en
Feedback
بدنسازی 💪

بدنسازی 💪

Open in Telegram

اولین و بروزترین کانال بدنسازی و فیتنس تلگرام 🏋️‍♂️💪🏻🍎🏋️‍♀️

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel بدنسازی 💪

Channel بدنسازی 💪 (@badansazi) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 80 649 subscribers, ranking 167 in the Healthy Lifestyle category and 4 056 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 80 649 subscribers.

According to the latest data from 29 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -376 over the last 30 days and by -22 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.96%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.47% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 4 807 views. Within the first day, a publication typically gains 3 601 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 36.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as فیتنس, دنیا, وینکوبت, بازی, کریپتو.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
اولین و بروزترین کانال بدنسازی و فیتنس تلگرام 🏋️‍♂️💪🏻🍎🏋️‍♀️

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 30 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

80 649
Subscribers
-2224 hours
-2337 days
-37630 days
Posts Archive
🔻 چند تمرین برای ساخت سرشونه‌های ۳ بعدی با دمبل 🔥 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

sticker.webp0.00 KB

Repost from N/a
🟠 برنامه بازی‌های مقدماتی لیگ اروپا ⚽️ امشب لیگ اروپا بار دیگر با تقابل‌های حساس و تماشایی، فوتبال‌دوستان را پای گیرنده‌ها م
🟠 برنامه بازی‌های مقدماتی لیگ اروپا
⚽️ امشب لیگ اروپا بار دیگر با تقابل‌های حساس و تماشایی، فوتبال‌دوستان را پای گیرنده‌ها می‌نشاند. تیم‌ها برای صعود و نزدیک شدن به مراحل بالاتر، با تمام توان به میدان می‌آیند و همین موضوع نوید مسابقاتی پرهیجان و غیرقابل پیش‌بینی را می‌دهد. شبی پر از رقابت، گل، هیجان و لحظاتی که می‌تواند سرنوشت فصل بسیاری از تیم‌ها را تغییر دهد.
⚽️ بازی‌های امشب رو در ربات وینکوبت با ضرایبی شگفت‌انگیز همراه با ۵٪ شارژ بیشتر از طریق کریپتو پیش‌بینی کنید:👇 🤖 @Wincobet_bot 🤖 @Wincobet_bot

🔻 کالری و ارزش غذایی سینه‌ی مرغ و جگر @Badansazi دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
🔻 کالری و ارزش غذایی سینه‌ی مرغ و جگر @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

🔻 به جای مکمل چی بخورم 🤔 @Badansazi دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
🔻 به جای مکمل چی بخورم 🤔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

sticker.webp0.00 KB

Repost from N/a
Sportnavad➕ | اسپورت نود➕ 🏐 اوج هیجان و جذابیت با لیگ ملت‌های والیبال همراه با اسپورت نود 🏐 پنجشنبه ساعت ۱۵:۰۰ [ لهستان 🇵�
Sportnavad | اسپورت نود
🏐 اوج هیجان و جذابیت با لیگ ملت‌های والیبال همراه با اسپورت نود 🏐 پنجشنبه ساعت ۱۵:۰۰ [ لهستان 🇵🇱 🆚 🇺🇦 اوکراین ]
🎁   بونوس ویژه ثبت‌نام برای کاربران سایت، با شارژ حساب از طریق کریپتو ۴٪ بیشتر از مبلغ شارژ حساب دریافت کنید.
🔗 برای ورود سریعتر به اسپورت نود از طریق ربات رسمی سایت اقدام نمایید:👇 🤖 @Sportnavad_bot 🤖 @Sportnavad_bot 🔗 کانال رسمی اسپورت نود:👇 ✉️ @Sportnavad

sticker.webp0.00 KB

Repost from N/a
Sportnavad➕ | اسپورت نود➕ 🏐 اوج هیجان و جذابیت با لیگ ملت‌های والیبال همراه با اسپورت نود 🏐 پنجشنبه ساعت ۱۰:۳۰ [ ایتالیا 🇮
Sportnavad | اسپورت نود
🏐 اوج هیجان و جذابیت با لیگ ملت‌های والیبال همراه با اسپورت نود 🏐 پنجشنبه ساعت ۱۰:۳۰ [ ایتالیا 🇮🇹 🆚 🇺🇸 آمریکا ]
🎁   بونوس ویژه ثبت‌نام برای کاربران سایت، با شارژ حساب از طریق کریپتو ۴٪ بیشتر از مبلغ شارژ حساب دریافت کنید.
🔗 برای ورود سریعتر به اسپورت نود از طریق ربات رسمی سایت اقدام نمایید:👇 🤖 @Sportnavad_bot 🤖 @Sportnavad_bot 🔗 کانال رسمی اسپورت نود:👇 ✉️ @Sportnavad

🔻 چندتا از جوانه‌های پر خاصیت 🌱 🆔 @Badansazi دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
🔻 چندتا از جوانه‌های پر خاصیت 🌱 🆔 @Badansazi دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

