Чтобы не выгорать

📈 Telegram 频道 Чтобы не выгорать 的分析概览

频道 Чтобы не выгорать (@notburningout) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 43 730 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 336，并在 俄罗斯 地区排名第 14 352 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 43 730 名订阅者。

根据 10 十月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -147，过去 24 小时变化为 0，整体触达仍然可观。

• 认证状态： 未认证
• 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 23.02%。内容发布后 24 小时内通常能获得 11.01% 的反应，占订阅者总量。
• 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 10 069 次浏览，首日通常累积 4 814 次浏览。
• 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 475。
• 主题关注点： 内容集中在 тревога, усталость, лаборатория, стабильность, коммуникация 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Как работать, отдыхать и вывозить Связаться: @notburningoutHQ”

凭借高频更新（最新数据采集于 11 十月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。