Yulia.yogatherapy | Йога и тренировки
前往频道在 Telegram
Лучший канал о бережных тренировках от Юлии Черняк. Уроки и курсы https://yulia-therapy.com/
显示更多7 733
订阅者
-324 小时
-87 天
-2530 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+50
在1个频道中
六月 '26
+65
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+154
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+41
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+164
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+69
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+84
在5个频道中
Get PRO
十二月 '25
+184
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+136
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+78
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+327
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+215
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+89
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+121
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+89
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+183
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+69
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+270
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+78
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+91
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+57
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+99
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+116
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+49
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+189
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+166
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+96
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+98
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+79
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+82
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+54
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+62
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+46
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+248
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+106
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+147
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+245
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+128
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+286
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+203
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+79
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+72
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+144
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+135
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+509
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+543
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+94
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+49
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+100
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+68
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+8 062
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | +1 | |||
| 29 七月 | +1 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | +3 | |||
| 26 七月 | +1 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | +1 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | +2 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | +3 | |||
| 16 七月 | +1 | |||
| 15 七月 | +1 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +3 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | +3 | |||
| 03 七月 | +14 | |||
| 02 七月 | +11 | |||
| 01 七月 | +2 |
频道帖子
| 2 |  Рада, что эта идея находит все больший отклик❤️
Кто пропустил - смотрите мой рилс про тренировки для женщин после менопаузы и выжимку вебинара на 25 минут про силовые для женщин. | 892 |
| 3 |  Сейчас всё чаще говорят о тренде longevity.
И я поймала себя на мысли, что именно об этом моя книга.
📍В движении к себе. Юлия Черняк
Эта книга не про борьбу с возрастом и телом, а про движение как способ сохранить здоровье, силу и свободу на долгие годы. | 1 109 |
| 4 |  视频消息 | 1 185 |
| 5 |  С Днём Рождения меня❤️ | 1 289 |
| 6 |  +4👀 я слежу за тобой | 1 339 |
| 7 |  Бёрдвотчеры, берегите колени!
Тренировки должны быть для жизни❤️ | 1 254 |
| 8 |  Как я объясняю своим ученикам ошибки техники❤️
Часто понимание деталей решает | 1 255 |
| 9 |  Атака ботов 🤬 на мою группу для встреч в Берлине!
У меня в группе столько чудесных девочек было, но последние 2 месяца туда пачками подписываются очень странные боты, с одинаковыми аватарками машин и странными именами.
Я сделала новую группу и теперь я буду добавлять туда только через личные сообщения, не выкладываю никуда ссылку.
2 августа я проведу снова йога пикник в Берлине!
Это очень классное мероприятие, где мы занимаемся йогой, приносим вкусняшки, вместе потом устраиваем пикник, знакомимся, общаемся, договариваемся о разных встречах, обмениваемся полезностями и историями переезда ❤️❤️❤️
Если вас надо добавить в новую группу, то пишите мне только в личные сообщения!
@yuliayogatherapy
Пишите сами, потому что мошенники не дремлют и часто пишут от моего имени | 1 575 |
| 10 |  视频消息 | 1 389 |
| 11 |  视频消息 | 1 393 |
| 12 |  Сейчас расскажу⬇️ | 1 347 |
| 13 |  Сколько преподаю, столько слышу вопрос:
Как есть до и после тренировки.
И раньше ответы были кардинальные и не здоровые (особенно в годы моего сыроедения - читай РПП).
Сейчас ответ один: по голоду, по ощущениям, по комфорту.
Хочешь есть - ешь. Потом нормально тренироваться - тренируйся. Чувствуешь что переела и тяжело - отдохни.
Как то так. | 1 459 |
| 14 |  Бросила бегать💔
А как ваши дела? | 1 253 |
| 15 |  +7Что вы сегодня действительно хотите получать от фитнес-блогов?
Новые упражнения?
Короткие готовые тренировки?
Объяснения, как работают тренировки и как применять упражнения именно для себя? Или что-то еще?
Напишите в комментариях.
Мне правда интересно понять, как меняются ваши интересы вместе с тем, как меняется сам интернет. | 1 512 |
| 16 |  视频消息 | 1 087 |
| 17 |  Тренировки делают меня счастливой.
Особенно, когда на часах я нажимаю кнопку "закончить тренировку" | 1 285 |
| 18 |  У меня огромная коллекция таких вещей, если честно, как у тренера по йоге, со стажем преподавания 17 лет.
Если понравились эти факты, то пишите, про что ещё из йоги вам рассказать😉 | 1 333 |
| 19 |  +1Оказывается, сейчас в России на маркетплейсах распродажа!
Книга стОит почти в половину меньше, чем обычно.
По-моему, это знак, если вы откладывали покупку. Лето - прекрасная возможность получить книгу в подарок для себя или близких😍
Спасибо моим читательницам, что рассказали о такой акции!
На озон: https://ozon.ru/t/1E14srh
На ВБ: | 1 266 |
| 20 |  没有文字... | 1 137 |
