Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
کانال آشپزی
Open in Telegram
7 084
Subscribers
+324 hours
+347 days
+15630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+52
in 0 channels
June '26
+241
in 1 channels
Get PRO
May '26
+61
in 0 channels
Get PRO
April '26
+11
in 0 channels
Get PRO
March '26
+19
in 0 channels
Get PRO
February '26
+245
in 1 channels
Get PRO
January '26
+52
in 0 channels
Get PRO
December '25
+52
in 2 channels
Get PRO
November '25
+62
in 1 channels
Get PRO
October '25
+136
in 2 channels
Get PRO
September '25
+78
in 1 channels
Get PRO
August '25
+103
in 1 channels
Get PRO
July '25
+131
in 0 channels
Get PRO
June '25
+128
in 0 channels
Get PRO
May '25
+139
in 0 channels
Get PRO
April '25
+65
in 1 channels
Get PRO
March '25
+89
in 0 channels
Get PRO
February '25
+70
in 0 channels
Get PRO
January '25
+106
in 0 channels
Get PRO
December '24
+87
in 0 channels
Get PRO
November '24
+100
in 0 channels
Get PRO
October '24
+96
in 0 channels
Get PRO
September '24
+129
in 0 channels
Get PRO
August '24
+144
in 1 channels
Get PRO
July '24
+188
in 0 channels
Get PRO
June '24
+215
in 1 channels
Get PRO
May '24
+169
in 1 channels
Get PRO
April '24
+147
in 0 channels
Get PRO
March '24
+184
in 1 channels
Get PRO
February '24
+133
in 0 channels
Get PRO
January '24
+153
in 0 channels
Get PRO
December '23
+140
in 0 channels
Get PRO
November '23
+94
in 0 channels
Get PRO
October '23
+287
in 0 channels
Get PRO
September '23
+63
in 0 channels
Get PRO
August '23
+74
in 0 channels
Get PRO
July '23
+116
in 0 channels
Get PRO
June '23
+108
in 0 channels
Get PRO
May '23
+117
in 0 channels
Get PRO
April '23
+123
in 0 channels
Get PRO
March '23
+111
in 0 channels
Get PRO
February '23
+106
in 0 channels
Get PRO
January '23
+181
in 0 channels
Get PRO
December '22
+171
in 0 channels
Get PRO
November '22
+124
in 0 channels
Get PRO
October '22
+119
in 0 channels
Get PRO
September '22
+99
in 0 channels
Get PRO
August '22
+92
in 0 channels
Get PRO
July '22
+117
in 0 channels
Get PRO
June '22
+91
in 0 channels
Get PRO
May '22
+116
in 0 channels
Get PRO
April '22
+119
in 0 channels
Get PRO
March '22
+113
in 0 channels
Get PRO
February '22
+188
in 0 channels
Get PRO
January '22
+127
in 0 channels
Get PRO
December '21
+66
in 0 channels
Get PRO
November '21
+44
in 0 channels
Get PRO
October '21
+65
in 0 channels
Get PRO
September '21
+67
in 0 channels
Get PRO
August '21
+63
in 0 channels
Get PRO
July '21
+42
in 0 channels
Get PRO
June '21
+117
in 0 channels
Get PRO
May '21
+75
in 0 channels
Get PRO
April '21
+99
in 0 channels
Get PRO
March '21
+62
in 0 channels
Get PRO
February '21
+54
in 0 channels
Get PRO
January '21
+57
in 0 channels
Get PRO
December '20
+12 806
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 July | +4 | |||
| 06 July | +7 | |||
| 05 July | +9 | |||
| 04 July | +7 | |||
| 03 July | +8 | |||
| 02 July | +7 | |||
| 01 July | +10 |
Channel Posts
thesarvenaz:
اگه ورزشکارین یا رژیم خاصی دارین این میانوعده سالم و پر از پروتئینه 🤤 انبه رو با هر میوه ای که دوست دارین میشه جایگزین کرد 🥭
.
#میانوعده#سالم#انبه#دسر#دسر_سالم
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot
| 2 |  mr_tabee:
نوشیدنی که جیگرتون روحال میاره
.
.
