د.أسامة الجامع
Open in Telegram
دكتوراه علم نفس الأسرة والزواج من جامعة الملك عبدالعزيز ماجستير علم نفس اكلنيكي جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ماجستير جودة صحية من الكلية الإيرلنديه للجراحين RCSI تنويه: الإدارة ليست بإشراف : #أسامة_الجامع إنما ننقل تغريداته من حسابه بتويتر ..
Show more5 277
Subscribers
-324 hours
-147 days
-5230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+43
in 1 channels
Get PRO
July '26
+68
in 2 channels
Get PRO
June '26
+53
in 3 channels
Get PRO
May '26
+42
in 1 channels
Get PRO
April '26
+88
in 1 channels
Get PRO
March '26
+80
in 3 channels
Get PRO
February '26
+45
in 3 channels
Get PRO
January '26
+53
in 2 channels
Get PRO
December '25
+76
in 2 channels
Get PRO
November '25
+72
in 3 channels
Get PRO
October '25
+255
in 3 channels
Get PRO
September '25
+98
in 3 channels
Get PRO
August '25
+70
in 2 channels
Get PRO
July '25
+93
in 3 channels
Get PRO
June '25
+134
in 4 channels
Get PRO
May '25
+88
in 3 channels
Get PRO
April '25
+108
in 4 channels
Get PRO
March '25
+63
in 0 channels
Get PRO
February '25
+66
in 1 channels
Get PRO
January '25
+210
in 6 channels
Get PRO
December '24
+101
in 3 channels
Get PRO
November '24
+130
in 5 channels
Get PRO
October '24
+164
in 3 channels
Get PRO
September '24
+190
in 4 channels
Get PRO
August '24
+137
in 3 channels
Get PRO
July '24
+177
in 5 channels
Get PRO
June '24
+167
in 2 channels
Get PRO
May '24
+165
in 1 channels
Get PRO
April '24
+154
in 2 channels
Get PRO
March '24
+106
in 3 channels
Get PRO
February '24
+91
in 3 channels
Get PRO
January '24
+80
in 3 channels
Get PRO
December '23
+82
in 3 channels
Get PRO
November '23
+68
in 2 channels
Get PRO
October '23
+80
in 2 channels
Get PRO
September '23
+100
in 0 channels
Get PRO
August '23
+80
in 0 channels
Get PRO
July '23
+102
in 0 channels
Get PRO
June '23
+68
in 0 channels
Get PRO
May '23
+83
in 0 channels
Get PRO
April '23
+69
in 0 channels
Get PRO
March '23
+161
in 0 channels
Get PRO
February '23
+71
in 0 channels
Get PRO
January '23
+93
in 0 channels
Get PRO
December '22
+256
in 0 channels
Get PRO
November '22
+2 077
in 0 channels
Get PRO
October '22
+69
in 0 channels
Get PRO
September '22
+75
in 0 channels
Get PRO
August '22
+67
in 0 channels
Get PRO
July '22
+67
in 0 channels
Get PRO
June '22
+76
in 0 channels
Get PRO
May '22
+100
in 0 channels
Get PRO
April '22
+91
in 0 channels
Get PRO
March '22
+58
in 0 channels
Get PRO
February '22
+41
in 0 channels
Get PRO
January '22
+64
in 0 channels
Get PRO
December '21
+62
in 0 channels
Get PRO
November '21
+61
in 0 channels
Get PRO
October '21
+70
in 0 channels
Get PRO
September '21
+42
in 0 channels
Get PRO
August '21
+40
in 0 channels
Get PRO
July '21
+50
in 0 channels
Get PRO
June '21
+45
in 0 channels
Get PRO
May '21
+35
in 0 channels
Get PRO
April '21
+44
in 0 channels
Get PRO
March '21
+71
in 0 channels
Get PRO
February '21
+105
in 0 channels
Get PRO
January '21
+52
in 0 channels
Get PRO
December '20
+1 158
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +3 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | تزداد شخصيتك تألقًا إذا كان باستطاعتك:
- الحديث بما تريد وما لا تريد تحديدًا دون الوقوع بالتردد.
- الحديث بما تشعر به دون الوقوع بمجاملة تبخس حقك.
- مواجهة المشكلة إذا كانت مع شخص بدل التجنب.
#اسامه_الجامع | 191 |
| 3 | sticker.webp | 186 |
| 4 | أكثر ما يجذب الناس تجاه شخص ما حسب بعض البحوث العلمية ليس براعة اللسان، بل شعور الأشخاص أنهم مسموعون ومقدرون، وكذلك دفء التعامل وصدق اللسان، والذين يظهرون بطبيعتهم دون تصنع، بل إن الناس تنجذب أكثر للمتفوق الذي يرتكب هفوة عفوية بسيطة أكثر من الشخص المتفوق الذي يظهر مثالية مبهرة، لأنه يذكرهم بواقعية الإنسان.
