طريق النجاح... د.موسى آل زعلة
Open in Telegram
تنشر الثقافة النفسية والتوعية بالقضايا الأسرية وتربية الأبناء والتعامل مع المراهقين ومهارات النجاح الشخصي ..
Show more2 647
Subscribers
-224 hours
-87 days
-1130 days
Loading data
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
November '26Nov '26
November '26
+6
in 0 channels
October '26
+20
in 0 channels
Get PRO
September '26
+6
in 0 channels
Get PRO
August '26
+15
in 0 channels
Get PRO
July '26
+17
in 0 channels
Get PRO
June '26
+40
in 0 channels
Get PRO
May '26
+23
in 0 channels
Get PRO
April '26
+42
in 0 channels
Get PRO
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '26
+28
in 0 channels
Get PRO
January '26
+26
in 0 channels
Get PRO
December '25
+23
in 0 channels
Get PRO
November '25
+68
in 0 channels
Get PRO
October '25
+148
in 0 channels
Get PRO
September '25
+129
in 0 channels
Get PRO
August '25
+45
in 0 channels
Get PRO
July '25
+16
in 0 channels
Get PRO
June '25
+69
in 1 channels
Get PRO
May '25
+107
in 0 channels
Get PRO
April '25
+104
in 0 channels
Get PRO
March '25
+8
in 0 channels
Get PRO
February '25
+53
in 0 channels
Get PRO
January '25
+97
in 0 channels
Get PRO
December '24
+163
in 0 channels
Get PRO
November '24
+59
in 0 channels
Get PRO
October '24
+120
in 0 channels
Get PRO
September '24
+55
in 0 channels
Get PRO
August '24
+58
in 0 channels
Get PRO
July '24
+85
in 0 channels
Get PRO
June '24
+42
in 0 channels
Get PRO
May '24
+84
in 0 channels
Get PRO
April '24
+47
in 0 channels
Get PRO
March '24
+43
in 0 channels
Get PRO
February '24
+30
in 0 channels
Get PRO
January '24
+37
in 0 channels
Get PRO
December '23
+43
in 0 channels
Get PRO
November '23
+17
in 0 channels
Get PRO
October '23
+20
in 0 channels
Get PRO
September '23
+28
in 0 channels
Get PRO
August '23
+35
in 0 channels
Get PRO
July '23
+15
in 0 channels
Get PRO
June '23
+29
in 0 channels
Get PRO
May '23
+42
in 0 channels
Get PRO
April '23
+40
in 0 channels
Get PRO
March '23
+19
in 0 channels
Get PRO
February '23
+43
in 0 channels
Get PRO
January '23
+91
in 0 channels
Get PRO
December '22
+21
in 0 channels
Get PRO
November '22
+154
in 0 channels
Get PRO
October '22
+56
in 0 channels
Get PRO
September '22
+30
in 0 channels
Get PRO
August '22
+17
in 0 channels
Get PRO
July '22
+97
in 0 channels
Get PRO
June '22
+30
in 0 channels
Get PRO
May '22
+46
in 0 channels
Get PRO
April '22
+100
in 0 channels
Get PRO
March '22
+19
in 0 channels
Get PRO
February '22
+5
in 0 channels
Get PRO
January '22
+9
in 0 channels
Get PRO
December '21
+55
in 0 channels
Get PRO
November '21
+93
in 0 channels
Get PRO
October '21
+176
in 0 channels
Get PRO
September '21
+175
in 0 channels
Get PRO
August '21
+3
in 0 channels
Get PRO
July '21
+92
in 0 channels
Get PRO
June '21
+6
in 0 channels
Get PRO
May '21
+2
in 0 channels
Get PRO
April '21
+6
in 0 channels
Get PRO
March '21
+64
in 0 channels
Get PRO
February '21
+17
in 0 channels
Get PRO
January '21
+3
in 0 channels
Get PRO
December '20
+918
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 11 November | 0 | |||
| 10 November | 0 | |||
| 09 November | 0 | |||
| 08 November | 0 | |||
| 07 November | +1 | |||
| 06 November | 0 | |||
| 05 November | 0 | |||
| 04 November | +1 | |||
| 03 November | +1 | |||
| 02 November | +3 | |||
| 01 November | 0 |
Channel Posts
| 2 | عندما يقول شخص: (لم أعد أحتمل) ؛ أو يتحدث عن فقدان الرغبة في الحياة، يجب أن نأخذ كلامه بجدية. لا نقلل من ألمه، ولا نصفه بضعف الإيمان، ولا نحول الحديث إلى لوم أو موعظة سريعة.