۴ تا لیموناد
یه مشت کوچیک نعنا
یه پر زنجبیل
یخ
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot | 204 |
| 3 |  کلم پلو طهرونی 😋😍♥️
این غذا یکی از غذاهای ثابت خونگی ما بود که فکر کنم مامانم در ماه یکی دو بار درستش میکردو منم تصمیم گرفتم که به سبک خودم درستش کنم ولی جاهای دیگه هم کلم پلو درست میکنن که یکی از خوشمزه تریناش واسه شیرازه 😋
ازش لذت ببرید ♥️🫂
❤️😊 مواد لازم برای این کلم پلو خوشمزه:
* یک سوم کلم متوسط
* رب گوجه یک ق غ سر پر
* زردچوبه، نمک و فلفل سیاه یک ق چ
* گوشت چرخکرده مخلوط ۳۰۰ گرم
* پیاز یک عدد
* برنج دو پیمونه
* نون سنگک برای تهدیگ چند تکه
درست کنید و از این طعم جذاب لذت ببرید 👌😊
یادتون نره که با عشق، طعم خودتون رو بسازید 😊❤️
براے دوستـ😍ـات بفرست 😋ریاکشن یادت نره❤️😍➡️
کانال آشپزی
🆔 @Cooking1 | 260 |
| 4 |  narsiis_br:
این پاستا فقط ۱۵ دقیقه زمان میبره!
این همون غذاییه که وقتی خستهای، حوصله آشپزی نداری یا یه شام سریع و خوشمزه میخوای، نجاتت میده. 🤌🏻🍝
پاستا کره سیر با یه سس خامهای، عطر فوقالعاده سیر و پنیر پارمزان… انقدر خوشمزست که باور نمیکنی با این همه سادگی آماده شده!
مواد لازم:
🧈 کره
🧄 سیر
🍋🟩لیمو
🧀 پنیر پارمزان
🍝 پاستا
🌿 ریحان
رسپی کامل با تمام اندازهها رو برات آماده کردم. فقط کلمه «پاستا» رو کامنت کن تا لینک یا رسپی کامل برات توی دایرکت ارسال بشه
این یکی از اون رسپیهاییه که بعد از یه بار درست کردن، همیشه توی لیست غذاهای همیشگیت میمونه. 🤍
📌این پست رو ذخیره کن که برای روزایی که وقت نداری، دم دستت باشه
#پاستا #پاستا_کره_سیر #غذای_سریع #اشپزی #asmr
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot | 514 |
| 5 |  mr_tabee:
نان سیر
ارد نیم کیلو
شیر ۵۰ گرم
شکر ۵۰ گرم
مایه خمیر ۷ گرم
نمک ۷ گرم
تخم مرغ ۱ عدد
کره ۵۰ گرم
آب ۱۰۰ گرم
پنیر موزارلا ۱۰۰ گرم
مواد رومال
کره ۳۰ گرم
جعفری ۲ قاشق
سیر ۱ حبه
.
.
تمام مواد و بریزین تو ظرف به جز آب و با لیسک هم بزنید ،اروم اروم اب رو اضافه کنید و خمیر ۱۰ دقیقه ورز بدین ،چونه ۶۰ گرمی بگیرین و ۴۵ دقیقه تو قالب استراحت بدین ،دمای فر هم ۱۸۰ الی ۱۹۰ عالیه و ۳۵ دقیقه
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot | 535 |
| 6 |  fitchef.ir:
اینم از ادایی ترین ساندویچی که همه بلاگرا دارن تبلیغش و میکنن
البته برید همون رستوران ها سفارش بدید دردسرش و هزینه اش به نظر من کمتره
مواد لازم برای سس
مایونز ۵۰۰ گرم
خردل دیژون ۱۵۰ گرم
عسل ۱۰۰ گرم
ابلیمو ۲۵ گرم
سرکه سیب ۱۵ گرم
نمک ۴ گرم
فلفل سیاه ۲ گرم
پودر سیر ۳ گرم
برای سوخاری هم فیله مرغ و میزنیم توی تخم مرغ همزده و بعدش پودر سوخاری که داخلش پاپریکا و پودر سیر و پودر پیاز زدیم و دوباره تکرار
#فوکاچیا #ساندویچ #رستوران #بلاگر #آموزش
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot | 544 |
| 7 |  No text... | 488 |
| 8 |  کوکو منگو🥭
یا بلوندی نارگیل انبه
مواد لازم
* کره آبشده: ۱۲۰ گرم
* شکر قهوهای: ۱۶۰ گرم
* تخممرغ: ۲ عدد
* وانیل: ۱ قاشق چایخوری
* آرد: ۱۸۰ گرم
* بکینگپودر: ۱ قاشق چایخوری
* پودر نارگیل: ۶۰ گرم
* شکلات سفید خردشده: ۱۰۰ گرم
* پوره انبه : ۱۲۰ تا ۱۵۰ گرم
طرز تهیه
1. فر را روی ۱۸۰ درجه گرم کن.
