طريق النجاح... د.موسى آل زعلة
前往频道在 Telegram
تنشر الثقافة النفسية والتوعية بالقضايا الأسرية وتربية الأبناء والتعامل مع المراهقين ومهارات النجاح الشخصي ..
显示更多2 662
订阅者
-124 小时
+37 天
-2230 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+13
在0个频道中
九月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+40
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+42
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+26
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+148
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+129
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+69
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+107
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+104
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+53
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+97
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+163
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+59
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+120
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+55
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+58
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+85
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+42
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+84
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+47
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+43
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+35
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+40
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+91
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+154
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+56
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+97
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+46
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+100
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+55
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+93
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+176
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+175
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+92
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+64
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+918
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | +1 | |||
| 15 十月 | +1 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | +8 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | +1 | |||
| 09 十月 | 0 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | 0 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | +1 | |||
| 03 十月 | +1 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
| 2 |
من أراد القمة فليرفع الهمة
فما وصل أحدٌ مبتغاه وهو هائم يمشي على هواه | 31 |
| 3 | sticker.webp | 75 |
| 4 | الطالب الهادئ ليس دائمًا بخير.
قد يخفي صمته:
قلقًا، أو خوفًا، أو شعورًا بالوحدة، أو صعوبة في طلب المساعدة.
لا ننتظر السلوك المزعج حتى ننتبه للطفل.
أحيانًا يكون السؤال الهادئ بداية احتواء
الصمت قد يكون رسالة …. | 76 |
| 5 | sticker.webp | 76 |
| 6 | عادات يومية تخلصك من ضغوطات العمل …
🔹المشي لمدة ٣٠ دقيقة يساعدك على تفريغ ضغط العمل
🔹النوم لساعات كافية يساعدك على الاستيقاظ ونسيان الأمس
🔹الاسترخاء لمدة ١٠ دقائق خلال ساعات العمل لتخفيف ضغط العمل
🔹ابتعد عن مناقشة سلبيات عملك مع الزملاء لأنها تزيد ضغطك | 77 |
| 7 | sticker.webp | 90 |
| 8 | ليس كل تغير في سلوك المراهق مشكلة لكن ليس كل تغير طبيعيًا أيضًا.
انتبه عندما يستمر الانعزال، أو تراجع الدراسة، أو اضطراب النوم، أو فقدان الاهتمام لأسابيع.
لا تبدأ بالاتهام
ابدأ بعبارة:
(لاحظت أنك لست كعادتك وأنا هنا لأفهمك). | 91 |
| 9 | sticker.webp | 90 |
| 10 | رفض الطفل للواجب لا يعني دائمًا أنه كسول أو عنيد.
قد يكون السبب:
- صعوبة المهمة
- الخوف من الخطأ
- الإرهاق
- ضعف التركيز
- عدم فهم المطلوب
قبل العقاب حاول أن تفهم السبب.
ما التحدي الأكثر تكرارًا وقت المذاكرة؟ | 87 |
| 11 | sticker.webp | 82 |
| 12 | التحرر من إرضاء الآخرين لا يعني أن تكون فظاً، بل أن تكون صادقاً وواضحاً، وتمنح نفسك القيمة التي تستحقها، فالأشخاص الذين يقدّرونك سيحترمون حدودك. | 82 |
| 13 | sticker.webp | 93 |
| 14 |  فيديو من AAA | 108 |
| 15 | ربووووا أبناءكم على تحمل المسؤولية وتحديات الحياة منذ نعومة أظفارهم | 98 |
| 16 | sticker.webp | 103 |
| 17 | من المهم أن يحسن الوالدان التعامل مع دخول أبنائهم وبناتهم إلى عالم المراهقة وذلك بعدة أمور ؛
١. استعداد الوالدين لهذه المرحلة
٢.إعداد الأبناء والبنات لهذه المرحلة بالمعرفة النظرية
٣.ملاحظة أي تغيرات جسدية تحصل لديهم وحاورهم عنها بكل هدوء وتفهم
٤.إعطاء المعلومة المناسبة ولو كانت محرجة بطريقة مناسبة وهادئة حتى لا يبحثوا عنها في أماكن قد تطرحها بصورة خادشة للحياء
٥. تقبل وتفهم انزعاجهم النفسي من هذه التغيرات وتقديم الدعم المناسب لهم | 102 |
| 18 | sticker.webp | 98 |
| 19 | من الأمور التي تساعد على التمتع بصحة نفسية جيدة….
▪️تقوية الجانب الروحي من العبادة والذكر
▪️إظهار المشاعر الإيجابية ونشرها بين الناس
▪️اكتساب المهارات والخبرات
▪️السيطرة على المشاعر السلبية
▪️تكوين علاقات إيجابية مع الآخرين
▪️المرونة والقدرة على التعامل مع متغيرات الحياة
▪️السعي نحو تحقيق الأهداف | 101 |
| 20 | sticker.webp | 116 |
