Школа «Легкие роды»🤰🏻
Відкрити в Telegram
Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818 Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц Вопросы о курсе? @legkierodyschool Лиц.№78781 РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e77
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Школа «Легкие роды»🤰🏻
Канал Школа «Легкие роды»🤰🏻 (@legkierod) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 14 628 підписників, посідаючи 1 705 місце в категорії Медицина та 45 126 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 14 628 підписників.
За останніми даними від 31 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -167, а за останні 24 години на -9, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.57%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.57% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 376 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 230 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 3.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як схватка, дыхание, пуповина, роддом, таз.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818
Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц
Вопросы о курсе? @legkierodyschool
Лиц.№78781
РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 01 серпня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
14 628
Підписники
-924 години
-467 днів
-16730 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '26
серпень '260
в 0 каналах
липень '26
+137
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+194
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+255
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+160
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+179
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+330
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+447
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+305
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+404
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+357
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+769
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+597
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+437
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+433
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+347
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+237
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+358
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+371
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+765
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+347
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+396
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+411
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+309
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+447
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+348
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+567
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+681
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+1 129
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+1 457
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+823
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+1 748
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+496
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+494
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+542
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+446
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+318
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+540
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+371
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+1 115
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+1 324
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+351
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+724
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+1 342
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+881
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+196
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+895
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+1 226
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+1 650
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+597
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+15 259
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 01 серпня | 0 |
Дописи каналу
✅Конечно, легче предупредить лактостаз, чем его лечить.
А для этого нужно знать все нюансы ГВ, которые, кстати, есть на онлайн-курсе «Легкие роды без страха». Одно из самых главных и важных правил в профилактике лактостаза - ПРАВИЛЬНОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ!
👆Делимся с вами кусочком урока «Практика правильного прикладывания»
На данном уроке вы узнаете:
✅Какие есть позы для прикладывания, чтобы было комфортно и маме, и малышу?
✅Что делать, если у вас плоские соски?
✅Как ребенок должен захватывать грудь, чтобы не травмировать сосок
✅Как кормить, если сосок плоский или втянутый?
И многое другое!
И это только один урок модуля «Основы грудного вскармливания»! Представляете, что ждёт вас на полном курсе?
ПРОГРАММА КУРСА ТУТ
💡6 КУРСОВ ПО ЦЕНЕ 1 ➡️ Смотрите хит-тариф Все Включено!
Продлеваем акцию на 24 часа! Успевайте купить курс с лучшим наполнением🔥
| 2 |  Это НЕ нужно делать при лактостазе!
ГВ может доставить море удовольствия и радости маме и малышу. Но, к сожалению, бывают и проблемы, среди которых не последнее место занимает лактостаз… Это неприятно, но и с ним можно справиться.👇🏻
✅При лактостазе важно как можно чаще прикладывать малыша, делать процедуры для снятия отека (прохладные компрессы, лимфодренажный массаж) и сцеживаться до момента исчезновения уплотнения.
Чего НЕ стоит делать при лактостазе?
🚫 Прекращать кормить грудью.
Наиболее эффективно опустошить грудь и «рассосать» ее сможет только ребенок!
🚫 Греть грудь.
Например, сходить в горячий душ и попробовать там сцедить молоко можно, но только в первые сутки-двое лактостаза. Но вот чрезмерно греть грудь нежелательно, чтобы не ускорить процесс воспаления и не довести лактостаз до мастита.
🚫 Ограничивать питье.
Выработка молока зависит от стимуляции груди, а не от объема жидкости, которую выпивает мама. Пейте столько, сколько считаете нужным.
🚫 Делать спиртовые компрессы и мазать грудь мазями.
Спирт активизирует кровоток в области застоя, что ведет к усилению воспалительного процесса. А, например, димексид проникает в молоко, камфора сильно снижает выработку молока.
🚫 Думать, что все пройдет само.
В любом случае, грудь нужно сцеживать. И чем быстрее вы начнете это делать, тем лучше. Если у вас поднялась температура и держится дольше 2 дней, нужно обратиться к врачу, чтобы избежать развития мастита.