2. کره آبشده و شکر قهوهای را مخلوط کن.
3. تخممرغها و وانیل را اضافه کن و هم بزن.
4. آرد، بکینگپودر را الک کرده و به مواد اضافه کن.
5. پودر نارگیل، شکلات سفید و در آخر انبه را با لیسک فولد کن.
6. داخل قالب ۲۰×۲۰ من نداشتم قالبم ۱۸ در ۲۳ عه
7. حدود ۳۰ تا ۳۵ دقیقه بپز؛ مرکز بلوندی باید کمی نرم بماند تا بعد از خنک شدن بافت فاجی داشته باشه
براے دوستـ😍ـات بفرست 😋ریاکشن یادت نره❤️😍➡️
کانال آشپزی
🆔 @Cooking1 | 436 |
| 9 |  leilasedaghat_photography:
خرما و گردو با روکش شکلاتی (شکلات و پودر شکلات)…
.
.
.
#خرما #گردو #خرما_گردو #خرما_شکلاتی
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot | 430 |
| 10 |  No text... | 459 |
| 11 |  _tarfandashpazie_:
این حلوا برای شادی روح عزیزان و مادران داغ دیده 😔🖤
.
این حلوارو یکبار درست کنی دیگه تمومه👌✋
بدون شهد،خیلی لطیف و خوشمزه با طعم سوهان😋
حتما ذخیره کن که از دستش ندی🤌
دوست خوبم ممنون که این آموزش میبینی و حمایت میکنی🙏🌹
طرز تهیه و مراحل کامل تو ویدئو هست میزان مواد هم پایین کپشن👇
.
آرد شیرینی پزی یک لیوان
شکر یک لیوان
شیر سرد دو لیوان
گلاب ۱/۳ لیوان
زعفران بمیزان دلخواه
کره ۱۰۰ گرم
روغن مایع ۱/۳ لیوان
میتوتید آرد سنگک هم بریزید ولی با آرد قنادی خیلی لطیف تر میشه👌
@soheyla_karami017 🙏
حلوای_مجلسی زعفرانی سوهان حلوا_شیر آموزش رایگان اکسپلور
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot | 521 |
| 12 |  No text... | 530 |
| 13 |  No text... | 571 |
| 14 |  amirr_paz:
این خودش یه غذااای کامله 😍😍😋😋
«««»»»
@amirr_paz
@amirr_paz
اینارو میخوایم
ماست
پنیر خامه ای
سیر
کدو سبز
گوجه
نمک فلفل
پودر گل محمدی
نوشجونتون😍😋
«««»»»
@amirr_paz
@amirr_paz
#آشپزی #امیر_پز
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot | 532 |
| 15 |  nibble.by.eli:
ساندویچ مرغ با نون لواش🌯
سینه مرغ ( نواری برش بزن)
نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،پودر تخم گشنیز، آویشن،پودر سیر ، روغن زیتون
رب گوجه
مرینیت کن✨۱ تا ۲ ساعت بزار توی یخچال وبعد سرخشون من.
