طريق النجاح... د.موسى آل زعلة
Kanalga Telegram’da o‘tish
تنشر الثقافة النفسية والتوعية بالقضايا الأسرية وتربية الأبناء والتعامل مع المراهقين ومهارات النجاح الشخصي ..
Ko'proq ko'rsatish2 663
Obunachilar
-124 soatlar
+37 kun
-2230 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+14
0 kanalda
Sentabr '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+15
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+40
0 kanalda
Get PRO
May '26
+23
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+42
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+28
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+26
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+68
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+148
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+129
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+45
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+16
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+69
1 kanalda
Get PRO
May '25
+107
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+104
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+53
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+97
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+163
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+59
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+120
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+55
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+58
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+85
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+42
0 kanalda
Get PRO
May '24
+84
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+47
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+43
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+30
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+37
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+43
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+17
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+20
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+28
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+35
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+15
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+29
0 kanalda
Get PRO
May '23
+42
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+40
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+19
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+43
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+91
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+21
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+154
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+56
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+30
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+97
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+30
0 kanalda
Get PRO
May '22
+46
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+100
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+19
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+5
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+9
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+55
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+93
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+176
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+175
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+92
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+6
0 kanalda
Get PRO
May '21
+2
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+6
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+64
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+17
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+3
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+918
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 17 Oktabr | +1 | |||
| 16 Oktabr | +1 | |||
| 15 Oktabr | 0 | |||
| 14 Oktabr | +1 | |||
| 13 Oktabr | +8 | |||
| 12 Oktabr | 0 | |||
| 11 Oktabr | 0 | |||
| 10 Oktabr | +1 | |||
| 09 Oktabr | 0 | |||
| 08 Oktabr | 0 | |||
| 07 Oktabr | 0 | |||
| 06 Oktabr | 0 | |||
| 05 Oktabr | 0 | |||
| 04 Oktabr | +1 | |||
| 03 Oktabr | +1 | |||
| 02 Oktabr | 0 | |||
| 01 Oktabr | 0 |
Kanal postlari
| 2 |
من أراد القمة فليرفع الهمة
فما وصل أحدٌ مبتغاه وهو هائم يمشي على هواه | 47 |
| 3 | sticker.webp | 83 |
| 4 | الطالب الهادئ ليس دائمًا بخير.
قد يخفي صمته:
قلقًا، أو خوفًا، أو شعورًا بالوحدة، أو صعوبة في طلب المساعدة.
لا ننتظر السلوك المزعج حتى ننتبه للطفل.
أحيانًا يكون السؤال الهادئ بداية احتواء
الصمت قد يكون رسالة …. | 83 |
| 5 | sticker.webp | 82 |
| 6 | عادات يومية تخلصك من ضغوطات العمل …
🔹المشي لمدة ٣٠ دقيقة يساعدك على تفريغ ضغط العمل
🔹النوم لساعات كافية يساعدك على الاستيقاظ ونسيان الأمس
🔹الاسترخاء لمدة ١٠ دقائق خلال ساعات العمل لتخفيف ضغط العمل
🔹ابتعد عن مناقشة سلبيات عملك مع الزملاء لأنها تزيد ضغطك | 83 |
| 7 | sticker.webp | 94 |
| 8 | ليس كل تغير في سلوك المراهق مشكلة لكن ليس كل تغير طبيعيًا أيضًا.
انتبه عندما يستمر الانعزال، أو تراجع الدراسة، أو اضطراب النوم، أو فقدان الاهتمام لأسابيع.
لا تبدأ بالاتهام
ابدأ بعبارة:
(لاحظت أنك لست كعادتك وأنا هنا لأفهمك). | 95 |
| 9 | sticker.webp | 94 |
| 10 | رفض الطفل للواجب لا يعني دائمًا أنه كسول أو عنيد.
قد يكون السبب:
- صعوبة المهمة
- الخوف من الخطأ
- الإرهاق
- ضعف التركيز
- عدم فهم المطلوب
قبل العقاب حاول أن تفهم السبب.
ما التحدي الأكثر تكرارًا وقت المذاكرة؟ | 91 |
| 11 | sticker.webp | 86 |
| 12 | التحرر من إرضاء الآخرين لا يعني أن تكون فظاً، بل أن تكون صادقاً وواضحاً، وتمنح نفسك القيمة التي تستحقها، فالأشخاص الذين يقدّرونك سيحترمون حدودك. | 85 |
| 13 | sticker.webp | 97 |
| 14 |  فيديو من AAA | 111 |
| 15 | ربووووا أبناءكم على تحمل المسؤولية وتحديات الحياة منذ نعومة أظفارهم | 101 |
| 16 | sticker.webp | 106 |
| 17 | من المهم أن يحسن الوالدان التعامل مع دخول أبنائهم وبناتهم إلى عالم المراهقة وذلك بعدة أمور ؛
١. استعداد الوالدين لهذه المرحلة
٢.إعداد الأبناء والبنات لهذه المرحلة بالمعرفة النظرية
٣.ملاحظة أي تغيرات جسدية تحصل لديهم وحاورهم عنها بكل هدوء وتفهم
٤.إعطاء المعلومة المناسبة ولو كانت محرجة بطريقة مناسبة وهادئة حتى لا يبحثوا عنها في أماكن قد تطرحها بصورة خادشة للحياء
٥. تقبل وتفهم انزعاجهم النفسي من هذه التغيرات وتقديم الدعم المناسب لهم | 105 |
| 18 | sticker.webp | 102 |
| 19 | من الأمور التي تساعد على التمتع بصحة نفسية جيدة….
▪️تقوية الجانب الروحي من العبادة والذكر
▪️إظهار المشاعر الإيجابية ونشرها بين الناس
▪️اكتساب المهارات والخبرات
▪️السيطرة على المشاعر السلبية
▪️تكوين علاقات إيجابية مع الآخرين
▪️المرونة والقدرة على التعامل مع متغيرات الحياة
▪️السعي نحو تحقيق الأهداف | 104 |
| 20 | sticker.webp | 119 |