Мы в МАХ l Мы в VK | 117 |
| 3 |  Что делать, если у вас лактостаз?
👆Объясняет консультант по ГВ, эксперт школы «Легкие роды» Анастасия Сафина ✅
💙 Мы в МАХ l 💙Мы в VK | 143 |
| 4 |  продолжаем рубрику #30советовдляродов
Доброе утро, будущие мамы)
Совет 6⃣
Возьмите с собой в роддом масло для промежности, чтобы акушерка намазала его перед потугами. Так вы сможете снизить риск разрывов. Например, это может быть персиковое масло. | 180 |
| 5 |  Можно ли помочь шейке матки раскрыться быстрее в родах?
Да, если знать, что действительно работает🔥⬇️
✅Во время активной фазы родов важно не просто ждать схватки, а помогать своему телу.
✅ Вертикальные позы, ходьба, мягкие приседания помогают малышу постепенно опускаться и усиливают давление на шейку матки.
✅ Круговые движения тазом, «восьмёрки» и лёгкие покачивания расслабляют мышцы таза и помогают малышу занять более удобное положение.
✅ Поза на четвереньках и упражнение «кошка» особенно полезны, если малыш находится в заднем виде.
✅ Тёплый душ на поясницу помогает расслабиться и легче проживать схватки.
А самое главное — расслабление между схватками. Чем лучше вы отдыхаете в паузах, тем эффективнее работает следующая схватка.
Именно такие практические техники мы подробно разбираем на курсе «Лёгкие роды без страха»💡
❗️❗️❗️ 7 курсов в подарок + промокод ИЮЛЬ на покупку тарифа ПРОФИ, забирайте: https://legkierody.ru/y/396c818 | 252 |
| 6 |  +7❗️Отошла слизистая пробка. Это уже роды?
Разбираем один из самых частых вопросов будущих мам⬆️
Слизистая пробка действительно может быть предвестником родов, но это не означает, что малыш появится на свет в ближайшие часы.
У одних женщин после её отхождения роды начинаются через несколько часов, у других — только через несколько дней или даже недель.
⚠️Главное — не паниковать, а понимать, какие изменения являются нормой и в какой момент действительно пора ехать в роддом.
Если хотите подготовиться к родам без тревоги и знать, что делать в любой ситуации, присоединяйтесь к курсу «Лёгкие роды без страха»✅
🔥Сейчас проходят финальные часы летней распродажи!
Скидка 90% на обучение.
🎁До 10 полезных бонусов для беременности, родов и первых месяцев материнства.
💛 Используйте промокод «ИЮЛЬ», он даст скидку -1000 р на тариф ПРОФИ
Успевайте занять своё место: https://legkierody.ru/y/396c818 | 240 |
| 7 | ⬆️Вы — наша самая большая мотивация развивать школу!
Спасибо, что выбираете нас, и пишите такие классные отзывы❤️ | 214 |
| 8 | Ваш КУРС - диамант! 🌍💎🐳
Всё структурировано, по блокам, изложение и подача информации - доступна!💪
Не ожидала !✅
Ваш курс приобрела как запасной, тк один уже был!
Но ВАШ меня покорил! 🤗✨
Благодарю!! 😇 🤝🎈 | 213 |
| 9 | рубрика #30советовдляродов
Доброе утро, будущие мамы!
Совет 4⃣
Ограничьте приток непроверенной информации. Как ни странно, худший вариант для беременной – общаться на всевозможных форумах о беременности и материнстве.
Выбирайте для общения те чаты, где мамы проходят ту же подготовку к родам, что и вы, как наш чат в курсе «Легкие роды без страха». Так вы сможете обезопасить себя от сомнительных советов❤️.
ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ для легких родов без разрывов и травм на основе доказательной медицины от практикующих врачей + чат поддержки: https://legkierody.ru/y/396c818 | 250 |
| 10 |  +3История родов с врачом Юлией Сулеймановой, продолжение👆
Ставьте 🔥 этому чудесному малышу.