سس ساندویچ👇🏻
مایونز ۳ ق غ
سس چیلی تای (۱ ق غ)
نصف لیمو ترش تازه
پاپریکا ۱ ق مرباخوری
مواد میانی ساندویچ👇🏻
کلم سفید نواری نازک(با پوستگیر میتونی نازک برش بزنی)
خیارشور
فلفل دلمی قرمز
پیاز قرمز
سیب زمینی سرخ شده
نون لواش یا نون ترتیلا
در اخر بزار توی تابه و همه طرفش روبا شعله ملایم کریسپی کن👌🏻✨
#ساندویچ_مرغ #ساندویچ_خوشمزه #شاورما_دجاج
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot | 583 |
| 16 |  elham.soo:
چلو گوشت رستورانی با یه طعم اصیل و لذیذ که روش پختش اصلا سخت نیست و با رعایت یه سری نکات همونی که میخواید میشه🤌🏻
گوشت گوسفندی( ترجیحا ماهیچه)
پیاز ۲ عدد درشت
سیر ۱ بوته
کره ۱۰۰ گرم
زعفران دمکرده به مقدار لازم
رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری
آب نارنج یا آب لیمو تازه ۴ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به مقدار لازم
گوشت ها رو داخل تابه تفت بدید تا دو طرف گوشت تغییر رنگ بده بعد از تابه خارج کنید👌🏻
داخل همون تابه پیاز های خلالی شده رو تفت بدید در حد نرم و سبک شدن ولی سرخ نشه، حالا رب گوجه، فلفل و زردچوبه رو اضافه و تفت بدید👌🏻
گوشت ها رو روی پیاز ها قرار بدید و بعد بوته سیر، کره، برگ بو و زعفران دمکرده رو اضافه کنید و بهش آب اضافه کنید و بزارید به مدت ۵،۶ ساعت تا بپزه👌🏻
نیم ساعت آخر پخت نمک و آب نارنج رو اضافه کنید و زمانی که آب گوشت غلیظ شد و به روغن افتاد غذای ما آماده اس نوش جان🧡
#چلو_گوشت #ماهیچه_پلو #چلو_ماهیچه
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot | 559 |
| 17 |  royalcakes.ir:
پای سیب🍎
مواد لازم برای ۸ تا ۱۰ عدد
تخم مرغ:۴ عدد
شکر:۱۴۰گرم
وانیل:۱/۴ ق چ
هل:نصف ق چ
عسل یا شربت بار:۲۰ گرم
روغن:۹۰ گرم
آرد:۱۹۰ گرم
بیکینگ پودر:نصف ق چ
تخم مرغ،شکر،وانیل و هل را با دور تند همزن بزنید تا حجیم کرمی و کشدار بشه،بعد روغن مایع و عسل را اضافه در حد ترکیب شدن هم بزنید،بعد آرد و بیکینگ پودر را طی سه مرحله اضافه کنید،
مواد را داخل قالب پای بریزید،
برای سیب ها از مخلوط یک ق چ دارچین و ۱۰ گرم شکر استفاده کنید
سیب هارو خیلی نازک یا ضخیم برش نزنید
فر برقی دمای ۱۷۰،فر گازی ۱۸۰ به مدت ۲۵ تا ۳۰ دقیقه
#پای_سیب
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot | 524 |
| 18 |  No text... | 519 |
| 19 |  neda_eghbal1:
قلم مواد ساده درس ميشه و اصلا هم بافتش يخي نيس 🍉
❌از اين مقدار ٨ تا بستني ميتونيد درس كنيد
موادلازم:
خامه صبحانه:١قوطي(٢٠٠ گرم)
هندونه برش داده شده بدون پوست:٧٠٠ گرم
شيرعسلي:نصف قوطي
برای دونه های بستنی هم شکلات اشکی استفادهکنید
❌پوست هندونتونو مثل شكل صاف و گرد برش بزنيدو بزاريد رو كاغذ روغني و بعدش از ٤ جهت چوب بستني داخلش فرو كنيد
❌موادتونو سريع ميكس كنيدو بريزيد داخل قالبتون و بزاريد٢٤ ساعت داخل فريزر تا كامل ببنده
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot | 548 |
| 20 |  تیرامیسو برای ۴ نفر:👇👇👇
👉🥚 زرده تخممرغ: ۲ عدد
👉🍚 شکر: ۵۰ گرم(۴قاشق غذاخوری)
👉🧀 ماسکاراپونه: ۲۵۰ گرم(یک بسته)
👉🥛 خامه قنادی فرمگرفته: ۲۰۰ گرم
👉🍪 بیسکویت لیدیفینگر: ۱۸ عدد
👉☕ قهوه : ۱ لیوان
👉🍫 پودر کاکائو: کمی برای روی کار
👈👈خامه قنادی بهتر کمی بذارید بیرون آب بشه مثل خامه صبحانه بعد با همزن فرم بدین خیلی راحت
👈👈زرده رو با شکر روی بخار کتری مرتب هم بزن تا کاملا شکر حل بشه کمی وانیل هم می تونی اضافه کنی اخر
براے دوستـ😍ـات بفرست 😋ریاکشن یادت نره❤️😍➡️
کانال آشپزی
🆔 @Cooking1 | 565 |