اقتربوا منه بهدوء، واستمعوا دون حكم، واسألوه بوضوح عن أفكار إيذاء النفس، وساعدوه على الوصول إلى مختص. إذا بدا الخطر قريبًا، فلا تتركوه وحده، وأبعدوا وسائل الأذى المتاحة، واطلبوا المساعدة الطارئة فورًا. | 44 |
| 3 | sticker.webp | 45 |
| 4 | أسباب القلق النفسي :
▪️العامل الوراثي
▪️الخلل في الجهاز العصبي
▪️الأمراض العضوية : كاضطراب بعض الهرمونات كما هو الحال في أمراض الغدة الدرقية والغدة الكظرية وغيرها... حيث يسبب ذلك الاكتئاب وبعضها يسبب القلق
▪️وسائل التربية والتنشئة الاجتماعية فنجد بعض الآباء والأمهات لديهم شخصية قلقةجدا، شديدة الحرص والمثالية
▪️طبيعة الشخصية فهناك الشخصية القلقة والحساسة وهناك الشخصية الهادئة التي لاتبالي
وإذا اجتمع....الجانب الوراثي والخلل في الجهاز العصبي ووسائل التربية والتنشئة الاجتماعية وطبيعة الشخصية القلقة ؛ يظهر عندنا اضطراب القلق النفسي الذي يحتاج إلى تدخل علاجي | 44 |
| 5 | sticker.webp | 66 |
| 6 | أعراض القلق النفسي :
هي الخوف والتوتر والعصبية وسرعة الانفعال والشعور المتكرر بعدم الارتياح والانزعاج مع اضطراب النوم ، ويصاحب ذلك-غالبا- أعراض جسدية كالخفقان وتهيج القولون العصبي وتساقط الشعر واحمرار في الوجه وغيرها...
فإذا ظهرت هذه الأعراض بصورة متكررة ولمدة ستة أشهر وبدون سبب واضح ؛ فيشخص بأنه اضطراب القلق النفسي العام | 69 |
| 7 | sticker.webp | 92 |
| 8 |  No text... | 93 |
| 9 | عندما يخطئ الوالدان ثم يعتذران، فهما لا يفقدان مكانتهما أمام الأبناء. بل يقدمان لهم درسًا عمليًا في الاعتراف بالخطأ، واحترام المشاعر وتحمل المسؤولية. التربية ليست أن نكون بلا أخطاء، بل أن نحسن التعامل معها. | 91 |
| 10 | sticker.webp | 89 |
| 11 | القلق النفسي هو الخوف والتوجس والشعور بعدم الارتياح بصورة مستمرة ومتكررة ؛ غالباً بدون سبب وقد يكون بسبب ولكن ردة الفعل أكبر من السبب ؛
والقلق في ذاته إيجابي فهو رديف الانجاز ولكن لو زاد عن حده الطبيعي ؛ أصبح قلق مرضياً
والقلق النفسي يصيب جميع الأعمار ؛ حيث يصيب... الأطفال ؛ في سن ماقبل المدرسة والأطفال ؛ في سن المدرسة والمراهقين ؛ إلى عمر ١٨-٢٠ والبالغين والمسنين ؛ مافوق ٦٠ سنة | 89 |
| 12 | sticker.webp | 119 |
| 13 |  No text... | 121 |
| 14 | قلة النوم قد تجعلنا أسرع انفعالًا، أقل تركيزًا وأكثر توترًا.
لذلك عندما يتغير مزاجك، لا تنظر فقط لما يحدث حولك.
اسأل نفسك أيضًا: كيف كان نومي خلال الأيام الماضية؟
العناية بالنوم جزء أساسي من العناية بالنفس. | 119 |
| 15 | sticker.webp | 109 |
| 16 | للقلق النفسي ثلاث مستويات..
🔹المستوى الأول ؛ قلق طبيعي وهو القلق الإيجابي المحفز للعمل والإنجاز فالذي يقلق على صلاة الفجر يجعله ذلك القلق يستيقظ ليصلي صلاة الفجر والطالب الذي يقلق على الاختبار يجعله يستعد للاختبار والذي يقلق على أولاده يجعله ذلك القلق يربي أبناءه التربية الصحيحة ويحميهم من المخاطر
🔹المستوى الثاني ؛ الشخصية القلقة وهي التي نجد فيها عدة سمات للقلق منها ؛ الحرص المبالغ فيه والمثالية الزائدة والتدقيق والحساسية الزائدة ولكن لا يعيقها هذا في الحياة العامة أو قد يعيقها بشكل محدود
🔹المستوى الثالث ؛ مرحلة الاضطراب النفسي المرضي الذي يؤثر على حياة الإنسان ويعيقه ذلك القلق عن الحياة اليومية والواجبات والعبادات وأداء المهام في جانب الأسرة والعمل وغيرها | 116 |
| 17 | sticker.webp | 121 |
| 18 |  No text... | 125 |
| 19 | القلق قد يكون استجابة طبيعية أمام تغيير أو مسؤولية أو موقف جديد.
لكن عندما يستمر لفترة طويلة، ويؤثر على النوم أو العمل أو العلاقات، هنا يستحق أن نتوقف ونفهمه بشكل أعمق.
فهم ما نشعر به هو أول خطوة للتعامل معه بهدوء. | 122 |
| 20 | sticker.webp | 114 |