#اسامه_الجامع
الدراسة الأولى بعنوان
Universal Dimensions of Social Cognition: Warmth and Competence
الدراسة الثانية بعنوان
The effect of a pratfall on increasing interpersonal attractiveness. | 210 |
| 5 | sticker.webp | 220 |
| 6 | صباح الخير.
ابدأ عند استيقاظك بفعل صغير، فيه خير كثير، يحسّن مزاجك وتنوي فيه وجه الله تعالى دون مقابل.
#اسامه_الجامع | 217 |
| 7 | sticker.webp | 273 |
| 8 | الاستعداد المفرط يرفع درجة القلق، ويعطل استقرار النفس عن مواصلة العمل بهدوء، الترتيب، الإعادة، خلق سيناريوهات إضافية، طلب التطمين من الخارج، التكرار، كل ذلك يستمر دون توقف، وهو تحوّط ممرض.
لا بأس أن تخطئ، وما تفعله كفاية، وتقبل أنك لن تفعلها بطريقة مثالية، فقط افعلها، وقدم ما يمكنك فعله.
#اسامه_الجامع | 268 |
| 9 | sticker.webp | 255 |
| 10 | الاندفاعية في العلاقات تجعلك تعيد التفكير هل العلاقة آمنة أو تستهلكك مثل:
- اندفاعية في الرغبة بتكوين صداقة أو علاقة معك دون تدرج.
- اندفاعية في الإيذاء ثم الاعتذار الشديد، ثم معاودة الإيذاء مرة أخرى دون تغيير ثم اعتذار شديد.
- الاندفاعية في الوعيد والتهديد إلى أقصى مدى! وإدخال أطراف خارجية وتكبير المواضيع وتكتشف أن الأمر تافه.
المسألة ليست مجرد سلوك متهور بل مشكلة حقيقية في جوهر شخصية هذا الإنسان.
#اسامه_الجامع | 256 |
| 11 | sticker.webp | 221 |
| 12 | يمثل الاستقرار العاطفي حجر أساس لقرار الموافقة على الارتباط الزواجي، مثل الحفاظ على حدود الاحترام عند الغضب، وأن أحد الطرفين لا يستخدم عيوبًا اكتشفها عند الآخر في لحظة ضعف ضده عند الخصومة فهذا يقضي على الأمان النفسي.
من علامات عدم الاستقرار العاطفي الذي يقودك نحو إعادة التفكير بالعلاقة:
- التقلبات المزاجية ما بين الاهتمام المفرط والتهميش المطلق، معاملة راقية جدا ثم فجأة معاملة قاسية جدًا.
- الغضب العارم لأمور تافهة، الطرف الآخر أصبح مترقبًا بخوف وحذر.
- عدم الاعتراف بالخطأ، لوم الآخرين باستمرار، الاندفاعية المزاجية، عدم الثبات الوجداني.
وما ذكر سابقًا هو نمط تكراري وليس مجرد نوبة عابرة.
#اسامه_الجامع | 228 |
| 13 | sticker.webp | 219 |
| 14 | صباح الخير.
لكي ترتاح عليك أن تتعب أولًا.
#اسامه_الجامع | 218 |
| 15 | sticker.webp | 289 |
| 16 | صباح الخير.
لا تنشغل بما يراك الناس عليه، انشغل بما ترى عليه نفسك.
#اسامه_الجامع | 289 |
| 17 | sticker.webp | 316 |
| 18 | ماهو شكل اهتمامي بك باعتقادك؟
من المهم أن يتداول الزوجان هذه المعلومة، كلا الطرفين يتوقع من الآخر أن يهتم به، لكن قد يختلفان في تصورهما لهذا الاهتمام، فقد يظن أحدهما أن الاهتمام هو الاحتضان، أما الآخر فيظن أن الاهتمام هو شراء ما يريده الطرف الآخر.
اسأل هذا السؤال، فقد تكون الإجابة مختلفة عما في ذهنك.
#اسامه_الجامع | 313 |
| 19 | sticker.webp | 293 |
| 20 | ماهو موقفك تجاه ابتلاءات الحياة، مثل المرض، الفقر، العقم، جار السوء، أو الحروب وكوارث الحياة الطبيعية، فأنت لست متحكمًا بها، إلا أن الأشد تأثيرًا عليك هو نظرتك لنفسك بعدها، ونظرتك للحياة بعدها،
هناك من استسلم ويأس، وهناك من تقبل وبدأ في العمل في المنطقة التي يمكنه التحكم بها.
هناك من لسان حاله إما كل شيء أو لا شيء، وهناك من لسان حاله سأفعل شيئًا بحسب إمكانياتي.
لا تهرب نحو الانكفاء، بل كن شجاعًا نحو البناء، وبنظرة واقعية كن شجاعًا في بناء ما هو متاح لك وليس بما هو كامل لديك.
#اسامه_الجامع | 291 |
