طريق النجاح... د.موسى آل زعلة
Ir al canal en Telegram
تنشر الثقافة النفسية والتوعية بالقضايا الأسرية وتربية الأبناء والتعامل مع المراهقين ومهارات النجاح الشخصي ..
Mostrar más2 652
Suscriptores
-124 horas
-27 días
-1030 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
noviembre '26nov '26
noviembre '26
+5
en 0 canales
octubre '26
+20
en 0 canales
Get PRO
septiembre '26
+6
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+15
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+17
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+40
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+23
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+42
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+9
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+28
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+26
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+23
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+68
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+148
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+129
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+45
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+16
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+69
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+107
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+104
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+8
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+53
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+97
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+163
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+59
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+120
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+55
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+58
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+85
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+42
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+84
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+47
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+43
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+30
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+37
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+43
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+17
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+20
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+28
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+35
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+15
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+29
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+42
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+40
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+19
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+43
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+91
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+21
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+154
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+56
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+30
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+17
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+97
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+30
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+46
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+100
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+19
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+5
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+9
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+55
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+93
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+176
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+175
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+3
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+92
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+6
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+2
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+6
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+64
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+17
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+3
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+918
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 06 noviembre | 0 | |||
| 05 noviembre | 0 | |||
| 04 noviembre | +1 | |||
| 03 noviembre | +1 | |||
| 02 noviembre | +3 | |||
| 01 noviembre | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Sin texto... | 38 |
| 3 | قلة النوم قد تجعلنا أسرع انفعالًا، أقل تركيزًا وأكثر توترًا.
لذلك عندما يتغير مزاجك، لا تنظر فقط لما يحدث حولك.
اسأل نفسك أيضًا: كيف كان نومي خلال الأيام الماضية؟
العناية بالنوم جزء أساسي من العناية بالنفس. | 38 |
| 4 | sticker.webp | 38 |
| 5 | للقلق النفسي ثلاث مستويات..
🔹المستوى الأول ؛ قلق طبيعي وهو القلق الإيجابي المحفز للعمل والإنجاز فالذي يقلق على صلاة الفجر يجعله ذلك القلق يستيقظ ليصلي صلاة الفجر والطالب الذي يقلق على الاختبار يجعله يستعد للاختبار والذي يقلق على أولاده يجعله ذلك القلق يربي أبناءه التربية الصحيحة ويحميهم من المخاطر
🔹المستوى الثاني ؛ الشخصية القلقة وهي التي نجد فيها عدة سمات للقلق منها ؛ الحرص المبالغ فيه والمثالية الزائدة والتدقيق والحساسية الزائدة ولكن لا يعيقها هذا في الحياة العامة أو قد يعيقها بشكل محدود
🔹المستوى الثالث ؛ مرحلة الاضطراب النفسي المرضي الذي يؤثر على حياة الإنسان ويعيقه ذلك القلق عن الحياة اليومية والواجبات والعبادات وأداء المهام في جانب الأسرة والعمل وغيرها | 38 |
| 6 | sticker.webp | 76 |
| 7 |  Sin texto... | 76 |
| 8 | القلق قد يكون استجابة طبيعية أمام تغيير أو مسؤولية أو موقف جديد.
لكن عندما يستمر لفترة طويلة، ويؤثر على النوم أو العمل أو العلاقات، هنا يستحق أن نتوقف ونفهمه بشكل أعمق.
فهم ما نشعر به هو أول خطوة للتعامل معه بهدوء. | 75 |
| 9 | sticker.webp | 75 |
| 10 | السعي إلى الإتقان قيمة إيجابية. لكن المثالية المفرطة قد تجعل الإنسان خائفًا من الخطأ وغير راضٍ عن أي نتيجة. قد تظهر في صورة تأجيل مستمر، أو مراجعة العمل مرات كثيرة، أو صعوبة تفويض الآخرين، أو نقد قاسٍ للنفس.
المشكلة ليست دائمًا في ضعف القدرة، بل في وضع معيار مرتفع لا يسمح للإنسان برؤية تقدمه. التعامل معها يبدأ بتقبّل الخطأ، وتقسيم المهام، ووضع أهداف واقعية، والتركيز على التقدم بدلًا من الكمال. | 75 |
| 11 | sticker.webp | 64 |
| 12 | ن المستغفرين يُمتعهم الله متاعاً حسناً ويرزقهم رزقاً رغيداً ، ويبدِّل خوفهم أمناً وفقرهم غنى وشقاءهم سعادة ؛ فيتمتعون بطيب العيش وينعمون بالسَّعادة في حياتهم
قال تعالى : ﴿وَأَنِ استغفِروا ربَّكم ثُمَّ تُوبُوا إليه يُمتِّعكم مَتاعًا حَسنًا﴾ | 63 |
| 13 | sticker.webp | 85 |
| 14 | ماهي خصائص النمو الحركي لمرحلة الطفولة؟ وكيف يمكن أن التعامل معها ؟
خصائص النمو الحركي لمرحلة الطفولة ؛
🔹النشاط الزائد
🔹التآزر بين العضلات الدقيقة وأجهزة الحس
🔹المهارات الحركية ؛ الدقيقة والكبيرة
🔹تطور مهارات الاستقلالية الذاتية
🔹مهارات الكتابة والقراءة والرسم والتلوين
🔹مهارات اللعب
ولذا فعلى الوالدين :
🔹أن يسهلوا نمو هذه المجالات الحركية لدى الطفل ويوفروا مساحة كافية لتفريغ نشاط الطفل الحركي
🔹توفير الألعاب المناسبة لتنمية حركات اليد الدقيقة
🔹إبعاد الطفل عن الأجهزة الإلكترونية في هذه المرحلة لأنها قد تؤخر النمو الحركي وتضعف نشاطه وحيوته بل وقد تؤثر على مفاصله ووزنه | 86 |
| 15 | sticker.webp | 81 |
| 16 | وفي مرحلة الطفولة المبكرة يعتمد الطفل اعتماداً كلياً على والديه لأن ذلك يحفظ له حياته ويحقق له الأمان ويتعلم كيفية التعامل داخل الاسرة والمدرسة ثم المجتمع ويبدأ في الاستقلال تدريجيا حتى يتم اكتمال نموه الفسيولوجي والنفسي والعقلي والاجتماعي واللغوي شيئا فشيئا | 78 |
| 17 | sticker.webp | 78 |
| 18 | مجانا.... الحضور والشهادات | 96 |
| 19 |  Sin texto... | 100 |
| 20 | 🌀اليوم 8:30 م
💥جمعية التنمية الأسرية بجازان (رأف)
تدعوكم لحضور برنامج مستشارك الأسري (31) بعنوان:
«الأسرة وأمن الوطن»
مع:
د. موسى آل زعلة
استشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين والكبار
📅 الاثنين
22 / 5 / 1448
2 / 11 / 2026
🕣 الساعة 8:15 مساءً
💻 عبر الزووم...
https://us02web.zoom.us/j/86997126555?pwd=Tg2axkx173qZ3CPDStndbRaKj9Osfg.1
🎓 شهادات حضور مجانًا..... | 101 |
