现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
طريق النجاح... د.موسى آل زعلة
前往频道在 Telegram
تنشر الثقافة النفسية والتوعية بالقضايا الأسرية وتربية الأبناء والتعامل مع المراهقين ومهارات النجاح الشخصي ..
显示更多2 740
订阅者
+124 小时
-37 天
+230 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+4
在0个频道中
六月 '26
+40
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+42
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+26
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+148
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+129
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+69
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+107
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+104
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+53
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+97
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+163
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+59
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+120
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+55
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+58
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+85
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+42
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+84
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+47
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+43
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+35
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+40
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+91
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+154
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+56
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+97
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+46
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+100
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+55
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+93
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+176
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+175
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+92
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+64
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+918
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +2 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 | الحالة النفسية قد تكون عائق لسعادتك وأهدافك وإنجاحاتك وحياتك
الحالة النفسية ضرورة
اعتني بصحتك النفسية | 114 |
| 3 | sticker.webp | 136 |
| 4 |  没有文字... | 136 |
| 5 | sticker.webp | 170 |
| 6 |  صورة من .
https://youtube.com/playlist?list=PL914QhoC1BhvFqvIwzrv7nq228RreAkOm | 178 |
| 7 | sticker.webp | 183 |
| 8 |  没有文字... | 186 |
| 9 | sticker.webp | 206 |
| 10 | 🌟🌟خطوات جوهرية 🌟🌟
💫لتحقيق السعادة النفسية💫
🌟حسن الصلة بالله والإيمان
🌟الثقة بالنفس واستثمار الطاقات الذاتية
🌟وجود أهداف ذات قيمة عالية
🌟علاقات إجتماعية إيجابية
🌟الاكتفاء المالي الذي يضمن الحياة الكريمة
🌟القدرة على التكيف مع ضغوط الحياة | 205 |
| 11 | sticker.webp | 180 |
| 12 | ١٥٠ فكرة لأولادنا في الإجازة - د.خالد بن سعود الحليبي.pdf | 186 |
| 13 | أفكار ومقترحات للأسرة في الإجازة الصيفية..... | 179 |
| 14 | sticker.webp | 217 |
| 15 | نتشرف بكم في حساب سعادة د.موسى آلى زعلة في انستقرام...
مع مقطع بعنوان
"الحاجات النفسية الإنسانية"
https://www.instagram.com/reel/DZ4gOzsIA0o/?igsh=Y3BzcWw4N2ozZWhj
نسعد باطلاعكم... ومتابعتكم لصفحة د.موسى في انستقرام | 233 |
| 16 | sticker.webp | 242 |
| 17 |  没有文字... | 238 |
| 18 | الإجازة الصيفية ليست وقت فراغ فقط،
بل فرصة لبناء مهارات جديدة، وتقوية العلاقة الأسرية، وصناعة ذكريات إيجابية مع الأبناء.
ومع كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية،
تبقى الأنشطة الواقعية والحوار والاهتمام من أهم ما يدعم التوازن النفسي خلال الإجازة. | 194 |
| 19 | sticker.webp | 178 |
| 20 | مؤشرات تدهور الصحة النفسية ؛
▪️الشعور بالانفعال أو التوتر أو الخوف
▪️الشعور بالرغبة في البكاء
▪️الرغبة في قضاء الكثير من الوقت وحيداً ؛ وتجنب المناسبات الاجتماعية
▪️صعوبة الاسترخاء أو التركيز
▪️الشعور بالحزن أو عدم الرضا عن النفس
▪️الأكل غير الصحي وتخطي وجبات الطعام
▪️الأرق وقلة النوم
▪️الشعور باليأس والعجز
▪️توارد أفكار بإيذاء النفس
▪️الشعور بأعراض جسدية كالتعرق أو الارتجاف أو الدوار أو سرعة ضربات القلب | 201 |