🔻نحوه‌ی صحیح اجرای #حرکت: پرس سینه هالتر ✅ @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

sticker.webp0.00 KB

Repost from N/a
Sportnavad➕ | اسپورت نود➕ 🏆 اوج هیجان مرحله برگشت مقدماتی لیگ قهرمانان اروپا همراه با اسپورت نود 🇪🇺 شبی پرهیجان در مسیر رس
Sportnavad | اسپورت نود
🏆 اوج هیجان مرحله برگشت مقدماتی لیگ قهرمانان اروپا همراه با اسپورت نود 🇪🇺 شبی پرهیجان در مسیر رسیدن به لیگ قهرمانان؛ تیم‌ها برای یک گام دیگر به سوی مرحله بعدی به میدان می‌روند.
🎁   بونوس ویژه ثبت‌نام برای کاربران سایت، با شارژ حساب از طریق کریپتو ۴٪ بیشتر از مبلغ شارژ حساب دریافت کنید.
🔗 برای ورود سریعتر به اسپورت نود از طریق ربات رسمی سایت اقدام نمایید:👇 🤖 @Sportnavad_bot 🤖 @Sportnavad_bot 🔗 کانال رسمی اسپورت نود:👇 ✉️ @Sportnavad

🔻 وقتی یه مدت ازش دور بودی... @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

🔻 چند نمونه میان وعده‌های زیر ۲۰۰ کالری✅ @Badansazi دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
🔻 چند نمونه میان وعده‌های زیر ۲۰۰ کالری✅ @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

sticker.webp0.00 KB

Repost from N/a
🔴 مرحله حذفی لیگ ملت‌های والیبال از راه رسید! 🔴 ژاپن با والیبالی سرعتی، دفاع منظم و هماهنگی مثال‌زدنی، برابر چین به دنبال ح
🔴 مرحله حذفی لیگ ملت‌های والیبال از راه رسید!      🔴 ژاپن با والیبالی سرعتی، دفاع منظم و هماهنگی مثال‌زدنی، برابر چین به دنبال حفظ برتری و ادامه روند موفق خود خواهد بود. در سوی مقابل، چین امیدوار است با تکیه بر قدرت حمله و استفاده از اشتباهات حریف، شگفتی‌ساز این دیدار شود. 🏐 اوج هیجان همراه با وینکوبت، چهارشنبه ساعت ۱۵:۰۰ دوتیم ژاپن 🇯🇵 - 🇨🇳 چین به مصاف یکدیگر می‌روند. 🔗 برای پیش‌بینی بازی‌های لیگ‌ملت‌های والیبال با بیشترین آپشن ممکن همین حالا وارد ربات مینی‌اپ وینکوبت بشید:👇 🤖 @Wincobet_bot 🤖 @Wincobet_bot

Repost from N/a
🔴 مرحله حذفی لیگ ملت‌های والیبال از راه رسید! 🔴 ژاپن با والیبالی سرعتی، دفاع منظم و هماهنگی مثال‌زدنی، برابر چین به دنبال ح
🔴 مرحله حذفی لیگ ملت‌های والیبال از راه رسید!      🔴 ژاپن با والیبالی سرعتی، دفاع منظم و هماهنگی مثال‌زدنی، برابر چین به دنبال حفظ برتری و ادامه روند موفق خود خواهد بود. در سوی مقابل، چین امیدوار است با تکیه بر قدرت حمله و استفاده از اشتباهات حریف، شگفتی‌ساز این دیدار شود. 🏐 اوج هیجان همراه با وینکوبت، چهارشنبه ساعت ۱۵:۰۰ دوتیم ژاپن 🇯🇵 - 🇨🇳 چین به مصاف یکدیگر می‌روند. 🔗 برای پیش‌بینی بازی‌های لیگ‌ملت‌های والیبال با بیشترین آپشن ممکن همین حالا وارد ربات مینی‌اپ وینکوبت بشید:👇 🤖 @Wincobet_bot 🤖 @Wincobet_bot

sticker.webp0.00 KB

Repost from N/a
🔴 مرحله حذفی لیگ ملت‌های والیبال از راه رسید! 🔴 نبردی حساس و تماشایی بین ترکیه و اسلوونی در پیش است؛ جایی که هر دو تیم با ت
🔴 مرحله حذفی لیگ ملت‌های والیبال از راه رسید!      🔴 نبردی حساس و تماشایی بین ترکیه و اسلوونی در پیش است؛ جایی که هر دو تیم با تکیه بر قدرت سرویس، دفاع روی تور و بازی تیمی، برای کسب برتری و نزدیک‌تر شدن به هدف خود به میدان می‌روند. دیداری که می‌تواند با رقابتی نزدیک و ست‌های نفس‌گیر همراه باشد. 🏐 اوج هیجان همراه با وینکوبت، چهارشنبه ساعت ۱۰:۳۰ دوتیم ترکیه 🇹🇷 - 🇸🇮 اسلوونی به مصاف یکدیگر می‌روند. 🔗 برای پیش‌بینی بازی‌های لیگ‌ملت‌های والیبال با بیشترین آپشن ممکن همین حالا وارد ربات مینی‌اپ وینکوبت بشید:👇 🤖 @Wincobet_bot 🤖 @Wincobet_bot