Присоединяйтесь к курсу ЛЕГКИЕ РОДЫ БЕЗ СТРАХА, пока выгодно:
Что даёт вам курс:
✅Боязнь боли в родах?
Освоите техники дыхания, позы, массаж — всё, что реально снижает дискомфорт в родах.
✅Страх растеряться в роддоме?
Получите пошаговый алгоритм действий на каждом этапе родов — от первых схваток до рождения малыша.
✅ Опасения разрывов и кесарева?
Подготовите тело, научитесь правильно тужиться и поймете, как снизить риски.
✅ Переживания о первых днях с новорожденным
Мы готовим не только к родам, но и к послеродовому периоду — так, чтобы вы вошли в материнство спокойно.
✅ Тревожность?
Внутри — поддержка, техники самопомощи, психологические инструменты, которые работают.
🎁 И в последний раз — набор из 7 курсов в подарок дополнительно при покупке тарифа Все включено!
📢До повышения цен остались меньше 48 часов. С 1 августа цены возрастут, успевайте начать обучение сейчас, с выгодой:
https://legkierody.ru/y/396c818 | 274 |
| 11 |  +3И раз уж мы сегодня говорим о родах с партнером, то покажем вам заодно и историю партнерских родов в видео. Смотрите по порядку.
Рожаем вместе с врачом акушером-гинекологом, экспертом школы «Легкие роды» Юлией Сулеймановой✅
Не забудь ставить реакции, если нравится такой формат постов❤️ | 225 |
| 12 | ⬆️⬆️⬆️
Идеальный курс для подготовки к родам, в том числе ПАРТНЕРСКИМ - это курс "Легкие роды без страха".
Многие наши ученицы готовятся на курсе к родам мечты вместе с мужем.
❤️Мы искренне рекомендуем пройти курс и вашему партнеру, если он планирует присутствие на родах.
Мы расскажем, как мужчина может помочь женщине в родах, как правильно дышать, какой массаж делать.
Ну и конечно, на курсе огромное количество информации для будущей мамы:
▪️вы узнаете как правильно переживать схватки и тужиться, чтобы родить легче и без осложнений
▪️поймете, как правильно ухаживать за малышом в первый месяц его жизни
▪️узнаете, как успешно организовать ГВ с роддома и уберечь себя от лишних проблем с кормлением, таких как трещины, лактостаз, мастит.
⚠️Последние часы, когда можно ВЫГОДНО приобрести курс «Легкие роды без страха» + 7️⃣ курсов в ПОДАРОК!
Успейте, акция вот-вот закроется! С 1 августа повышение цен: https://legkierody.ru/y/396c818 | 234 |
| 13 | 🎧 Мы знаем, что тема партнёрских родов вызывает много вопросов и эмоций.
Поэтому собрали в небольшом подкасте с Анастасией Сафиной наши размышления и опыт: что в этом формате действительно работает, а что может пойти не так.
00:01 Введение
00:17 Что такое партнерские роды на самом деле, в чем их плюсы и минусы
02:40 Когда не стоит брать партнера на роды
05:29 Зачем мужчина идет на роды. Моменты, которые важно обговорить
06:59 Роль доул, подруг, мам — кто может быть альтернативой
09:10 Заключение
Слушайте, делитесь своим мнением в комментариях⬇️
Мы в МАХ | 219 |
| 14 | 💬 А если муж против — вы бы уговаривали его или нашли другого партнёра? | 232 |
| 15 | 📊 Кого вы считаете лучшим партнёром на родах? | 255 |
| 16 | Ежедневная рубрика #30советовдляродов
Совет 3️⃣
Заранее тренируйте техники дыхания еще дома. Так есть больше вероятности вспомнить правильные техники во время родов, чем пытаться сделать это впервые в день Икс. И не забудьте взять с собой трубочку! | 283 |
| 17 |  УНИКАЛЬНЫЙ ШАНС и УНИКАЛЬНАЯ ЦЕНА!
