Школа «Легкие роды»🤰🏻
前往频道在 Telegram
Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818 Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц Вопросы о курсе? @legkierodyschool Лиц.№78781 РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e77
显示更多📈 Telegram 频道 Школа «Легкие роды»🤰🏻 的分析概览
频道 Школа «Легкие роды»🤰🏻 (@legkierod) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 14 514 名订阅者，在 医学 类别中位列第 1 723，并在 俄罗斯 地区排名第 44 637 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 14 514 名订阅者。
根据 29 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -14，过去 24 小时变化为 -9，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.07%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.41% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 300 次浏览，首日通常累积 204 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 3。
- 主题关注点： 内容集中在 схватка, дыхание, пуповина, роддом, таз 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818
Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц
Вопросы о курсе? @legkierodyschool
Лиц.№78781
РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e...”
凭借高频更新（最新数据采集于 30 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
14 514
订阅者
-924 小时
-427 天
-1430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+278
在0个频道中
八月 '26
+139
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+137
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+194
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+255
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+160
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+179
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+330
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+447
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+305
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+404
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+357
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+769
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+597
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+437
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+433
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+347
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+237
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+358
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+371
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+765
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+347
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+396
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+411
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+309
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+447
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+348
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+567
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+681
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 129
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 457
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+823
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 748
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+496
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+494
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+542
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+446
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+318
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+540
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+371
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+1 115
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 324
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+351
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+724
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 342
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+881
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+196
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+895
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 226
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 650
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+597
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+15 259
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 九月 | +3 | |||
| 29 九月 | +3 | |||
| 28 九月 | +4 | |||
| 27 九月 | +8 | |||
| 26 九月 | +4 | |||
| 25 九月 | 0 | |||
| 24 九月 | +1 | |||
| 23 九月 | +7 | |||
| 22 九月 | +9 | |||
| 21 九月 | +45 | |||
| 20 九月 | +49 | |||
| 19 九月 | +17 | |||
| 18 九月 | +72 | |||
| 17 九月 | +5 | |||
| 16 九月 | +2 | |||
| 15 九月 | +7 | |||
| 14 九月 | +7 | |||
| 13 九月 | +4 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | +2 | |||
| 09 九月 | +3 | |||
| 08 九月 | +6 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | +3 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | +5 | |||
| 01 九月 | +6 |
频道帖子
💡ХОТИТЕ ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ на любые свои состояния и понимать их во время беременности? Тогда приходите на курс «Легкие роды без страха»!
🔥Это 180+ уроков, которые помогут вам не только закрыть десятки вопросов касаемо беременности, но и физически и психологически подготовиться к родам.
✅Вы научитесь правильно дышать и переживать схватки и потуги, контролируя свои болевые ощущения и минимизировав риск разрывов
✅ Сможете организовать ГВ в роддоме и успешно кормить после выписки
✅ Будете правильно ухаживать за малышом, не боясь навредить новорожденному или пропустить какие-то важные симптомы, требующие срочного обращения к врачу
Сегодня у вас есть шанс подготовиться к родам со скидкой -90%⤵️
Самые лучшие тарифы на курс "Легкие роды без страха" по сниженной цене сегодня до 23:59 + 5️⃣ КУРСОВ В ПОДАРОК в хит-тарифе Все включено🎁😊😊ТОЛЬКО ДО ЗАВТРА! Получите СРАЗУ 6 КУРСОВ по ЦЕНЕ 1 https://legkierody.ru/y/396c818 https://legkierody.ru/y/396c818 https://legkierody.ru/y/396c818
| 2 |  Что такое маточно-плацентарный кровоток?
Во время беременности плацента становится главным связующим звеном между вами и вашим малышом. Через нее малыш получает кислород и питательные вещества, которые необходимы для его роста и развития.
Чтобы этот процесс шел гладко, кровь должна беспрепятственно циркулировать через сосуды матки и плаценты. Этот процесс и называется плацентарно-маточным кровотоком.
⚠️Однако иногда могут возникать ситуации, когда кровоток нарушается. Это означает, что малыш может недополучать необходимые вещества.
