Yulia.yogatherapy | Йога и тренировки
Ir al canal en Telegram
Лучший канал о бережных тренировках от Юлии Черняк. Уроки и курсы https://yulia-therapy.com/
Mostrar más7 733
Suscriptores
-324 horas
-87 días
-2530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+50
en 1 canales
junio '26
+65
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+154
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+41
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+164
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+69
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+84
en 5 canales
Get PRO
diciembre '25
+184
en 3 canales
Get PRO
noviembre '25
+136
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+78
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+327
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+215
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+89
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+121
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+89
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+183
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+69
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+270
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+78
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+31
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+91
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+57
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+99
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+116
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+49
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+189
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+166
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+96
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+98
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+79
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+82
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+54
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+62
en 3 canales
Get PRO
octubre '23
+46
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+248
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+106
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+147
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+245
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+128
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+286
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+203
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+79
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+72
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+144
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+135
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+509
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+543
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+94
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+49
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+100
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+38
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+68
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+8 062
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 julio | +1 | |||
| 29 julio | +1 | |||
| 28 julio | 0 | |||
| 27 julio | +3 | |||
| 26 julio | +1 | |||
| 25 julio | 0 | |||
| 24 julio | 0 | |||
| 23 julio | +1 | |||
| 22 julio | 0 | |||
| 21 julio | 0 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | +2 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | +3 | |||
| 16 julio | +1 | |||
| 15 julio | +1 | |||
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | +1 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | +3 | |||
| 07 julio | +1 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | +1 | |||
| 04 julio | +3 | |||
| 03 julio | +14 | |||
| 02 julio | +11 | |||
| 01 julio | +2 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Рада, что эта идея находит все больший отклик❤️
Кто пропустил - смотрите мой рилс про тренировки для женщин после менопаузы и выжимку вебинара на 25 минут про силовые для женщин. | 892 |
| 3 |  Сейчас всё чаще говорят о тренде longevity.
И я поймала себя на мысли, что именно об этом моя книга.
📍В движении к себе. Юлия Черняк
Эта книга не про борьбу с возрастом и телом, а про движение как способ сохранить здоровье, силу и свободу на долгие годы. | 1 109 |
| 4 |  Mensaje de video | 1 185 |
| 5 |  С Днём Рождения меня❤️ | 1 289 |
| 6 |  +4👀 я слежу за тобой | 1 339 |
| 7 |  Бёрдвотчеры, берегите колени!
Тренировки должны быть для жизни❤️ | 1 254 |
| 8 |  Как я объясняю своим ученикам ошибки техники❤️
Часто понимание деталей решает | 1 255 |
| 9 |  Атака ботов 🤬 на мою группу для встреч в Берлине!
У меня в группе столько чудесных девочек было, но последние 2 месяца туда пачками подписываются очень странные боты, с одинаковыми аватарками машин и странными именами.
Я сделала новую группу и теперь я буду добавлять туда только через личные сообщения, не выкладываю никуда ссылку.
2 августа я проведу снова йога пикник в Берлине!
Это очень классное мероприятие, где мы занимаемся йогой, приносим вкусняшки, вместе потом устраиваем пикник, знакомимся, общаемся, договариваемся о разных встречах, обмениваемся полезностями и историями переезда ❤️❤️❤️
Если вас надо добавить в новую группу, то пишите мне только в личные сообщения!
@yuliayogatherapy
Пишите сами, потому что мошенники не дремлют и часто пишут от моего имени | 1 575 |
| 10 |  Mensaje de video | 1 389 |
| 11 |  Mensaje de video | 1 393 |
| 12 |  Сейчас расскажу⬇️ | 1 347 |
| 13 |  Сколько преподаю, столько слышу вопрос:
Как есть до и после тренировки.
И раньше ответы были кардинальные и не здоровые (особенно в годы моего сыроедения - читай РПП).
Сейчас ответ один: по голоду, по ощущениям, по комфорту.
Хочешь есть - ешь. Потом нормально тренироваться - тренируйся. Чувствуешь что переела и тяжело - отдохни.
Как то так. | 1 459 |
| 14 |  Бросила бегать💔
А как ваши дела? | 1 253 |
| 15 |  +7Что вы сегодня действительно хотите получать от фитнес-блогов?
Новые упражнения?
Короткие готовые тренировки?
Объяснения, как работают тренировки и как применять упражнения именно для себя? Или что-то еще?
Напишите в комментариях.
Мне правда интересно понять, как меняются ваши интересы вместе с тем, как меняется сам интернет. | 1 512 |
| 16 |  Mensaje de video | 1 087 |
| 17 |  Тренировки делают меня счастливой.
Особенно, когда на часах я нажимаю кнопку "закончить тренировку" | 1 285 |
| 18 |  У меня огромная коллекция таких вещей, если честно, как у тренера по йоге, со стажем преподавания 17 лет.
Если понравились эти факты, то пишите, про что ещё из йоги вам рассказать😉 | 1 333 |
| 19 |  +1Оказывается, сейчас в России на маркетплейсах распродажа!
Книга стОит почти в половину меньше, чем обычно.
По-моему, это знак, если вы откладывали покупку. Лето - прекрасная возможность получить книгу в подарок для себя или близких😍
Спасибо моим читательницам, что рассказали о такой акции!
На озон: https://ozon.ru/t/1E14srh
На ВБ: | 1 266 |
| 20 |  Sin texto... | 1 137 |
