о родах прямо сейчас:
https://legkierody.ru/y/396c818
На курсе «Легкие роды без страха» вы:
✅Избавитесь от страха родов, у вас появится уверенность, что роды пройдут комфортно — это основа вашей подготовки, вы действительно научитесь не бояться родов.
✅Подготовите тело к родам, научитесь правильно тужиться, дышать и проживать весь процесс деторождения.
И это только 10% знаний из тех, что вы получите на курсе!
Прямо сейчас переходите по ссылке, оплачивайте удобным способом и занимайте свое место со СКИДКОЙ до 90% + 5 подарков 💙💙
https://legkierody.ru/y/396c818
💙 Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 324 |
| 16 |  ⬆️А вот способ, как МОЖНО МЯГКО опустить головку малыша во втором периоде родов!
Обязательно сохраните и отправьте беременной подруге❤️
➖➖➖➖➖
📢 Хотите родить без адских болей и без разрывов?
Хотите правильно тужиться в родах?
А материнство без адских историй хотите?
Тогда добро пожаловать на эксклюзивный набор на курс «Легкие роды без страха»!
Что вы узнаете на курсе «Легкие роды без страха»?
✅ Научитесь дышать и тужиться так, чтобы избежать разрывов, и комфортно прожить роды
✅Поймете, как не навредить малышу в родах
✅ Будете готовы к любому сценарию родов
✅ Наладите ГВ с первых дней
✅ Научитесь уходу за малышом: купать, кормить, держать, пеленать, гулять и др.
При регистрации сегодня вас ждут ОСОБЫЕ ПОДАРКИ💌
Присоединяйтесь и узнайте то, что не знают 90% будущих мам: https://legkierody.ru/y/396c818 | 352 |
| 17 |  +2Как ускорить раскрытие шеики матки перед родами? ЧАСТЬ 2️⃣
⠀
Продолжаем говорить о немедикаментозных способах.
✅Домашняя стимуляция.
⠀
Её вы можете проводить сами, но будьте очень осторожны.
▪️Выполняийте простые упражнения, но не переусердствуите: это могут быть приседания, наклоны, повороты, занятия на фитболе. Можно плавать в бассеине и заниматься иогои для беременных.
▪️Половой акт провоцирует выработку окситоцина, стимулирующего маточную активность. А в семеннои жидкости содержатся простагландины — эти гормоны также способствуют лучшему раскрытию.
⠀
▪️Стимуляция сосков — при раздражении сосков тоже выделяется окситоцин.
⠀
▪️Еда с маслом. Масло помогает пищеварению, улучшает эластичность сосудов и смягчает ткани родовых путеи.
⠀
▪️Своевременно опорожняите кишечник и мочевой пузырь. Принимайте теплую ванну, практикуйте дыхательные упражнения и массаж определенных точек.
⠀
Продолжение в картинках⬆️
Хотите научиться правильно дышать в родах, тем самым уменьшить боль в схватках и потугах и облегчить весь процесс?
Тогда на 200% курс «Легкие роды без страха» для вас! Там вы научитесь эффективным техникам дыхания и доведете их до автоматизма.
💡А еще на курсе вы поймете:
- что вас ждет в родах от А до Я
- как организовать ГВ в роддоме
- как правильно ухаживать за малышом!
🚀Успейте зарегистрироваться с выгодой до 90% + 10 подарков:
https://legkierody.ru/y/396c818 | 312 |
| 18 |  +4Как ускорить раскрытие шейки матки перед родами? ЧАСТЬ 1️⃣
⠀
Роды все ближе, и вам уже не терпится увидеться с малышом, но при плановом осмотре врач обнаруживает, что шейка матки не готова.
⠀
Да, так бывает, главное, не нервничайте!
⠀
✅Начнем с азов. Как меняется шейка матки перед родами?
⠀
На протяжении последнего месяца беременности шейка становится мягче и рыхлее, а канал внутри нее продолжает расширяться.
⠀
Этот процесс называется созреванием и это же, первый предвестник родов.
⠀
Когда начинаются схватки, расширение канала ускоряется. Плод опускается и давит на шейку, это приводит к ее раскрытию.
⠀
Раскрытие проходит в 2 этапа:
⠀
1️⃣Латентная фаза. Схватки становятся регулярными, интервал между ними 7-10 минут, продолжительность — меньше минуты. Ощущения похожи на боль при менструации. Шейка раскрывается примерно на 3-4 см. Период длится от 3 до 12 часов.
⠀
2️⃣Активная фаза. Интервалы между схватками сокращаются, а сами они становятся более интенсивными и болезненными. На этом этапе больше двигайтесь — это уменьшит боль и ускорит расширение зева.
⠀
💡В процессе родов врач регулярно вас осматривает и проверяет степень раскрытия маточного канала по шкале Бишопа. Определяется это ручным методом. Таким образом акушер может понять, готова ли шейка.
⠀
Продолжение в картинках⬆️
На курсе «Легкие роды без страха» вы узнаете:
📌 как проходят роды и что может пойти не так
📌как помочь малышу родиться мягко
📌как ухаживать за крохой в первые дни без паники
📌 как сохранить себя — физически и эмоционально
И это только 10% того, что вас ждёт внутри курса!
🎁Вся подготовка к родам здесь, по особой летней цене с подарками: https://legkierody.ru/y/396c818 | 481 |
| 19 |  Лето и беременность: что можно, а что лучше ограничить?
Жаркое солнце, кондиционер, отпуск, перелёты… Летом у будущих мам возникает особенно много вопросов.
В этом видео разбираем самые частые из них:
▪️ можно ли загорать
▪️ безопасен ли кондиционер
▪️ до какого срока лучше отказаться от перелётов
💜, если было полезно. | 320 |
| 20 |  Мамы, желаем всем самого счастливого счастья! 💜
Специально для будущих мам на финишной прямой, то есть чей срок беременности 33+ недели, у нас есть 📎ЭКСПРЕСС-курс!
💡40 самых важных уроков для комфортных родов ждут вас всего за 2590 + ПОДАРКИ🎁: https://legkierody.ru/y/9492a11
Вы узнаете:
▫️Как дышать, чтобы помочь себе и малышу при родах
▫️Как отличить тренировочные схватки от настоящих и как их облегчить
▫️Обретете уверенность перед родами и будете готовы к комфортным родам без страха!
ЭКСПРЕСС-курс идеально подойдет вам, если у вас не так много времени для подготовки и роды могут начаться с недели на неделю.
💌Не упустите возможность купить по выгодной цене и активно начать готовиться к легким родам:
https://legkierody.ru/y/9492a11
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 349 |