📢Когда и почему могут возникнуть НМПК?
Нарушения кровотока чаще всего диагностируются во втором и третьем триместрах, начиная с 20 недели беременности, так как к этому времени сосуды плаценты уже завершили основное формирование.
Нарушения могут быть вызваны различными причинами. Например:
▫️Хронические заболевания мамы, такие как гипертония, сахарный диабет, заболевания почек или щитовидной железы.
▫️Гестоз (преэклампсия) — состояние, сопровождающееся повышенным давлением, отеками и белком в моче. Это одна из самых частых причин нарушения кровотока.
▫️Резус-конфликт, при котором антитела мамы атакуют эритроциты малыша.
▫️Многоплодная беременность — дополнительная нагрузка на плаценту.
▫️ Возраст старше 35 лет или предыдущие осложненные беременности.
Как вам тема, интересно🔥? Продолжим совсем скоро, расскажем, как выявляется НМПК, и самое главное, что делать, если есть нарушение кровотока.
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 54 |
| 3 | ✅Сегодня мы поговорим о важной теме — нарушении маточно-плацентарного кровотока у беременных (НМПК).
Постараемся рассказать, что это такое, почему оно может возникать во время беременности и как мы, врачи, помогаем справляться с этим состоянием.
Напишите в комментариях, кто-то сталкивался с таким диагнозом⬇️ | 109 |
| 4 |  Мамы, а у вас какие голубцы? 😂
Доброе утро всем❤️
Купить курс |
Навигация | Задать вопросы о курсе | 136 |
| 5 |  +3История родов с врачом Юлией Сулеймановой, продолжение👆
Ставьте 🔥 этому чудесному малышу.
Присоединяйтесь к курсу ЛЕГКИЕ РОДЫ БЕЗ СТРАХА, пока выгодно:
Что даёт вам курс:
✅Боязнь боли в родах?
Освоите техники дыхания, позы, массаж — всё, что реально снижает дискомфорт в родах.
✅Страх растеряться в роддоме?
Получите пошаговый алгоритм действий на каждом этапе родов — от первых схваток до рождения малыша.
✅ Опасения разрывов и кесарева?
Подготовите тело, научитесь правильно тужиться и поймете, как снизить риски.
✅ Переживания о первых днях с новорожденным
Мы готовим не только к родам, но и к послеродовому периоду — так, чтобы вы вошли в материнство спокойно.
✅ Тревожность?
Внутри — поддержка, техники самопомощи, психологические инструменты, которые работают.
🎁 И в последний раз — набор из 5 курсов в подарок дополнительно при покупке тарифов ПРОФИ и Все включено!
📢До повышения цен остались меньше 35 часов. С 1 октября цены возрастут, успевайте начать обучение сейчас, с выгодой:
https://legkierody.ru/y/396c818 | 207 |
| 6 |  +3И раз уж мы сегодня говорим о родах с партнером, то покажем вам заодно и историю партнерских родов в видео. Смотрите по порядку.
Рожаем вместе с врачом акушером-гинекологом, экспертом школы «Легкие роды» Юлией Сулеймановой✅
Не забудь ставить реакции, если нравится такой формат постов❤️ | 179 |
| 7 | ⬆️⬆️⬆️
Идеальный курс для подготовки к родам, в том числе ПАРТНЕРСКИМ - это курс "Легкие роды без страха".
Многие наши ученицы готовятся на курсе к родам мечты вместе с мужем.
❤️Мы искренне рекомендуем пройти курс и вашему партнеру, если он планирует присутствие на родах.
Мы расскажем, как мужчина может помочь женщине в родах, как правильно дышать, какой массаж делать.
Ну и конечно, на курсе огромное количество информации для будущей мамы:
▪️вы узнаете как правильно переживать схватки и тужиться, чтобы родить легче и без осложнений
▪️поймете, как правильно ухаживать за малышом в первый месяц его жизни
▪️узнаете, как успешно организовать ГВ с роддома и уберечь себя от лишних проблем с кормлением, таких как трещины, лактостаз, мастит.