Специально для тех, кто уже вышел на финишную прямую и находится на сроке 35+ недель, лучшая цена ...⬇️
📌на ЭКСПРЕСС-КУРС: https://legkierody.ru/y/9492a11
Цена 2590₽ до завтрашнего дня🔔
ЭКСПРЕСС-КУРС - это 14 главных уроков по практической подготовке к родам + 23 урока по психологической подготовке. И он идеально вам подойдет, если у вас не так много времени и роды могут начаться с недели на неделю.
🎁💌Подарим дополнительные бонусы при покупке:
- Пособие «Массаж промежности. Роды без разрывов»
- Мини-курс «А вдруг кесарево сечение?»
Поспешите, завтра утром вы уже не увидите этого предложения🔥!
https://legkierody.ru/y/9492a11 | 315 |
| 18 | Введение окситоцина сопряжено с определенными осложнениями.
Эту тему мы тоже не можем не затронуть.
✅ При введение гормона маточные схватки становятся более активными, интенсивными, ощущения могут быть более яркими и болезненными.
✅ У ребенка также может быть отрицательная реакция, потому при введении гормона обязательно записывать КТГ и следить за тем, как малыш себя чувствует.
Если вам предложили ввести окситоцин, обсудите с врачом показания!
⬇️ЕЩЕ МОМЕНТ.
Также окситоцин вводят всем роженицам после рождения ребенка внутривенно однократно. Это помогает избежать послеродового кровотечения, которое, к сожалению, может возникнуть у любой роженицы.
Ставьте ❤️,если было полезно.
➖➖➖➖➖➖➖
Когда понимаешь, что и зачем происходит в родах, становится спокойнее. Можно не просто “переживать” роды, а проживать их осознанно — с доверием к себе и врачу.
Именно этому мы учим в курсе «Лёгкие роды без страха» — там вы узнаете, какие вмешательства действительно нужны и как сохранить контроль в любой ситуации.
✅Подготовка к родам — это не про идеальные сценарии, а про спокойствие в любой ситуации!
💌🎁ВАША СКИДКА на курс и 7 курсов в ПОДАРОК ждут по ссылке: https://legkierody.ru/y/396c818 | 273 |
| 19 |  ОКСИТОЦИН В РОДАХ: когда делают и зачем?
➡️Окситоцин — самый главный гормон в родах. Он вырабатывается в норме в организме женщины, и от того, насколько хорошо он вырабатывается, зависит сила родовой деятельности и весь процесс родов.
Для того, чтобы этого гормона было в достаточном количестве, для женщины в родах нужно создать комфортные условия — окситоцин вырабатывается в том случае, если женщине спокойно и безопасно✅.
Если же она чувствует страх, то вырабатывается гормон адреналин, который, наоборот, блокирует выработку окситоцина❌❌️.
В определенной ситуации может произойти так, что выработка окситоцина прекратилась. В таком случае шейка матки может перестать открываться, то есть у роженицы будет отмечаться слабость родовой деятельности.
Можно попробовать активировать роды физиологично.
⚠️ Если у ребенка все хорошо и у вас есть время, можно попросить врача дать вам время, чтобы вы могли настроиться и успокоиться, тем самым дав шанс организму самому восстановить выработку окситоцина.
⚠️Но если это не помогает или у вас нет времени, то доктор вправе предложить вам метод родоактивации путем введения окситоцина.
Когда введение окситоцина проводится по показаниям и при определенных условиях, это повышает шанс женщины на роды через естественные родовые пути! | 284 |
| 20 |  +3А вот и заключительная часть⬆️
Истории родов бывают разные, но все без исключения говорят о том, что готовиться к родам и материнству необходимо.
⠀
Маме предстоит учиться рожать, ухаживать за малышом и восстанавливаться после родов. 💜И курс «Легкие роды без страха» станет отличным помощником на этом пути.
⠀
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС по ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ ЕЩЁ МОЖНО!
⠀
🎁7 дополнительных КУРСОВ В ПОДАРОК доступны финальные часы!
Вы получите их все сразу же после регистра на тариф Все Включено
💡https://legkierody.ru/y/396c818 | 297 |