⚠️Последние часы, когда можно ВЫГОДНО приобрести курс «Легкие роды без страха» + 5 курсов в ПОДАРОК!
Успейте, акция вот-вот закроется! С 1 октября повышение цен: https://legkierody.ru/y/396c818 | 185 |
| 8 | 🎧 Мы знаем, что тема партнёрских родов вызывает много вопросов и эмоций.
Поэтому собрали в небольшом подкасте с Анастасией Сафиной наши размышления и опыт: что в этом формате действительно работает, а что может пойти не так.
00:01 Введение
00:17 Что такое партнерские роды на самом деле, в чем их плюсы и минусы
02:40 Когда не стоит брать партнера на роды
05:29 Зачем мужчина идет на роды. Моменты, которые важно обговорить
06:59 Роль доул, подруг, мам — кто может быть альтернативой
09:10 Заключение
Слушайте, делитесь своим мнением в комментариях⬇️
Мы в МАХ | 197 |
| 9 | 💬 А если муж против — вы бы уговаривали его или нашли другого партнёра? | 201 |
| 10 | 📊 Кого вы считаете лучшим партнёром на родах? | 215 |
| 11 |  Дорогие, доброе утро! Сегодня хотим поговорить пол партнерские роды.
И сразу в тему полезное видео ☝🏻 | 218 |
| 12 |  Специально для тех, кто уже вышел на финишную прямую и находится на сроке 35+ недель, лучшая цена ...👇
на ЭКСПРЕСС-КУРС: https://legkierody.ru/y/9492a11
Цена 2590₽ до завтрашнего дня🔊
ЭКСПРЕСС-КУРС - это 14 главных уроков по практической подготовке к родам + 23 урока по психологической подготовке. И он идеально вам подойдет, если у вас не так много времени и роды могут начаться с недели на неделю.
🎁Подарим дополнительные бонусы при покупке:
- Пособие «Массаж промежности. Роды без разрывов»
- Мини-курс «А вдруг кесарево сечение?»
Поспешите, завтра утром вы уже не увидите этого предложения!
😊https://legkierody.ru/y/e981870
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 280 |
| 13 |  Как облегчить токсикоз?
Сохраняйте памятку▫️
Токсикоз разделяют по степеням тяжести.
✅Легкая и средняя степень не требуют дополнительного лечения, достаточно есть правильные продукты и много пить, не менее полутора-двух литров жидкости в течении дня. Лучше употреблять чистую негазированную воду, а чтобы облегчить течение токсикоза, добавьте в нее немного лимона, мяты или имбиря.
Как еще вы можете себе помочь:
✅ Утром, прежде чем встать с постели, пожуйте сухарик или выпейте маленькими глотками стакан молока. Если не хочется есть, можно просто пососать дольку лимона или кусочек имбиря.
✅ Во время приступа тошноты выйдите на свежий воздух. Сделайте глубокий вдох, дышите медленно. Выпейте стакан чистой воды маленькими глотками.
✅ Питание должно быть частым, дробным, каждые два часа. С вечера можно приготовить еду на следующий день. При рвоте важно пить воду в достаточном количестве, чтобы восполнять потерю жидкости.
✅ Очень приятный способ лечения раннего токсикоза — ароматерапия. Помогают масла бергамота, грейпфрута, мандарина, нероли, мяты перечной и лимона — выберите по своему вкусу.
✅ Из трав на любом сроке беременности можно использовать мяту перечную, крапиву, лимонник, корень имбиря, шиповник. Важно учитывать индивидуальную непереносимость, советоваться с врачом.
А что помогало вам справляться с токсикозом? Делитесь в комментариях, расширим вместе нашу памятку❤️ | 252 |
| 14 | Продолжаем про токсикоз👇
Если токсикоз не приводит к выраженному ухудшению самочувствия и потере массы тела, он является вариантом нормы.
Например, утренняя тошнота и рвота до 3-х раз в день являются признаками легкой формы токсикоза, который не требует лечения.
❗В остальных случаях необходимо лечение, которое назначит врач исходя из ваших симптомов.
Как правило, врач подбирает способ лечения индивидуально, в зависимости от жалоб беременной. Причем лечение может включать в себя не только лекарственные препараты для ЦНС, ЖКТ и печени, но и ряд физиотерапевтических процедур для нормализации состояния будущей мамы.
И, конечно, в ваших силах помочь себе и облегчить это состояние.
Давайте соберем 15🔥, и мы поделимся списком рекомендаций для облегчения токсикоза. | 261 |
| 15 |  ТОКСИКОЗ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Однозначной причины, по которой наступает токсикоз, до сих пор не выявлено. Проявления недуга связывают в первую очередь с ростом и развитием плода в полости матки.
Но есть ряд теорий, которые объясняют такую реакцию организма на беременность:
1️⃣Нейрорефлекторная.
Растущее плодное яйцо раздражает рецепторы эндометрия, вызывая возбудимость подкорковых отделов головного мозга, где расположены рвотный и обонятельный центры. В результате нарушается работа вегетативной нервной системы, что приводит к частой тошноте. Считается, что к концу 12 недели организм приспосабливается к изменениям и состояние улучшается.
2️⃣Гормональная. Согласно этой теории виновник – гормон ХГЧ. Резкое повышение ХГЧ провоцирует разрастание хориона – внешней плодной оболочки эмбриона. Хорион прикрепляется к стенке матки, провоцируя тканевый распад в плаценте. К концу первого триместра концентрация ХГЧ постепенно снижается.
3️⃣Токсическая. Происходит отравление материнского организма продуктами жизнедеятельности плода и плаценты.
4️⃣Психогенная. Сторонники этой теории утверждают, что токсикоз чаще развивается у эмоционально нестабильных женщин, склонных к впечатлительности, перепадам настроения.
Ни одна из перечисленных теорий не исключает другую, а скорее дополняет ее. Словом, развитие токсикоза происходит под влиянием целого ряда факторов.
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 280 |
| 16 | Тема дня — токсикоз!
Уверены, что все столкнулись с этим явлением: кто в первом триместре, кто в третьем, а некоторых этот симптом мучил всю беременность. Проголосуйте, как у вас было? | 279 |
| 17 |  Привет, любимый канал❤️
А вы планируете взять своего мужчину на роды? Пишите в комментариях👇
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 286 |
| 18 |  «Когда уже уйдёт этот живот?» — вопрос, который мамы боятся задать вслух.
Сразу после родов живот всё ещё большой. Многие выглядят так, будто беременность продолжается — и это абсолютная норма.
Матка возвращается к прежнему размеру примерно за шесть недель. А вот растянутым за девять месяцев мышцам и коже нужны месяцы. Если часть изменений останется навсегда — это тоже норма, а не ваша недоработка.
➡️ Первые дни: матка сокращается
После родов матка начинает уменьшаться — врачи называют это инволюцией. Сокращения ощущаются как схватки послабее или боль, похожая на менструальную.
Во время кормления грудью они сильнее — это не случайность: кормление ускоряет сокращение матки благодаря выбросу окситоцина. Обычно боли стихают к третьему дню, но могут напоминать о себе до шести недель.
Несколько недель идут кровянистые выделения (лохии). Постепенно их становится меньше, они светлеют, становятся коричневатыми и прекращаются. Это не менструация — это очищение матки.
➡️ Через шесть недель: матка вернулась, живот ещё нет
К шести неделям матка обычно уже прежнего размера, а живот всё ещё больше, чем до беременности. Причина — в растянутых мышцах пресса и коже.
При обычном питании и посильной подвижности форма возвращается постепенно, и у каждой это занимает своё время. Сравнивать себя с фотографиями знаменитостей через месяц после родов — бессмысленно и жестоко. У них есть тренеры, диетологи, няни и фотошоп.
У вас — реальная жизнь с малышом и реальным телом, которое сделало невероятную работу.
‼️ После кесарева сечения или осложнённых родов восстановление дольше. Перед любыми серьёзными нагрузками нужно посоветоваться с врачом.
👩🏼⚕️ Когда срочно к врачу
🚨 Внезапное сильное кровотечение, особенно со слабостью или головокружением, или выделения большими сгустками
🚨 Высокая температура вместе с болезненностью живота
🚨 Боль в груди и одышка
🚨 Боль или отёк в икре (может быть признаком тромбоза)
🚨 Сильная головная боль с нарушением зрения или рвотой
🚨 После кесарева: покраснение, отёк или выделения из шва
Это не «перестраховка» — это реальные признаки осложнений, требующих срочной помощи.
Живот после родов — одна из тем, о которых мамы думают постоянно, но боятся говорить вслух.
Но этого бояться не надо. Ваше тело сделало невероятную работу — оно заслуживает времени, заботы и уважения.
💛 В курсе «Лёгкие роды без страха» есть блок по мягкому восстановлению после родов.
И именно сегодня заканчивается сентябрьское спецпредложение на подготовку к родам, восстановлению после и материнству.
Переходите по ссылке и забирайте:
https://legkierody.ru/y/396c818
Промокод ОСЕНЬ даёт дополнительную скидку -500₽ — только до 23:59 сегодня 🎁 | 324 |
| 19 |  +4Эпидуральная анестезия в родах: спасение или опасность?
Обезболивание — предмет многочисленных споров. Одни хотят рожать максимально естественно. Другие панически боятся боли и заранее просят об анестезии. Как всегда истина находится где-то посередине✅
✅Решающий фактор при назначении эпидуральной анестезии в естественных родах — степень раскрытия шейки матки.
Важно, чтобы анестезия не затормозила раскрытие. Оптимально – 3-4 см раскрытия. На этом этапе родов эпидуралка поможет расслабиться, набраться сил и отдохнуть до полного раскрытия шейки матки.
✔️Если анестезия проведена успешно, чувствительность вернется к потугам, и будущая мама сможет приложить максимум усилий для появления малыша на свет.
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ эпидуральной анестезии и возможные последствия после эпидуралки — читайте в картинках⬆️
❤️Старайтесь сохранять уверенность и настроиться на самостоятельные роды без врачебных вмешательств. Но если что-нибудь пойдет не по плану, не бойтесь анестезии.
Главное — доверять врачам, использовать свои внутренние резервы и быть готовой к легким родам.
Тем, кто понимает, что роды — это сложный процесс, к которому в любом случае нужно готовиться... Добро пожаловать на курс «Легкие роды без страха»
Рекордно-низкие цены тут😊
А что же вы узнаете на курсе?
▫️ Узнаете признаки, когда пора в роддом
▫️ Разберетесь в этапах родов и раскрытии шейки матки
▫️ Научитесь правильно дышать во время родов⠀
▫️ Узнаете все о поступление в роддом, когда, зачем, что делать
▫️ Вопрос, который всех волнует, — медицинские вмешательства в родах
▫️ «Золотой час» после рождения малыша
▫️ Техника безопасности после родов
▫️ Уход за малышом в первые месяцы
▫️ Будем отвечать на все ваши вопросы
Переходите по ссылке, успевайте занять место супервыгодно!
🎁Всем, кто успеет присоединиться сегодня, подарим до 5 курсов бесплатно: https://legkierody.ru/y/396c818
А промокод ОСЕНЬ даст право на дополнительную приятную скидку
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 281 |
| 20 |  Щипцы при родах
Звучит страшно⚠️
Но что это на самом деле?
Вы наверняка слышали, что акушерские щипцы — это что-то опасное и травматичное. На практике всё иначе.
Рассказывает эксперта школы «Лёгкие роды» — Анастасия Сафина⤴️
Если вы хотите понимать, что происходит в родах, не бояться медицинских терминов и идти в роды спокойно и уверенно — этому мы обучаем на курсе «Лёгкие роды без страха»!
И сегодня — уникальные условия на курс:
✅ скидка 90%
✅ еще 5 курсов — бесплатно при покупке тарифа Все Включено
✅ только до конца дня ❗️❗️
Жмите: https://legkierody.ru/y/396c818
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 303 |
